Праздник здоровья
методическая разработка на тему

МОУ «Средняя общеобразовательная школа №10»

г. Серпухов, Московская область

Праздник здоровья «Если хочешь быть здоров...»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни

(Оформление зала: плакаты о спорте, пословицы о труде, спорте, чистоте ,семье.
Чистота половина здоровья. В здоровом теле, здоровый дух. Маленькое дело лучше
большого безделья .Семья крепка ладом.)

ХОД  ПРАЗДНИКА:

-Внимание, внимание!
Праздник вас всех зовет.
На песни, состязания
Торопись честной народ!

Добро пожаловать, гости дорогие!

Давно уж мы вас поджидаем.

Без вас речей не начинаем.

Каждого заботой и вниманием обогреваем

Кому сказку, кому быль,

Кому песенку.

Песня «Большой хоровод.»

Мы на свет родились, чтобы радостно жить.
Чтобы вместе играть, чтобы вместе дружить
Чтоб улыбки друг другу дарить и цветы
Чтоб исполнились в жизни все наши мечты.
ПРИПЕВ .Так давайте устроим большой хоровод,

Пусть все люди Земли с нами встанут в него.
Пусть повсюду звучит только радостный смех,
Пусть без слов станет песня понятной для всех.

Мы хотим кувыркаться в зеленой траве
И смотреть, как плывут облака в синеве,

И в прозрачную речку нырять в летний зной,
И в ладоши ловить теплый дождик грибной.
ПРИПЕВ.

Мы на свет родились, чтобы радостно жить,
Чтоб цветы и улыбки друг другу дарить,
Чтобы горе исчезло, пропала беда,

Чтобы яркое солнце сияло всегда.
ПРИПЕВ

уч .Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану
и укрепление здоровья называют 3 О Ж

(здоровым образом жизни)

уч. Среди основных составляющих 3 О Ж можно выделить:

3 уч. Умеренное и рациональное питание

уч.  Режим дня.

уч. Достаточная двигательная активность.
6 уч. Закаливание

 уч. Личная гигиена

 уч. Грамотное экологическое поведение

 уч. Умение управлять своими эмоциями

  уч. Безопасное поведение

 уч. Отказ от вредных привычек

 уч. Человек имеет право на здоровье. Права человека тесно связаны с его
ответственностью. К сожаленью не все понимают свою ответственность за сохранение
здоровья.

 уч. Более 2/3 населения страны не занимаются спортом.

 уч. До 30% населения имеют избыточный вес.

 уч. Около 70 млн. человек курят.

 уч. Сознательное отношение к своему здоровью должно стать нормой жизни.

3 уч.  Важная составляющая 3 О Ж – питание. Питание, которое обеспечивает
полноценное развитие, называют рациональным
1 уч.

(Стихи «Про девочку, которая плохо кушала»С.Михалков).Инсценировка

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

-Съешь яичко, Юлечка!

-Не хочу, мамулечка!

-Съешь с колбаской бутерброд! -

Прикрывает Юля рот.

-Супик?

-Нет...

-Котлетку?

-Нет... -

Стынет Юлечкин обед.
-Что с тобою, Юлечка?
-Ничего, мамулечка!
-Сделай, девочка, глоточек,
Проглоти ещё кусочек!
Пожалей нас, Юлечка!
-Не могу, бабулечка! -
Мама с бабушкой в слезах -
Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

-Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна!

А тебе скажу, девица:

Все едят -

И зверь и птица,

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жуёт овёс.

Кость грызёт дворовый Пёс.

Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

Утром завтракает Слон -

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мёд.

В норке ужинает Крот.

Обезьянка ест банан.

Ищет жёлуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Сыр швейцарский любит Мышь... -

Попрощался с Юлей врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

И сказала громко Юля:

-Накорми меня, мамуля!

ВСЕ. Вот любимые продукты
Витамины, соки, фрукты
Мы сильны, крепки, красивы
Всем на зависть, всем на диво.

3 уч. Высокая работоспособность и хорошее самочувствие могут быть доступны только в том случае, если соблюдается Режим дня.

