проект "Будь здоров!"
проект по зож (1, 2, 3, 4 класс)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 169 с углубленным изучением английского языка
Центрального района Санкт-Петербурга

декада

 Будь здоров!

    Авторы: Самойлова Н.В.

                                                                                          Иванова В.В  

Санкт-Петербург

2020

Будь здоров!

 Паспорт декады

План проведения декады

Методические рекомендации к проведению декады « Будь здоров!»

Классные часы:

«Режим дня младшего школьника»

Цели:

• Убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня;
• Учить составлять режим дня;
• Прививать умение правильно распределять время на работу и отдых;
• Учить ценить время.

Структура классного часа.

1.  Проведение беседы «Режим дня – основа жизни человека».

– Что такое «Режим дня»? (Правильный распорядок дня, правильная организация времени)
– Почему важно соблюдать режим дня?
На примере жизненных ситуаций, ситуаций, произошедших с героями литературных произведений выяснить необходимость соблюдения режима дня. 2. Советы:

– Умение организовывать своё время – ценное качество. Особенно важно научиться соблюдать режим дня со школьных лет. Нужно распределять своё время так, чтобы сон был достаточно продолжительным, а пища принималась не меньше четырёх раз в день и обязательно в определённые часы.   Кроме того, нужно больше бывать на свежем воздухе.
При хорошо продуманном режиме дня времени хватает на всё: на учёбу и отдых, занятия в кружках и помощь родителям, чтение и занятия спортом. Режим дня зависит только от самого человека, от того, как он его организует.

3. Показать пример правильного  режима дня младшего школьника, проанализировать его.

4.  Практическая часть: составление своего режима дня (можно дать домашнее задание – составить свой режим дня вместе с родителями)

5.  Игры по теме: «Пантомима», «Игры на развитие чувства времени». 

«Польза и вред компьютерных игр»
 
Цели:

• Сформировать общее представление о том, какой вред несут компьютерные игры детям и в чём их польза.
• Раскрыть влияние компьютерных игр на психику и здоровье ребенка.
• Убедить в необходимости правильного использования компьютерных игр.

Структура классного часа.

1. Беседа о компьютерных играх.

– Что такое «компьютерная игра»?  Какие бывают компьютерные игры? (Развивающие, спортивные, азартные, игры – «стрелялки», ролевые приключенческие и т. п.) 
– Для чего нужны компьютерные игры? В чём их польза?
– С кем играете в компьютерные игры? Сколько времени проводите за игрой? Как себя чувствуете после длительной компьютерной игры?

2. Рассказ учителя о вреде и пользе компьютерных игр

Влияние компьютерной игры на психику   огромно.   То есть,  «человек играющий»  довольно сильно отличается от «человека разумного» и отличие эти тем опаснее, чем незаметнее с первого взгляда.  У таких  детей – море удовольствия, им не нужны родители, им не нужны друзья.  Потому, что никто другой их не понимает и никогда не поймет.
Естественно компьютерные игры не принесут пользы, если ребенок проводит за играми целый день, портя свою осанку и зрение.   Здесь отлично подходит поговорка – все хорошо в меру.  Если же относиться к компьютерным играм как к урокам, занимаясь, определенное время, то можно извлечь немало пользы. Но обязательно должны быть правильно подобраны игры. 
Некоторые игры способствуют расслаблению, часть из них развивают скорость реакции и логическое мышление, повышают внимательность. Совместные игры по он-лайн или локальной сети развивают навыки общения.

3. Практическая часть: составление советов по  использованию компьютерных игр.

• Ограничивать время игры на компьютере.
• Выбирать игры без насилия.
• Использовать игры познавательного характера.
• Каждые 15 минут дать возможность глазам отдохнуть. Сделать зарядку для глаз, подойти к окну и посмотреть вдаль.
• Общаться с друзьями иначе ты станешь одиноким.

«Мобильный телефон: за и против»

Цели:

• Раскрыть влияние мобильных телефонов на здоровье учащихся.
• Показать  учащимся начальной школы необходимость рационального использования мобильного телефона.

Структура классного часа.

1. Беседа о мобильных телефонах

– Есть ли у вас мобильный телефон?  Считаете ли удобным его наличие? Почему? (Удобство связи, мобильность, связь с родными, решение производственных вопросов, контроль за детьми со стороны родителей, возможность переписки и выбора тарифа, возможность приятно провести время (послушать музыку, поиграть и т. д.)
– Для чего больше используете мобильный телефон: для звонков друзьям и родителям, для общения через SMS (через сеть интернет), для определения времени, для прослушивания музыки и игр?

2. Рассказ о вредоносном влиянии мобильного телефона на организм ребёнка.
(Можно привлечь медицинского работника)

При длительном пользовании мобильным телефоном человек становится более раздражительным, быстрее утомляется, его беспокоят частые головные боли, дополнительные страхи, наблюдается нарушение сна – вплоть до бессонницы. Очень плохо, когда ребёнок продолжительное время  находится  на связи. Это влияет на его мозг. Участок головного мозга, прилегающий к уху, нагревается, а это может привести к опухоли.  У детей при использовании мобильного телефона, подавляются функции иммунитета, кроветворения. Организм ребёнка ослабевает, начинает чаще болеть.

3. Советы по использованию мобильных телефонов.

– Носить мобильный телефон в портфеле;
– Сократить до минимума время разговора по телефону.

