ЧОУ ДПО «Центр Знаний»

                Программа профессиональной переподготовки

   «Менеджмент в образовании в условиях реализации ФГОС»

                                ДИПЛОМНАЯ  РАБОТА

на  тему: « Значимость здоровьесберегающих технологий в процессе обучения»

                                                   Выполнила:

                                                   Платунова Мария Александровна,

                                                   учитель начальных классов,  

                                                   первая квалификационная категория,

                                                   ГБОУ «Вешняковская школа»

                                                   г. Москва

                                                       2019                                                     

Содержание

Введение

1. Здоровьесберегающие  технологии как принцип сохранения и укрепления здоровья учеников начальной школы

1.1 Сущность  здоровьесберегающих образовательных технологий

1.2 Особенности  технологии здоровьясбережения по методике В.Ф. Базарного

1.3 Роль учителя  в здоровьесберегающей педагогике

 2. Организация учебного процесса на основе данных о состоянии здоровья детей

2.1  Оптимальное планирование и организация учебного процесса в школе

2.2  Исследование  методов и приёмов, используемых педагогами в учебно-воспитательном процессе, с учётом здоровьесбережения младших школьников

Заключение

Список использованных источников

Приложения

 Введение

«Здоровье - не все, но все без здоровья – ничто»  Сократ

Здоровье человека - тема для разговора достаточно животрепещущая для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Уже давно неопровержимым стал факт, что школьные нагрузки, которых со временем  не становится меньше, оставляют свой неизгладимые отпечатки на здоровье учеников. Наблюдая за состоянием здоровья первоклассников и абитуриентов, которые оканчивают школу, медики подмечают тревожащие факты: ежегодно у большого количества учеников зафиксированы нарушения зрения, , заболевания желудка, различные степени сколиоза, плоскостопие, расшатанность нервной и заболевания сердечно-сосудистой систем. Общее состояние здоровья школьников вызывает серьезное опасения специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При чем,  наиболее значительное увеличение частоты всех отклонений от нормы, происходит в возрастные периоды, когда ребенок получает общее и  среднее образования.

 Безусловно, здоровье ребенка, его социальная и психологическая адаптация, рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет, условиями, в которых он пребывает. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является школа, так как с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. От суда следует, что система образования, не может абстрагироваться от здоровьесберегающих мероприятий в жизни детей.

 Факты, указанные выше, свидетельствуют о том, что необходимы специальные разработки образовательных организаций по сохранению и укреплению здоровья учеников.

В.А. Сухомлинский утверждал, что «…забота о здоровье ребенка-это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

 Ведь успешность обучения в школе, складывается и от уровня состояния здоровья, с которым малыш  пришёл в первый класс.  К сожалению, результаты медицинских осмотров детей констатируют тот факт, что здоровыми можно считать лишь 20-25% первоклассников. У  ребят же, имеются различные нарушения в состоянии здоровья. Зачастую мы забываем, что  вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1 - 2-х классов - более 1,5 кг, 3 - 4-х классов - более 2 кг; длительность выполнения домашних заданий, чтобы затраты времени на выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 - 3 классах - 1,5 ч., в 4 - 5 классах - 2 ч., прогулки на свежем воздухе не 2-х часов, с активными физическими нагрузками, ограниченность неприрывного использования в образовательном процессе технических средств обучения. (СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях)

 Проблема сохранения и укрепление здоровья, развития и воспитания детей и подростков остаётся приоритетной государственной задачей, о чем свидетельствует принятый правительством ряд законодательных актов: ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (2016),«Концепция национальной безопасности РФ до 2020г.», «Концепция Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (2013), ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (2012), «Федеральные государственные образовательные стандарты начального общего образования» (2009) др.

 В соответствии с законом “Об образовании в РФ” каждое образовательная организация обязана обеспечить не только учебный процесс, но создавать необходимые и безопасные условия для охраны и укрепления здоровья.

 Как следствие закономерности, резко возросло повышенное внимание  к здоровью школьников, так как состояние здоровья подрастающего поколения – та лакмусовая бумажка благополучия общества и государства, тот показатель, отражающий не только настоящую ситуацию в стране в целом, но и дающий точный прогноз на будущее.

 Сохранение и укрепление здоровья, свободный доступ к физической культуре и спорту государство рассматривает как необходимое условие развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей личности, право каждого человека.

 Что не удивительно, многие специалисты приходят к одному и тому же мнению, что именно учитель может сделать для школьника в плане сохранения здоровья больше, чем врач. Но для этого нужно внимательнейшим образом изучить здоровьесберегающие образовательные технологии, которые  позволят работать так, чтобы не только не наносить вреда здоровью своих учеников, но и где-то способствовать его улучшению.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что сберегая здоровье наших учеников - мы заботимся о своём будущем, а значит и о будущем нашего государства.

Цель курсовой работы: изучить особенности использования здоровьесберегающей технологии в условиях начальной школы.

Задачи курсовой работы:

1. Выявить сущность здоровьесберегающих образовательных технологий;

2. Изучить и проанализировать особенности здоровьесберегающей технологии по методике В.Ф. Базарного;

3. Проанализировать и определить роль педагога в здоровьесберегающей педагогике;

4. Проанализировать и выявить наиболее оптимальные планирование и организацию учебного процесса, методы и приёмы, используемые в нём, с учётом здоровьесбережения младших школьников.

Объект исследования: здоровьесберегающие технологии

Предмет исследования:  применение здоровьесберегающих технологий в  начальной школе.

Гипотеза: успеваемость и успешность учеников начальной школы напрямую зависит от использования здоровьесберегающих технологий в организации учебно-воспитательного процесса.

Методы: теоретический анализ литературы по проблеме исследования здоровьесберегающих технологий в условиях начальной школы, наблюдение; тестирование; применение  педагогического опыта.

Глава 1. Здоровьесберегающие  технологии как принцип сохранения и укрепления здоровья учеников начальной школы

1.1 Сущность здоровьесберегающих образовательных технологий

В мире, когда образование стало всеобщим, а профессия педагога массовой, полагаться только на индивидуальное мастерство педагога становится всё труднее.  В связи с этим, методисты и педагоги ведут поиски  методических средств, которые помогли бы сделать процесс обучения схожим  на хорошо отлаженный механизм. Ещё Я.А. Каменский пытался  найти такой общий порядок обучения, при котором оно осуществлялось бы по единым законам человека и природы. Тогда обучение не потребовало бы иного, кроме искусного распределения времени, предметов и методов. Хочется поговорить об актуальности такого подхода к образованию - технологического, с которым методисты и педагоги обращаются к новым для них понятиям - педагогические технологии, технологии обучения и образовательные технологии.

Технология (от греч. techne - искусство, мастерство, умение; logos - слово, понятие, учение) - это, прежде всего, систематизированный метод создания, применения и всего процесса преподавания и получения знаний с учетом технических и человеческих ресурсов и их взаимодействия, ставящий своей задачей оптимизацию форм образования.

Технология рассматривает систему работы педагога как деятельность, обеспечивающую условия для работы ученика. В то же время она объясняет систему работы ученика как деятельность к достижению поставленной образовательной цели. Понятие «здоровьесберегающая технология» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. В то же время, здоровьесберегающая педагогика не может выражаться какой-то конкретной образовательной технологией.

Под здоровьесберегающими технологиями – давайте примем систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни, воздействие на здоровье ребенка. 

Цель здоровьесберегающих технологий – сбережение здоровья учащихся от неблагоприятных факторов образовательной среды, а в некоторых случаях и его улучшение. Обеспечение школьника возможностью сохранения здоровья на весь период обучения в школе, способствование воспитанию у учащихся культуры здоровья, питания и гигиены, формирование у школьников необходимых УУД по здоровому образу жизни и применение полученных знаний в повседневной жизни.

Цель современной школы - подготовка детей к взрослой жизни. Каждый ученик должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни, и научиться применять их. Действительно, начало школьного обучения практически совпадает с периодом второго физиологического криза, приходящегося на возраст 7 лет (в организме ребенка происходит резкий эндокринный сдвиг, сопровождаемый бурным ростом тела, увеличением внутренних органов, вегетативной перестройкой).

Это означает, что кардинальное изменение в системе социальных отношений и деятельности ребенка совпадает с периодом перестройки всех систем и функций организма, что требует большого напряжения и мобилизации его резервов.

Однако, несмотря на отмечаемые в это время определенные осложнения, сопровождающие физиологическую перестройку (повышенная утомляемость, нервно-психическая ранимость ребенка), физиологический кризис не столько отягощает, сколько, напротив, способствует более успешной адаптации ребенка к необычным условиям.

Это объясняется тем, что происходящие физиологические изменения отвечают повышенным требованиям новой ситуации. Более того, для детей, отстающих в общем развитии по причинам педагогической запущенности, этот кризис является последним сроком, когда еще можно догнать сверстников.

