Классный час "Гигиена"
классный час

Классный час: «Правила личной гигиены. Значение гигиены»

Цели:

• дать понятие слову гигиена, убедить ребят в необходимости соблюдать правила личной гигиены, чистоты в доме, на улице, в природе.
• способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни;
• формирования навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Ход занятия

Гигиена.                                           С.Таратута

Что такое гигиена, 
Знают кошка и гиена, 
Бурый мишка, мишка белый, 
Еж, собака и пчела, 
Что всегда не грех помыться, 
Вымыть лапы и копытца, 
Ну, а после можно смело 
Приниматься за дела! 
И пчелу не пустят в улей, 
Окажись она грязнулей, 
А всего-то обнаружат 
Пять пылинок средь пыльцы.
И всегда отыщет птица 
Полминуты, чтоб умыться,
И спешит спуститься к луже, 
Даже если есть птенцы!
Как не вспомнить тут енота: 
Для него мытье работа. 
Для него основ основа –
Прежде мой, потом грызи. 
Да и каждый поросенок 
Чистым хочет быть с пеленок, 
И бедняга не виновен, 
Что содержится в грязи.

Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих квартирах. Эти люди перестали бы чистить обувь, следить за одеждой, разучились пользоваться чистым носовым платком. Можно ли назвать таких людей красивыми? Здоровыми?

Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко.

Ведь если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым.

Чистота - залог здоровья.

Как вы понимаете смысл этого высказывания? Объясните.

Сегодня на нашем занятии мы будем говорить о том, как сохранить свое здоровье, соблюдая чистоту своего тела, чистоту в квартире, чистоту на улице, в природе.

1. 3убы.

Отгадайте загадку: Полон хлебец белых овец. (Зубы)

Что помогает нам переваривать пищу? Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянным. Если человек потеряет постоянный зуб - новый на его месте уже не вырастет.

 «Как у нашей Любы...»

Как у нашей Любы 
Разболелись зубы: 
Слабые, непрочные-
Детские, молочные... 
Целый день бедняжка стонет, 
Прочь своих подружек гонит:
-Мне сегодня не до вас!
Мама девочку жалеет,

Полосканье в чашке греет, 
Не спускает с дочки глаз. 
Папа Любочку жалеет, 
Из бумаги куклу клеит,
Чем бы доченьку занять,
Чтобы боль зубную снять?

                                      С.Михалков    

• Как вы думаете, почему болели зубы у Любы? (Зуб был поврежден, в нем дырка)
• Почему появилось повреждение? (Зубы покрыты эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки (кариес).

Зуб - это живой орган. Дырка в зубе - всегда больно. А еще больные зубы вредят другим органам - сердцу, почкам...

• Что нужно делать, если возникла боль? (Идти к врачу)
• Что нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?
• Что вредно для зубов?

Вредно:

• грызть орехи;
• есть очень холодную и очень горячую пищу;
• есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).

Игра «Да, нет» (автор И. И. Савчук).

Я хочу вам дать совет, вам решать, где да, где нет. 
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет говорите дружно: нет. 
Постоянно нужно есть для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу. 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Не грызите лист капустный, 
Он совсем, совсем не вкусный, 
Лучше ешьте шоколад, 
Вафли, сахар, мармелад. 
Это правильный совет?
Нет! Говорила маме Люба: 
Я не буду чистить зубы. 
И теперь у нашей Любы 
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ? 
Молодчина Люба? Нет! 
Блеск зубам чтобы придать, 
Нужно крем сапожный взять. 
Выдавить полтюбика 
И почистить зубики. 
Это правильный совет? Нет! 
Ох, неловкая Людмила, 
На пол щетку уронила. 
С пола щетку поднимает, 
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет? 
Молодчина Люда? Нет! 
Навсегда запомните, Милые друзья,
Не почистив зубы, Спать идти нельзя. 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Зубы вы почистили 
И идете спать, 
Захватите булочку
Сладкую в кровать. 
Это правильный совет? Нет! 
Запомните совет полезный: 
Нельзя грызть предмет железный, 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Чтобы зубы укреплять, 
Полезно гвозди пожевать. 
Это правильный совет? Нет! 
Молодцы, не оплошали, 
Правильно советы дали. 
Запомнить надо на 100 лет, 
Что зубам полезно, а что нет.

