Лыжные гонки
презентация к уроку
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу ЛЫЖИ ПОЯВИЛИСЬ В ГЛУБОКОЙ ДРЕВНОСТИ, ЕЩЕ В КАМЕННОМ ВЕКЕ
1767 год - в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам 1910 год – создана Международная лыжная комиссия 1924 год – создана Международная федерация лыжного спорта 1924 год – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.
Лыжные прогулки придают бодрость повышают работоспособность создают хорошее настроение Ходьба на лыжах является доступным увлекательным полезным занятием прекрасным средством укрепления здоровья закаливания развития выносливости Лыжные прогулки придают бодрость повышают работоспособность создают хорошее настроение
Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон Лыжный спорт
Соблюдайте дисциплину. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, держите их сзади концами вниз При потере равновесия надо падать на бок, не подставляя рук. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия Не растирайте обмороженные участки тела снегом Техника безопасности
Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Во время эстафеты касаться участника своей команды нужно рукой в установленном для этого коридоре. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила соревнований
Попеременные: отталкивание сначала одной, а затем другой палкой Одновременные: отталкивание двумя палками одновременно. Классический Коньковый Лыжные ходы
Классический попеременный двухшажный ход
Классический одновременный двухшажный ход
Классический попеременный бесшажный ход
Классический попеременный одношажный ход
Коньковый попеременный ход
Коньковый одновременный двухшажный ход
Коньковый одновременный одношажный ход
скользящим и ступающим шагом полуелочкой елочкой лесенкой Подъём
в основной стойке в высокой стойке в низкой стойке Спуск
полуплугом плугом упором падением Торможение
На параллельных лыжах Плугом Упором Переступанием Повороты
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока лыжные гонки
план конспект урока по лыжным гонкам....
Шаблон плана к уроку физкультуры по лыжным гонкам
В малокомплектных школах за день приходится составлять по 15 планов. По шаблону писать планы легче. Пользуйтесь коллеги....
Игра "Лыжные гонки"
Сценарий внеклассного мероприятия для учащихся 3 - 4 классов, где дети знакомятся с биографией олимпийского чемпиона по лыжным гонкам, проживавшем в нашем посёлке Таёжном. Евгении Дементьеве....
Методика проведения занятий по лыжным гонкам
В основе данной методической разработки лежит изучение всех видов лыжных ходов...
Памятка для родителей "Основы знаний по лыжным гонкам"
Памятка для родителей "Основы знаний по лыжным гонкам"...
Определение уровня общей физической подготовки у детей младшего школьного возраста в группах начальной подготовки по специализации «Лыжные гонки».
В данной статье освещается значение общей физической подготовки (ОФП) для детей младшего школьного возраста, занимающихся лыжными гонками в спортивной школе, и предлагается таблица для определения уро...