уч. Необходимо помнить, что в сутках всего 24 часа .Из них, чтобы быть здоровым,
необходимо 8-9 часов выделять для сна, 5-6 отводится на школьные занятия,3-4 часа
уходит на приготовление уроков, около 2 часов тратится на домашние дела, и в итоге
личного времени остается 4-6 часов

уч. Не следует проводить это время, болтая по телефону, сидя перед телевизором или
играя в компьютер. Для здоровья гораздо полезнее прогуляться по улице или заняться
физкультурой и спортом.

(Стихи «Что такое физкультура ?»)

Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
Физ., и-куль, и-ту, и-ра.
Руки вверх, руки вниз -
Это ФИЗ-,

     Крутим шею, словно руль, -
   Это -КУЛЬ-.

    Ловко прыгай в высоту -
    Это-ТУ-.

     Бегай полчаса с утра -
   Это-РА-!

     Занимаясь этим делом.

    Станешь ловким, сильным, смелым.

    Плюс - хорошая фигура.

    Вот что значит

    Физ-куль-ту-ра!

Стихотворение «Про  мимозу» С. Михалков. Инсценировка.(На сцене Витя в пальто,
шапке, валенках, варежках сидит на стуле на подушках, рядом другой мальчик)

Мальчик 1. Это кто накрыт в кровати

Одеялами на вате?

Кто лежит на трёх подушках

Перед столиком с едой

И, одевшись еле-еле,

Не убрав своей постели,

Осторожно моет щёки

Кипячёною водой?

Это, верно, дряхлый дед

Ста четырнадцати лет?

Витя: Нет.

Мальчик 1.Kto, набив пирожным рот,
Говорит

Витя - А где компот?
Дайте то,
Подайте это,
Сделайте наоборот!

Мальчик 1.Это, верно, инвалид
Говорит?

Витя: Нет.

Мальчик 1.  Kto  же  это?
Почему

Тащат валенки ему,
Меховые рукавицы,
Чтобы мог он руки греть,
Чтоб не мог он простудиться
И от гриппа умереть.
Хорошенько посмотрите -
Это просто мальчик Витя,
Мамин Витя,
Папин Витя

Из квартиры номер шесть.

Стихи «Всем кто хочет быть здоров. «Продолжение инсценировки.

(Входит мальчик 2)

Мальчик 2 .Говорил ему зимой:

Закаляйся ты со мной.

Утром бег и душ бодрящий.

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Нас вовек не одолеет.

Не послушался - болеет!

Вит:  Поздно понял это, братцы,
Как полезно закаляться.
Не буду кашлять и чихать -
Стану душ я принимать
Из водицы ледяной.

Мальчик 2. Погоди же! Ой-ой-ой!
Крепким стать нельзя мгновенно
Закаляйся постепенно!

Акробатический этюд

ПЕСНЯ «Спасибо, спорт!»

Спасибо, спорт,

Зато, что ты веселый,

За то ,что бодрость даришь нам с утра
За красоту и мужество футбола
Тебе физкульт-ура,  физкульт -ура !
ПРИПЕВ. Спорт - это мушкетерство,
                  Спорт - сила наших дней.
                  Спорт - смелость и упорство,
                  Он всех нас делает сильней!

Спасибо, спорт,

За солнечные старты

И за команду нашего двора.

За дружный дух спортивного азарта

Тебе физкульт -ура, физкульт- ура!

ПРИПЕВ.

Спасибо, спорт,

За радость и за счастье.

Для нас примером служат мастера.

И у реки, и на лыжне звенящей

Тебе физкульт-ура, физкульт- ура!

ПРИПЕВ.

ДОКТОР (в руках письма)
Если внезапно случится беда,
Врач, медсестра вам помогут всегда
Добрый врач, бывалый врач,

Чуть услышит детский плач
В ранний час и в полночь
Поспешит на помощь

Стихи «Письмо ко всем детям...»
(Доктор тот же.)
Дорогие мои дети!
Написал вам письмецо:
Я прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Всё равно, какой водою:
Кипячёной, ключевой,
Из реки, иль из колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днём -
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите - не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще —
Я грязнуль не выношу.

(Письма вручает классам)

(Входит медведь с трубкой)

Сценка с медведем ИНСЦЕНИРОВКА стихи С. Михалкова

Доктор: Ба! Топтыгину привет!
Ты здоров ли?

