Путешествие в страну Здоровейка.
классный час по теме

Внеклассное мероприятие

«Путешествие в страну Здоровейка»

Зарипова Наиля Мунировна

учитель начальных классов

МБОУ ЗСОШ №4

        первая квалификационная категория

Цель. Формирование у детей понятия о здоровом образе жизни.

Задачи. Выявить уровень знаний о здоровье и его составляющих.

               Активизировать и систематизировать знания детей о здоровом образе жизни.

               Знакомство с дыханием, как основой жизни.

               Выявить взаимосвязь дыхательной и сердечно- сосудистой системы.

Оборудование. Мультимедийный  проектор, комплект слайдов, стакан с соломинкой, бумага,

                          фломастеры, шары.

Ход урока:

1. Орг. Момент.

Учитель: здравствуйте, ребята!

Слайд 2. Путешествие в страну Здоровейка.

Меня зовут Зарипова  Наиля  Мунировна . Я учитель начальных классов из города Заинска. Сегодня мы с вами отправимся в увлекательное путешествие в страну Здоровейку.

(Стук. Входит Маша)

Учитель: Ты почему опоздала, Маша?

Маша: Я проспала, у меня голова болит…И вообще я еле проснулась.

Учитель: Знакомьтесь, ребята. Это девочка Маша. Она постоянно опаздывает или пропускает занятия. А в вашем классе есть такие ребята?

Маша: А что я то сразу… А вот Мишка Иванов, из нашего класса, постоянно просыпает. Он телик допоздна смотрит. А Светка Петрова вечно болеет.

Учитель: А как вы думаете, почему Маша с утра жалуется на головную боль и то, что она не могла  проснуться?

Слайд № 6. Что мешает нам быть здоровыми?

Учитель: Маша, мы как раз собирались в путешествие в страну Здоровейка.

Маша: А что это за страна? Я знаю Россию, Америку…А эту страну не знаю…

Слайд №9. Я хочу быть здоровым.

 Учитель: Ребята, а как вы думаете, что это за страна Здоровейка?

 Правильно. Это страна, в которой  все заботятся о своём здоровье.

В наше время человек в среднем живёт 65 - 70лет. Это, конечно, недопустимо мало. Учёные утверждают, что человек может жить более 100 лет.

Маша. Почему же этого не происходит?

Учитель. Дело в том, что вокруг нас немало обстоятельств,  которые весьма отрицательно влияют на наше здоровье, отнимая у нас бесценные годы.

1. Загрязнение окружающей среды.

   Огромное количество различных фабрик и заводов загрязняют атмосферу и воду, выпустили  на

   дорогу миллионы автомашин. В городах всё меньше парков и зелёных насаждений, а ведь они

   являются источником свежего воздуха, вырабатывая кислород и поглощая углекислый газ.

2.Малоподвижный образ жизни.

   Давайте проследим, какой у вас распорядок дня. Рано утром встаёте, идёте в школу, по шесть и

  более часов сидите за партой. Дома, после школы, многие из вас сразу же садятся к телевизору, за

   компьютер или игровую приставку. А между тем, чтобы сохранить здоровье, человек должен

   проходить в день не менее пяти километров.

3.Стрессы.

   Помните, как вы волновались перед ответственной контрольной работой? Особенно, когда очень

   нужна хорошая оценка, а вы совершенно не готовы. А если ещё  какие- нибудь  неприятности

   дома, поссорились с лучшим другом… Кажется, весь мир против вас…В такие минуты вы

   испытываете стресс- чрезмерное нервно- психическое напряжение.

Маша. А я хочу быть здоровой!

Учитель. А что для этого нужно? (работа по слайду)

( ответы должны быть полными)

• Ходить на прогулку.
• Соблюдать режим дня.
• Правильное  питание. (Человек должен знать когда, где и сколько есть?)
• Занятия спортом.
• Закаливание.

Маша (поёт песню):

       Закаляйся, если хочешь быть здоров,

       Постарайся позабыть про докторов,

       Водой холодной обливайся-

       Если хочешь быть здоров.

