Классный час "Слагаемые здоровья"
классный час по зож (3, 4 класс)

Слайд 1

Классный час Тема: «Слагаемые здоровья» 4 класс

Слайд 2

Из-за грозных серых тучек Показался светлый лучик. Это солнышко проснулось, Потянулось, улыбнулось. Попрощалось с луной, Помахало вслед рукой. И, умывшись, засияло, Радостно всем сразу стало.

Слайд 3

Что обозначает слово «Здоровье»? Здоровье-это состояние полного психического и физического благополучия

Слайд 4

Прочитайте пословицу « Деньги потерял – ничего не потерял , время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял» Почему так говорят?

Слайд 5

- Как вы думаете, всегда ли люди заботились о своём здоровье? « Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?» В древней Руси говорили: « Здоровье – великая драгоценность», «Здоровье не купишь», « Дал бог здоровье, а счастье найдём»

Слайд 6

- Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? занятия спортом, отсутствие вредных привычек, правильное питание, закаливание

Слайд 7

Задание 1 (работа в группах) 1 ряд 1 группа ; 2 ряд 2 группа ; 3 ряд 3 группа Из данных слов и выражений выберите те, которые характеризуют здорового человека. (ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес)

Слайд 8

- Прочитайте пословицу: «Любой жуёт, да не любой живёт» - Какое первое правило? Рациональное (правильное ) питание - Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.

Слайд 9

Задание 2 1 группа, 2 группа,3 группа - Разделите продукты питания на полезные и условно вредные (творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, кефир, чипсы, рыба, кетчуп, яблоки, лимонад, сладости) 1 группа,2 группа, 3 группа Распределите продукты по содержанию в них витаминов (АВСД) Продукты: масло, морковь, семечки, болгарский перец, мясо, шиповник, яйца, рыбий жир, творог, лимон, печень, икра

Слайд 10

Проверка: А – морковь, масло, яйца, печень В –семечки, масло, мясо, творог С – шиповник, болгарский перец, лимон Д – рыбий жир, икра Итак, рациональное (правильное) питание - это потребление чистых натуральных продуктов

Слайд 11

В далёкие времена для того, чтобы найти пищу, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы жить, надо много двигаться Жизнь – это движение. « Движение - это жизнь» остаётся верной. Почему?

Слайд 12

При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и полнее снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце. Желательно проводить на воздухе не менее двух часов в день. Игры, зарядка, занятия физкультурой и спортом - всё это составляющие двигательной активности.

Слайд 13

Игра «Полезно – вредно» Правила игры: я буду читать предложения, а вы должны сказать полезно или вредно и объяснить почему. - Читать лёжа - Смотреть на яркий свет - промывать глаза по утрам - близко смотреть телевизор - оберегать глаза от ударов - есть морковь и петрушку - тереть грязными руками глаза - заниматься физкультурой

Слайд 14

Конкурс «Здоровье» На каждую букву этого слова придумать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

Слайд 15

З – здоровье, закалка, зарядка Д – диета, душ, диетолог О – отдых Р – режим, расчёска, ракетка В – врач, вода, витамины Ь- Е – еда

Слайд 16

«Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе» Л. Толстой -как вы понимаете слова Л.Н.Толстого? Надо быть добрыми, помогать друг другу, совершать добрые поступки, делать друг другу комплименты

Слайд 17

Игра «Разброс мнений» Продолжите высказывания: -По-моему, секрет здоровья заключается в том, … - Я знаю, что зарядка важна … - Моё отношение к наркотикам … - Глядя на человека спортивного вида … - Малоподвижный образ жизни может привести … - Мой любимый вид спорта … - Я думаю, что сигареты … - Моё отношение к алкоголю … - я не хочу болеть простудными заболеваниями …

Слайд 18

Игра «Комплименты» По кругу мяч кидают друг другу и делают комплименты. Положительные эмоции – это следующее слагаемое здоровья. Наш классный час подходит к концу. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром и вы задумаетесь о своём здоровье.

Слайд 19

Домашнее задание: составить памятку «Если хочешь быть здоров»