В младшем школьном возрасте Петрунек В.П., Таран Л.Н., Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. и др. отмечают неравномерность психофизиологического развития у разных детей.

Сохраняются и различия в темпах развития мальчиков и девочек: девочки по-прежнему опережают мальчиков. Указывая на это, некоторые ученые приходят к выводу, что фактически в младших классах «за одной и той же партой сидят дети разного возраста: в среднем мальчики моложе девочек на год-полтора, хотя это различие и не в календарном возрасте».

Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Здоровьесбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Это может быть образовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляется при тесном контакте педагог - медицинский работник - ученик); физкультурно-оздоровительный (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности); экологической (создание гармоничных взаимоотношений с природой) и др. Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников могут быть решены задачи формирования и укрепления здоровья учащихся.

Вывод: Здоровьесберегающие технологии - включают в себя совокупность , психологических, педагогических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование бережного отношения к своему здоровью. Они объединяют в себе все направления деятельности современной школы по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

1.2 Особенности технологии здоровьесбережения по методике В. Ф. Базарного

Академик В.Ф.Базарный говорит, что «здоровье - это категория резерва жизни, жизнеспособности человека как целостного существа в единстве его телесных и психических характеристик. Это жизнеспособность формируется в процессе воспитания. Следовательно, здоровье - это категория педагогическая.» 

Методика В.Ф. Базарного обеспечивает реализацию главной задачи каждого образовательного учреждения и запрос общества на здоровое поколение. Это единственная здоровьеразвивающая технология, которая признана научным открытием Академией медицинских наук РФ. Защищена патентами и авторскими правами, одобрена институтами Минздрава РФ, РАМН, РАН, утверждена Правительством, как общая федеральная программа. Прошла практическую апробацию в течение 28 лет на базе, около тысячи, детских садов и школ, имеет санитарно-эпидемиологическое заключение Минздрава РФ и позволяет строить учебный процесс на основе телесной вертикали сообразной подвижной природе школьника, а также дает гарантированный результат улучшения здоровья учащихся в целом.

Благодаря данной технологии достигается:

1. Гарантированный, фиксируемый результат улучшения здоровья учащихся.

2. Повышение уровня успеваемости и эффективности учебного процесса.

3. Психологический комфорт в образовательном учреждении.

4. Является самым эффективным способом профилактики нарушений в развитии позвоночника, близорукости, нервно-психических, раннего остеохондроза и атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и другой школьной патологии;

5. Повышает рейтинг и конкурентоспособность образовательного учреждения.

6. Позволяет привлечь дополнительные средства родителей и спонсоров, путем включения родителей в общую задачу улучшение здоровья детей в стенах школы.

К основным методам и приемам, используемым в здоровьесберегающей технологии В.Ф. Базарного относятся:

· Режим динамической смены поз.

· Упражнения на зрительную координацию.

· Зрительно-координаторные тренажи, с помощью опорных зрительно-двигательных траекторий (офтальмотренажеры).

· Упражнения на мышечно-телесную координацию.

Рассмотрим более подробно каждый из них.

Режим динамической смены поз:

· Максимально допустимая продолжительность времени нахождения в одной позе - 20-25 минут. Ребенок сидит на уроке 40 минут.

· «Не усади!» - заповедь Базарного. Ребенок должен двигаться, особенно мальчик в 4-6 раз больше.

· «Движение - это воздух, а без воздуха мы задыхаемся» - писал В. Ф. Базарный. Поэтому, обучение в режиме постоянного движения позволяет развивать у учащихся зрительно-моторную реакцию. В частности ориентацию в пространстве, в том числе ответную реакцию на экстремальные ситуации. Позволяет создать условия для проявления индивидуальных и возрастных особенностей детей, формировать на уроках атмосферу доверительного отношения, что позволяет говорить об организации обучения учащихся в комфортных психологических условиях, которое в наибольшей степени служит оптимальному общему развитию каждого ребенка.

· Режим «динамической смены поз» повышает общую сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, осуществляется профилактика близорукости, обеспечивается оптимальное функциональное состояние сердечно-сосудистой системы организма, стабилизируются процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Для реализации режима динамической смены поз В.Ф. Базарный предлагает два варианта:

1. использование настольной конторки

2. а там, где это возможно менять позу детей: за столами - сидя, стоя; на ковре - сидя, стоя, лежа; дети могут стоять на массажных ковриках в носочках и в это время стоя послушать загадки, рассказ, сказку, участвовать в устном счете, решить логическую задачку.

Данный режим оказывает благотворное влияние на следующие факторы:

· поддержание физической, психической активности умственной сферы;

· имеет высокие показатели физического развития здоровья;

· повышается иммунная система;

· улучшаются ростовые процессы;

· развивается координация всех органов (зрительно-ручной, телесно-координаторной, психо-эмоциональной);

· снижается степень низкой склоняемости головы.

Упражнения на зрительную координацию:

· «Никакой преграды глазу!» - еще один принцип В.Ф. Базарного.

· В четырех верхних углах размещаются образно-сюжетные изображения.

· Это сцены из сказок, сюжеты пейзажей из природы, из жизни животных.

· Все вместе картины составляют единый сюжет.

· Средние размеры от 0,5 до 1 стандартного листа, а под каждой картинкой размещается в соответствующей последовательности одна из цифр.

· Дети, находясь в свободном стоянии, на массажных ковриках, начинают живо фиксировать взгляд по команде на соответствующей цифре, картинке, цвете. Режим счета задается в случайной последовательности и меняется через 30 секунд. Общая продолжительность тренажа 1,5 минуты.

· Учащиеся с огромным удовольствием выполняют повороты в прыжке с хлопком, это вызывает положительный эмоциональный всплеск.

Влияние таких упражнений:

· данный тренаж оказывает благоприятное влияние на развитие зрительно-моторной реакции,

· скорость ориентации в пространстве, а так же реакцию на экстренные ситуации в жизни.

· у детей развивается зрительно-двигательная поисковая активность, а так же зрительно-ручная и телесная координация.

· учащиеся становятся зоркими, внимательными. Очень важно, чтобы каждый ребенок находился на своей рабочей дистанции, которая определяется врачом-офтальмологом на начало года по результатам обследования на предмет остроты зрения и рефракции на оба глаза.

Зрительно-координаторные тренажи, с помощью опорных зрительно-двигательных траекторий (офтальмотренажеры):

· на стене нарисована диаграмма, при этом цвета соответствуют следующим требованиям:

· наружный овал - красный, внутренний - зеленый,

· крест коричнево-золотистый,

· восьмерка - ярко-голубым цветом.

Методика работы с офтальмотренажёром.

· Стоя на массажных ковриках, с вытянутыми вперед руками, под музыку, дети поочередно обводят указательным пальцем траектории с одновременным слежением за ним органом зрения, туловищем, руками.

· Затем рисуют воображаемую диаграмму на потолке, но с большим размахом и с большей амплитудой движения.

Данный тренаж чаще выполняем после работы, которая требовала от детей приложения усилий, т.к. она прекрасно снимает напряжение, расслабляет, снимает психическую утомляемость и избыточную нервную возбудимость.

Способствует доброжелательности, улучшает чувство гармонии и ритма, развивает зрительно-ручную координацию.

Упражнения на мышечно-телесную координацию.

Урок проводится в режиме движения наглядного материала, постоянного поиска и выполнения активизирующих внимание детей заданий. Всевозможные карточки могут оказаться в любой точке класса. Дети ищут их, тем самым переключают зрение с ближнего на дальнее расстояние и наоборот. Например, учитель показывает дидактический материал сначала с близкого расстояния, а затем постепенно отходит от учеников, тренируя тем самым мышцы глаза.

Для двигательной активности на уроке используются «сенсорные кресты»

«Сенсорные кресты» развешиваются под потолком в классной комнате. На них закрепляются различные учебные объекты (плоские и объёмные геометрические фигуры, буквы, словарные слова и пр.). Учитель в ходе урока периодически обращает внимание детей на то или иное пособие, просит что-то найти, проанализировать, дать характеристику и т.д. Школьники ищут глазами нужный материал, тем самым тренируя зрение, устраняя усталость и напряжение с глаз.

Вывод: Экспериментальные исследования внедрения в обучение детей по технологии В.Ф. Базарного показывают снижение показателей заболеваемости и обострения хронических заболеваний в 2 раза. Незначительно улучшилось или осталось на прежнем уровне развитие творческих способностей, органов чувств и чувственной сферы, функционального состояния систем жизнеобеспечения. Улучшился и психологический климат в детском коллективе. Самое активное участие в приобщении детей к сохранению здоровья оказывали родители, с интересом принимавшие участие во всех классных и общешкольных мероприятиях. Все эти результаты позволяют рассматривать технологию В.Ф. Базарного как здоровьесберегающую.

