программа внеурочной деятельности по валеологии Мозаика здоровья
рабочая программа по зож

Горловская специальная общеобразовательная школа – интернат № 25

Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики

        РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПО ВАЛЕОЛОГИИ

«МОЗАИКА ЗДОРОВЬЯ»

(1 – 4 класс)

(часть 1)

Горловка – 2016

Пояснительная записка

В качестве главного результата модернизации образования рассматривается готовность и способность молодых людей, оканчивающих школу, нести личную ответственность как за собственную успешную жизнедеятельность, так и за благополучное устойчивое развитие общества. Следовательно, внимание к вопросам здоровья в последние годы заметно возросло.

В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезни или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

Оказавшись в ситуации обилия внешних соблазнов, ребенок не всегда может разобраться в сути и принять верное решение. Возникает педагогическая задача – формировать валеологические убеждения у школьников в образовательном процессе. И делать это необходимо уже в начальной школе.

Школа, которая не готовит детей к жизни, очень слабая. Она учит многому, но редко тому – как жить. Житейская несостоятельность у школьников – отличников такая же, как и у тех, кто по школьным предметам не успевает. Школа готовит будущих работников, но не учит понимать себя и другого, не учит дружить, любить, не учит тому, как выживать в жизни и как принимать верные решения.

Возрастающее ослабление физической выносливости и душевной энергии при городской жизни без физической работы и закалки, и в то же время при значительной нервной нагрузке, расстраивает биологическую природу человека. Есть люди, которые умеют выживать везде и быть счастливыми в любой ситуации. Но таких немного. Большая часть нашей молодежи наглядно демонстрирует переоценку человеческих ценностей, выбирая материальное благополучие. Принцип «здесь и сейчас» - основной мотив совершаемых действий у подростков. А что потом, какие последствия, какой результат и во имя чего?

Необходимо ориентировать обычных ребят и девушек на развитие у них собственных валеологических убеждений. Если человек любит себя, мир, людей, если он владеет культурой мышления, знает, для чего он живет – он сумеет справиться со всеми своими проблемами. Секрет гармонии человека с окружающим миром – здоровый образ жизни.

Валеология – наука о здоровье человека в тесном взаимодействии с окружающей средой, его духовной, психической и физической составляющими.

Валеология (от лат. valeo – здравствую и греч. logos – наука) современная интегральная наука о фундаментальных законах духовного и физического здоровья как отдельной личности, так и всего человеческого общества на новом этапе его духовно-творческой эволюции; наука, в основе которой лежит проверенная опытом многих столетий идея о том, что благодаря правильной мироориентации и соответствующему поведению человек способен обеспечить себе долгую, радостную и активную творческую жизнь.

Здоровье человека – это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

Актуальность программы. Здоровье детей младшего школьного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье детей и наследственность, условия жизни и воспитание ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организацию медицинской помощи. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать.

Цель программы: формирование основ валеологического мировоззрения школьников и их родителей, их мотивация на здоровый образ жизни; охрана и укрепление здоровья школьников.

Задачи:

• формирование основ личной гигиены: овладение навыками ухода за телом, приемами самомассажа, способами закаливания и т. д.;
• формирование осознанного отношения школьников к своему физическому и психическому здоровью;
• формирование у учащихся потребности в здоровье;
• формирование важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации, а также профилактика вредных привычек;
• формирование нравственной культуры, самопознания, умений и навыков по физическому и нравственному самосовершенствованию.

Принципы, заложенные в содержание программы:

• принцип сознательности и активности – предполагает в учащихся высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества;
• принцип наглядности;
• принцип систематичности и последовательности – проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков;
• принцип повторения и постепенности;
• принцип доступности и индивидуализации;
• принцип непрерывности – выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса;
• принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей учащихся;
• принцип активного обучения – заключается в использовании активных форм и методов обучения;
• принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей;
• принцип связи теории с практикой – призывает приучать учащихся применять свои знания по формированию, укреплению и сохранению здоровья на практике.

