Классный час
классный час (1 класс)

Конспект классного часа на тему: «Здоровый образ жизни».

Цели: формирование  ценностного  отношения учащихся к своему здоровью, обобщать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человека.

Задачи:

- расширять представления учащихся о здоровом образе жизни;

- формировать потребность в соблюдении правил здорового образа жизни;

- обогащать знания детей о здоровом питании, необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, о рациональном питании как составной части здорового образа жизни;

- побуждать к соблюдению гигиены, режима дня, применению закаливающих процедур;

- показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека;

- развивать креативное мышление и творческий потенциал учащихся;

- расширять кругозор учащихся.

Ход занятия

- Встаньте около парт, повернитесь к друг другу,  возьмитесь за руки, скажите друг другу добрые слова, начиная словами: «Мне нравится, что ты…» или «Мне нравится, что у тебя…». Улыбнитесь, поднимите улыбкой настроение своим товарищам. Давайте громко произнесем: «Я умею», «Я смогу». Теперь, когда вы настроились на занятие, мы можем начинать.
- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Сегодня мы с вами поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. Поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Вспомним правила, которые должен каждый из вас соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, каких вредных привычек следует избегать.

- Тема классного часа: «Здоровый образ жизни».

- Что значит быть здоровым? (Быть здоровым – это значит жить без болезней).

- Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

( Образ жизни, окружающая среда, питание).

- Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни? (ответы детей).
- Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация труда и отдыха.
Ребята, давайте поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека.

–-Посмотрите ,на доске  прикреплен цветок,

-Ребята давайте из этого простого цветка ,сделаем волшебный цветок здоровья, на лепестках которого будут написаны условия здорового образа жизни. Начинаем с первого лепестка

-Вы внимательно слушаете стихотворение,чтобы сказать, какое первое условие ЗОЖ мы напишем на нашем 1-ом лепестке.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знают все мои друзья
Должен быть режим у дня.(слушаем еще раз)

Нужно следовать ему:

В 9 вечера – ко сну!

Ну а утром  не ленись,

На зарядку становись!

-Так что же за условие мы напишем на 1 лепестке?(режим дня)

- Правильно! Режим или распорядок дня..

А для чего нужен распорядок дня? (ответы детей)
II. Ребята, а теперь второй лепесток

- Что на нём напишем. Узнаем, послушав ещё одно стихотворение 

-Вдруг решила кроха-дочка:
Стану чистою... И точка!
Я – не листик-промокашка,
Не хочу быть замарашкой.
Стану я опять опрятной,
Стану снова аккуратной.
Чтоб улыбкою светиться,
Буду я дружить с водицей;
Буду с мылом я дружить,
Чтоб здоровой вечно быть.
Грязи я скажу: "Пардон...
Но выходите Вы вон!!!"

-Правильно! Для ЗОЖ нам необходима гигиена.

-Хорошо

-А сейчас я вам буду загадывать загадки,  и  посмотрим,  кто из вас знает предметы  гигиены!

1.Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

2.Волосистою головкой

В рот она влезает ловко,

И считает зубы нам

По утрам и вечерам.

3.Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

4.Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

На полу не видно луж.

Все ребята любят . . . 

Молодцы,  ребята, вы отгадали все мои загадки.

-А теперь ,запомнить нужно навсегда

Залог здоровья – чистота! 
III. Давайте посмотрим на следующий лепесток, что же мы напишем на этом лепестке?
Слушаем стихотворение и определяем.

-Завтрак ты не пропускай,

Завтракать полезно,

Это даже малышам в садике известно!

Если завтрак пропустил,

Ты желудку навредил!

Не забудешь про обед-

Избежишь ты многих бед.

И не позабудь про ужин –

Он ведь тоже очень нужен.

 Кушай овощи и фрукты,
и молочные продукты-
Ведь  полезная еда,
Витаминами полна.

Так что же мы напишем на лепестке? (ответы детей)
- Правильно, на лепестке цветка здоровья напишем  полезная еда.

-   А теперь, посмотрите на слайд. Что мы на нем видим? Полезные и вредные продукты

- Ребята, а что для вас значит правильное питание.?(ответы детей)

- Давайте посмотрим на последний  лепесток у нашего волшебного цветка..Что мы на нем напишем? Для этого мы внимательно посмотрим, на слайд.

Так  что же мы напишем на нашем лепестке?

Ребята,  а как вы считаете, физическая культура, спорт влияют на здоровье людей? (ответы детей)

- Ребята,  а какие виды спорта  вы знаете?(ответы детей)

- Ого, как много вы знаете видов спорта, А есть  среди вас те,  кто занимается спортом или посещает какие либо кружки, например танцы или шахматы.

- Ребята, а давайте теперь поиграем в игру «Можно или  Нельзя».
- Я буду называть действие,  если оно  соответствует здоровому образу жизни вы 2 раза  хлопаете в ладоши, если же оно неправильное и не нужное, вы 2 раза топаете ногами. Вот так

Итак, вы готовы? Начали!

1.  Есть немытые овощи и фрукты..
2. Делать зарядку…
3. Читать лежа…
4. Смотреть телевизор с близкого  расстояния…
5. Закалять организм…
6. Грустить…
7. Совершать добрые поступки…
8. Перед сном много есть…
9. Больше есть овощей и фруктов…
10. Проветривать комнату…
11. Играть на дороге…
12. Соблюдать режим дня…
13. Чистить зубы два раза в день
14. Сидеть за компьютером  больше 30 мин
15. Устраивать перекусы между  основными приемами пищи

- Какие вы молодцы, все правильно сделали и отгадали. 

- Итак, дети, чему был посвящён наш классный час?
-  Хорошо, совершенно верно.

- А что же такое здоровый образ жизни?

- Как вы понимаете слово «здоровье»?

- Самое главное в нашей жизни – это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, растить здоровых детей, быть красивым и счастливым. А значит, чтобы долго жить, нужно вести здоровый образ жизни.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

- Я хочу поблагодарить всех за отличную работу. Всем спасибо. И помните, ваше здоровье - в ваших руках!

- А сейчас я предлагаю вам забрать «ладошки» с правилами ЗОЖ и сделать подарок своим одноклассникам, обменяться на память.

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.