1.3 Роль педагога в здоровьесберегающей педагогике

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников.

Актуальным является и вопрос о состоянии здоровья педагогов, которые будут работать в начальных классах с контингентом детей младшего школьного возраста и об отношении учителей к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения? Может и должен! Мне, как педагогу доставляет огромное удовольствие являться примером человека ведущего ЗОЖ, для своих  четвероклашек. Второй год я веду у ребят уроки физкультуры, что мною было замечено: количество забывших форму на урок резко сократилось, четкость и быстрота выполнения команд возросла, ребята с удовольствием привносят свои упражнения во время разминки, запись в спортивные секции и кружки активизировалась, изменилось отношение к газированным напиткам и сдобе. Прослеживается прямая зависимость от развития координации тела на уроках физкультуры, и результатами математических тестов, ребята активные, умеющие и любящие работать, хорошо развит  соревновательный дух, который,  как правило, повышает мотивацию и учит детей кратчайшему достижению целей. В этом году у меня добавились первоклашки, с которыми нам предстоит познать все прелести здорового образа жизни, в рамках уроков физической культуры.

Учитель в данный  период обучения как никогда в другое время, занимает одно из центральных мест в жизни учащихся начальных классов. Именно учитель начальных классов олицетворяет для них всё то новое и важное, что вошло в жизнь в связи с приходом в школу.

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением учителя к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного примера  на своих учеников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами учителя, открыто говорят о том, что они не могут быть примером в ведении здорового образа жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воздействие на учащихся. По моему глубокому убеждению, педагог должен обладать важными профессиональными качествами, позволяющими генерировать плодотворные педагогические идеи и обеспечивающими положительные педагогические результаты. Среди этих качеств можно выделить высокий уровень профессионально-этической, коммуникативной, рефлексивной культуры; способность к формированию и развитию личностных креативных качеств; знания формирования и функционирования психических процессов, состояний и свойств личности, процессов обучения и воспитания, познания других людей и самопознания, творческого совершенствования человека; основ здоровья, здорового образа жизни (ЗОЖ); владение знаниями основ проектирования и моделирования здоровьесберегающих технологий в учебных программах и мероприятиях; умение прогнозировать результаты собственной деятельности, а также способность к выработке индивидуального стиля педагогической деятельности.

Что педагог должен уметь:

1) анализировать педагогическую ситуацию в условиях педагогики оздоровления;

2) владеть основами здорового образа жизни;

3) устанавливать контакт с коллективом учащихся;

4) наблюдать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение;

5) прогнозировать развитие своих учащихся;

6) моделировать систему взаимоотношений в условиях педагогики оздоровления;

7) личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

Все эти умения, тесно связанные между собой, оказывают влияние на эффективность использования учителем средств, методов и приемов здоровьесберегающих методик в учебно-воспитательном процессе при работе с младшими школьниками, вовлекая учащихся в систему работы в условиях педагогики получить в начале оздоровления.

Педагогу недостаточно получить в начале года листок здоровья класса от медицинских работников и использовать характеристики здоровья учащихся для дифференцирования учебного материала на уроках, побуждать совместно с родителями детей к выполнению назначений врача, внедрять в учебный процесс гигиенические рекомендации. Прежде всего, педагог должен быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения.

Для эффективного внедрения в педагогическую практику идей здорового образа жизни необходимо решение трех проблем:

1. Изменение мировоззрения учителя, его отношения к себе, своему жизненному опыту в сторону, осознания собственных чувств, переживаний с позиции проблем здоровьесбережения.

2. Изменение отношения учителя к учащимся. Педагог должен полностью принимать ученика таким, каков он есть.

3. Изменение отношения учителя к задачам учебного процесса педагогики оздоровления, которое предполагает не только достижение дидактических целей, но и развитие учащихся с максимально сохраненным здоровьем.

Данные направления и определяют пути повышения педагогического мастерства учителя через первоначальное осознание собственных проблем и особенностей, их психологическую проработку и освоение на этой основе методов эффективного здоровьесберегающего педагогического взаимодействия с учащимися.

Системная последовательность приобщения школы и каждого учителя к здоровьесберегающим технологиям:

1. Осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения

2. Признание педагогами школы своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья школьников

3. Овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций) Реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями

Младший школьный возраст - это период позитивных изменений и преобразований. Поэтому так важен уровень достижений, осуществленных каждым ребенком на данном возрастном этапе. Если в этом возрасте ребенок не почувствует радость познания, не приобретет умения учиться, не научится дружить, не обретет уверенность в себе, своих способностях и возможностях, сделать это в дальнейшем (за рамками сензитивного периода) будет значительно труднее и потребует неизмеримо более высоких душевных и физических затрат.

 Как уже оговаривалось выше, государство заинтересовано в том, чтобы общеобразовательные учреждения выпускали здоровую молодежь, которые впоследствии будут в состоянии овладеть необходимыми навыками для предстоящей трудовой деятельности. В связи с этим предусмотрен ряд нормативных документов, которые регламентируют организацию учебно-воспитательного процесса в соответствии с здоровьесбережением.

Это такие документы, как  санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях" от 01.09.2011 г.

Вывод: Ученики будут принимать педагогику здоровьесбережения должным образом только тогда, когда здоровый образ жизни - это норма жизни педагога.

ГЛАВА 2. Организация учебного процесса на основе данных о состоянии здоровья детей

2.1 Оптимальное планирование и организация учебного процесса в школе

Ученикам 4 класса «Ж»  «Вешняковской школы» были предложены предложены анкеты, с целью выявления уровня их осведомленности о правилах ЗОЖ и выполнении этих правил на практике (приложение 2). Обработав результаты, приходим к выводу, что подавляющее большинство детей знает, и использует известные им правила ЗОЖ. Более того эту информацию они получают именно в стенах школы. Что говорит о том, что учителя проводят необходимую работу с детьми с использованием здоровьесберегающих технологий (контролируют посадку, проводят физминутки, ведут профилактику косоглазия, ведут анкеты о состоянии здоровья ученика и т.д.).

Проанализировав работу учителей начальной школы ,  изучив их и опираясь на свой педагогический опыт, можно выстроить наиболее оптимальную организацию учебного процесса с позиции здоровьесбережения, эффективность реализации которого во многом зависит от выбранных методов и приёмов, способов реализации этапов урока и внеурочной деятельности (представлено ниже), которые учителя нашей школы реализуют, в зависимости от физического и психического состояния здоровья детей.

Учитывая требования урока с точки зрения здоровьесбережения, схема выстраивания урока буде следующей:

1 этап урока:

Для того чтобы у детей в начале урока установился положительный психо-эмоциональный  настрой на успешное обучение, используются различные психологические установки, в виде стихотворений, т.е. детей готовят эмоционально и физически. На этом этапе урока проводится пальчиковый или точечный массаж (на уроках русского языка), для разминки  пальчиков для  письма.

2 этап урока: Актуализация темы. А на уроках математики для устного счета, предлагается детям решить задачи физкультурно - познавательного характера. На уроках изобразительного искусства, «Человек и мир» дети в ходе беседы учителя узнают о пользе подвижных игр на свежем воздухе. На уроках русского языка устно составляются творческие работы на спортивные темы.

3 этап урока: Основной

На учебную перегрузку и утомляемость влияют не столько количество времени, которое учащиеся проводят за учебными занятиями, сколько другие факторы. Одним из факторов можно считать несформированность у школьников рациональных способов учебной работы.

Следующий и, пожалуй, самый существенный фактор - диспропорция интеллектуального и мотивационного развития. Если  нарушен необходимый баланс между интеллектуальным и мотивационным развитием это  неизбежно приведет к дисгармонии психического и личностного развития.  Именно нарушение баланса выступает одной из причин учебной перегрузки школьников. Для нормального развития и положительного самочувствия ребёнок должен не только уметь учиться, но и  желать этого.

Кроме физкультурно-оздоровительной работы используется физкультурно-познавательный компонент на общеобразовательных уроках. Он повышает интерес учащихся к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни, а также способствует формированию потребностей в самостоятельной двигательной деятельности.

4 этап урока: Рефлексия. Работая над благоприятной эмоциональной сферой в классе, ребята отражают своё настроение на уроках с помощью шкалы оценки своего настроения «Как я ощущаю себя на уроке», «смайликов»

Хочется напомнить о необходимости составлять расписание уроков с учётом работоспособности детей и трудности предметов. Стараться соблюдать двигательный режим своих школьников на уроках и перемене.

О благоприятном завершении этапа младшего школьного возраста можно говорить тогда, когда по окончанию начальной школы ребёнок: хочет учиться, может (умеет) учиться, верит в свои силы, ему интересно, комфортно в школе.

