КЛАССНЫЙ ЧАС «Я здоровье берегу, сам себе я помогу»
классный час (1 класс) на тему

КЛАССНЫЙ ЧАС

«Я здоровье берегу, сам себе я помогу»

Тема: Берегите глаза!

Цель:    формировать мировоззрение о том , что каждый сам должен заботиться о своём здоровье.

Задачи: Учить извлекать нужную информацию из текста.

              Познакомить со строением глаза – органом зрения.

              Показать, что для глаз хорошо, а что плохо.

              Выяснить, почему важно заботиться о глазах.

              Разучить комплекс упражнений для глаз.

Ход занятия:

1.  Организационный момент.

    -Сегодня мы проведём урок здоровья. Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать своё тело и любить его, потому что никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

Сейчас я попрошу вас заучить слова, которые должны стать  девизом в вашей жизни:

Я здоровье сберегу

Сам себе я помогу!

2.  Определение  темы и цели занятия:

 -А о чём мы будем говорить, вы узнаете, если отгадаете ребус:

 -Правильно, сейчас мы с вами поговорим о глазах. Что такое глаза?

- А что ещё можно узнать о глазах?

Правильно, узнаем их строение, узнаем, что для глаз хорошо, ну и, конечно, узнаем как нужно  заботиться о  глазах.

3.Актуализация знаний.                                                                                                                 Отгадайте, кто пришел к нам в гости:

Кто там в куст густой залез ?
Свой считает домом лес .
Двор - зелёная лужайка .
Это длинноухий ...(зайка). 

Высоко в горах живёт,
Клюв крючком, широк полёт,
Когти остры, а взгляд зол !
Берегись! Летит ...(орёл).

Клюв крючком, глаза большие,
Кругом ходит голова,
Сокращает род мышиный 
Тихо серая ...(сова)

- А кто-нибудь догадался, почему они сегодня с нами?

     -Оказывается у этих животных очень необыкновенные глаза. Хорошо известно, что у орла самое острое зрение. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу.

     Сова лучше всех видит ночью. Она легко отыщет мышь в темноте.

    А вот у зайца глаза располагаются по бокам головы. Он хорошо видит по сторонам, а вот то, что впереди - плохо, поэтому часто на бегу ударяется о куст или дерево. За это зайца прозвали косым. И ещё, заяц лучше видит ночью.

  Человек не такой зоркий, как орёл и в темноте он не видит как сова. Но глаза являются главным помощником человека.

Закройте глаза. А теперь скажите, что вы увидели закрытыми глазами? Что мы видим открытыми глазами?

Глаза помогаютвидеть всё, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Повернитесь и посмотрите друг другу в глаза. Какие красивые у нас глаза!

- Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту. (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые).

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие по размеру бывают глаза?

- Как глаза расположены? (на одинаковом расстоянии от переносицы).

Физминутка.

4.Новое знание « Строение глаза».

    1).  Чтение слов: глазница, радужка, роговица, зрачок, хрусталик.

    2) У каждой группы на столах лежит карточка с одним из этих слов и статья с объяснением этих слов. Ваша задача прочитать статью и выбрать материал о своём понятии.

     3). Проверка работы групп.

      - Посмотрите, это глаз в увеличенном виде.

   1 группа: Наш глаз похож на яблоко. Он надёжно спрятан в глубокую норку – глазницу.

    -  Рассмотрим, что же можно обнаружить в глазу.

2 группа: Цветное колечко. Это радужная оболочка или радужка. От неё зависит цвет наших глаз.

3 группа: Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица.

4 группа: В центре мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Свет проходит через зрачок и хрусталик и собирается на сетчатке глаза, которая нужна для того, чтобы различать цвета. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

4) Рассмотрите рисунок который у вас есть на столах, прочитайте слова  и попробуйте распределить их вместо вопросов.

Ресницы

Брови

Веки

  - Скажите, а для чего нужны глазам брови, веки и ресницы?

-Ткани глаза хорошо защищены.

  -Брови, веки, ресницы у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. А ещё важную роль играют слёзы. Они смывают с поверхности глаза всякие мелкие пылинки и соринки.

Но если мы не будем сами заботиться о своих глазах им ни брови, ни веки, ни ресницы, ни слёзы не помогут.

5.Игра.                                                                                                                                            

     Сейчас мы поиграем в игру «полезно – вредно». Я буду называть совет, а вы определять, полезен он для глаз или вреден. Если полезен – хлопаем, если вреден – топаем.

 - Читать лёжа.

- Промывать по утрам глаза.

- Смотреть на яркий свет.

- Тереть глаза грязными руками.

- Оберегать глаза от ударов.

- Читать при хорошем освещении.

- Смотреть близко телевизор.

- Если глаза устали, смени занятие и сделай упражнения  для отдыха глаз.

 -Молодцы. Вот сейчас пришло время разучить несколько упражнений для отдыха глаз.

6.Практическая работа.                                                                                 

     1).  Крепко зажмурьте глаза, откройте. (5-6 раз)

     2).  Быстро моргать в течение 1-2 минут.

     3)Закрыть веки и массировать их круговыми движениями пальцев            (указательным и большим) 1 минуту.

     4).  «Часики».

     5).  «Рисование носом».

7.  Логическое упражнение. «Найди лишнее». Работа в группах.

-  У вас на столах предметы. Внимательно посмотрите, определите какой лишний и скажите, что объединяет остальные. (Карандаш, ручка, ножницы, игла, пуговица, спица, палка).

Правильно, вы убрали пуговицу, а остальные предметы опасны для глаз, поэтому, когда вы ими пользуетесь, будьте очень осторожны.

8.  Итог.

    -А сейчас давайте подведём итог нашему занятию.

- О каком органе чувств  мы сегодня говорили? Почему нужно беречь глаза?

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока

Недаром люди говорят: «Храните, как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться

Запомни ты десяток строк:

(Подготовленные ребята читают стихотворение)

1. Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!

2. Глаза не три, не засоряй и книгу лёжа не читай!

3. На яркий свет смотреть нельзя – тоже портятся глаза!

4. Телевизор в доме есть, упрекать не стану,

   Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

5. И смотри не всё подряд, а передачи для ребят, что приносят пользу!

6. Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!

7. И над партой каждый раз не сгибайся как от ветра,

   От стола до наших глаз ровно 40сантиметров!

8. Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

-Наше занятие подошло к концу.

-Что нового узнали  на этом занятии? Что удивило?

-Если вы для себя узнали что-то полезное на этом занятии,  дорисуйте солнышкам глазки и поместите их над животными, у которых необычные глаза.