Что нужно знать об адаптации детей после каникул
статья (1, 2, 3, 4 класс)

Что нужно знать об адаптации детей после каникул

Все забыл

Проблема: Мама в панике: «За лето у моего почерк только ухудшился, читает опять по слогам и таблицу умножения не помнит!»

Как исправлять: В первую очередь родителям выпить валерьянки и успокоиться. Да, забыл. Опытные педагоги вообще-то именно поэтому советуют во второй части каникул понемногу освежать в памяти школьную программу. Не в виде тягомотных занятий, а разгадывая загадки из детских журналов и книг (сейчас есть много подобных). Ну или на бытовом уровне: «Сынок, посчитай, сколько нужно заплатить за проезд, если билет стоит 25 рублей, а нас четверо?» В следующем году непременно воспользуйтесь этой рекомендацией.

А пока остается только выдохнуть и осознать: таких «отдохнувших» в каждом классе - большинство. И учителя это, конечно, знают. Учебный процесс построен так, что в первые недели дети будут повторять пройденное. Дома же уделите больше внимания подготовке к урокам и контролируйте выполнение домашки. Где-то подскажите. И все наладится.

Упал на диван и ленится

Проблема: Ребенок приходит из школы, падает на диван и ничего не делает. Ленится?

Как исправлять: Весьма вероятно, вы столкнулись с переутомлением - от этого страдает большинство школьников, а младшеклассники еще не способны выразить словами, что слишком устали. Шумные душные классы, необходимость удерживать внимание, интенсивно работать на уроке - это серьезная нагрузка.

Многим детям, особенно первоклашкам, действительно лучше лечь и отдохнуть. В идеале - даже немного поспать (но попробуй их заставь!). И после получаса в постели, а в идеале и прогулки, можно приступать к домашним заданиям.

Проверьте, достаточно ли спит ребенок ночью. В возрасте 7 - 12 лет дети нуждаются в сне по 9 - 12 часов в сутки. Правда, некоторые современные педиатры считают, что ориентироваться на стандарты некорректно: слишком разные у всех потребности. Кому-то достаточно и 8 часов. А кто-то нуждается в 10 часах сна.

Если ребенок после школы лежит без сил, значит, со сном наверняка недобор. Как это устранять? Обозначьте границы режима: в 22 часа - отбой. Важно! Гаджеты, включая телевизор, мешают засыпанию (у взрослых тоже, кстати). Поэтому игры, чаты и мультики должны закончиться не раньше чем за час до отбоя. Даже если уложенный в кровать вовремя ребенок не засыпает, не сдавайтесь: поднимайте его в строго определенное время, не давая слабину. И спустя некоторое время организм приспособится, а режим наладится.

Кроме того, стоит пересмотреть учебный график ребенка. Дети сейчас перегружены катастрофически, а с учетом всех кружков и домашних заданий они вкалывают побольше взрослых. Понятно, что русский язык и математику из расписания не выкинешь, а вот дополнительной секцией или вторым иностранным языком вполне можно пожертвовать ради детского здоровья. Иначе от них все равно мало толку: при переутомлении дети просто физически не способны запоминать новое.