Практикум «Чистка зубов»

• Как надо ухаживать за зубами? (После каждой еды полоскать рот, ympoм и вечером чистить зубы)
• Что необходимо иметь каждому человеку для ухода за зубами? (Необходимы зубная щётка, паста)
• Как правильно чистить зубы? (Плакат: “Как правильно чистить зубы”)

Вы позавтракали вкусно? 
Зубы вам почистить нужно. 
В руку щёточку возьмем, 
Зубной пасты нанесем. 
И за дело взялись смело, 
Зубы чистим мы умело: 
Сверху вниз и справа влево. 
Снизу - вверх и снова влево. 
Их снаружи, изнутри 
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щётку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно...
А потом что? А потом
Зубы мы ополоснем.
Нам понадобиться кружка...
Улыбнемся-ка друг дружке,
Поработаем умело,
Чтобы зубки стали белы!

Заканчивая разговор о зубах,

хочется дать очень хороший совет:

Как поел, почисти зубки. 
Делай так два раза в сутки. 
Предпочти конфетам фрукты 
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем 
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет 
Сохранить на много лет.

2. Ногти.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.

3. Волосы.

Загадка:

Ношу их много лет, 
А счету не знаю. 
Не сею, не сажаю, 
Сами вырастают. (Волосы)

Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и прежде всего, ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю голову следует мыть горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать. Послушайте, что произошло с мальчиком, который не хотел стричься.

Мальчик стричься не желает,
Мальчик с кресла уползает,
Кричит и заливается,
Ногами упирается.
Он в мужском и женском зале
Весь паркет залил слезами.
Парикмахерша устала
И мальчишку стричь не стала.
А волосы растут.
Год прошел, 
Другой проходит... 
Мальчик стричься не приходит, 
А волосы растут, 
А волосы растут. 
Отрастают, отрастают, 
Их в косички заплетают... 
-Ну и сын, - сказала мать,
-Надо платье покупать

С мальчиками все понятно, а как же девочкам? Девочки, часто стараясь быть модными и красивыми, распускают свои волосы. Это, конечно, может быть красиво, но не везде. Находясь в школе нельзя распускать волосы, потому что они будут мешать при письме, большая челка будет закрывать обзор. Идя по улице в ветреную погоду, распущенные волосы будут разлетаться в разные стороны. В таком виде вы больше будете походить на ведьму, чем на красавицу.

4. Кожа.

Зачем человеку нужна кожа? В теле человека содержится очень много воды: если бы оно не было покрыто кожей, вода бы выливалась или испарилась на воздухе. И тогда человек стал бы похож на чернослив. Кожа не только сохраняет воду в теле, она также не дает ей возможности проникнуть во внутрь. Она выделяет своего рода смазочное вещество, называемое кожным салом, которое делает ее водонепроницаемой. Если бы кожа не была водонепроницаемой, то в ванне человек раздулся бы, как губка.

Кожа дает прекрасную защиту от микробов. Они не могут проникнуть сквозь нее, если она здорова. Кожа помогает адаптироваться к жаре и холоду.

Наша кожа покрыта мельчайшими отверстиями - порами. Одни из них впитывают кислород из воздуха и помогают нам дышать, другие выделяют жир, смягчающий кожу, третьи - пот, а вместе с ним и скапливающиеся в организме некоторые вредные вещества. Пыль и пот забивают мельчайшие поры нашей кожи. От этого кожа становится вялой. Она хуже очищает организм. 

Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо: 
Я прошу вас мыть почаще 
Ваши руки и лицо. 
Все равно, какой водою: 
Кипяченой, ключевою, 
Из реки иль из колодца, 
Или просто дождевой. 
Нужно мыться непременно 
Утром, вечером и днем
Перед каждою едою, 
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой, 
Потерпите - не беда! 
И чернила, и варенье 
Смоют мыло и вода. 
Дорогие мои дети! 
Очень, очень вас прошу: 
Мойтесь чаще, мойтесь чище -
Я грязнуль не выношу. 
Не подам руки грязнулям, 
Не поеду в гости к ним! 
Сам я моюсь очень часто. 
До свиданья! Ваш Тувим.

                                                           Ю. Тувима.

Подведение итогов, выработка правил личной гигиены.

-А закончить наше занятие мне хотелось бы стихотворением Л.Куксо «На улице».

Товарищи!
В школе, в театре, в саду,
В метро и на уличной шири -
Везде вы должны соблюдать чистоту,
Как в собственной вашей квартире.
Ведь улиц асфальтовых темная гладь
И парков зеленые рощи,-
Все это - наш город, точнее сказать,
Огромная наша жилплощадь.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Как ребята прогнали Грязнючку.

Вот однажды появился у нас новый мальчик:

На куртке лишь две пуговки и худой карманчик.

Брюки грязные и рваные, все в цветных заплатах,

Ботинки с разными шнурками и дырками на пятках.

Лицо и руки грязные, и черные как ночь.