Вывод: Грамотно спланированный и организованный урок с позиции здоровьесбережения, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, на развитие зрительного восприятия ребенка его внимания и в конечном итоге на успеваемость в школе. Учитель же должен быть личным примером, обладать глубокими знаниями здоровьесберегащих технологий которые постоянно должны  пополняться.

2.2 Исследование методов и приёмов, используемыех в учебно-воспитательном процессе, с учётом здоровьесбережения младших школьников

Заполнив анкету (приложение 3) и обработав ее результаты, делаем вывод, какие же из методов представленных ниже рациональнее будет использовать на занятиях для того или иного коллектива детей и которые активно используются учителями начальных «Вешняковской школы».

Творчество

Так, в процессе занятий изобразительным искусством и технологией используются разные техники - это аппликация, роспись, лепка глиняной игрушки и многое другое. Самое важное, что они позволяют эффективно развивать творческие способности ребенка - тем самым, осуществляя работу по формированию здорового образа жизни. И вот к каким выводам придём - лепка глиняных игрушек, вырезание из бумаги и картона, роспись развивает мелкие мышцы кистей рук учащихся (мелкую моторику), что существенно облегчает нагрузку на руки детей и даже почерк у них становится лучше.

Музыка

 Огромные возможности для поддержания духовного и душевного здоровья детей имеет музыкотерапия или оздоровление музыкой. Музыкотерапия является интереснейшим и перспективным направлением, которое используется во многих странах в лечебных целях. Звучание музыки на уроке дает ребенку возможность успокоиться, снять раздражительность, нервное напряжение. Таким образом, правильно организованные (с позиции здоровьесбережения) и интересно проводимые занятия играют большую роль в духовном развитии учащихся, в формировании их мировоззрения. Через чувства, эмоции, самореализация личности ребенка происходит более продуктивно во всех сферах жизнедеятельности и поэтому обогащение учащегося опытом эмоционального отношения к действительности является важнейшим аспектом духовного развития ребенка - его духовного здоровья .

Физкультура

Построить учебный процесс, так чтобы можно было предупредить соматические и эмоциональные перегрузки младших школьников. Если дети будут меньше болеть, то это повлияет на успешность обучения.  Все учителя во время уроков проводили физкультминутки, в ходе которых учащиеся выполняют различные упражнения на снятие усталости, укрепление опорно-двигательной системы и мышц глаз. Учителя нашей начальной школы  при каждой физкультминутке используют ритмичную музыку и используют ТСО.

Требования к проведению физкультминуток:

Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания.

Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, следовательно, их результативность;

Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой;

Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.

Обычно физкультминутки проводят под стихотворный текст. При подборе стихотворений следует обратить внимание на следующее:

- Важно, чтобы содержание текста сочеталось с темой урока;

- Преимущество отдаётся стихам с чётким ритмом;

- Текст произносится учителем или воспроизводится в записи, т. к. при произношении текста детьми у них может сбиваться дыхание.

Виды физкультминуток:

- Упражнения для снятия общего утомления;

- Упражнения, корректирующие осанку;

- Гимнастика для глаз;

- Гимнастика для слуха;

- Упражнения для кистей рук;

 -Дыхательная гимнастика (приложение 4)

Проводятся физкультминутки в зависимости от преобладающей деятельности учащихся на уроке. Преобладающий вид деятельности на уроке - письмо. В процессе письма школьник, как правило, пишет не рукой, а всем «телом». Мышцы ребёнка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Поэтому рекомендуются:- упражнения для снятия общего или локального утомления;- упражнения для кистей рук.

Преобладающий вид деятельности на уроке - чтение. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-пространственную активность в режиме урока и использовать:- гимнастику для глаз.

Преобладающий вид деятельности на уроке - слушание и говорение. Работа над слухом благотворно воздействует на органы зрения, поэтому на данном типе урока используют:- гимнастику для слуха.

Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке, для этого используют:- дыхательную гимнастику. Иногда можно предложить провести физкультминутку кому-нибудь из детей. Они выполняют поручение с большим удовольствием.

Планы-конспекты уроков с использованием здоровьесберегающих технологий приведены в приложении 5. Классный час на тему «Личная гигиена» приведен в приложении 6.Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность. Ученые установили, что двигательные нагрузки в виде физкультминуток на уроке снимают застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха и зрения, восстанавливают эмоционально - положительное состояние.

Анализ данных, о состоянии здоровья детей (Приложение 3) в течение четырёх лет в результате использования здоровьесберегающих технологий заболеваемость во многих классах снизилась. Произошло снижение уровня и обострения течения хронических заболеваний, снизилось число заболеваний, связанных с нарушением сна, нервной системы, опорно-двигательного аппарата

У учащихся повысился интерес к активной деятельности: дети стали посещать спортивные секции, кружки, клубы, заниматься музыкой и т.д.

Вывод: Изучив качественные показатели учебной деятельности детей в разные  по разным предметам, делаем вывод, что используя здоровьесберегающие технологии, добиваемся повышения качества знаний по предметам, что представлено в таблице 1.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение хочется еще раз отметить, что именно обучение и воспитание, проявляясь в единстве целей формирования гармонично развитой личности, создают мотивацию в человеке. Поскольку все составляющие здоровья тесно взаимосвязаны, а реализация программы развития зависит от множества факторов, основной задачей «педагогики здоровья» является целостное формирование потребностей в сохранении и укреплении здоровья, в осознанной мотивации на здоровый образ жизни посредством методов воспитания, самовоспитания, создание программы обучения здоровью. На настоящий момент не существует единого проекта по созданию здоровьесберегающей и здоровьеформирующей педагогической системы. Здоровье должно явиться ведущим и приоритетным направлением в социальном развитии общества.

Безусловно, именно урок остаётся основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выделение аспектов здоровьесберегающего потенциала школьного урока и построение урока на здоровьесберегающей основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера школьного образования.  Наиболее важная часть здоровьесберегающей работы в школе – это рациональная организация урока. Показателями рационально организованного урока являются; объём учебной нагрузки на уроке; нагрузка от дополнительных упражнений на уроке; занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, гимнастика для глаз, физминутки, музыкальные паузы, дыхательная гимнастика.  От соблюдения гигиенических и психо-педагогических условий проведения урока зависит функциональное состояние детей в процессе учебной деятельности. 

Таким образом, мы пришли к выводу, что уровень сформированности здоровьесберегающих технологий в работе учителей начальных классов будет высоким, если:

правильно использовать эффективные методы и приемы использования здоровьесберегающих технологий в работе учителей начальных классов;

вести планомерную и систематическую работу по использованию здоровьесберегающих технологий в работе учителей начальных классов;

учитывать возрастные и индивидуальные особенности детей младшего школьного возраста.

"Здоровьесберегающие технологии" интегрирует все направления работы школы по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающие технологии можно определить как науку, искусство и обязанность так обучать и воспитывать учащихся, чтобы они смогли вырасти здоровыми и счастливыми.

Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством. Использование приемов здоровьесберегающих технологий в учебном процессе ведется в следующих направлениях:

1.Создание здоровьесберегающей среды;

2.Физическое развитие;

3.Организация уроков с использованием приемов здоровьесберегающих технологий.

Отдельное внимание в школе отводится гигиене: все учащиеся имеют сменную обувь, перед едой моют руки (в классе храниться жидкое мыло и полотенце).

Целью курсовой работы было изучить особенности использования здоровьесберегающей технологии в условиях начальной школы.

Изучив особенности использования здоровьесберегающей технологии, можем сказать, что здоровьесберегающие технологии используются и используются эффективно, о чём говорят полученные данные.

В гипотезе предполагалось, что успеваемость учеников начальной школы зависит от рациональности использования здоровьесберегающих технологий в организации учебно-воспитательного процесса, выбранных в соответствии с ними методов и приёмов. Изучив опыт работы педагогов и собственный опыт,  здоровьесберегающих технологий, изучив применяемые методы, используемые  педагогами, и обработав полученные результаты, можем с уверенностью сказать, что педагогическое воздействие, усвоение материала детьми и их успеваемость значительно улучшилась. А значит, гипотеза полностью подтверждается полученными данными.

Список использованной литературы и электронный ресурсов:

1. Антропова М.В. Изучение общей умственной работоспособности школьников в возрастном аспекте. //В кн.: Методы исследования функций организма в онтогенезе. М.,: Просвещение, 1975 г.

2. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1990 г.

3. Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма: (основы учения о клетке и развитии организма, нервная система, опорно-двигательный аппарат).

4. Учебник для студентов пединститутов. «Педагогика и психология», 2 - е изд., перераб. М.: Просвещение, 1986 г.

