Беседа-игра "В гостях у здоровой пищи"
презентация к уроку по зож (1 класс) на тему

Слайд 1

Слайд 2

Что самое дорогое для каждого человека? Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться. Здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Слайд 3

Как сохранить здоровье? • иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи; • вести здоровый образ жизни; • соблюдать режим дня; • делать зарядку, заниматься спортом; • быть всегда на позитиве; • правильно питаться.

Слайд 4

Учёные установили: Если каждый день есть в определённые часы, то именно к этому времени появляется аппетит, пища переваривается быстрее и лучше. Польза от этого всему организму! Лучше всего есть в течение дня 4 – 5 раз. Перед уходом в школу нужно обязательно завтракать. Затем в определённые часы – обедать, полдничать и ужинать. Ужин должен быть не позднее, чем за два часа до сна.

Слайд 5

Свежеедение Наиболее полезны свежие продукты. При хранении неизбежно ухудшаются вкусовые качества. Нельзя оставлять приготовленную пищу на длительный срок, так как в ней начинают идти процессы брожения и гниения.

Слайд 6

Сыроедение Издавна считалось, что в сырых растениях содержится наиболее живительная сила. Современные исследования показали, что в сырых растениях сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в варёных. Они повышают обмен веществ в организме.

Слайд 7

Разнообразие Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше активных веществ поступает в организм. Это особенно важно в связи с тем, что при физических и умственных нагрузках потребность в них увеличивается.

Слайд 8

Чередование продуктов Оно указывает на то, что нельзя долго использовать одно и то же блюдо или продукт.

Слайд 9

Ограничение в питании Народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.»

Слайд 10

Получение удовольствия от пищи Это значит, прежде всего отказаться от спешки, когда мы едим. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек читать во время еды и разговаривать.

Слайд 11

Витамины на грядке Расселась барыня на грядке, Одета в шумные шелка. Мы для неё готовим кадки И крупной соли полмешка.

Слайд 12

капуста

Слайд 13

Витамины на грядке Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос.

Слайд 14

морковь

Слайд 15

Витамины на грядке Маленький, горький луку брат.

Слайд 16

чеснок

Слайд 17

Витамины на грядке В огороде вырастаю, А когда я созреваю, Варят из меня томат, В щи кладут и так едят.

Слайд 18

помидор

Слайд 19

Витамины на грядке Он никогда и никого Не обижал на свете. Чего же плачут от него И взрослые, и дети?

Слайд 20

лук

Слайд 21

Витамины на грядке Голова велика, только шея тонка.

Слайд 22

тыква

Слайд 23

Витамины на грядке Раскололся тесный домик На две половинки, И посыпались в ладони Бусинки – дробинки.

Слайд 24

горох

Слайд 25

Рассказы летописца В долине реки Нила сохранилась пирамида Хеопса – величайшее из каменных сооружений мира высотой 146 метров. Рабы строили эту пирамиду 20 лет. Чтобы они не болели, им ежедневно давали лук и _ _ _ _ _ _ . За 20 лет было истрачено на эти продукты 40 тонн чистого серебра.

Слайд 26

Рассказы летописца В середине прошлого века _ _ _ _ _ _ _ считалась лакомством для гномов. Существовало поверье: если вечером отнести в лес миску с этим продуктом, то обязательно вместо него найдёшь слиток золота. Гномы съедали любимую еду и щедро награждали за угощение.

Слайд 27

Рассказы летописца Много лет назад слуга одного из царей попал в немилость. Когда стражникам приказали кормить его только одним видом пищи, слуга сказал: «Я выбираю _ _ _ _ _ . Его аромат будет веселить мне мысли, кожура плодов и зёрна будут полезны для моего сердца, в мякоти я найду себе пищу, а соком буду утолять жажду».

Слайд 28

Ешьте на здоровье! Спасибо за внимание.