классный час "Режим дня"
классный час (1 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Классный час
«Режим дня школьника»
Составила:
учитель начальных классов
Митнева Т.В.
Цели : 1. убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня;
2. учить составлять режим дня;
3. прививать умение правильно распределять время на работу и отдых;
4. учить ценить время.
Оборудование: презентация,
Ход МЕРОПРИЯТИЯ
- Организация класса
Психологическая поддержка.
Учитель произносит слова шепотом, учащиеся повторяют их 1 ром вслух:
Мы - умные!
Мы - дружные!
Мы - внимательные!
Мы - старательные!
Мы отлично учимся!
Все у нас получится!
2. Сообщение темы классного часа.
- Ребята, как много у нас гостей, давайте поздороваемся.
- А знаете, вы ведь не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали «Здравствуйте!», «Здоровья желаю!». Русская народная поговорка говорит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь!»
Сегодня мы проведем с вами урок здоровья “Режим дня”.
-Кто должен заботиться о вашем здоровье? ( сами, родители, учителя)
- Что вы должны делать для укрепления здоровья?
3. Постановка проблемы
Входит девочка- старшеклассница : Я шла мимо и услышала ваш разговор. Но как можно укреплять здоровье, если у меня совершенно нет свободного времени, например, на занятии спортом? До обеда учеба в школе. Прихожу домой - нужно отдохнуть: посмотреть телевизор, поиграть в компьютерные игры. С утра постель не заправлена, посуда после завтрака не вымыта. Пока все сделаю, наступает вечер. Еле успеваю уроки сделать, прямо засыпаю над книгами. Может, ребята, вы мне поможете?
- Может из вас у кого-нибудь есть такие же проблемы?
- Поможем Маше и некоторым нашим одноклассникам успевать сделать за день все запланированные дела?
- Но как же это сделать? Что посоветуете? ( ответы детей)
- В самом деле, почему одни всё успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую-то тайну времени, или часы у них по-другому ходят? Оказывается «тайна времени» всё-таки есть. И сейчас мы будем её разгадывать. ( Слайд 1)
Первая тайна времени: Взялся за дело – не отвлекайся.
- Поясните, пожалуйста.( Если делаешь уроки, не отвлекайся. Пошёл в магазин – иди за покупками, а не стой и не болтай с другом и т.д.)
Вторая тайна времени: Делай всё быстро ( Слайд 2)
- Читаем, поясняем.
- Посуду можно за три минуты вымыть, а можно и полчаса плескаться, если заодно играть с мыльными пузырями. Утром можно быстро умыться, а если этикетки читать, рассматривать бутылочки-шампуни, то и утра не хватит.
- А ведь можно любое, даже неинтересное, дело делать быстро и с интересом. Попробуйте засечь время. Сколько времени ушло на это занятие? Попробуйте ещё раз – теперь уже времени потребуется меньше. Но не забывайте при этом делать не только быстро, но и аккуратно.
- А как же не забыть о каких-то делах? Как подсчитать, сколько времени уйдёт на приготовление уроков, а сколько на прогулку? Вот тут-то мы и познакомимся с главной «тайной времени». И называется она…(Слайд 3) Читаем.
Режим дня.
- Что такое «режим дня»? (ответы детей).
- Обратимся к умной книге – толковому словарю. (Слайд 4.)
Режим – распорядок дел, действий.
Например, режим дня, режим питания.
- А ведь это непросто – научить себя делать всё вовремя.
- Послушайте стихотворение.
Одно из самых трудных дел –
Не делать сразу двадцать дел.
А что ни час –
Уметь всё время
Иметь на всё свой час и время:
И на веселье,
И на труд.
На шум и шутки
Пять минут.
И на потеху –
Сладкий миг.
И долгий час
На чтенье книг!
4. Составление режима дня.
- Сейчас мы попробуем свой день расписать по часам, то есть составить режим дня.
-Как вы начинаете свой день?( Встаем.)
-Врачи рекомендую вам вставать в 7.00. Очень важно встать в хорошем настроении, ведь впереди столько добрых дел.
Учитель: Затем что вы делаете?
-А нужно день начинать с зарядки. Вы умеете делать зарядку?
- Сейчас мы это и проверим, сделаем зарядку вместе.
5. Физминутка
- Сейчас сделаем зарядку животных.
а) «Жираф» - голова вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.
б) «Осьминог» - круговые движения плечами, плечи поднять, опустить.
в) «Птица» - руки поднять, опустить, круговые движения руками.
г) «Обезьяна» - наклоны, , круговые движения туловищем.
д) «Лошадь» - поднятие ноги, сгибая в коленях.
е) «Аист» - подняться на носки, опуститься, стойка на одной ноге.
ж) «Кошка» - потягивание всем телом, изгибание позвоночника.
Слайд 6: “Утренняя гимнастика. Водные процедуры. Уборка постели 7.00-7.10”
- Что такое водные процедуры? А зубы чистят до завтрака или после? (После завтрака).
- Правильно. А зубы чистят после завтрака, так как на остатках пищи селятся микробы и разрушают зубы. Посмотрите, на доске притаились “кариозные монстры”, ждут - кто же зубы забудет почистить. Но вы молодцы, ответили правильно. Микробы уходят, им здесь делать нечего.
- Заправили постель, проветрили комнату, а потом что делаем?( Завтракаем).
Слайд 7 : “Завтрак 7.10-7.30
Я под краном руки мыла,
А лицо помыть забыла.