5. Сухарев А.Г., Цыренова Н.М. Технология, способствующая укреплению здоровья детей в современной школе: Методическое пособие. - М.: МИОО, 2004 г..

6. Клокова Т.И. Дневник здоровья. Часть 1 Система мониторингов здоровья в образовательной среде школы. Методические рекомендации. М.: МИОО, 2010 г..

7. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М. «ВАКО» 2004 г.

8. «Пачатковае навучанне: сям'я, дзіцячы сад, школа”. №2, 2009.

 9.Абрамова И.В. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. Самара: 2004г.

10. Базарного.В. Здоровьесберегающий компонент в структуре образовательного процесса начальной школы Н. Г. Горн – 2010 г. 

11.https://nsportal.ru/sites/default/files/2019/02/03/kopiyashkolnoe_pitanie_kak_element_zdorovogo_obraza_zhiznigbou_sosh_no892_ot_03.02.2019_1.pdf   

  12. СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» 

13. https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/obshchepedagogicheskie-tekhnologii/2019/02/10/statya-umk-perspektiva-moe-obshchee

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1.

Наиболее оптимальная здоровьесберегающая организация учебного процесса на основе нормативных документов

Выдержки из СанПина: Благоприятный воздушно-тепловой режим в помещениях. Температура воздуха в учебных помещениях, вестибюле, раздевалке, библиотеке, столовой, рекреационных должна составлять 18-24С°, в спортивном зале и мастерских 17-20Сº, в спальне, игровых комнатах 20-24Сº, в душевых 25Сº, медкабинетах 20-22С

  Правильная освещенность рабочего места. Все учебные помещения должны иметь естественное освещение в соответствии с гигиеническими требованиями к естественному, искусственному, совмещенному освещению жилых и общественных зданий. Рекомендуется использование штор из тканей светлых тонов, обладающих достаточной степенью светопропускания, хорошими светорассеивающими свойствами, которые не должны снижать уровень естественного освещения. Использование штор (занавесок), в том числе штор с ламбрекенами, ограничивающих естественную освещенность, не допускается. В учебных помещениях система общего освещения обеспечивается потолочными светильниками. Предусматривается люминесцентное освещение с использованием ламп по спектру цветоизлучения: белый, тепло-белый, естественно-белый. Классная доска, не обладающая собственным свечением, оборудуется местным освещением - софитами, предназначенными для освещения классных досок. Необходимо проводить чистку осветительной арматуры светильников по мере загрязнения, но не реже 2 раз в год и своевременно заменять перегоревшие лампы.

Правильно подобранная необходимая учебная мебель. Рекомендуется использовать следующие цвета красок: для потолков - белый, для стен учебных помещений - светлые тона желтого, бежевого, розового, зеленого, голубого; для мебели (шкафы, парты) - цвет натурального дерева или светло-зеленый,  для классных досок - темно-зеленый, темно-коричневый,  для дверей, оконных рам - белый. Для подбора учебной мебели соответственно росту обучающихся производится ее цветовая маркировка, которую наносят на видимую боковую наружную поверхность стола и стула в виде круга или полос.

Парты (столы) расставляются в учебных помещениях по номерам: меньшие - ближе к доске, большие - дальше. Для детей с нарушением слуха парты должны размещаться в первом ряду.

Детей с нарушением зрения рекомендуется рассаживать на ближние к классной доске парты.

Детей, часто болеющих ОРЗ, ангинами, простудными заболеваниями, следует рассаживать дальше от наружной стены.

Не менее двух раз за учебный год обучающихся, сидящих на крайних рядах, 1 и 3 ряда (при трехрядной расстановке парт), меняют местами, не нарушая соответствия мебели их росту.

В целях профилактики нарушений осанки необходимо воспитывать правильную рабочую позу у обучающихся с первых дней посещения занятий 

Рекомендации по воспитанию и формированию правильной рабочей позы у обучающихся  Приложение 1 к СанПиН 2.4.2.2821-10

В целях формирования правильной осанки и сохранения здоровья необходимо с первых дней обучения в общеобразовательном учреждении воспитывать и формировать правильную рабочую позу обучающихся за школьной партой. Для этого необходимо посвятить специальный урок в первых классах.

Для формирования правильной осанки необходимо обеспечить рабочее место для обучающегося мебелью в соответствии с его ростом; приучить его сохранять во время учебных занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.

При размещении обучающегося за рабочим столом стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась его ладонь.

Для рационального подбора мебели с целью профилактики нарушений костно-мышечной системы рекомендуется все учебные помещения и кабинеты оснащать ростовыми линейками.

Учитель объясняет обучающимся, как надо держать голову, плечи, руки, и подчеркивает, что нельзя опираться грудью о край парты (стола); расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Обе ноги всей ступней опираются на пол.

При овладении навыками письма обучающийся опирается о спинку парты (стула) поясницей, при объяснении учителя - сидит более свободно, опирается о спинку парты (стула) не только крестцово-поясничной, но и подлопаточной частью спины. Учитель после объяснения и показа правильной посадки за партой просит учеников всего класса сесть правильно и, обходя класс, поправляет в случае необходимости.

В учебном кабинете следует поместить таблицу "Правильно сиди при письме", чтобы обучающиеся всегда имели ее перед глазами. Вместе с тем обучающимся необходимо показать таблицы, демонстрирующие дефекты в осанке, возникающие в результате неправильной посадки. Выработка определенного навыка достигается не только объяснением, подкрепленным показом, а и систематическим повторением. Для выработки навыка правильной посадки педагогический работник должен повседневно контролировать правильность позы обучающихся во время занятий.

Роль учителя в воспитании у обучающихся правильной посадки особенно велика в течение первых трех - четырех лет обучения в общеобразовательном учреждении, когда у них формируется этот навык, а также и в последующие годы обучения.

Учитель при сотрудничестве с родителями может дать рекомендации по выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей: вес ранца без учебников для учащихся 1 - 4 классов должен быть не более 700 г. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 - 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Гигиенические требования к режиму образовательного процесса.

10.1. Оптимальный возраст начала школьного обучения - не ранее 7 лет. В 1-е классы принимают детей 8-го или 7-го года жизни. Прием детей 7-го года жизни осуществляют при достижении ими к 1 сентября учебного года возраста не менее 6 лет 6 месяцев.

Наполняемость классов, за исключением классов компенсирующего обучения, не должна превышать 25 человек.

 Для профилактики переутомления обучающихся в годовом календарном учебном плане рекомендуется предусмотреть равномерное распределение периодов учебного времени и каникул.

Учебные занятия следует начинать не ранее 8 часов. Проведение нулевых уроков не допускается.

 Количество часов, отведенных на освоение обучающимися учебного плана общеобразовательного учреждения, состоящего из обязательной части и части, формируемой участниками образовательного процесса, не должно в совокупности превышать величину недельной образовательной нагрузки.

Величину недельной образовательной нагрузки (количество учебных занятий), реализуемую через урочную и внеурочную деятельность, определяют в соответствии с таблицей.

Образовательную недельную нагрузку необходимо равномерно распределять в течение учебной недели, при этом объем максимальной допустимой нагрузки в течение дня должен составлять:

- для обучающихся 1-х классов не должен превышать 4 уроков и 1 день в неделю - не более 5 уроков за счет урока физической культуры;

- для обучающихся 2 - 4-х классов - не более 5 уроков, и один раз в неделю 6 уроков за счет урока физической культуры при 6-дневной учебной неделе;

- для обучающихся 5 - 6-х классов - не более 6 уроков;

- для обучающихся 7 - 11-х классов - не более 7 уроков.

Расписание уроков составляется отдельно для обязательных и факультативных занятий. Факультативные занятия следует планировать на дни с наименьшим количеством обязательных уроков. Между началом факультативных занятий и последним уроком рекомендуется устраивать перерыв продолжительностью не менее 45 минут.

При составлении расписания уроков следует чередовать различные по сложности предметы в течение дня и недели: для обучающихся I ступени образования основные предметы (математика, русский и иностранный язык, природоведение, информатика) чередовать с уроками музыки, изобразительного искусства, труда, физической культуры; для обучающихся II и III ступени образования предметы естественно-математического профиля чередовать с гуманитарными предметами.

Для обучающихся 1-х классов наиболее трудные предметы должны проводить на 2-м уроке; 2 - 4-х классов - 2 - 3-м уроках; для обучающихся 5 - 11-х классов на 2 - 4-м уроках.

В начальных классах сдвоенные уроки не проводятся.

В течение учебного дня не следует проводить более одной контрольной работы. Контрольные работы рекомендуется проводить на 2 - 4-м уроках.

10.9. Продолжительность урока (академический час) во всех классах не должна превышать 45 минут, за исключением 1-го класса, в котором продолжительность регламентируется пунктом 10.10 настоящих санитарных правил, и компенсирующего класса, продолжительность урока в котором не должна превышать 40 минут.

