лабораторная работа в 10 классе
план-конспект занятия по биологии (10 класс) по теме
лабораторная работа по практикуму "Основы гигиены и санитарии"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 33 КБ |
Предварительный просмотр:
Лабораторная работа по практикуму «Основы гигиены и санитарии»
«Определение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и после физической нагрузки».
Цель работы: Определить зависимость пульса от физических нагрузок.
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.
Ход работы:
1. Организационный момент
2. Повторение
-строение сердца
-работа сердца
-роль физических нагрузок для организма человека
-места прощупывания пульса
-характеристика пульса(частота, наполнение)
3. Ход практической работы
- 1.Измерьте пульс в состоянии покоя. Результат зафиксируйте.
- 2.Сделайте 20 приседаний в среднем ритме. Быстро сядьте на стул и подсчитайте число пульсовых ударов:
- ·сразу после нагрузки
- ·спустя 30, 60, 90, 120, 150, 180 секунд.
- 3.Результаты занесите в таблицу.
- 4.Сделайте выводы о полученных результатах.
Пульс в покое | Пульс сразу после работы | Пульс через интервалы, сек | |||||
30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Заключение
Обсуждение результатов практической работы
Практические рекомендации
-физическая нагрузка необходима для тренировки сердца
-физическая нагрузка должна соответствовать возрасту человека
-нагрузка должна чередоваться с отдыхом
-нагрузка должна быть дозированной
-при нагрузке должны учитываться показатели здоровья человека
5. Дом. задание
Наити в дополнительной литературе режим питания для людей занимающихся активными видами спорта
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/20/picture-48820-1379671232.jpg)
Лабораторная работа 10 класс
Лабораторная работа по теме: " Плазмолиз и деплазмолиз в клетках эпидермиса лука"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/09/picture-70765-1515520089.jpg)
Лабораторные работы 11 класс
Лабораторная работа № 1 Наблюдение действия магнитного поля на токЛабораторная работа № 2 Изучение...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/19/picture-147757-1353336006.jpg)
Лабораторная работа 10 класс "Измерение ЭДС источника тока"
Презентация. Методические указания к выполнению лабораторной работы в 10 классе "Измерение ЭДС источника тока". Тренировочные вопросы. Расчет погрешности....
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/05/picture-31583-1509893178.jpg)
Лабораторные работы 7 класс по УМК "Физика. Астрономия - 7 класс" А.А. Пинского, В.Г. Разумовский
В работе рассмотрены лабораторные работы для изучения физики на углубленном уровне, с использованием имеющего оборудованияв кабинете физики...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/05/picture-31583-1509893178.jpg)
Лабораторные работы 8 класс по УМК "Физика. Астрономия - 8 класс" А.А. Пинского, В.Г. Разумовского
В работе рассмотрены лабораторные работы для изучения физики на углубленном уровне (3ч в неделю), с использованием имеющего оборудования в кабинете физики...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/05/picture-31583-1509893178.jpg)
Лабораторные работы 9 класс по УМК "Физика. Астрономия - 9 класс" А.А. Пинского, В.Г. Разумовского
В работе рассмотрены лабораторные работы для изучения физики на углубленном уровне (3ч в неделю), с использованием имеющего оборудования в кабинете физики...