Презентация "Здоровый образ жизни"
презентация к уроку по зож на тему

Слайд 1

Слайд 2

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Слайд 3

БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДОМА И НА УЛИЦЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ГРАМОТНОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ПСИХОГИГИЕНА ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДВИЖЕНИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Слайд 4

РЕЖИМ ДНЯ Приучайте себя в одно и то же время есть, спать, активно действовать. Спать надо не менее 9 часов в сутки. День должен начинаться с утренней зарядки. Работу чередуйте с отдыхом. Лучшее время для выполнения домашнего задания – с 15 до 17 часов (а не поздно вечером, когда закончились телепередачи). Прогулки на свежем воздухе обязательны в любую погоду.

Слайд 5

ЗАКАЛИВАНИЕ После зарядки необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию или прохладному душу, а можно и к купанию в бассейне.

Слайд 6

Мы бежим быстрее ветра. Кто ответит, почему? Коля прыгнул на два метра. Кто ответит, почему? Маша плавает, как рыбка. Кто ответит, почему? На губах у нас улыбка. Кто ответит, почему? Может мостик сделать Шура, По канату лезу я, Потому что с физкультурой Мы - давнишние друзья. ДОСТАТОЧНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ

Слайд 7

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Дети должны есть 4 раза в день, причём начинать утро надо с горячего завтрака. Растущему организму требуется «строительный материал» - белок, поэтому в ежедневном рационе должны быть мясо, рыба, молоко и молочные продукты, крупы. В любое время года ешьте больше овощей и фруктов. Ограничьте жирные продукты, копчёности, кондитерские изделия. Сладкие газированные напитки, сухарики, чипсы вредны.

Слайд 8

ГРАМОТНОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ Помните: нанося вред природе, мы вредим своему здоровью. Не бросайте мусор в лесу, в оврагах, вблизи рек и прудов. Не ломайте деревья и кусты. Заботьтесь о чистоте вокруг своего жилья.

Слайд 9

ПСИХОГИГИЕНА Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Старайтесь в трудные минуты сохранить хорошее настроение, уверенность в себе, боритесь с унынием, избегайте мрачных мыслей.

Слайд 10

БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДОМА И НА УЛИЦЕ Научись быть осторожным дома, в школе, на дороге. Старайся избежать несчастных случаев и травм. Играй с осторожностью.

Слайд 11

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Слайд 12

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ: 1. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Уроки культуры здоровья. Табачный туман обмана. Учебное пособие для ученика и учителя. 7 – 11 классы. Кн. 2. М.: Педагогическое общество России, 2006. 2. Прокофьева С.Л., Сапгир Г.В., Гришин В.Г. и др. Румяные щёки. – М.: Физкультура и спорт, 1988. 3. http://images.yandex.ru