Плотность учебной работы обучающихся на уроках по основным предметам должна составлять 60 - 80%.

10.10. Обучение в 1-м классе осуществляется с соблюдением следующих дополнительных требований:

- учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе и только в первую смену;

- использование "ступенчатого" режима обучения в первом полугодии (в сентябре, октябре - по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре - декабре - по 4 урока по 35 минут каждый; январь - май - по 4 урока по 45 минут каждый);

- рекомендуется организация в середине учебного дня динамической паузы продолжительностью не менее 40 минут;

- для посещающих группу продленного дня необходима организация дневного сна (не менее 1 часа), 3-разового питания и прогулок;

- обучение проводится без балльного оценивания знаний обучающихся и домашних заданий;

- дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти при традиционном режиме обучения.

 Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня работоспособности, в течение недели, обучающиеся должны иметь облегченный учебный день в четверг или пятницу.

 Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут, большой перемены (после 2-го или 3-го уроков) - 20 - 30 минут. Вместо одной большой перемены допускается после 2-го и 3-го уроков устанавливать две перемены по 20 минут каждая.

 С целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения обучающихся на уроках следует проводить физкультминутки и гимнастику для глаз (приложение 4 и приложение 5 настоящих санитарных правил).

 Необходимо чередовать во время урока различные виды учебной деятельности (за исключением контрольных работ). Средняя непрерывная продолжительность различных видов учебной деятельности обучающихся (чтение с бумажного носителя, письмо, слушание, опрос и т.п.) в 1 - 4 классах не должна превышать 7 - 10 минут, в 5 - 11 классах - 10 - 15 минут. Расстояние от глаз до тетради или книги должно составлять не менее 25 - 35 см у обучающихся 1 - 4 классов и не менее 30 - 45 см - у обучающихся 5 - 11 классов.

Продолжительность непрерывного использования в образовательном процессе технических средств обучения устанавливается согласно таблице 

После использования технических средств обучения, связанных со зрительной нагрузкой, необходимо проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз , а в конце урока - физические упражнения для профилактики общего утомления .

Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз.

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.

Рекомендуемый комплекс упражнений

физкультурных минуток (ФМ)

Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках физкультурных минуток (далее - ФМ) для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия.

ФМ для улучшения мозгового кровообращения:

1. Исходное положение (далее - и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.

3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 - то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед, 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

ФМ для снятия утомления с туловища:

1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону, 4 - 6 - то же в другую сторону, 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

3. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3 - 4 - и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.

Комплекс упражнений ФМ для обучающихся I ступени образования на уроках с элементами письма:

1. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п., 5 - плавно наклонить голову назад, 6 - и.п., 7 - голову наклонить вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

2. Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти. И.п. - сидя, руки подняты вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

3. Упражнение для снятия утомления с мышц туловища. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

4. Упражнение для мобилизации внимания. И.п. - стоя, руки вдоль туловища. 1 - правую руку на пояс, 2 - левую руку на пояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7 - 8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13 - 14 - хлопки руками по бедрам. Повторить 4 - 6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2 - 3 раза - средний, 4 - 5 - быстрый, 6 - медленный.

 Режим обучения и организации работы кабинетов с использованием компьютерной техники должен соответствовать гигиеническим требованиям к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы на них.

 Для удовлетворения биологической потребности в движении независимо от возраста обучающихся рекомендуется проводить не менее 3 уроков физической культуры в неделю, предусмотренных в объеме максимально допустимой недельной нагрузки. Заменять уроки физической культуры другими предметами не допускается.

Для увеличения двигательной активности обучающихся рекомендуется в учебные планы для обучающихся включать предметы двигательно-активного характера (хореография, ритмика, современные и бальные танцы, обучение традиционным и национальным спортивным играм).

 Двигательная активность обучающихся помимо уроков физической культуры в образовательном процессе может обеспечиваться за счет:

- физкультминуток в соответствии с рекомендуемым комплексом упражнений ;

- организованных подвижных игр на переменах;

- спортивного часа для детей, посещающих группу продленного дня;

- внеклассных спортивных занятий и соревнований, общешкольных спортивных мероприятий, дней здоровья;

- самостоятельных занятий физической культурой в секциях и клубах.

Распределение обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях, проводит врач с учетом их состояния здоровья (или на основании справок об их здоровье). Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. С обучающимися подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует проводить с учетом заключения врача.

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной группам, занимаются физической культурой со снижением физической нагрузки.

Объем домашних заданий (по всем предметам) должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 - 3 классах - 1,5 ч., в 4 - 5 классах - 2 ч., в 6 - 8 классах - 2,5 ч., в 9 - 11 классах - до 3,5 ч.

 При проведении итоговой аттестации не допускается проведение более одного экзамена в день. Перерыв между проведением экзаменов должен быть не менее 2 дней. При продолжительности экзамена 4 и более часа, необходима организация питания обучающихся.

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1 - 2-х классов - более 1,5 кг, 3 - 4-х классов - более 2 кг; 5 - 6-х - более 2,5 кг, 7 - 8-х - более 3,5 кг, 9 - 11-х - более 4,0 кг.

В целях профилактики нарушения осанки обучающихся рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один - для использования на уроках в общеобразовательном учреждении, второй - для приготовления домашних заданий.

При организации групп продленного дня необходимо руководствоваться рекомендациями, изложенными в приложении  настоящих санитарных правил.

Режим дня.

Для обеспечения максимально возможного оздоровительного влияния и сохранения работоспособности обучающихся, посещающих группы продленного дня, необходима рациональная организация режима дня, начиная с момента прихода в общеобразовательное учреждение, и широкое проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Наилучшим сочетанием видов деятельности обучающихся в группах продленного дня является их двигательная активность на воздухе до начала самоподготовки (прогулка, подвижные и спортивные игры, общественно-полезный труд на участке общеобразовательного учреждения, если он предусмотрен образовательной программой), а после самоподготовки - участие в мероприятиях эмоционального характера (занятия в кружках, игры, посещение зрелищных мероприятий, подготовка и проведение концертов самодеятельности, викторин и другие мероприятия).

В режиме дня должны обязательно предусматриваться: питание,       прогулка, дневной сон для обучающихся 1-х классов и ослабленных обучающихся II - III классов, самоподготовка, общественно-полезный труд, кружковая работа и широкое проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Отдых на свежем воздухе.

После окончания учебных занятий в общеобразовательном учреждении для восстановления работоспособности обучающихся перед выполнением домашних заданий организуется отдых длительностью не менее 2 часов. Основная часть этого времени отводится на свежем воздухе. Целесообразно предусмотреть прогулки:

- до обеда длительностью не менее 1 часа, после окончания учебных занятий в школе;

- перед самоподготовкой в течение часа.

Прогулки рекомендуется сопровождать спортивными, подвижными иг рами и физическими упражнениями. В зимнее время полезно организовать занятия конькобежным спортом, лыжами 2 раза в неделю. В теплое время года рекомендуется организовать занятия легкой атлетикой, волейболом, баскетболом, теннисом и другими спортивными играми на открытом воздухе. Рекомендуется также использовать плавательный бассейн для занятий плаванием и водным спортом.

Обучающиеся, отнесенные к специальной медицинской группе или перенесшие острые заболевания, во время спортивных и подвижных игр выполняют упражнения, не связанные со значительной нагрузкой.

Одежда обучающихся во время занятий на открытом воздухе должна предохранять их от переохлаждения и перегревания и не стеснять движений.

В непогоду подвижные игры можно переносить в хорошо проветриваемые помещения.

Местом для отдыха на свежем воздухе и проведения спортивного часа может быть пришкольный участок или специально оборудованные пло щадки. Кроме того, для этих целей могут быть использованы прилежащие скверы, парки, лес, стадионы.

Организация дневного сна для первоклассников и ослабленных детей.

Сон снимает усталость и возбуждение детей, длительное время находящихся в большом коллективе, повышает их работоспособность. Длительность дневного сна должна быть не менее 1 часа

Подготовка домашних заданий.

При выполнении обучающимися домашних заданий (самоподготовка) следует соблюдать следующие рекомендации:

- приготовление уроков проводить в закрепленном учебном помещении, оборудованном мебелью, соответствующей росту обучающихся;

- начинать самоподготовку в 15 - 16 часов, так как к этому времени отмечается физиологический подъем работоспособности;

- ограничивать длительность выполнения домашних заданий, чтобы затраты времени на выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 - 3 классах - 1,5 ч., в 4 - 5 классах - 2 ч., в 6 - 8 классах - 2,5 ч., в 9 - 11 классах - до 3,5 ч.;

- предоставлять по усмотрению обучающихся очередность выполнения домашних заданий, рекомендуя при этом начинать с предмета средней трудности для данного обучающегося;

- предоставлять обучающимся возможность устраивать произволь ные перерывы по завершении определенного этапа работы;

- проводить "физкультурные минутки" длительностью 1-2 минуты;

- предоставлять обучающимся, закончившим выполнение домашних заданий раньше всей группы, возможность приступить к занятиям по интересам (в игровой, библиотеке, читальне).

