Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе.
статья по зож (1 класс) по теме

Шипилова Жанна Петровна

Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе.

В условиях современной школы, важно учитывать ряд факторов негативно влияющих на здоровье детей. Так, ограничение двигательной активности учащихся (гиподинамия) – одна из самых острых проблем начальной школы. Неподвижная поза утомительнее для организма ребёнка, чем движение. Чем меньше возраст школьника, тем короче время, в течение которого он способен удерживать статистическую позу. Избегать длительное, непрерывное сидение за партой – важное условие организации учебного процесса младшего школьника.

Ежедневный объём двигательной активности обучающихся должен составлять не менее 2 часов. Как добиться этого? С утра необходимо спланировать каждый из эпизодов, определяющих это время. Хорошо было бы начать день с утренней зарядки, желательно под музыку, продумать тематические физкультурные минутки, подвижные игры на переменах, динамические паузы и спортивные часы после уроков.

Физкультурные минутки удобно подбирать с учётом изучаемой темы, делать их не слишком кратковременными. Этот структурный элемент должен занимать 2-3 минуты от урока, а в первом классе их может быть две. Для того, чтобы правильно скомпоновать упражнения физминутки важно знать, на что они направлены. Скажем, сочетание круговых движений головой, глазами и туловищем активизируют чувство общей координации в пространстве, приседания с подъёмом рук вверх стимулируют мозговое кровообращение, потряхивание кистями рук препятствует утомлению мелких мышц кисти, наклоны и повороты снимают излишнее напряжение мышц туловища, бег на месте снимает многие симптомы утомления, дыхательные упражнения полезны для расслабления (релаксации).

Динамическая пауза- обязательный момент в современной школе, тем более это требование ФГОС для первого класса. Она также вносит положительный вклад в двигательную деятельность детей. Проводим её при максимальном использовании свежего воздуха. Активный отдых, подвижные игры на свежем воздухе вызывают больший положительный эффект в состоянии организма, способствуют закаливанию, оздоровительному влиянию на организм ребёнка, являются профилактической мерой.

Целесообразно, чтобы в школе была организована работа педагогов дополнительного образования по спортивному направлению так, чтобы гармонично вписываться в режим работы школы.  На первом родительском собрании обсудить вопрос о здоровьесбережении детей.

Полезно включать музыку на переменах: дети танцуют, развивают чувство ритма. Очень часто после таких перемен и занятий физкультурой приходится корректировать уровень возбуждения, например, попросив детей принять стойку на одной ноге, выполнить 5-8 глубоких вдохов и выдохов, походить на носках, в положении сидя- подобрать подушечки пальцев ног.. Как только состояние устойчивости достигнуто - ребёнок готов к продуктивной деятельности.

В процессе овладения двигательной деятельностью у младших школьников формируются физические качества, активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность. А это упех всего процесса обучения. И если это удаётся, учитель может быть спокоен за будущее своих УЧЕНИКОВ.