Страна Витаминия
план-конспект занятия по зож (2 класс)

Путешествие в страну Витаминию

Цель: пропаганда здорового образа жизни среди детей;

Задачи: расширить знания детей о пользе витаминов для здоровья человека;

закрепить знания о витаминах, содержащихся в овощах и фруктах.

Ход мероприятия:

Ведущий:

Здравствуйте! Что такое «Здравствуй?» Лучшее из слов, потому что «Здравствуй!» Значит «Будь здоров!»– Ребята,  а для чего люди здороваются? (желают друг другу здоровья).

Давайте еще раз поприветствуем, друг друга и пожелаем всем здоровья.(дети жмут друг другу руки, обнимаются, улыбаются и желают здоровья) - Догадались, о чем мы сегодня будем говорить? Да, правильно! О здоровье. Эта главная ценность человека! Давайте подумаем о том, как сохранить здоровье?(ответы детей)

Ведущий:  Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость. Недаром много сложено в народе пословиц.- А какие пословицы о здоровье вы знаете? Для  этого вы должны собрать пословицы. У вас на столах в конвертиках  с надписью «Народная мудрость» отдельные слова. Вы из них должны собрать пословицы.

Пословицы:

·         Здоров будешь, всего добудешь!

·         Болен – лечись, а здоров – берегись.

·        Здоровье не купишь, его разум дарит.

·         Здоровье дороже богатства.

Ведущий: - Что должен делать человек, чтобы быть здоровым?

(правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены, заниматься спортом….)

- Что значит правильно питаться? (употреблять в пищу витамины). Ребята! Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание – это то, что мы с вами едим каждый день.- А что вы любите есть больше всего? (Дети называют свои любимые продукты). Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас? В чём различие вкусной и полезной пищи? Ответы детей.

- В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни и правильного функционирования нашего организма необходимо, чтобы в нашей пище содержались различные витамины.- А какие витамины вы знаете? (Ответы детей). – Входят дети-витамины

1. Витамины - это жизнь!
С ними нужно всем дружить!
У тебя болезней нет! 
Дам тебе такой совет:
Витамины потребляй и здоровье прибавляй!

2.Витамин «А»
Расскажу вам не тая как полезен я друзья
Я в морковке, в винограде, в масле, в перце и салате.
Съешь меня - и подрастешь, будешь ты во всем хорош!
Помни истину простую: лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую или пьет арбузный сок!

3.Витамин «В»
Рыба, хлеб, яйцо и сыр, банан, курица, кефир,
Дрожжи, курага, орехи- вот для вас секрет успеха!
И в горохе тоже я, много пользы от меня!
Очень важно спозаранку, съесть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

4.Витамин «С»

Землянику ты сорвешь- в ягодке меня найдешь

Я в смородине, капусте, в яблоке живу и в луке,

Я в фасоли и к От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он

5.Витамин «D»
Я — полезный витамин, вам, друзья необходим!

Кто морскую рыбу есть, тот силен как Геркулес!

Если рыбий жир полюбишь, силачом тогда ты будешь»

Есть в сметане и в яйце, в масле, сыре, молоке!

Самые полезные и известные витамины Это А, В, С, Д.- А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина А?  где можно его найти(В капусте, арбузах, дыне, тыкве,  масле, молоке, персике, винограде, чесноке   и т.д.)- Помни истину простую: лучше видит только тот, кто жуёт морковь сырую или сок морковный пьёт. Витамин А очень важен для зрения и роста.

А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В?(В шиповнике ,банане, орехах, хлебе, картофеле, горохе, рисе, овсянке, гречке, мясе, помидорах и др.) Он нужен нервной системе, чтобы она не переутомлялась. При отсутствии витамина в организме у человека снижается аппетит, появляются головные боли. Витамин В способствует хорошей работе сердца . Он и нервы нам подлечит, и сердечко укрепит, и мозги он нам зарядит, и повысит аппетит.- А ещё, ребята, чтобы к нам в организм попало много витамина В…Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку. Чёрный хлеб полезен нам, и не только по утрам.

А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина С? Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным к простудам. Если все таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправится .( черная смородина, шиповник, апельсины, яблоки, лимоны, лук, петрушка.) От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.- Витамин Д, ребята, обращаться с ним нужно очень осторожно. Если его в организме мало,  кости становятся мягкими и хрупкими, ноги искривляются, портятся зубы и уменьшается рост. Если его в человеке больше, чем надо - опять плохо: наблюдаются слабость, снижение аппетита, тошнота и рвота. Для того чтобы его было в норме, ешьте печень трески, камбалу, морского окуня, икру, мясо, все молочные продукты, яичный желток, А еще этот витамин очень дружит с солнышком, поступает в организм через вашу кожу, когда вы загораете. Этот витамин содержится в капусте, молоке, сливочном масле, рыбьем жире. Витамины бывают натуральные и искусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные – в таблетках.

