Статья "Современные здоровье сберегающие технологии на уроках математики"
статья по алгебре на тему

Современные здоровьесберегающие технологии на уроках математики

                                                                                    Бижова Татьяна Васильевна,

                                                                        учитель математики

                                                                                           МБОУ СОШ №135 им. академика

                                                                                  Б.В. Литвинова г. Снежинск,

                                                                   Челябинская область

                                                            tbizhova@mail.ru

           В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как «Состояние полного физического, духовного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. В современном обществе оно становится еще и условием выживания. Одно из современных определений здоровья дается как способность адаптироваться, приспосабливаться к жизни.

По данным Минздрава, только 5% выпускников школ являются здоровыми, 80% школьников  хронически больны, 50% имеют морфофизиологические отклонения, 70% страдают психическими расстройствами. Вместо акселерации (увеличения роста)  идет  децелерация (уменьшение роста): за последние 10 лет в 20 раз увеличилось количество низкорослых.  

Цель здоровьесберегающих технологий – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения  в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

  С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя. Не составляет исключения в этом смысле и организация начала урока математики.  Еще один момент начала урока  связан с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. Учитель еще на перемене должен проверить подготовку кабинета к работе: состояние парт, доски, освещенность. Также при необходимости  - проветрить помещение. Каждый ученик должен быть приучен своевременно до начала урока приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные принадлежности и убрать все лишнее, если оно есть. Учащиеся должны быть готовы и к выполнению обязанностей дежурных, от которых следует добиваться того,  чтобы учебное помещение к началу урока было проветрено и убрано, классная доска вымыта, находились на месте мел и чистая влажная тряпка. Более того, учитель всегда должен быть готов помочь учащимся в решении этих вопросов.

Ведущее место среди отклонений, выявляемых у учащихся при профилактических осмотрах, занимают нарушения опорно- двигательного аппарата, главным образом функциональные нарушения осанки и формирования свода стопы. Установлено пятикратное увеличение распространенности нарушений осанки у школьников от начала к окончанию обучения. Традиционная организация учебного процесса при доминировании сидячей рабочей позы учащегося требует проведения мероприятий, направленных на профилактику и коррекцию нарушений опорно- двигательного аппарата: подбора мебели, соответствующей длине тела учащегося,  контроль за позой учащегося во время занятия, проведение физкультминуток на уроках. Если возникают затруднения с подбором мебели, то лучше посадить учащегося за стол (парту) большего, чем требуется, размера, нежели меньшего. Рассаживая учащихся, нужно принимать во внимание их состояние здоровья, а именно: зрение, слух, склонность к простудным заболеваниям. С первых дней учебы в школе необходимо  уделять внимание формированию правильной позы учащегося.

На уроках необходимо применять корригирующие упражнения для нормализации осанки: ходьба на месте на носках, руки за головой; ходьба на пятках, руки на поясе; стоя, пятки вместе, носки врозь, плечи отведены, лопатки соединить, живот подтянуть, подбородок приподнять; «мельница», соединить кисти рук за спиной (сверху то правая, то левая рука).

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

Крутим – вертим головой.

Разминаем шею. Стой!

Потянулись, растянулись.

Вверх и в стороны, вперед.

И за парты все вернулись –

Вновь урок у нас идет.

Эффективна дыхательная гимнастика.

Среди подростков 15-17 лет на первом месте – болезни органов дыхания, на втором- болезни глаза и его придаточного аппарата. Очень важно включать в физкультминутки профилактические упражнения для глаз. Например – «Раскрашивание». Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочередно любым цветом: например, согласно цветам радуги (красным, оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым). Также известная игра «Муха» помогает глазам отдохнуть. Простейшие упражнения для глаз, такие, как круговые вращения, вертикальные движения вверх - вниз, горизонтальные вправо-влево,  вращение глазами по часовой стрелке и против  благоприятны не только для глаз, но и при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Более тысячи биологически активных точек известно в настоящее время на ухе, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно помассировать ушные раковины, чтобы уши «горели». В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальцев, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, т.к. кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом.

Огромное значение  в предупреждении утомляемости является четкая организация учебного труда. Не всем учащимся легко дается математика, поэтому необходимо проводить  работу по профилактике стрессов. Хорошие результаты дает работа в парах, группах, как на местах, так и у доски, где «ведомый», более «слабый» ученик чувствует поддержку товарищей. Хорошим антистрессовым моментом на уроке является стимулирование учащихся к использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, получить неправильный ответ. При оценке такой работы необходимо учитывать не только полученный результат, но и степень усердия  ученика. В конце урока необходимо проводить рефлексию: обсудить не только, что усвоено нового, но и выяснить, что понравилось на уроке, какие вопросы нужно осветить подробнее на следующем уроке, выполнение заданий  какого типа вызвали наибольшее затруднение.

Для того, чтобы научить детей заботиться о своем здоровье, полезно на уроках математики рассматривать задачи, которые непосредственно связанные с понятиями «правильное питание», «здоровый образ жизни» и т.д.

Например, при решении задач с помощью уравнений в 7 классе можно рассмотреть такую задачу: «Одно число на 42 меньше другого. Если первое число увеличить в 4,5 раза, а ко второму прибавить 28, то сумма будет равна 180. Найдите эти числа, и вы узнаете, сколько лет полноценной жизни забирает табак у курильщиков и сколько лет в среднем живут в России мужчины»

Ответ: 20 и 62

При изучении систем уравнений первой степени можно коснуться темы правильного питания, решив следующую задачу: «Одно из чисел на 0,3 больше другого. 60% большего числа на 0,03 больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в витаминах В1 и В2 в миллиграммах»

Ответ: 1,8 мг, 1,5 мг

      По теме «Проценты» в 6 классе детям предложить решить задачу:  «Курящие дети сокращают свою жизнь на 15%. Определите,  какова продолжительность жизни (предположительно) нынешних курящих детей, если средняя продолжительность жизни  в России 56 лет?»

Ответ:  47,6 лет

      В заключение хочется еще раз сказать: «Заботьтесь о здоровье детей, включайте физкультминутки и динамические паузы, следите за чистотой воздуха в классе, температурным режимом, освещенностью, что прямо влияет на здоровье учеников. Приучайте своих учеников к здоровому образу жизни. Будьте для них ярким примером».

Список  литературы:

1. Ковалько В.И.  Здоровьесберегающие технологии в начальной щколе. 1-4 классы.

               М.: «ВАКО». 2004. 296 с. – (Педагогика. Психология. Управление)

2. Ковалько В.И.  Школа физкультминуток: Практические разработки  физкульминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр. – М.: «ВАКО», 2005, 208 с. – (Мастерская учителя).
3. Синягина Н.Ю.  Как сохранить  и  укрепить здоровье детей: психол. Установки и упражнения / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2004.- 150 с. – (Семейная библиотека)
4. Смирнов Н.К.  Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. –  М.: АРТИ, 2003. – 272 с.