От такого мальчика мы побежали прочь!

А он вдогонку нам кричит: « Постойте! Подождите!

Убегать по сторонам, от меня вы не спешите!»

Из страны далекой прибыл, чтоб подружиться с вами.

Я Грязнючка-иностранец: убедитесь сами.

Красив я и неотразим, как никто из вас,

А прикид мой самый модный у нас в стране сейчас!

Прибыл к вам я с одной, очень важной миссией:

Изменение вида внешнего и гардероба ревизией.

Всем, кто хочет быть во всем, на меня похожим,

Самым супермодным стать и щеголем хорошим.

Нужно другом стать моим: преданным, послушным,

И советам всем моим, следовать вам нужно:

Рано утром не вставать и лицо не умывать,

Комплекс утренней гимнастики никогда не выполнять!

И зубы чистить вам не надо, чтобы выглядеть модней,

А за завтраком испачкаться, старайтесь посильней:

Посильней размажьте кашу по рубашке и щекам,

Чай на курточку разлейте, а варенье - по рукам.

А потом не позабудьте, масло вытереть о брюки

И прыгая из-за стола, выполнить крутые трюки.

Например: Перевернуть горшок с маминым цветком

И в рассыпанную почву, устремиться прямиком.

Кувыркаясь и валяясь в ней, жизнью насладиться,

Только вовремя не позабудь, наутек пуститься.

Чтоб не смогли помыть тебя, не затащили в душ,

А убегая, по пути смеряй пару луж.

Залей ботинки посильней, испачкай их в грязи,

Потом на крышу или на забор повыше заползи.

Там хорошенько осмотрись, найди местечко погрязней

И с высоты своей, туда ты прыгай поскорей.

А вот теперь ты можешь смело, идти к своим друзьям

И всю свою неотразимость показать им там!

Они от такой новой моды, все в восторг придут:

Будешь ты у них кумиром, восхвалять тебя начнут.

А потом последуют все моде иностранной

И я,Грязнючка, буду здесь почетным и желанным.

Выслушав такую речь, ребята все подумали:

«Рваными и грязными быть, не хотят они».

И сказав Грязнючке смело: « Нам с тобой не по пути!»

Решили они дальше своей дорогою идти:

«Мы грязнуль не уважаем и дружить с тобой не будем,

Мы порядок, чистоту и гигиену любим!

Чистим зубы, тело моем и следим мы за собой

И никогда не будем слушать мы вредный совет твой!

После такой «теплой» встречи, Грязнючка растворился

И у таких ребят, как мы, он не появился!

Ну а если он нежданно в гости к вам пожалует-

Пусть никто из вас такого гостя не жалует!

Вы ребята смело Грязнючку прогоняйте,

Поселиться среди нас, ему не позволяйте!

Советы ЗОЖ

Чтоб здоровым быть и выглядеть на «пять» -

Законы личной гигиены надо знать!

Хочешь стройным быть? Владеть осанкой, пластикой?

Занимайся комплексно утренней гимнастикой.

С системой закаливания ознакомься внимательно:

Обтирание, обливание применяй обязательно!

А затем для бодрости прими контрастный душ-

Чтоб в здоровом теле был здоровый дух!

Умываться по утрам ты не забывай,

Ежедневно шею, уши чисто промывай.

После работы, туалета и перед едой

Обязательно и хорошо руки с мылом мой.

А если хочешь иметь здоровые, белые зубы

И блистать улыбкою, как звезды в Голливуде:

Чистить дважды их не забывай ежедневно ты,

И рот тщательно прополоскать после еды.

Ногти ты не забывай в порядке содержать:

Чистить их и раз в неделю подстригать.

За прическою веди бережный уход-

Подстригай не менее шести-восьми раз в год.

Промывай волосы - по мере загрязнения,

И отлично выгляди всем на удивление!

Тело мой мочалкой с мылом, перебарывая лень,

Меняй нижнее белье и носки каждый день.

За одеждою своей проследить ты не забудь-

Аккуратно сам погладь, а не как ни будь!

Перед выходом внимательно в зеркало смотри-

Если грязно где, то тщательно щеткой ототри.

А еще дружи всегда с правильным режимом дня.

Слух и зрение сберегай, и природу охраняй.

Правильно, красиво кушай и советы ЗОЖа слушай.

И чтоб не знать болезней, бед - привычкам вредным

скажи: «Нет!»

Ну а если сделал все ты так, как я советовал,

И в точности моим рекомендациям последовал.

То тогда все скажут дружно:

«Брать с него пример нам нужно!»