Медведь: Видно, нет!
Нездоровится мне что-то:
Лезет шерсть, в костях ломота,
Ничего-то я не ем -
Аппетит пропал совсем!
Начал раньше спать ложиться,
Да не сплю! Никак не спится!
Страшный кашель по утрам,
Дурнота по вечерам:
Сердце колет, в лапах дрожь...

Доктор: Верно, куришь ты, дружок?
Медведь: Да, курю. Откуда знаешь?

Доктор: Больно дымом ты воняешь!
Ну-ка, сядь под этот сук!..

Дай-ка спину!.. Тук-тук-тук!..
Да-с! Выстукивать не просто
Медведей такого роста!
Не дышать и не сопеть:
Ты больной, хоть и Медведь!
Ну-с... Мне всё как будто ясно...

Медведь: Не смертельно? Не опасно?

Доктор: Накопилась в лёгких копоть -
От куренья вся беда!
Ты, Топтыгин, хочешь топать?
Брось куренье навсегда!

Медведь: Бросить? Трубку? Зажигалку?
И с сухим листом кисет?
Не могу! Не брошу! Жалко!

Доктор: Выполняй-ка мой совет!
А не то в своей берлоге
Ты протянешь скоро ноги!

уч. Минздрав предупреждает - куренье опасно для вашего здоровья.

уч. Курить - здоровью вредить.

уч. Если куришь - быстро бросай и здоровье поправляй.

уч. Бывает тревожно,
Что порой мы безбожно
Не храним ,что имеем
Не щадим ,не жалеем
Ни за что не в ответе,
Словно самую малость
Нам на этой планете
Жить и править осталось
Не хозяева вроде,

Так добро свое губим

Но гордимся природой и Отечество любим

уч . 3 О Ж- это и бережное отношение к природе, и разумное существование человека
с другими живыми организмами на планете ..

уч. Берегите землю. Берегите.
Жаворонка в голубом зените,
Бабочку в листьях повилики,
На тропинках солнечные блики.
На камнях играющего краба,
Над пустыней тень от баобаба,
Ястреба, парящего над полем,
Ясный месяц над речным покоем
Ласточку, мелькающую в жите.
Берегите землю! Берегите!

9 уч. Каждый из вас должен быть хозяином в своем доме Земля

Ведущий.

Среди основных составляющих ЗОЖ является достаточная двигательная активность.
Выходите ,дети, побегать, попрыгать, поиграть.

Приглашаю команды на соревнования.

Соревнования

Ведущий. Чтобы здоровым быть, надо чистоту соблюдать. Предлагаю навести
порядок на нашей территории.

. Экологическая эстафета
(Собрать бытовые отходы в сетку)
Прыжки на одной ноге

Помните, что чисто не там где метут, а там где не сорят.

. Посадка растений
(Расставить цветы в клумбу)
Прыжки на двух ногах.

. Поливка цветов

(Перенос воды ложками в банки)
Ведущий.  Хорошо провести выходные в кругу семьи ,а лучше отправиться всем вместе
на природу.

. В поход.

(Сбор рюкзака: мяч, ложка, веревка, бадминтон, кружка, полотенец, фонарь,
спички)

5.  Прыжки по кочкам.

      6. Прыжки с мячом между ног.

7.  Езда на самокате с рюкзаком.

(Подведение итогов)

1 уч. Мы желаем вам, ребята
БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ВСЕГДА,
Но добиться результата
Не возможно без труда.

Делу время, а потехе час

Вот такое правило есть, друзья у нас.

Песенка Здравика.

1. Каждый день по утру
Я учу всех добру

      Чтобы не было вредных привычек.

      В городах у людей.

      А в лесах у зверей

     У енотов, ежей и лисичек.

ПРИПЕВ.  Я Здравик,

   К детям спешу ко всем на свете

  Мы будем трудиться, здоровью учиться

   Всем руку даю я Здоровье дарю я.

     2. Рано утром встаю

   И тихонько пою

Маме с папою я улыбаюсь.

На зарядку бегом

После бега потом

Я холодной водой обливаюсь.

 ПРИПЕВ.