КАК ИЗБЕЖАТЬ ШКОЛЬНЫХ ПЕРЕГРУЗОК?
статья по зож на тему

МУ ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ИВАНКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ  ШКОЛА ФУРМАНОВСКОГО РАЙОНА

КАК ИЗБЕЖАТЬ ШКОЛЬНЫХ ПЕРЕГРУЗОК?

Выступление подготовлено

 учителем МОУ Иванковской СШ

 Е.В.Бабановой

            Быстро пролетело лето… Наши дети отдохнули, подросли и окрепли… Наступила осень, и вновь пришло время садиться за учебники и постигать столь необходимые для жизни знания. После яркого 1 сентября начались школьные будни. От обычной учебной нагрузки дети достаточно устают, а раздутая до неприличных размеров школьная программа не дает школьникам здоровья. Даже физически крепкие дети не в состоянии без вреда для своего организма выполнять то, что от них требуют, и вполне естественно, что вскоре вполне здоровому ребенку ставят тот или иной медицинский диагноз.

            Желудочные болезни уже стали самыми распространенными среди школьников. И это неудивительно. Бесплатные завтраки в школе только для учеников начальной школы. Остальные дети покупают, в основном, булочку и чай. А такое питание при шести уроках по 45 минут в течение 6 дней не улучшает здоровье, а ухудшает его. За последние годы общая заболеваемость среди детей и подростков возросла на 16%, отметил в своем докладе глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко. Основными недугами, которыми страдают ученики и выпускники школ, стал сколиоз, плохое зрение, гастрит, невроз и алкоголизм.

           Полтора года назад московское правительство объявило о начале борьбы за легкие портфели, удобную классную мебель и полезные завтраки в столовой. Мэр Москвы Юрий Лужков потребовал принять меры по облегчению школьных портфелей еще летом 2005 года. В результате начался выпуск "тонких" учебников, где предмет делился на четверти или полугодия. Но до сих пор вес школьных портфелей выше нормы почти на 2 кг. Рюкзак пятиклассника, к примеру, весит 6 кг .

           К искривлению позвоночника может привести не только тяжелый ранец, но и школьная мебель, не учитывающая особенностей физиологии ребенка. "У нас в школах принята кабинетная система, то есть вся мебель одинаковая, без учета роста детей, – рассказал физиолог Фарид Абдрашитов. – 70% учащихся вынуждены сидеть за партами, которые совершенно для них не годятся. Существует специальная классификация школьной мебели и формулы маркировки для подбора. Однако по какой-то причине ею очень редко пользуются".

           По данным лаборатории физиолого-здравоохранительных проблем НИИ Москвы, если ребёнок сидит шесть и более уроков за  горизонтальным столом, который вытеснил парту с наклонной поверхностью, он видит не всю поверхность тетради, рисунка, книги, взгляд скользит по поверхности.

Школьник невольно меняет угол зрения, чтобы видеть весь лист, и принимает неудобную позу, отчего возникает целый букет болезней – от глаз и опорно-двигательной системы до патологии внутренних органов.

Вредное экономичное мигающее люминесцентное освещение вместо физиологически оправданного электролампового только усугубляет болезни.

Учителя вынуждены признать, что для детей школа ассоциируется не только с физическими нагрузками, но и с психологическими. Шесть уроков по сорок пять минут без последствий может выдерживать только каждый третий ребенок. Остальные начинают жить в постоянном стрессе. "У 70% наших детей наблюдается гиподинамия - идет мощная перегрузка наших школьников. В связи с этим увеличивается число сердечно-сосудистых заболеваний, снижается зрение, ухудшается осанка", - отметил Геннадий Онищенко. По словам Онищенко, одной из проблем является то, что от 25 до 40% учащихся школ не имеют возможности отдыхать в каникулярное время, так как работают в свободное время.

