«ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ» Открытый урок на полусферах и с мячами. 4 класс. Автор — составитель: педагог дополнительного образования Щеголева Анна Валерьевна
план-конспект занятия по зож (4 класс) на тему

МОУ "СШИ №2" г. Магнитогорска
Опубликовано 29.03.2016 - 9:31 - МОУ "СШИ №2" г. Магнитогорска

«СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ РЕФЛЕКТОРНОЙ.
ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ»

Открытый урок на полусферах и с мячами. 4 класс

Автор — составитель: педагог дополнительного образования Щеголева Анна Валерьевна

Тема урока: Силовая гимнастика с элементами рефлекторной.

Цели: Сформировать навык правильной осанки.

Задачи:

  1. Обучаться точности и красоте движения.

  2. Развивать способность удерживать равновесие.

  3. Формировать правильную осанку.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon otkryty_urok_na_polusferakh_i_s_myachami_4_klass.doc28.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное общеобразовательное учреждение "Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении" города Магнитогорска

«СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ РЕФЛЕКТОРНОЙ.
ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ»

Открытый урок на полусферах и с мячами. 4 класс

Автор — составитель: педагог дополнительного образования Щеголева Анна Валерьевна

Тема урока: Силовая гимнастика с элементами рефлекторной.

Цели: Сформировать навык правильной осанки.

Задачи:

  1. Обучаться точности и красоте движения.
  2. Развивать способность удерживать равновесие.
  3. Формировать правильную осанку.

№

Ход урока

Дозировка

Методические указания

I

Построение у стенки. Проверка осанки. Объявления задач урока.

Ходьба по залу

  1. Работа рук на 6 счетов.
  2. Упражнение «Полочка».
  3. Руки за спину в полу приседе.
  4. Смена положения рук.

I круг

Ходьба по скамейке

  1. руки в стороны на носочках.

Ходьба по «ёжикам»

  1. Руки вверх прямо.
  2. Руки на поясе правым боком.

II круг

Ходьба по скамейке

  1. Руки на поясе с высоким подниманием колена.

Ходьба по «ёжикам»

  1. Руки в стороны, прямо.
  2. Руки на поясе, левым боком.

Упражнение у зеркала

  1. Вытяжение на 4 счета.
  2. Работа на 8 счетов.
  3. «Цапля».
  4. «Чебурашка».
  5. «Ласточка».
  6. Приседание.
  7. Повороты вокруг себя.
  8. Чертить круг ногой на 2 счета.

6 раз

6 раз

1 круг

1 круг

6 раз

6 раз

6 раз

5 раз

5 раз

15 раз

1 круг

3 раза

Осанка прямая, смотрим в затылок впереди идущего.

Руки прямые.

Сохраняем равновесие.

Сохраняем дистанцию.

Сохраняем равновесие.

Дыхание не задерживаем.

II

Упражнения на животе с мячом

  1. Вытяжение с мячом.
  2. Работа рук на 4 счета.
  3. Держать согнутые колени на 4 счета.
  4. Сгибание, разгибание рук и ног.
  5. Держать прямые ноги на 4 счета.

Лежа на спине

  1. Работа рук на 4 счета.
  2. Держим прямые ноги на 4 счета.
  3. Сгибание, разгибание рук и ног.
  4. «Лодочка» на 4 счета.
  5. «Складочка» на 4 счета.

Лежа на животе

  1. «Лодочка» на 4 счета.
  2. «Звездочка» на 4 счета.
  3. Держим плечевой пояс на 4 счета.

Лежа на спине

  1. «Горочка» на 4 счета.
  2. Из положения лежа в положение сидя.
  3. Передача мяча из ног в руки и обратно.

Гимнастика для глаз

Сели, мяч за спиной, руки упор сзади (дети повторяют гимнастику, показанную на экране телевизора).

6 раз

6 раз

4 раз

10 раз

5 раз

6 раз

5 раз

10 раз

5 раз

5 раз

6 раз

5 раз

5 раз

8 раз

8 раз

6 раз

Укрепление мышц рук, бедра и ягодиц.

Координация и точность движений. Брюшной пресс.

Укрепление мышц спины.

Упражнение на брюшной пресс.

Внимательно следим за движением на экране.

III

Игра на внимание в ходьбе по залу 1 на 1 хлопок руки вверх, 2 на 2 хлопка руки в стороны.

Ходьба по залу, упражнения на дыхание.

Построение у стены.

Подведение итогов урока.

5 раз

Кто ошибся, встает к стене.

Дыхание свободное.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по ИЗО по программе Б.М. Неменского (4 класс) Автор- составитель: Ефимова Анна Геннадьевна

Пояснительная записка Нормативная основа программы §        Федеральный государственный стандарт начального общего образования. Изобразительное искусство...

Рабочая программа по технологии по программе Н. И. Роговцевой (4 класс). Автор- составитель: Ефимова Анна Геннадьевна

Цели и задачи учебного предмета "Технология"    Цели изучения технологии в начальной школе:·        Овладение технологическими знаниями и технико-техн...

«Осанка и здоровье» Информационный урок с элементами практикума. Автор — составитель: педагог дополнительного образования Щеголева Анна Валерьевна.

Тема урока: Силовая гимнастика с элементами рефлекторной.Цели: Сформировать навык правильной осанки.Задачи:Обучаться точности и красоте движения.Развивать способность удерживать равновесие.Формировать...

План открытого урока «Формирование правильной осанки» для умственно-отсталых детей

Тема: Формирование правильной осанки Задачи урока:1.     Образовательные: обучать упражнениям для формирования правильной осанки, совершенствовать технику передачи мячей над г...

План-конспект открытого урока по английскому языку в 4 классе "Златовласка и три медведя" учителя Васильевой Анны Дмитриевны

Данная методическая разработка урока участвовала в районном конкурсе метод разработок Кировского района СПб и получила статус лауреата....

Урок русского языка во 2 «В» классе Автор – составитель: Попова Наталья Борисовна. Тема. "Обучение выбору разделительного знака – Ъ или Ь?"

Создать условия для знакомства с правописанием разделительных Ь и Ъ знаков и закрепление умения учащихся в правильном выполнении всей последовательности действий, необходимых для решения орфограф...

Выступление на родительском собрании педагога дополнительного образования Каримовой Марины Валерьевны Тема «Наш ребенок- левша»

Расширить знания родительского коллектива о леворуких детях; Познакомить с особенности развития левши;     дать рекомендации родителям....