Правильно питайся и здоровым оставайся!
классный час по зож (2 класс) на тему

Правильно питайся и здоровым оставайся!

(Овощи и фрукты - полезные продукты)

                                                       Подготовила и провела Калинина А.И.

Цель: дать знания о пользе употребления овощей и фруктов

Ход занятия:

Все в сборе!

Мы можем начинать!

О чем - то полезном хотим рассказать!

 Сегодня мы поговорим об овощах и фруктах

Сценка

На столе сейчас у нас блюдо постное для вас.

Здесь – фасоль, горох, немножко перца, маленькая ложка.

Соль по вкусу, лук и свекла, а ещё морковь натерта.

Получился наш салат.

Ешь его и будешь рад!

В нем хранятся витамины.

Без жиров и без свинины.

В овощах и фруктах содержится много витаминов.

Для чего людям нужны витамины?

При простуде и ангине

Помогают апельсины.

Ну а лучше есть лимон

Хоть и очень кислый он!

Мы загадки вам предложим.

Ответ выбрать мы поможем.

1. Что за скрип, что за хруст?

Это что еще за куст?

Как же  быть без хруста,

Если я …(капуста)

2.Круглое,румяное

Я расту на ветке.

Любят меня взрослые

И маленькие детки. (яблоко)

3.Он никогда и никого не обижал на свете.

Что же плачут от него и взрослые и дети?

4.Я румяную матрешку от подруг не оторву.

Подожду пока матрешка упадет сама в траву.(груша)

5.Он круглый и красный как глаз светофора.

Среди овощей нет сочней …(помидора)

6. И зелен, и густ

На грядке нашей куст.

Покопай немножко:

Под кустом … (картошка)

7. На жарком солнышке подсох

И рвется из стручков …(горох)

8. Круглая и гладкая,

Откусишь – сладкая.

Сидит на грядке крепко,

А зовется … (Репка)

Молодцы, ребята, вы хорошо справились, отгадали все загадки.

Давайте поиграем в игру и накроем стол для наших гостей.

У меня в руках блюдо с разными фруктами.  Нужно с завязанными глазами определить, какой фрукт вы пробуете.

Чем полезны продукты нашего стола?

(в них содержатся витамины)

Кому их надо есть? (всем)

Запомни!

Овощи, фрукты или ягоды полезно есть каждый день!

Сценка «Посадка рассады»

Мама. Сегодня  мы высадим рассаду и скоро будем  есть свежую зелень. В зелени  много витаминов.

Лена. А для чего они нам нужны?

Мама. Нехватка этих полезных веществ может нарушить работу нашего организма. Витамины защищают нас от болезней, помогают быть бодрыми и активными.

Яна. А какие продукты содержат больше всего витаминов?

Мама. Наш организм нуждается в разных витаминах. Чтобы не болеть и быть здоровым, нужно питаться разнообразно. Много разных витаминов в зелени, фруктах и овощах.

Лена. Хорошо летом и осенью – можно есть много фруктов и овощей! А что же делать зимой?

Яна. Мы каждый год делаем витаминные запасы- соки, морсы, варенье.

Мама. В приготовленных продуктах витаминов меньше, чем в свежих овощах и фруктах, но они могут помочь нам сохранить здоровье.

Лена. В школе нам рассказывали о том , как можно вырастить лук на окне зимой. Это очень просто сделать. А вы, ребята, знаете?

(Дети рассказывают и делают посадку лука).

Мама. Хорошо вы потрудились, хорошее дело сделали. Ведь в луке есть не только витамины, но и особые вещества, которые защищают человека от простуды.