Формы работы:

• утренняя гимнастика;
• гимнастика пробуждения после дневного сна;
• босохождение по дорожке «Здоровье»;
• гигиенические водные процедуры;
• дыхательная гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• пальчиковая гимнастика;
• массаж, самомассаж;
• воздушные ванны;
• прогулки на свежем воздухе;
• физкультурно-оздоровительный комплекс на прогулке;
• оздоровительный бег;
• проветривание помещения класса;
• полоскание горла кипяченой водой;
• фитонцидотерапия (лук, чеснок);
• витаминизация;
• физкультминутки;
• подвижные игры;
• психогимнастика, этюды;
• психокоррекционные игры;
• музыкальная терапия;
• сказкотерапия;
• арт-терапия;
• индивидуальная работа по коррекции осанки, плоскостопия;
• индивидуальная работа над звукопроизношением;
• внеурочные занятия по валеологии;
• работа с родителями.

Ожидаемые результаты:

1. Снижение заболеваемости детей.
2. Повышение физического, психического уровня здоровья.
3. Осознанное отношение детей и их родителей к состоянию здоровья, как основному фактору успеха на последующих этапах жизни.

Срок реализации программы: 4 года.

Возрастные особенности младших школьников

Младшие школьники характеризуются достаточно быстрым и довольно равномерным развитием организма. Увеличивается рост, вес тела, укрепляется скелет, происходит наращивание мышц, возрастают иммунные силы, совершенствуются сердечно-сосудистая, опорно-двигательная системы, развиваются органы чувств, совершенствуется работа мозга и др. Но каждый из этих процессов имеют свои особенности, которые требуют обязательного учета.

Скелет в младшем школьном возрасте быстро растет. Он гибкий, потому что имеет множество хрящевых образований. Поэтому, чтобы не было искривления позвоночника, необходимо обращать внимание на осанку ребенка и, в случае необходимости, вовремя ее корректировать, не допуская физических перегрузок и слишком длительных однотипных занятий. Необходимо придерживаться оптимального двигательного режима (физкультминутки на уроках, подвижные игры на переменах), оборудовать удобное рабочее место школьника как в школе, так и дома.

Мышцы в целом растут, но от общего темпа отстают малые мышцы конечностей, развитие которых необходимо обеспечивать постоянными тренировками. Целесообразными тут будут рисование, лепка, вышивание, эспандер и пр. В связи с ростом мышц увеличивается вес ребенка, что корректируется с помощью питания. Оно должно быть простым, энергетическим и ни в коем случае не чрезмерным.

Интенсивные обменные процессы в организме требуют большого количества кислорода, то есть повышения пропускной способности легких. Поэтому дети чаще взрослых дышат и особое значение для них имеет чистый воздух. Это требует постоянного проветривания помещения, в котором находятся школьники, чередования занятий с прогулками на улице и др.

В этом возрасте дети чрезмерно подвижны и непоседливы. Их действия часто отстают от мысли, что приводит к падению. Разбитые колени и носы увеличивают опасный детский травматизм. Чтобы это предупредить, необходимо сочетать деятельность разных сфер (читать, отбивать ритм, петь и танцевать одновременно, выполнять подвижные игра на точность).

У детей хорошо развиты все органы чувств, но особого внимания в этом возрасте требуют зрительные процессы. Это связано с эластичностью хрусталика, что при плохом освещении и неправильной позе во время чтения или письма содействует повышению глазного давления, нарушает четкость изображения и провоцирует близорукость. Во избежание подобного необходимо неуклонно придерживаться санитарно-гигиенических норм организации учебного процесса.

Развитие мозга характеризуется увеличением лобных долей, которые отвечают за работу вторичной сигнальной системы. Происходит совершенствование аналитико-синтетической функции коры больших полушарий, усложняется деятельность центральной нервной системы.

Это дает возможность в качестве проводной деятельности, в следствии которой формируются возрастные новообразования, определить учебную. Именно в ней наиболее интенсивно развиваются все психические процессы и функции.

