Памятка "Здоровый образ жизни"
материал по зож на тему

Райман Дарья Дмитриевна

Памятка с яркими картинками для начальной школы.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka.docx789.4 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка «Здоровый образ жизни»http://gimn.chernyahovsk.ru/upload/medialibrary/417/4179d561faa779e5cf590ddb60167774.gif

  1. Рациональное питание.
  • Исключи вредную пищу! 
  • Питайся несколько раз в день
  • Старайся есть продукты, в которых много витаминов. 
  1. Закаливаниеhttp://med59.ru/uploads/vr12.jpg
  • Водой
  • Солнцем
  • Воздухом
  1. Полноценный сон
  • В спальне должен быть свежий
    воздух
    http://infosmi.net/images/stories/articles/2015/Zdorovie/02-2015/10/zdoroviy_son12.jpg
  • Поесть надо за 3 часа до сна
  • Перед сном заниматься спокойными
    делами
  • Ложиться не позже 22 ч. http://sch10izmuroma.ucoz.ru/sport/19738.jpg
  1. Двигательная активность
  • Не ленись, больше двигайся
  • Занимайся спортом
  • Запишись на кружки, в секции
  1. Соблюдай режим дняhttp://derbent2.dagschool.com/_http_schools/1745/Derbent2/admin/ckfinder/core/connector/php/connector.phpfck_user_files/images/slide_3.jpg
  • Старайся ложиться и питаться в одно
    и то же время
  • Рационально распредели свое время

  1. Откажись от вредных привычекhttp://korkinonline.ru/uploads/posts/2012-04/1335265760_images.jpeg
  • Не пей!
  • Не кури!
  • Не употребляй наркотики! 
  1. Правильно одевайся
  • Старайся одеваться по погодеhttp://spbclinic.ru/img/content/articles/8020/shapka-zimoi.jpg
  1. Делай зарядку!
  • Каждое утро начинай с зарядки http://www.zdorovuchka.ru/images/stories/zaryadka-bez-vreda.png
  1. Больше улыбайтесь!

http://happy-school.ru/_pu/111/63743517.jpg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Классный час из цикла «Здоровьесбережение» 1 класс Тема: «Что значит здоровый образ жизни?»

Знакомство с понятием "здоровый образ жизни", пропаганда здорового образа жизни среди учащихся. В классный час включена игра "Поле Чудес в стране Здоровья"....

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - осн...

Программа по формированию здорового образы жизни "Мой выбор - здоровый образ жизни"

Программа помогает формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ, на возрождение духовных традиций русского человека, на воссоздание авторитета семьи. Она направлена на решение задачи не тол...

Сказка о здоровом образе жизни: Колобок или путь к здоровому образу жизни"

Конспект внеклассного заняти о здоровом образе жизни...

Внеклассное мероприятие по основам здорового образа жизни "Значение осанки в жизни человека"

В данном внеклассном мероприятии описаны здоровьесберегающие технологии, разработанные Н. И. Дереклеевой, И. П. Товпинец. Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в...

"Образ жизни семьи - образ жизни ребенка"

презентация к родительскому собранию...

Здоровый образ жизни как один из способов формирования стиля жизни младших школьников

Статья посвящена актуальной теме формировния здорового образа жизни младших школьников...