Классный час "Слагаемые здоровья"
классный час (2 класс) на тему

Цель: актуализировать знания учащихся о компонентах здорового образа жизни, обратив особое внимание на организацию режима дня школьника и гигиенические аспекты учебной деятельности.

Оформление: плакаты со словами: «Жизнь – это движение», «Любой жует, да не любой живет», «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе». Рисунок «Дерево жизни».

Ход классного часа:

Учитель: Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял». Почему так говорят?

(Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни).

Учитель: Сегодня мы еще раз вспомним компоненты здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым. Что же такое здоровье?

(Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы.)

Конкурс «Вспомни пословицу».

Учитель: А сейчас проверим как вы знаете пословицы и поговорки о здоровье. Вы разделитесь на три группы, каждой из которых необходимо составить из фрагментов правильный вариант поговорки.

Детям предлагается набор карточек, на которых написана часть пословицы. Нужно найти вторую часть.

«Береги платье снову, …(а здоровье с молоду)»

«Болен – лечись, … (а здоров – берегись)»

«Здоровье сгубишь - … (новое не купишь)»

«Двигайся больше – (проживешь дольше)»

«Лук семь недугов  (лечит)»

«Было бы здоровье, .. (а счастье найдется)»

«Тот здоровья не знает, (кто болен не бывает)»

«Забота о здоровье – (лучшее лекарство)»

«С молоду закалиться – (на весь век пригодится)»

Команды зачитывают свои пословицы.

«Дерево здоровья»

Учитель: Перед вами «Дерево здоровья» - мощное и красивое.  (На доске нарисовано дерево).  Вспоминая компоненты здоровья, мы будем украшать дерево.   (Компоненты напечатаны на листочках).

1. Компонент здоровья – рациональное питание.

Объясни значение фразы «Мы едим, чтобы жить, а не живет, чтобы есть».

(Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям).

Все верно, многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания. (Крепим листок на дерево, на котором написано – рациональное питание).

2. Компонент здоровья – движение. В далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо двигаться. И сегодня фраза «Движение – это жизнь» остается верной. Почему?

(При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце). Прикрепляется следующий листок с надписью – движение.

3. Компонент здоровья – режим дня.

Вы являетесь учениками, а учеба – это тяжелый труд. Чтобы не переутомляться, нужно правильно спланировать свой день.

4. Компонент здоровья – закаливание.

Что вы знаете о закаливании? Какие правила нужно выполнять при закаливании?

(Закаливание должно быть постепенным, систематическим. Начинать нужно с воздушных ванн, затем обтирание водой, ванночки для рук и ног. После этого можно начать обливание, постепенно снижая температуру. Закаливание можно начать только после посещения врача. При болезни, закаливание прекращается, до полного выздоровления.)

На дерево крепится четвертый листок с надписью – закаливание.

К слагаемым здоровья можно отнести ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ.

Недаром Л.Н.Толстой говорил: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе».

Учитель: Надеюсь, в вашей жизни найдется место для всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах будет сиять счастливая улыбка здорового человека.

Литература:

1. «Классные часы 1-4 классы». Выпуск 3, Н.И.Усцова, Д.В.Дюльденко и др.
2. «Классные часы « класс» Г.П.Попова
3. «Веселые классные часы и родительские собрания в 1-2 классах» Н.Ф.Дик