Внеурочная деятельность.

Внеурочную деятельность реализуют в виде экскурсий, кружков, секций, олимпиад, соревнований и т.п.

Длительность занятий зависит от возраста и вида деятельности. Продолжительность таких видов деятельности, как чтение, музыкальные занятия, рисование, лепка, рукоделие, тихие игры, должна составлять не более 50 минут в день для обучающихся 1 - 2 классов, и не более полутора часов в день - для остальных классов. На музыкальных занятиях рекомендуется шире использовать элементы ритмики и хореографии. Просмотры телепередач и кинофильмов не следует проводить чаще двух раз в неделю с ограничением длительности просмотра до 1 часа для обучающихся 1 - 3 классов и 1,5 - для обучающихся 4 - 8 классов.

Рекомендуется для организации различных видов внеурочной деятель ности использовать общешкольные помещения: читальный, актовый и спортивный залы, библиотеку, а также помещения близко расположенных домов культуры, центры детского досуга, спортивные сооружения, стадионы.

Питание.

Правильно организованное и рациональное питание является важнейшим оздоровительным фактором. При организации продленного дня в общеобразовательном учреждении должно быть предусмотрено трехразовое питание обучающихся: завтрак - на второй или третьей перемене во время учебных занятий; обед - в период пребывания на продленном дне в 13-14 часов, полдник - в 16-17 часов.

Кружковая работа в группах продленного дня должна учитывать возрастные особенности обучающихся, обеспечивать баланс между двигательно-активными и статическими занятиями и организована в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей.

 Во всех общеобразовательных учреждениях должно быть организовано медицинское обслуживание учащихся.

Медицинские осмотры обучающихся в общеобразовательных учреждениях и воспитанников подразделений дошкольного образования следует организовывать и проводить в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти в области здравоохранения.

Обучающихся допускают к занятиям в общеобразовательном учреждении после перенесенного заболевания только при наличии справки врача-педиатра.

Во всех видах общеобразовательных учреждений организуется работа по профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний. В классном журнале рекомендуется оформлять лист здоровья, в который для каждого обучающегося вносят сведения об антропометрических данных, группе здоровья, группе занятий физической культурой, состоянии здоровья, рекомендуемом размере учебной мебели, а также медицинские рекомендации.

Важнейшая составляющая процесса здоровьесбережения – строгое соблюдение санитарно-гигиенических требований в процессе обучения и воспитания. От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависят функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Необходимо помнить и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья не только учащихся, но и учителя. Это и создание комфортных условий в  классах в течение дня, личностно - ориентированный подход в обучении, работа над построением взаимоотношений между детьми и взрослыми, нетрадиционные формы урока, дифференцированный подход к домашнему заданию. Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

Успех работы школы по реализации здоровьесберегающих технологий зависит от многих составляющих в частности, от: создания здоровьесберегающей среды, активного участия в этом процессе самих учащихся, высокой профессиональной компетентности педагогов, планомерной работы с родителями, тесного взаимодействия с социумом микрорайона школы. Все это способствует профилактики заболеваний, сохранению и укреплению здоровья, физическому развитию школьников, что в свою очередь влияет на получение ими качественного образования.

Организация учебно-воспитательного процесса в младших классах на основе медико-педагогического контроля.

Обязательным условием при приеме детей в школу является достижение ими к 1 сентября учебного года возраста 6 лет и отсутствие медицинских показаний к отсрочке обучения в соответствии с приказом Министерства здравоохранения №55 от 25 февраля 1998 года «О совершенствовании медико-санитарного контроля за состоянием здоровья и условиями обучения детей 6-летнего возраста». Окончательное решение о начале обучения ребенка 6-летнего возраста в школе при отсутствии медицинских показаний к отсрочке принадлежит родителям.

В начальном периоде обучения в школе должны быть созданы благоприятные условия для адаптации детей, обеспечивающие дальнейшее благополучное обучение, развитие и воспитание.

Гигиеническая оценка расписания включает исследование и характеристику следующих основных составляющих:

1. Количество учебных смен в школе и начало занятий 1-й и 2-й смен.

2. Малые и большие перемены (продолжительность, место и количество больших перемен).

3. Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах.

4. Место уроков в расписании учебного дня и учебной недели в зависимости от степени их трудности.

5. Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели.

6. Распределение уроков, сходных по характеру учебных действий.

7. Наличие сдвоенных уроков по изучению одного предмета.

8. Место уроков физкультуры, музыки и трудового обучения в расписании дня и недели (по классам).

9. Соответствие учебной нагрузки динамике работоспособности учащихся.

10. Наличие облегченного дня в течение учебной недели.

11. Особенности организации занятий учащихся первого года обучения. Голова чуть наклонена вперед. Расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30-35 см. Тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30°. Левая рука (у левшей -- правая) поддерживает и двигает тетрадь снизу вверх.

3) При чтении

Поза при чтении в основном совпадает с позой при письме. Предплечья симметрично, без напряжения лежат на поверхности стола (парты), кисти поддерживают книгу с наклоном по отношению к глазам под углом 15°.

4) Стоя

Стоять надо свободно, без напряжения, с равномерной нагрузкой на обе ноги. Голову не наклонять, следить за симметричным положением предплечий, углов лопаток.

Приложение № 2

Анкета для выявления уровня осведомлённости учащихся о своём здоровье

1. Посещаешь ли ты школу:

• при насморке и головной боли?
• невысокой температуре?
• кашле и плохом самочувствии?
• Когда тебе тяжело встать утром?

1. Как ты считаешь, такие недомогания, как головокружение, головная боль, боли в спине, висках, ногах, усталость глаз, связаны:

• с учебой в школе?
• большим количеством уроков и заданий?

длинной зимой?

• началом какой-либо болезни, простуды и т.д.?
• с тем, что ты похож на бабушку, и она часто на это жалуется?

2. При плохом самочувствии обращаешься ли к врачу?

• Я обращаюсь к маме
• Нет, само пройдет
• Когда что-то болит, нужно всегда обращаться к врачу

4. Стараешься ли ты сидеть за партой:

• всегда правильно?
• иногда правильно?
• сидишь как удобно?
• когда устаю-ложусь на парту?

5. Режим дня ты соблюдаешь:

• всегда?
• иногда, когда ругают родители?
• встаешь, ложишься, когда захочешь?
• соблюдаю, и напоминаю родителям когда мне нужно идти спать?

6. Твой день начинается:

• с зарядки?
• водных процедур?
• просмотра телевизора?
• с входа в интернет?

7. Как ты считаешь, чаще болеют:

• полные люди?
• люди, которые едят много фруктов и овощей?
• люди, которые много двигаются и бывают на улице?
• люди, которые не закаляются?

8. Моешь ли ты руки перед едой?

• да
• нет
• не всегда
• они у меня чистые

9. Чистишь ли ты зубы:

• утром?
• утром и вечером?
• всегда после еды?

• никогда не чистишь?
• Зубной налет-это защита от кариеса?

10. Ты предпочитаешь есть каждый день:

• бутерброды с чаем?
• чипсы и колу?
• кашу и супы?
• больше фруктов и овощей?

Приложение №3

Анкета о состоянии здоровья школьников

1. Дата заполнения анкеты________________________________

2. Фамилия, имя ученика_________________________________

3. Домашний адрес______________________________________

4. Возраст родителей к моменту рождения ребенка, их профессия:

Мать__________________________________________________

Отец__________________________________________________

5. Условия проживания___________________________________

6. Ребенок имеет личное место для приготовления уроков и отдыха:

а) да;

б) нет.

7. Взаимоотношения в семье:

а) хорошие, сердечные;

б) холодные,

в) напряженные частые конфликты, ссоры.

г) ровные

8. Особенности воспитания ребенка в семье:

а) воспитывается в полной благополучной семье;

б) воспитывается в неполной семье (только с матерью, только с отцом);

в) ребенок воспитывается в кругу взрослых, его балуют, он может

делать замечания взрослым;

г) ребенок воспитывается в очень строгих правилах, гуляет только

под надзором, имеет много запретов;

д) обычно остается один, без надзора в течение дня.

9. Развитие двигательной функции ребенка:

а) нормальное (начал сидеть в 6 мес., ходить - к году);

б) ускоренное;

в) замедленное.

10. Развитие речи ребенка:

а) нормальное  (отдельные слова до года, фразы до 2 лет);

б) ускоренное;

в) замедленное.