           По данным ЮНЕСКО, 2,5 миллионов российских детей школьного возраста нигде не учатся. Из них 60% алкоголики, а 20% – наркозависимые. Школа – источник постоянного стресса. Это и перегрузки, и общение учеников с учителями и друг с другом. Раньше школьники могли снимать стресс в бесплатных кружках, секциях, но сегодня таких учреждений почти не осталось. В итоге детям приходится снимать стрессы по-взрослому, то есть с помощью сигарет и алкоголя. Возраст зависимых от алкоголя катастрофически растёт. Если 10 лет назад выпивать начинали с 12–13 лет, теперь приобщаются к выпивке с 9–10. 12–15% детей 10–14 лет уже сейчас зависимы от алкоголя. К 16 годам хроническими алкоголиками становятся 16% детей. "По статистике к 11 классу у нас курят 60% мальчиков и 40% девочек, - заявил Онищенко, выступая на 11-м конгрессе педиатров России. - Сигаретный бизнес все больше втягивает наших детей, снижая тем самым их здоровье", - заявил главный санитарный врач России.

            Психологи отмечают, что перегрузки в школе могут оказать влияние на всю дальнейшую жизнь человека. Переутомление приводит к ухудшению сна, замедленному развитию и потере мотивации к учебе. "В российских школах внимание уделяется, прежде всего, развитию логического мышления, – сообщила психолог Светлана Крисько. – Очень мало предметов, которые способствовали бы творчеству. Если расписание построить правильно, можно

избежать перегрузок. К сожалению, большинство наших школ не обеспокоено такими проблемами".

           Возникновению проблем со здоровьем способствуют еще и родители. "Успеваемость малыша становятся для мам и пап самоцелью, в результате ребенок превращается в невротика, – пояснила психолог Оксана Старостина. – Он вроде бы нормально общается, нормально учится, но вместе с тем испытывает множество внутренних переживаний и конфликтов".

Так можно ли им помочь и сделать так, чтобы учеба не переутомляла? Как сохранить летний запас сил, бодрое настроение и не ослабить иммунитет?

            Ещё В.А.Сухомлинский говорил: «Я решительно заявляю, что перегрузки в программах средней школы нет. Перегрузки в наших методах преподавания».

 С этим утверждением можно не согласиться. Как утверждает проректор Могилёвского государственного университета И.Мартынов: «Стремление напичкать школьные учебники недоступными для понимания детьми абстрактными терминами и словами стало распространённой болезнью. Школьные учебники пишутся большей частью языком авторов, в лучшем случае языком науки, но не языком образования». С ним соглашается и академик РАО, заслуженный учитель РФ Ю.М.Колягин: «Социальное, духовное, нравственное и физическое развитие детей школьного возраста зависит, прежде всего, от качества учебников. А их качество оставляет желать лучшего».

            Перегрузка школьников также порождена организацией учебного процесса. В этом легко убедиться. Например, в американских школах в каждом классе не более семи предметов, но на каждый отводится не менее пяти уроков  в неделю. В наших школах, начиная с 1 класса, обилие предметов, на многие из которых отводится один час в неделю. Это является сильнейшим источником перегрузки детей.

            Возвращаясь к высказыванию В.А.Сухомлинского, вернее ко второй части высказывания: «…Перегрузки в наших методах преподавания», следует задуматься. Скорее всего великий педагог был прав. Исторический опыт свидетельствует, что во все времена учёба была трудным делом. Лёгкой учёбы не бывает, а вот сделать её радостной мы обязаны. Повышая эмоциональную составляющую учебного процесса, и в первую очередь каждого урока, можно существенно повысить эффективность усвоения знаний учащихся. Увлечённый ребёнок никогда не переутомиться. Безделье на уроке – самый опасный для здоровья детей вид перегрузки.

            Учёные утверждают, что полностью избежать утомления от школьных перегрузок не удастся, да это и не нужно. Это противоречит не только педагогическим, но и гигиеническим принципам, так как только интенсивная деятельность служит залогом полноценного функционирования и развития растущего организма. Гигиенисты считают, что необходимо такое дозирование деятельности, при котором возникающее утомление полностью исчезает в последующий за работой период отдыха. Если этого не происходит, утомление накапливается и переходит в переутомление или хроническое утомление.

Учёные считают, что продолжительность активного внимания, например, у первоклассников составляет 15-20 минут. После 30 минут непрерывных занятий у них резко падает работоспособность: интенсивность работы снижается на 37%, а качество её – на 50%. При этом около 50% учащихся начинают отвлекаться от работы.

            Устранить утомление можно, если оптимизировать физическую, умственную и эмоциональную активность. Для этого следует активно отдохнуть, переключиться на другие виды деятельности, использовать всевозможные средства восстановления работоспособности.

