Формирование культуры здорового образа жизни учащихся
статья по зож (1, 2, 3, 4 класс)

Формирование культуры здорового образа жизни учащихся

(из опыта работы МБОУ «Лицей «Эврика»)

Десять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

Здоровье до того перевешивает все остальные блага  жизни, что                                                                                 поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

А.Шопенгауэр.

Федеральным государственным образовательным стандартом предусмотрена Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся.

Данная программа на ступени начального общего образования cформирована с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей.

Одним из этих факторов является отношение обучающихся младшего школьного возраста к своему здоровью.

Наиболее эффективным путём формирования культуры здорового и безопасного образа жизни является направляемая и организуемая взрослыми (учителем, воспитателем, психологом, взрослыми в семье) самостоятельная работа, способствующая активной и успешной социализации ребёнка в образовательном учреждении, развивающая способность понимать своё состояние, знать способы и варианты рациональной организации режима дня и двигательной активности, питания, правил личной гигиены.

Таким образом,  формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей работы образовательного учреждения, требующий соответствующей здоровьесберегающей организации всей жизни образовательного учреждения, включая её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания.

В соответствии с вышесказанным составлен режим дня нашего «Лицея «Эврика». Учебно-воспитательный процесс осуществляется параллельно с оздоровительным. Эффективно используются здоровьесберегающие технологии доктора медицинских наук В.Ф. Базарного.

За несколько лет сформирована система работы по здоровьесбережению.

Каждое утро начинается с танцетерапии  - комплекса упражнений под ритмичную музыку. Специально подобранные танцевальные мелодии и комплекс ритмичных движений помогают учащимся «проснуться» и активно включиться в учебный процесс с первого урока. Затем – дыхательная гимнастика и точечный массаж. Большое значение для детей имеет психологический настрой на предстоящий учебный день.

Учебные классы оборудованы ростомерной мебелью, что позволяет проводить уроки в режиме смены динамических поз. Часть урока ученик сидит за партой, а другую часть стоит за конторкой с наклонной поверхностью, подобранной в соответствии с ростом ученика.  Тем самым сохраняется и укрепляется его телесная вертикаль, позвоночник, осанка – основа энергетики человеческого организма.  Практика показывает, что дети могут переходить из положения «сидя» в положение «стоя» до трёх раз за урок.  

Под ногами у каждого ребенка массажные  коврики, изготовленные из деревянных шариков.  Что позволяет осуществлять точечный массаж стоп и служит профилактикой плоскостопия.

Уроки  проводятся в режиме движения наглядного материала, постоянного поиска и выполнения  активизирующих детей заданий.  С этой целью используются подвижные «сенсорные кресты» - вертушки, на которых крепятся предметные  картинки, слова, числа и пр. На уроке ученики отыскивают нужную информацию и показывают рукой правильный ответ, либо могут подойти к вертушке, снять нужную карточку.

Часто учителем применяются специальные «линейки – держалки», позволяющие демонстрировать наглядный материал в движении перед учащимися. Это позволяет активизировать все группы глазных мышц школьников, привлечь их внимание, развивать зрительную память. Можно на линейку поместить предложение, группу слов, числа, выражения и т.д. и использовать данный приём на любом этапе урока.

В четырёх углах классной комнаты располагаются сигнальные фонари – зрительно-вестибулярный тренажёр «Зевс» При включении фонари поочередно мигают, а дети совершают движения глазами, головой и туловищем, ловя взглядом огоньки. Затем выполняются релаксационные упражнения для глаз.

В каждой классной комнате имеется бактерицидная лампа, предназначенная для кварцевания помещения.

При систематическом использовании вышеперечисленных средств у детей практически не наступает  утомления, они активны в течение всего урока

Рациональная организация учебной  и внеучебной деятельности обучающихся, направленная на повышение эффективности учебного процесса, снижение при этом чрезмерного функционального напряжения и утомления, н чередования труда и отдыха, включает:

• соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объему учебной и внеучебной нагрузки;
• 15-ти балльная система оценивания  осуществляет более гибкий, объективный подход при оценивании знаний учащихся:

• для исправления ошибок в тетрадях и оценивания работ учитель использует пасту зелёного цвета, это более спокойный цвет, не вызывающий агрессии; исправленные ошибки не раздражают глаза.

В нашем «Лицее» введено параллельно – раздельное  обучение. Раздельное обучение мальчиков и девочек даёт возможность каждому ребёнку полнее реализовать свои познавательные способности, оптимально использовать те типы восприятия, мышления, памяти, эмоций, коммуникации, которые определяются особенностями развития женского и мужского мозга в данноа возрасте.

Система работы по здоровьесбережению положительно влияет на качество обученности школьников, увеличивает их работоспособность, значительно снижает количество пропусков уроков по болезни.

Необходимо подчеркнуть, что результат работы по здоровьесбережению – это   совместная деятельность педагогов, психологов, медицинского персонала, а в целом – всего коллектива сотрудников «Лицея».