Увидал меня Трезор,
Закричал: «Какой позор!»
- Вы так умываетесь? А как? Что надо мыть? Как правильно чистить зубы?
Сказка о микробах.
Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им приятнее и тем больше их становилось.
Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелках, на хлебе и думают: «как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку, А там и до болезни рукой подать!
- Подумайте, что в сказке, правда, а что вымысел?
- Что поможет нам победить микробов?
Слайд 8: Умывание, чистка зубов 7.35- 7.40
- Затем вы одеваетесь и отправляетесь в школу. Как вы добираетесь до школы? .(пешком, на машине, на автобусе)
- Лучше идти пешком. Вы дышите свежим воздухом и получаете дополнительную физическую нагрузку, а значит, тренируются мышцы, легкие, сердце, укрепляется скелет. Тренированный организм противостоит заболеваниям.
Слайд 9: “Дорога в школу 7.45-7.55”
- Прогулялись и с хорошим настроением пришли в школу. ( Слайд 10) “Занятия в школе 8.00-12.35
Слайд 11: “Прогулка 13.00 -14.00”
- После уроков вы идете гулять.
Слайд 12: “Обед 14.00-14.30”
- Пообедали, немного отдохнули и садимся выполнять домашнее задание.
Слайд 13 “Выполнение домашнего задания 15.00-16.00”
- Я рекомендую делать уроки именно в это время, так как мозг в этот час лучше работает. Во время занятий нужно делать короткие перемены по 5-10 минут.
Уроки сделаны, можно заняться своим любимым делом, желательно спортом.
Слайд 14: “Свободное время, занятия по интересам 16.00-18.30”
-Как вы проводите свободное время? Я рекомендую больше времени уделять спорту. А заниматься спортом вы можете в секциях спорткомплекса нашего города: это футбол, баскетбол, борьба, художественная гимнастика.
Пришли домой, переоделись, помыли руки и садимся ужинать.
Слайд 15: “Ужин 18.30-19.00”
Учитель: Покушали и можно заняться своим любимым делом, но лучше помочь родителям, ведь они пришли с работы уставшие.
- Чем можно помочь родителям? Как вы помогаете родителям?
Слайд 16: “Свободное время 19.00-20.30”
Собирай портфель с вечера
Как быстро утро наступило!
С кровати Белка соскочила
И стала в школу собираться,
Стрелой по комнате метаться.
И, торопясь, в портфель кидать
Пенал, линейку и тетрадь.
Когда же в школу прибежала,
Готовиться к уроку стала,
Портфель открыла и застыла:
Она учебники забыла!
А вы, друзья, совет примите,
В портфель все с вечера сложите.
Чтоб утром время не терять
И ничего не забывать,
А взять портфель и в класс идти...
Ну что ж, счастливого пути!
- Готовимся ко сну.
Слайд 17: “Вечерний туалет, подготовка ко сну 20.30-21.00”
Слайд 18: “Сон 21.00”
- Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет после сна бодрым, не испытывая сонливости, Значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.
- Итак. У нас получилась таблица. Проверьте, все ли правильно? Исправим ошибки.
( Слайд 19)
6. Подведение итогов.
(Читаю пословицы и поговорки, а дети пытаются их объяснить)
- Упустишь минутку – потеряешь час.
- Делу – время, а потехе – час.
- Кто поздно встаёт, тот дня не видит.
- Кто хочет много знать, тому надо мало спать.
- Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
- Скучен день до вечера, коли делать нечего.
- Работаешь сидя – отдыхай стоя.
- Кончил дело – гуляй смело.
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда
Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секрет
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конкурс "Самый классный классный руководитель"
В феврале 2011года в нашем городе проходил районный конкурс учителей "Самый классный классный руководитель". Интересно, местами сложно, но нужно. От СОШ №1 принимали участие два педагога начальной шко...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/30/picture-303221-1480498112.jpg)
Сценарий классного часа "Семья без детей, как день без солнца " + анализ. На конкурс "Самый классный классный"
Классный час на конкурс "Самый классный классный".Тема "Семья без детей, как день без солнца"Э п и г р а ф: Семья без детей, как день без солнца (античный афоризм) (на правой половине доски)Ход ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/05/picture-703209-1446742213.jpg)
Районный конкурс «Самый «классный» классный руководитель» Классный час на тему: «Все профессии нужны, все профессии важны».
Классный час на районный конкурс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/30/picture-73412-1632983553.jpg)
Портфолио классного руководителя. Конкурсные материалы на районный конкурс "Самый классный классный"
Результаты педагогической деятельности, формы работы классного руководителя, достижения класса и учащихся....
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/16/picture-1269479-1600255525.jpg)
Выступление на заседании городского методического совета классных руководителей «Роль классного руководителя в адаптации и социализации детей мигрантов. Диссеминация педагогического опыта» по теме «Роль классного руководителя в адаптации и социализации
Выступление на заседаниигородского методического совета классных руководителей «Роль классного руководителя в адаптации и социализации детей мигрантов. Диссеминация педагогического опыта»п...
Выступление на заседании городского методического совета классных руководителей «Роль классного руководителя в адаптации и социализации детей мигрантов. Диссеминация педагогического опыта» по теме «Роль классного руководителя в адаптации и социализации де
Если учесть, что в настоящее время, по данным статистики, дети мигрантов, недавно прибывших из стран СНГ и российских регионов, составляют 20–30 процентов общего числа учеников, т...