Но, к сожалению, далеко не все учителя используют оздоровительные мероприятия в учебном процессе, а делать это необходимо, чтобы учащиеся не уставали и могли работать на уроке в полную силу.

            Избежать перегрузки, по мнению заведующего кафедрой педагогики и медицинской психологии Московской мед.академии им. И.М.Сеченова доктора психологических наук Ю.М.Орлова, можно, «если у нынешних школьников будут хорошо сформированы важнейшие функции – память и воображение». По-прежнему до 12-14 лет у детей конкретно-образное мышление, и надо развивать в указанный период душу и сердце ребёнка, а не стараться напичкать его голову трудно воспринимаемыми сведениями. Мы увлеклись чрезмерно методиками «интеллектуального развития» в ущерб чувственному, эмоционально-образному. Это приводит к распаду важнейшей функции – воображения. Вторая (логическая) сигнальная система может успешно развиваться только на базе хорошо развитой первой  сигнальной системы. А сейчас даже в детском саду реальный образно-чувственный мир заменяется искусственно созданным (виртуальным).

            Уберечь школьников от перегрузок, конечно, задача школы, но и роль родителей огромна. Несоблюдение режима дня, бесконтрольное просиживание перед компьютером и перед экраном телевизора, малоподвижный образ жизни

 – вот что также способствует перегрузке наших детей. Задумываются ли родители, а правильно ли отдыхает ребёнок.

             Родители хотят видеть своих детей успешными и с самого начала школьной жизни стремятся использовать любую возможность для их развития: языковые группы, подготовительные курсы, индивидуальные занятия с учителем по математике…

             Однако специалисты считают, что шансы школьника оправдать ожидания семьи часто зависят лишь от его выносливости. О том, к чему могут привести школьные перегрузки и как с ними бороться, рассказывает Майя Соколова, кандидат медицинских наук, детский невролог Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика Александра Вейна.
           От чего они устают?

            Причин для переутомления у школьников предостаточно. Избыток информации приводит к тому, что ребенок просто перестает ее воспринимать и ничего не запоминает. Да и общение с учителями и сверстниками – независимо от того, приятные оно вызывает эмоции или нет – требует от него большого напряжения.

            Причем уставать интеллектуально дети начинают еще в начальной школе: к первокласснику предъявляются новые – повышенные – требования, умственные нагрузки увеличиваются, ответственность возрастает.

Следующий опасный рубеж – старшие классы. В переходном возрасте у подростков меняется гормональный фон – организм и так постоянно находится в состоянии стресса, а интеллектуальные перегрузки вдвойне усложняют его работу.

 Неудивительно, что старшеклассники часто жалуются на головную боль, сонливость и апатию.

            Родители редко обращают на это внимание: «Какие твои годы, чтобы болела голова, да и чего ей болеть?» И лишь особенно дотошные мамы отправляются с ребенком к врачу.

            Умственные нагрузки можно облегчить, если соблюдать правильный распорядок дня. Младшие школьники не должны ложиться спать позднее 22 часов и делать уроки «на ночь глядя». Режим дня нужен и в каникулы, чтобы потом легче было перестроиться на рабочий лад.

             Необходимо укреплять  иммунитет.

             От усталости помогает чередование умственных и физических нагрузок. Просидев час за учебниками, школьник нуждается в прогулке на свежем воздухе, активных играх и общении с друзьями.

             Для нормальной работы головного мозга необходимо, чтобы питание было полноценным и разнообразным. Помнят ли родители об этом, стараются ли сами вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Пример родителей лучше любых советов научит школьника следить за своей физической и умственной формой.

             Школьные перегрузки существуют и причин их возникновения много. Они не исчезнут до тех пор, пока мы все: педагоги, родители, ученики не будем стремиться справиться с этой проблемой.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. И.Мартынов «Педагогический Чернобыль» / Начальная школа. 2003.№7
2. И.Мартынов «Учёба может быть радостной» / Начальная школа. 2005.№4
3. И.Воротилкина «Оздоровительные мероприятия в учебном процессе» / Начальная школа. 2005.№4
4. «Шарики за ролики. Медосмотр. / Журнал «Здоровье школьника»
5. Интернет.ресурсы.