Классный час "Здоровый образ жизни"
классный час по зож (2 класс)

Конспект  классного часа

Тема:

«Здоровый образ жизни»

Цели:

- познакомить с понятием “Здоровый образ жизни”;

       - формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной ценности;

- развивать умение работать в группах, коммуникативные умения  и навыки учащихся.

- воспитывать общую культуру здоровья,  уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества.

 - воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.    

- продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;

Необходимые материалы: мультимедийный комплекс, компьютер, запись мелодии,

 Каждому ребенку:  листок и ручку, буклеты и листики с заповедями ЗОЖ.

Ход классного часа

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам здравствуйте, а это значит я желаю вам здоровья! Здоровье для человека- самая главная цель.  Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет  посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.  

 слайд 

Проблемная ситуация.

Сказка

В одой сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью.  Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало   правителя- сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?»  Мудрецы  долго совещались, и  самый старый из них сказал: «Здоровье человека  во многом зависит  от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях»

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

А что же такое здоровый образ жизни?  Как вы думаете?

 ( Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

-То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

Стих. чит. Макарова Владлена

.Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Удача и успех.

Здоровый образ жизни!

Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!

Моя это судьба.

 И чтобы  точнее ответить на этот вопрос  мы отправляемся  в космическое путешествие по планетам «Здорового   образа жизни».

слайд

Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте!

Девизом  классного часа   будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

   слайд

Сегодня,  отправляясь  по планетам  Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания,  а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Слайд

Мы приближаемся к планете «Успех»

Жители этой планеты все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и  поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в  порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают.  Почему так происходит, как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.

Слайд

 А называется она.. …читаем…….. «режим дня».

Что такое режим дня?  Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым.

 Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна). О том, каким должен быть режим дня расскажут ребята, которые подготовили  стихотворения.

Стихи о режиме дня.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Слайд

• С чего вы начинаете свой режим дня?
• Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)
• Позавтракали, а затем… (дети продолжают)
• Вернувшись со школы, мы…(дети продолжают)
• Чем вы занимаетесь в свободное время?
• А во сколько, мы ребята  ужинаем и ложимся спать?
• Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?
• Почему важен режим дня для человека?

Молодцы

Сценка

Мама. Дочка, почему ты так долго шла из школы?

Дочь. Я не шла, а долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.

Мама. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.

Дочь. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.

Мама. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.

Дочь. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.

Мама. Смотри, доченька, раньше меня старушкой станешь.

Учитель. В чем не права девочка? (Девочка пришла из школы, где занималась умственной работой, и нужно было сменить вид деятельности, дать организму физическую нагрузку. Кроме того, малая подвижность ведет к множеству заболеваний и раннему старению. Человек должен много ходить пешком, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.)

Слайд.

  Жители  планеты подготовили  нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. . Давайте их прочитаем.  

Слайд . Мы подлетаем к планете – «Спортивная». На этой планете живут люди, которые дружат со спортом.

  А что означает слово спорт? 

   Словарная работа

 Слайд

 Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

Стих. о спорте.

Спорт – это жизнь.

Это лёгкость движенья,

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперёд.

Бодрость , здоровье он всем придаёт.

Все, кто активен и кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться.

Слайд  

А для чего нам нужен спорт? Кто ответит?  

Жители страны приготовили для вас интересное упражнение и очень хотели, чтобы вы его разучили

Физминутка   « Космос». Видео.

Слайд

 Мы приближаемся к планете «Здоровье» -

 А какое сейчас время года? (весна)

    Зимой люди болеют простудными заболеваниями. А какими ?….

Я вас научу, как защитить себя весной от простуды. У человека на теле есть точки. Мы воздействуя на них сможем предупредить заболевание – ГРИПП.

- Приготовьтесь, начинаем!

Зная средство от простуды,

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас-

Нажимай их каждый раз.

Точку первую найдем, (между бровей)

Пальчик кругом повернем.

Отдохнули, поворот-

Пальчик движется вперед.

Точку первую оставим,

Пальчик ко второй поставим (около крыльев носа)

Чтобы носик наш дышал.

Насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту-

Передали эстафету.

Точки третие находим (мочки ушей)

И опять по кругу водим.

Стоп, пойдем теперь вперед.

Кто быстрей точку найдет?

Точка четвертая на грудке у нас.

Находим все дружно ее мы сейчас,

Пальчиком водим по кругу мы снова-

Из школы домой пойдут все здоровы.

(точечный массаж ушей, носа, рук, лба по Уманской)

Советую проводить ежедневно, по 5-6 раз в день.

 Слайд

   Ребята,  пока мы разучивали упражнение, к нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой записаны пословицы о  спорте и здоровье. Давайте их расшифруем:  в 1 столбике начало пословицы,  во 2 -  продолжение.

Так что же такое здоровье?

Слайд

Здоровье- это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Скажите, а отчего зависит здоровье?

  От здорового образа жизни. Факторы здоровья- движение, закаливание, питание, режим.

- А что значит здоровый человек ? Как вы это понимаете?

Здоровый человек – это  (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

Итог

Слайд   Мы возвращаемся на Землю. Сегодня мы посетили три  планеты «Здорового   образа жизни».

А что же вы усвоили, побывав на всех планетах?

 И какая самая главная цель для человека? Самая  главная цель- здоровье.  От  чего оно зависит? От здорового образа жизни.

 А что же такое здоровый образ жизни?

Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

-То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

Я благодарю вас за активную работу, улыбки. Я желаю вам здоровья.  

Ваши аплодисменты –всем нам за хорошую работу, а аплодисменты это еще и массаж ваших ладошек, а через них массаж и ваших внутренних органов. Так давайте поиграем в игру ДОЖДИК- вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь- 1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился-2, стал сильнее-3, еще сильнее-4, начался ливень-5, сильный ливень.

 Слайд   На память о нашем путешествии  мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ.

Помните, здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

 Заповеди здорового образа жизни для детей: 

                      Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

• Прогони остатки сна, одеяло в сторону!
• Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
• С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

• Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
• Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
• Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.
•  Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!

   Заповеди здорового образа жизни для детей:

• Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!
• Прогони остатки сна, одеяло в сторону!
• Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

• Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
• Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
• Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.
•  Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим

  Заповеди здорового образа жизни для детей:

• Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!
• Прогони остатки сна, одеяло в сторону!
• Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
• С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

• Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
• Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
• Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.
•  Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!