Здоровый образ жизни младшего школьника в тенденциях современного мира
занимательные факты по зож (1 класс)

Раньше вся информация о здоровом образе жизни в рамках школьной программы сводилась к описанию и повторению общих правил личной гигиены, изучению профилактических мер против гриппа, а также рассказам о пользе закаливания и соблюдения спортивного режима. На сегодняшний день можно наблюдать кардинальную смену курса, а все потому, что любовь к спорту и правильному образу жизни буквально захлестнула человечество.

Здоровый образ жизни — это своевременная вакцинация. Не стоит забывать об этом важном моменте. Если школьник не стремится к правильному образу жизни, а старается все чаще и чаще уединяться в собственной квартире, не стоит оставлять его в покое. Родители должны первыми задаться целью, чтобы ребенок вырос здоровым, полноценно развитым и духовно сформированным. Нужны не просто слова, важны действия, позволяющие достичь запланированного результата. Можно выбрать совместное хобби, общие интересы, больше проводить времени на свежем воздухе, но не оставлять собственное чадо в гордом одиночестве.

А теперь развеем миф фактом:

Миф: Если долго находиться на улице в холодное время года, обязательно заболеешь.

Факт: Само по себе понижение внешней температуры никак не сказывается на состоянии иммунитета. Простужаются люди не из-за холодной погоды, а из-за того, что в организм попадают вирусы. Зимой мы больше подвержены простуде потому, что проводим много времени в плохо проветриваемых помещениях, где вирусы распространяются очень быстро.

И так, основными задачами родителей и педагогов являются сформировать у учащихся убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни:

1. Позитивных факторах, влияющих на здоровье, правильном (рациональном)  питании, о полезных продуктах, рациональной организации режима дня учебы и отдыха, двигательной активности;
2. Дать представление о негативных факторах риска здоровью детей, такие как (гиподинамия, инфекционные заболевания, переутомления и т.п.);
3. Существовании  и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других  психоактивных веществ, их вредном влиянии  на здоровье;
4. Влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения  обучающихся с компьютером, мобильным телефоном, просмотром телепередач;
5. Научить детей составлять, анализировать и контролировать свой режим дня, делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, выполнять правила личной гигиены, элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации).

ИСТОЧНИКИ:

1. http://vozz.org/about-vozz/
2. http://veselajashkola.ru/zdorovie-rebenka/formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-u-shkolnikov-zdorovyj-obraz-zhizni-shkolnikov-so-shkolnoj-skamm/
3. http://veselajashkola.ru/zdorovie-rebenka/interesnye-fakty-o-zdorove-dlya-shkolnikov-vazhno-znat-interesnye-fakty-o-zdorove/
4. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/67