Учитель. Вот какая хорошая и полезная песенка! Где ты её слышала?

Маша. А её папа поёт каждое утро, делая зарядку на балконе.

Учитель. Давайте и мы сейчас сделаем небольшую физ.минутку.

    Физминутка: « Хомка, хомка- хомячок.» 

           Хомка, хомка- хомячок,

           Полосатенький бочок.

           Хомка рано встаёт,

           Шейку моет, щёчки трёт.

           Подметает Хомка хатку

           И выходит на зарядку.

           1 – 2 – 3 – 4 – 5

           Хомка хочет сильным стать.

Учитель. Для  здоровья важно заниматься физкультурой и спортом. Но я открою вам ещё один секрет, как можно противостоять болезням : это умение правильно дышать.  

Без еды  человек может прожить больше месяца, без воды – несколько дней. А без воздуха не более 2 – 3 минут.

Маша. Что же такое воздух?

Учитель. Воздух есть везде:  в лесу, в поле, в горах и в городах, в твоём доме и в нашем классе. В воздухе есть очень важный для жизни газ -  кислород. Если его много – легко дышится.

Маша.  А какой бывает воздух?

Учитель. Он может быть холодным, как на севере, или горячим, как в пустыне. А может быть влажным и солёным, как на море.

Маша. А как же мы дышим?

Учитель. Прежде люди называли дыханием вдох и выдох и долгое время полагали, будто вдыхают и выдыхают один и тот же воздух. Позднее науке стало известно, что для дыхания человеку необходим содержащийся в воздухе кислород. Без кислорода мы просто умрём. Именно это и происходит с человеком, который, оказавшись под водой, не может выбраться на поверхность, чтобы глотнуть воздуха.

Организм человека, к сожалению, не способен накапливать кислород про запас, вот почему дыхание – процесс непрерывный.

Маша. А можно ли его увидеть?

Учитель. Конечно. Его можно почувствовать, увидеть и даже услышать. Как? Очень просто.

 Опыты с воздухом.

1. Почувствуй воздух.

- сделай из бумаги веер

-  помаши веером

2.  Увидеть воздух.

     - налей в стакан воды

     - вставь трубочку

     - побурли

3. Мы слышим воздух.

   - надуй воздушный шарик

   - не завязывай шарик

   - отпускай

Физ.минутка: 1 – 2 – 3 – 4 – 5

                        Все умеем мы считать.

                        Отдыхать умеем тоже,

                        Руки за спину положим,

                        Головы поднимем выше,

                        И легко- легко подышим.

Слайд № 10. дыхательная система человека.  

 Учитель. Посмотрите, ребята, на доску. Здесь изображена дыхательная система человека.

Делая вдох, воздух через нос попадает в лёгкие, затем в бронхи. При вдохе лёгкие расширяются и наполняются воздухом, в котором содержится кислород, который помогает в работе нашего организма.

На выдохе из организма  удаляется углекислый газ.

Маша. А это что?

Учитель. Сердце. Давайте приложим руку к груди. Слышите, как стучит? Сердце работает, как насос. Оно перекачивает кровь, богатую кислородом, во все наши органы и клеточки.

Маша. А почему они расположены вместе?

Учитель. Потому, что работа сердца не возможна без лёгких.

Маша. Значит, чтобы хорошо работало сердце, надо хорошо дышать!

2. Заключение.

Слайд № 9. я хочу быть здоровым.

Давайте же вспомним, что нужно, чтобы быть здоровым.

А какие предметы вокруг нас: дома, на улице, в школе помогают нам сохранить здоровье.

Конкурс: « Предметы здоровья».

Учащиеся делятся на две команды и получают фломастеры и листы бумаги.

Задание: нарисовать как можно больше предметов полезных для здоровья.

Подведение итогов.

Слайд № 4. сказочная страна Здоровейка.

Очень важно заботиться о своём здоровье и правильно дышать. На следующем занятии вы продолжите путешествие и узнаете о том, что же происходит в нашем организме, когда мы дышим и о том, что же такое правильное дыхание.