Отгадай-ка

1. Вырос в теплице важный синьор.

В красном кафтане синьор... (Помидор).

2. Красна девица сидит в темнице, а коса на улице. (Морковь).

3. Варенье солнечно, как юг, на пирожки с повидлом спрос.

В сушеном виде он урюк, а в натуральном... (Абрикос).

4. За хохол, да в котел,

А потом - в борщок на стол. (Свекла).

5. Раскололся тесный домик на две половинки,

И посыпались оттуда бусинки-дробинки.

Бусинки зеленые, сладкие, ядреные. (Горох)

6. Он растет под хвойной лапой,

Он растет, а с ним и шляпа.

Никогда на наш поклон

Не снимает шляпы он. (Гриб).

7. Воду пьет, себя торопит,

И растет, и листья копит.

Набирает вес кубышка –

В середине кочерыжка. (Капуста).

8. В поле росла, под жерновом была,

Из печки на стол караваем пришла. (Пшеница).

9. Круглый, загорелый

Попадался на зубок,

Расколоться все не мог.

А попал под молоток –

Хрустнул раз... И треснул бок! (Орех).

10. Есть нота фа, есть нота соль,

А есть растение... (Фасоль).

11. Кругла, рассыпчата, бела,

На стол она с полей пришла.

Ты посоли ее немножко,

Ведь, правда, вкусная... (Картошка).

12. Круглое, румяное с дерева достану я.

На тарелку положу

"Кушай, мамочка!" - скажу. (Яблоко).

13. Дольку этого плода

В чай кладем мы иногда,

Ароматней и вкусней

В чашке чай бывает с ней. (Лимон).

14. Раз зубок и два зубок, за обедом ешь..(Чеснок ).

15. Сидит дед, во сто шуб одет,

Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук)

16. Две сестры: летом зелены,

Потом одна краснеет, другая чернеет. (Смородина)

Игра «Это правда или нет», если «Да» хлопаем в ладоши, если «Нет» — приседаем.
Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)
В луже грязная вода
Нам полезна иногда? (Нет)
Щи – отличная еда
Это нам полезно? (Да)
Мухоморный суп всегда –
Это нам полезно? (Нет)
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)
Съесть мешок большой конфет
Это вредно, дети? (Да)
Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)
Чтоб с микробами не знаться
Надо дети закаляться (да)
Никогда чтоб не хворать
Надо целый день проспать (нет)
Если хочешь сильным быть
Со спортом надобно дружить (да)
Чтоб зимою не болеть
На улице надо петь (нет)
От гриппа и ангины нас спасают витамины (да)

Игра-эстафета. «Витаминка»  
Дети строятся в 2 колонны, напротив каждой команды полоса препятствий (кегли), в конце которой стоит  ведёрко. Обходя препятствия,  необходимо донести в руке ложку с  витаминкой («киндер-сюрприз»), опустить в ведёрко, вернуться по прямой бегом  к команде и передать ложку следующему участнику

 Игра «Самый -самый»-называем фрукты и овощи: самый сладкий ,самый кислый, самый горький, самый соленый.

Задание “ Меню на день” (вишенки и сеньоры-помидоры )

– Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть!

– Ребята, сейчас я вам предлагаю поработать в группах. Вам необходимо составить правильный рацион питания на день (завтрак, обед или ужин). У каждой группы на столе лежит карточка с набором продуктов. Ваша задача выбрать только полезные продукты. Нарисовать их или написать меню. Далее дети работают в командах. Затем представители команд рассказывают о рационе питания, который составили. Идет обсуждение правильности составления рациона питания.

И, наконец, последнее задание: «Дорисуй рисунок» На этом листе – заколдованные овощи и фрукты. Нужно их расколдовать, то есть дорисовать и раскрасить их .Дети дорисовывают овощи и фрукты, пририсовывают к геометрическим фигурам, изображённым на ватмане, недостающие детали – хвостик у огурца, помидора, яблока, вишни пр.Вот какие красивые овощи и фрукты у нас получились. Не забывайте путешествие в страну «Витаминию» помните о своём здоровье
 Вимтаминная дискотека.