Уроки здоровья

«Крепкие зубы – залог здоровья»

Цели:

• Познакомить со строением зуба, с понятием «кариес».
• Формировать у детей представление о заботливом отношении к своим зубам.
• Сформировать представление об основных методах профилактики зубов.

Структура  урока.

1. Экскурсия в кабинет стоматолога.
2. Рассказ о зубах, их строении, о причинах появления кариеса.
3. Беседа о профилактике кариеса.

– Употребляйте больше овощей, фруктов и зелени.
– Полезно после еды съедать яблоко, морковь или другой жесткий фрукт или овощ.
– Вредно для зубов есть горячую или холодную пищу.
– Нельзя грызть твердые предметы и ковырять в зубах острыми предметами.
– Посещайте стоматолога два раза в год (даже если зубы не болят)
– Зубы обязательно нужно чистить зубной щеткой с пастой после завтрака и вечером после ужина.

4. Практическая часть: упражнение в  правильной чистке зубов.

«Витамины и их роль в жизни»

Цели:

• Убедить детей в том, что зелень, овощи, фрукты должны стать привычными на нашем столе;
• Прививать любовь к растениям.

Структура  урока.

1. Беседа об овощах и фруктах, их польза для организма

Витамин А: Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я! Меня вы сможете найти в капусте, моркови, помидорах.
Витамин В: Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я! А я есть в столовой свёкле, яблоках, редьке.
Витамин С: Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я! Меня вы найдёте в лимоне, киви, красной и чёрной смородине, луке и чесноке.

2. Легенды об овощах.

3. Викторины и игры по теме урока: «Вершки и корешки», «Узнай на ощупь овощ» и др.

«Осанка – стройная спина!»

Цели:

• Дать общие представления о скелете человека как опоре организма, о правильной осанке и умении сохранять ее в покое и движении.
• Профилактика нарушений осанки, формирование у детей чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
• Воспитать умение владеть своим телом в покое и движении.

Структура  урока.

1. Беседа об осанке

– Что такое осанка?
По происхождению, осанка – слово русское, означает привычку держать свое тело в покое и движении.
Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться, и фигура станет стройной и красивой.
При правильной осанке происходит нормальное движение, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу.
– Отчего портится осанка?
Кости детей мягкие, эластичные. Если ученик за партой сидит, согнувшись, если одно плечо держит выше другого или упирается грудной клеткой в парту, то у него может произойти искривление позвоночника, сдавливание грудной клетки. Он может остаться на всю жизнь сутулым, кособоким. Кроме того, при неправильной посадке ученику трудно дышать, сдавленная грудная клетка мешает дыханию и правильной работе сердца.
Если он низко наклоняется над книгой или тетрадью, то это приводит к ухудшению зрения. Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете.

2. Практическая часть: составление правил для поддержания правильной осанки.

3. Разучивание физкультминуток

На классных часах, уроках здоровья предполагается использование разных видов работы: викторины, игры, разгадывание кроссвордов, работа с пословицами, загадками и т. п.

На закрытии декады здоровья проводится праздник здоровья, на котором награждаются победители конкурсов.

1. Брянцева Л.В. Здоровье современных школьников: проблемы, опыт работы.// festival.1 september. ru 

Положение о проведении школьного конкурса

«Самый культурный завтрак»

Цели:

1. Формирование у детей ценностного отношения к собственному здоровью и освоение навыков правильного питания, как составной части здорового образа жизни;
2. Формирование правил этикета в области питания.

Порядок организации и проведение:

• своевременное накрытие столов, сервировка (для завтрака);

• правила хорошего тона;

• уборка со столов.

Сроки проведения:

Критерии оценивания:

• сервировка стола;
• правила хорошего тона;
• уборка со столов

Высший балл оценивания – 5 баллов.

Подведение итогов на закрытии декады

Положение о проведении школьного конкурса

«Самый опрятный ученик»

Цели:

1. Выявить самого опрятного школьника среди учащихся.
2. Поддерживать стимул ходить в школу аккуратным.

Порядок организации и проведение:

Каждый день учащиеся – «санитары» на параллели смотрят за внешним видом учащихся и выбирают самого опрятного ученика.

Сроки проведения:

Критерии оценивания:

• опрятная школьная форма;
• наличие сменной обуви;
• аккуратная причёска;
• чистые руки, подстриженные ногти
• Высший балл оценивания – 5 баллов.

 Положение о смотре физминуток

среди 1,2,3,4, классов

«В здоровом теле – здоровый дух»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни, профилактика гиподинамии.

Объединять детей и родителей совместным творчеством.

Участники конкурса: коллективы с 1 по 4 класс.

Сроки проведения: март (день и место проведения будет уточнено дополнительно)..

Условия: Команда не менее 15 человек

Критерии оценки:

 Выступление не более 4 минут

 Упражнения на все группы мышц для снятия напряжения на уроке.

 Возможность использования комплекса на уроке, перемене (один из главных критериев!!!)

 Творческий подход, сюжетность комплекса.

 Внешний вид команды.

 Форма подачи комплекса физминуток любая: танцевальная, комплекс упражнений и т.д.

Порядок оценки и награждение участников:

Оцениваются выступления по параллелям 1,2, 3, 4, классов.

Победители будут отмечены дипломами.

Внимание! Театральные эффекты использовать в выступлении можно, но жюри будет учитывать прежде всего возможность использования вашего комплекса на уроке. В ходе мероприятия будет производиться съёмка вашего комплекса физминуток для дальнейшего использования на уроках.