11. Дополнительные нагрузки и увлечения ребенка:

а) не имеет;

б) занятия в спортивных секциях;

в) дополнительные занятия (иностранный язык);

г) занятие музыкой;

д) другие нагрузки (написать).

12. Отметьте перенесенные заболевания:

а) не болел;

б) респираторные (простудные) заболевания:

в) редко;

г) часто (более 4 раз в год).

13. Детские инфекции (корь, скарлатина, ветряная оспа, коклюш, эпид. паротит (свинка), эпид. гепатит (желтуха) и др. (указать);

перенесенные операции (удаление миндалин, аденоидов), др. (указать).

14. У ребенка находили хроническое соматическое заболевание:

а) нет;

б) да (указать, какие  и с какого возраста).

15. Наблюдались аллергические реакции (при приеме лекарств, пищи, цветение растений и др.). Они проявлялись в виде насморка, кашля, слезотечения, кожных высыпаний, отечности лица и др.:

а) да;

б) нет.

16. Жалобы - бывают неприятные ощущения в области сердца, боли, чувство замирания:

а) да;

б) нет.

17. Приступы затрудненного дыхания:

а) да;

б) нет.

18. Отмечаются боли в области живота, тошнота, рвота, изжога, склонность к поносам, запорам:

а) да;

б) нет.

19. Бывают длительные повышения температуры :

а) Да;

б) нет.

20. Находили отклонения в анализах мочи:

а) да;

б) нет.

21. Беспокоят частые головные боли (при физической, умственной нагрузке):

а) да;

б) нет;

22. Часто наблюдаются нарушения сна (трудности засыпания, прерывистый сон, ночные страхи, лунатизм):

а) да;

б) нет.

23. Отмечаются повышенная раздражительность, плаксивость, капризность:

а) да;

б) нет.

24. Особенности поведения и характера:

а) не отмечаются;

б) беспричинные колебания настроения;

в) склонность к конфликтам, ссорам;

г) повышенная мнительность в отношении своего здоровья или здоровья  близких;

д) склонность к жестокости, агрессивности в отношении близких, слабых животных;

е) необщительность, замкнутость, трудно заводит друзей;

ж) без разрешения берет чужие вещи, деньги.

25. В какой медицинской группе по физкультуре занимается ваш ребенок:

а) основная;

б) подготовительная;

Приложение №4

Конспект урока со здоровьесберегающими технологиями.

Предмет: Окружающий мир.

Класс: 2

Учебник: Школа России.

Тема урока: «Если хочешь быть здоров».

Тип урока: Изучение нового.

Цель: Формировать представление о ЗОЖ как основной из главных ценностей человеческой жизни; выделить признаки здорового состояния человек.

Развивающие:

Личностные УУД: формирование адекватной мотивации к учебной деятельности, включая учебные и    познавательные мотивы; формирование отношения к своему здоровью как к величайшей ценности.

Познавательные УУД:

Общеучебные УУД: научить искать и выделять необходимую информацию, строить речевые высказывания.

Личностные УУД: формирование умения классифицировать объекты на основании определенных критериев.

Коммуникативные УУД: формирование умения работать в парах, распределять роли, осуществлять деловое сотрудничество и взаимопомощь, формировать собственное мнение, аргументировано его излагать.

Обучающие: познакомить со значением словосочетания « личная гигиена», «правильное питание», «режим дня» научить применять эти знания в жизни,  научить составлять личный режим дня.

Воспитывающие: воспитать ответственное отношение к своему здоровью через разумную организацию режима дня, питания, занятия физкультурой

Приложение №5

Тема: «Беседа о личной гигиене».

Цель: 1. Ознакомление ребят с понятием «гигиена»

2. Выяснение предметов личной гигиены

3.Пополнение словарного запаса

4. Развитие мышления

5. Воспитание дисциплины в классе, прилежания

6.Воспитание чистоплотности

7. Развитие умения пользоваться средствами личной гигиены

Ход занятия:

-Ребята, сегодня у нас необычное занятие, у нас занятие с секретом. Секрет заключается в том, что название нашего занятия вы узнаете, когда разгадаете загадки и отгадаете ключевое слово.

1. В полотняной стране по реке Простыне

Плывет пароход то взад, то вперед.

А за ним такая гладь, ни морщинки не видать (утюг)

2. Они болезням помогают

Нам здоровым быть мешают (микробы)

3.За здоровье свое борясь

Убирай в квартире… (грязь)

4.Известна истина одна:

Залог здоровья - (чистота)

5.Мудрец в нем видит мудреца,

Глупец - глупца, баран - барана,

Овцу в нем видела овца, а обезьяну - обезьяна.

Но вот подвели к нему Федю Баратова,

А Федя увидел неряху лохматого! (зеркало)

6.Вытрет все до самой капли наш пушистый мягкий друг (полотенце)

7. Лег в карман и караулю реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез, не забуду и про нос (платок)

- Что у вас получилось? Прочмтайте (гигиена)

- Значит, говорить мы сегодня будем о гигиене. Кто может сказать, что такое гигиена?

- Как вы понимаете значение слова? (Оно пришло к нам из греческого языка и обозначает «целебный»)

-Гигиена-это общее понятие, а сегодня мы будем говорить с вами о предметах личной гигиены. А какие стихотворения мы знаем о гигиене? Давайте вспомним («Федорино горе», «Мойдодыр») (Можно включить мультфильм)

Выходит «Гигиена» с подносом. На подносе – предметы личной гигиены: расческа, зубная щетка, носовой платок.

Все, конечно, знают нас,

Но бывает, что подчас

Не хотят нас признавать,

Гигиену соблюдать.

Ну, а чтоб здоровым быть,

Надо с нами всем дружить.

-Ребята, я думаю, вам известны эти предметы. Это предметы личной гигиены. Это значит, что давать их никому нельзя,  а так же все эти предметы объединены  общим названием: «предметы личной гигиены» Они помогают нам ухаживать за собой. Но и за ними тоже требуется уход.  А как? (Мыть расческу, стирать и выглаживать утюгом носовой платок, менять зубную щетку)

Физминутка

- Вы наверное слегка устали. Я предлагаю вам поиграть в игру:» Можно-нельзя». Правила таковы: вы встаете, если согласны с тем, что я говорю. Если нет-хлопаете в ладоши один раз.

1. Нужно чистить зубы

2. Не надо мыть ноги.

3.Надо стричь ногти

4.Нужно делиться с друзьями своей зубной щеткой

5. Нельзя давать никому свою расческу

Выходят растрепанный мальчик, мыло и вода

Мыло: это кто ж чернее ваксы?

На носу с огромной кляксой?

С грязными, немытыми руками,

С длинными и грязными ногтями?

Вода и мыло вместе: Воротник чернее сажи,

Ну, что мы про такого скажем? Он неряха!

Мальчик неряха: Недосуг мне умываться

И зарядку делать лень.

Вытираюсь я раз в день

Раз я в месяц шею мою

Да большая ль в том беда?

Вода: Ты воды, дружок, не бойся!

Чище и почаще мойся.

Станешь всем тогда приятным

Милым, бодрым и опрятным!

Мальчик неряха: Стану с вами впредь дружить,

Чтоб неряхою не слыть!

- Ребята, я надеюсь, вы все соблюдаете правила личной гигиены, и нерях среди вас нет. Твердо помните: чистота – залог здоровья!

-Что вы узнали из нашего занятия? (Ответы детей)

-А сейчас, давайте ответим на вопросы этого теста.

Тест по теме «Личная гигиена»

1. Моешься ли ты ежедневно под душем? Да/нет

2.Моешь ли ты:

• свое тело 1-2 раза в неделю?

• Руки перед едой?
• Руки после игр с домашними животными?
• Руки после посещения туалета?
• Руки после езды в общественном транспорте?
• Ежедневно:

Шею

Уши

Ноги

3.Меняешь ли ты:

• Ежедневно нижнее белье?
• Ежедневно колготы, носки?

4.Содержишь ли ты

• Волосы в чистоте?
• Ногти в порядке?

- Подсчитайте количество ответов «Да». Если их 11-13, ты умеешь соблюдать правила личной гигиены.

-На какие вопросы ты ответил «Нет»? Почему?

- Сколько баллов вы набрали? Молодцы! До новых встреч!

Приложение №6 Презентация проекта "Школьное питание, как элемент здорового образа жизни" участники проекта Ермолов Александр, Лотарева Анастасия 3 "Б" класс Школа 892, руководитель проекта Платунова М.А. (призеры межрайонного этапа городского конкурса проектных и исследовательских работ г. Москва 2019)  

https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/mezhdistsiplinarnoe-obobshchenie/2019/02/03/prezentatsiya-proekta-shkolnoe-pitanie