Памятка для снятия стресса
материал (2 класс)
Предварительный просмотр:
Памятка
- Потопать ногами на месте 10 раз (вы дадите выход своей
отрицательной энергии, вместе с ней уйдет плохое настроение.)
- Подпрыгнуть высоко несколько раз.
- Закрыть глаза досчитать до 10 и обратно.
- Смыть плохое настроение. (Умыться и ощутить, как вода смывает
плохое настроение)
- Несколько раз глубоко подышать.
- Надуть злостью шарик и отпустить его, а вместе с ним плохое
настроение.
- Спеть бодрую песенку, сплясать быстрый танец.
- Улыбаться нужно чаще.
(Смех продлевает жизнь! 1мин смеха = 15мин жизни)
Памятка
- Потопать ногами на месте 10 раз (вы дадите выход своей
отрицательной энергии, вместе с ней уйдет плохое настроение.)
- Подпрыгнуть высоко несколько раз.
- Закрыть глаза досчитать до 10 и обратно.
- Смыть плохое настроение. (Умыться и ощутить, как вода смывает
плохое настроение)
- Несколько раз глубоко подышать.
- Надуть злостью шарик и отпустить его, а вместе с ним плохое
настроение.
- Спеть бодрую песенку, сплясать быстрый танец.
- Улыбаться нужно чаще.
(Смех продлевает жизнь! 1мин смеха = 15мин жизни)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Способы снятия стресса
Неприятностей и стрессов мы, разумеется, избежать не можем, но в наших силах научиться бороться с их последствиями. Каждый из нас может составить для себя индивидуальную методику избавления от...
Способы снятия стресса. Человек часто подвержен стрессам...
Способы снятия стресса Человек часто подвержен стрессам. Неприятностей и стрессов мы, разумеется, избежать не можем, но в наших силах научиться бороться с их последствиями. Каждый из н...
14 способов снять стресс
14 способов быстро снять стресс1. Расческа.В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способ...
Использование метода «Образовательной Кинезиологии для снятия стресса в период сдачи ЕГЭ и ГИА.
Статься по подготовке старшеклассников к сдаче ЕГЭ иГИА. В статье описаны упражнения "Образовательной Кинезиологии" которые выпускники могут применять для снятия стресса непосредственно во время...
Консультационная площадка. Памятка для родителей "Уроки - без стресса"
уроки без стресса - 10 золотых правил...