ЕСЛИ ВЫ ДРУЖНЫ, РЕБЯТА,

С ГИГИЕНОЙ И ПОРЯДКОМ,

БЕЗ ТРУДА ТОГДА НАЙДЕТЕ,

ВЫ ОТВЕТЫ НА ЗАГАДКИ:

Говорит дорожка –

Два вышитых конца:

«Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица.

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня!»

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам и волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

Вроде ежика на вид,

Но не просит пищи.

По зубкам нашим пробежит -

И зубки станут чище.

Как Ксюша и  Вова победили Злючку-Грязнючку.

        Жил да был на свете мальчик Вова. У него было много-много игрушек: кубики, шарики, машинки, самолетики, лего, мозайка и другие интересные вещи. Все это он хранил в большом картонном ящике. Вова уже давно не доставал всю эту разноцветную мелочь и поэтому не знал, что на самом дне коробки поселилась Злючка-Грязнючка.  А она устроила себе домик из пыли, мусора, хвоинок от новогодней елки, клочков шерсти от кота Васьки и все вокруг украшала паутинками, перышками из подушек и засохшими крошками. Ведь к ней часто наведывались гости: тараканы, пауки и разные клопы. Хорошо жилось Грязнючке: она уже начала развешивать свои пыльные украшения на шкафчике с книжками и выращивать плесень на засохшем кусочек хлеба. с вареньем, но …

        Однажды к Вове зашла его одноклассница Ксюша. Мальчик решил показать ей все свое богатство. Он   перевернул  коробку вверх дном и вместе с игрушками вывалился и рассыпался домик Злючки. Ксюша чихнула от поднявшейся пыли, но она была девочка умная и знала как можно справиться с Грязнючкой. Ребята разобрали все игрушки. Сломанные выбросили в мусорное ведро, а целые сложили обратно в чистую коробку. Злючка едва  успела спрятаться за книжным шкафчиком, но Вова принёс пылесос из бабушкиной комнаты, и ребята собрали им все остатки пыли. Испугалась Злючка-Грязнючка и бросилась вон из Вовиного дома.

        У кого же она строит свой домик?

Петя и Злючка-Грязнючка.

        Жил-был один мальчик и звали его Петя. Он очень не любил мыться и чистить зубы. Когда Петя гулял, то всегда приходил домой в грязной одежде. Перед едой Петя не мыл руки, не прибирался в своей комнате.

        Однажды к Пете пришла Злючка-Грязнючка и стала  жить в комнате Пети. Она Хвалила его за грязные руки и за беспорядок в комнате. Сначала Пете это нравилось. Но потом он заметил, что стал часто болеть, а друзья перестали приходить к нему в гости. Пете стало грустно со Злючкой-Грязнючкой. Он стал её прогонять, но она не уходила. Петя решил каждый день умываться, чистить зубы, мыть руки. Сегодня он решил навести порядок в комнате. И Злючка-Грязнючка убежала из его комнаты.  Петя стал здоровый и к нему в гости опять приходят друзья.

        Так Петя победил Злючку-Грязнючку!

Как ребята прогнали Злючку-Грязнючку.

Жила-была Злючка-Грязнючка. Её дом был построен в лесу из мусора. Друзей у неё не было, потому что она любила пакостить и захламлять все вокруг.

Однажды ребята 1 класса пошли в лес погулять и поиграть. Но не тут-то былдо. Кругом была грязь, валялись пустые бутылки, банки, фантики от конфет, везде лежали кучи мусора и стоял жуткий, неприятный запах. Не было слышно пения птиц. Дети даже не нашли ни одной ягодки, ни одного грибочка, потому что это чудовище все уничтожило. А на деревьях с ветки на ветку прыгала чумазая  Злючка-Грязнючка и громко смеялась. Она была довольна своей работой.

Ребятам очень не понравился такой грязный лес . Они вернулись домой и придумали план спасения леса. Первоклассники собрали большую команду друзей и пошли прогончть Злючку-Грязнючку. Они дружно собрали весь мусор, навели кругом порядок. А все, что собрали отнесли на завод по переработке бытовых отходов. Злючке-Грязнючке это не понравилось, ведь она не любит  чистоту о добрых ребят.  Ей ничего не оставалось  как покинуть лес и уйти далеко-далеко. С тех пор её никто не видел.

        Через некоторое время в лес вернулись птицы и заполнили его своим красивым пением. Зацвели лесные цветы, появились ягоды и грибы. А ребята до сих пор ходят гулять в тот  лес и тщательно следят за тем, чтобы взрослые и дети не оставляли после себя мусор, заботятся о его чистоте.

Вот так дети избавились от Злючки-Грязнучки!