Классный час "Быть сильным, ловким, закалённым!"
классный час (1 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Тема: «Быть сильным, ловким, закалённым».
Цель: прививать детям основы здорового образа жизни, способствовать сохранению и укреплению физического здоровья.
Ход занятия
Здравствуйте, уважаемые гости! Мы приветствуем всех, кто пришёл сегодня на наш праздник здоровья. Быть здоровыми хотят взрослые и дети. Но если внезапно случится беда, врач, медсестра вам помогут всегда.
К нам в гости пришёл доктор Нехварайка. У него в поликлинике не делают уколов, не дают порошков и горьких микстур. В этой поликлинике есть только рецепты, волшебные рецепты доктора Нехварайки. Стоит только лишь строго их выполнять и человек вырастет крепким, сильным и здоровым.
Итак, рецепт №1 (чтение хором).
«Мы порядком дорожим – соблюдаем свой режим».
- Почему нужно соблюдать режим дня? (Дети смотрят картинки про девочку Таню, обсуждают их содержание и делают выводы.)
Чтение стихотворения С. Бороздина «Кто жить умеет по часам».
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Умеет он одеться в срок,
Умыться и поесть.
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
С часами дружба хороша:
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша,
Книг не забывай!
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
«Хороший был денёк»!
Работа со стихотворением.
- Прежде всего, доктор Нехварайка предлагает вам выполнять режим дня. Что такое режим дня? На доску вывешивается красочно оформленный «Режим дня».
- Если каждый день в одно и тоже время обедать, ложиться спать, готовить уроки, то появится привычка – так говорят, врачи вырабатывается рефлекс на время. Поэтому тем, у кого есть такой рефлекс, не нужно запоминать, когда завтракать, когда укладываться спать. Сам организм будет командовать: пора кушать, пора спать. Мало того, у человека с выработанным рефлексом на время прекрасный аппетит, отличный сон, он готов к выполнению домашних заданий и легко их выполняет. Что такое рефлекс?
- А что важнее для человека и для животных: пища или сон?
Собакам не давали есть 25 суток, и они не погибли даже после такого длительного голодания, а вот собаки, которые не спали всего 5 суток, - погибли.
Очень вредно спать меньше положенного времени. Недосыпание расстраивает нервную систему и вызывает болезнь – невроз.
Рецепт №2
(Дети читают хором.)
«Закаляйся, как сталь!»
Что это значит, закаляйся как сталь ?
Ребята, а вы знаете, что такое закаливание и как нужно закаляться?
Ноги мой водой холодной,
Пятки крепко растирай,
И тогда микроб голодный
Не нагрянет невзначай.
Если к слабым он приходит,
Им не просто защитится:
Он при слякотной погоде
Может в насморк превратится.
Это ещё не всё, что нужно для здоровья, чтобы быть здоровым добрым и весёлым. Мало закаляться, надо ещё соблюдать режим дня, утро начинать с зарядки.
Рецепт №3
(Ребята читают дружно.)
«На зарядку становись!»
Выходят ребята в спортивной форме, выполняют простые упражнения под музыку (наклоны вправо, влево, вперёд, приседание).
- Дорогие ребята, после зарядки надо обтереться влажным полотенцем, затем сухим. Постепенно, день за днём, вода для растирания должна становится холоднее. А потом можно брать её прямо из-под крана.
А теперь, уважаемые гости, доктор Нехварайка, предлагает вам немного поиграть.
Угадайка
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Утром делаю … (зарядку).
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят … (душ).
Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет … (спорт).
Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, … (тренировка).
В здоровом теле … (здоровый дух).
Что дороже денег? (здоровье).
Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится … (мыло).
Хвостик из кости,
А на спинке – щетинка …
(зубная щётка).
Знает он о нас немало:
Как зовут,
Знает рост и знает вес,
Кто как спит и кто как ест.
С нас не сводит своих глаз,
Потому что лечит нас. Это … (врач).
Доктор Нехварайка хочет дать вам несколько полезных советов:
Полезные советы: (Каждый совет разобрать.)
Дружи с водой,
Купайся, обтирайся,
Зимой и летом
Спортом занимайся.
Едва ль здоровьем
Может тот хвалиться,
Кто любит кутаться
И форточки боится.
Рано вставать,
Рано в кровать.
Завтра весь день
Ты не будешь зевать.
Трудный и долгий
День впереди –
Каждую мышцу
С утра заряди.
Ешь не спеша,
Пусть работают скулы,
Мы – дети, а не акулы!
Вредно ребятам
Лежащее чтение:
Вредно для книги
И вредно для зрения!
Во время пей,
Вовремя ешь –
Будешь до старости
Крепок и свеж.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Если хочешь быть здоровым, быть сильным, ловким, закалённым, всегда выполняй рецепты доктора Нехварайки.
Заканчивается праздник наш,
И всем, кто в гости к нам пришёл сюда,
От всей души мы искренне желаем:
Здоровья вам, друзья!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Праздник-игра "Будь здоровым,сильным,ловким!"
Праздник-игра "Будь здоровым,сильным,ловким!"...
Внеурочное занятие "Сильные, ловкие, смелые"
Разработка занятий спортивного кружка по новым стандартам второго поколения. Тематическое планирование разработано с установкой решаемой проблемы на занятии; в нём планируются предметные и личностные ...
Сильным,ловким выростай!
Укрепление здоровья учащихся......
Сильный, ловкий, смелый, умелый
Сценарий спортивного праздника " Сильный, ловкий, смелый,умелый"...
«Сильные, ловкие, смелые!»
Сценарий внеклассного мероприятия...
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Сильные, ловкие, смелые» 1 класс
Программа «Сильные, ловкие, смелые» реализует спортивно-оздоровительное направление по внеурочной деятельности в первом классе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом ...
Рабочая программа внеурочной деятельности кружка "Сильные, ловкие, смелые"
Рабочая программа внеурочной деятельности кружок "Сильные, ловкие, смелые"...