Растет скорость восприятия. Оно характеризуется своей целостностью, становится более произвольным и целенаправленным.

Развивается воображение, что происходит путем создания внутренних образов, фантазирования, чтения, сочинения сказок, перенесения функций живых систем на неживые предметы и др. Этот процесс происходит в направлении от репродуктивных ее форм к творческим.

Преобладает дословное запоминание, важное для пополнения словарного запаса и продуктивного усвоения культуры речи и общения. Увеличивается его крепость, устойчивость, объем. Возрастает доля произвольного запоминания, что наиболее эффективно происходит во время активной умственной деятельности. Это подталкивает к целенаправленному усвоению мнемических приемов эффективного усвоения материала и направляет обучение на формирование логической памяти, опираясь на аффективную память.

Преобладает практическое, предметно-образное мышление, которое требует развивать и другие его виды (аналитическое, теоретическое, абстрактное и др.). Целостное виденье предметов и процессов, хорошо развитое воображение побуждает в этом возрасте к следующему шагу в развитии мышления – разделение целого на части, выделение главного, исследование причинно-следственных зависимостей и др.

Развитие устной и письменной речи расширяет вариантность ее использования. Отработка механизмов говорения и письма влияет на развитие речевого аппарата и руки, что на прямую влияет на умственное развитие ребенка и формирование его мозга. Период обучения в младших классах является сенситивным для одновременного усвоения нескольких языков.

Непроизвольное внимание преобладает над произвольным. Детей больше привлекают яркие цвета, что-то неожиданное, необычное.

Эмоциональная сфера младшего школьника очень восприимчивая. Дети искренне отзываются как на позитивное влияние, так и на негативное. Но когда первые побуждают их к развитию, то вторые угнетают его. Поэтому очень важна позитивная атмосфера педагогических взаимодействий, чувство любви и постоянная поддержка каждого ученика. Эмоциональный фон в детском обществе будет радостным, дружным и привлекательным.

Волевая сфера детей в этом возрасте развита недостаточно и требует систематических усилий, направленных на формирование самостоятельности, настойчивости, выдержки, уверенности в своих силах. Формирование механизмов произвольного регулирования поведения должно гармонизировать процессы активизации и торможения личностных проявлений.

Социальное развитие младших школьников идет путем «от индивидуализма к коллективизму». Их нужно учить соотносить свои желания, стремления и действия с другими детьми, формировать чувство дружбы, товарищества, долга, гуманности и др. Главным авторитетом младших школьников является учитель, а образцом наследования – отличники. Товарищество детей в этом возрасте обусловлено внешними обстоятельствами. В своих отношениях они подсознательно воспроизводят отношение учителя к одноклассникам. Это требует повышенного внимания учителя к своим словам, отношениям, пропозициям. Они должны прогнозировать лучше, подчеркивать позитивные стороны воспитанника, относиться к своим детям с любовью и требовательностью.

Задача – доминанта для младших школьников, решение которой направлено на достижение главной цели человеческого существования – прожить жизнь достойную человека: формирование социально-ценностного отношения к нормам современной культуры, что базируется, дополняет и корректирует качество решения задачи – доминанты предыдущего возрастного периода (формирование ценностного отношения к природе как к человеческому дому).

Примечание

Гимнастика пробуждения после дневного сна – 1-е классы.

Оздоровительный бег – в теплое время года.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 класс (34 часа)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 класс (34 часа)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс (34 часа)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс (34 часа)

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Барышникова Л. В. Рабочая учебная программа по валеологии.
2. Гнездилова Г. Н. Программа кружка по валеологии (1 – 4 класс).
3. Гурожапова М. П. Программа по валеологии «Здоровей-ка» для учащихся начальной школы (1 – 4).
4. Полунчаева З. Ю. Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Школа здоровья».
5. Солопова А. А. Образовательная программа дополнительного образования детей младшего школьного возраста по валеологии «Школа здоровья».
6. Тарасюк Л. С. Технология нетрадиционной физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста «Ступеньки здоровья».