беседа
классный час на тему

Беседа “Твое здоровье”

Цели:

· Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого

общества.

· Сформулировать понятие “Здоровье человека”.

· Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.

1. Начнем нашу беседу с вопросов:

· Что такое здоровье человека?

· Какие факторы определяют здоровье человека

· Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?

А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в

поздравительных открытках?

Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?

Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При

встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы

желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

- Зачем здоровье необходимо?

Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи,

преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком,

обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.

- Что такое здоровье?

Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов.

Наиболее распространенные варианты ответов:

Здоровье – это отсутствие болезни.

Болезнь – это нарушение здоровья.

Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье”

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние

полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и

физических дефектов.

2. А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их

смысл:

Пословицы:

· Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

· Паршивому поросенку и в петровки холодно.

· Праздная молодость – беспутная старость.

· Голова седая, да душа молодая.

А теперь давайте выделим признаки физического, психического и нравственного здоровья

3. Ролевая игра “Специалист”.

Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни.

Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой

пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый специалист

напишет тезисы своей беседы с

· Курильщиком,

· Употребляющим алкоголь,

· Употребляющим наркотические вещества.

Вам нужно убедить фактами и личным примером, что курение, например, вредно.

Затем вы меняетесь ролями.

4. Выводы. Итог занятия.

Беседа: “Здоровый образ жизни и привычки человека”

Цели:

· Уточнить полезные и вредные привычки человека.

· Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.

· Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”

1. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:

· Что такое привычка?

· Какие бывают привычки?

· Какие ценностные установки человека, его воля, разум способствуют укоренению в

человеке потребности в полезных привычках и способности отказаться от вредных?

· Каким образом могут повлиять привычки на судьбу человека?

2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека:

Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем

поведения.

· К каким последствиям могут привести полезные и вредные привычки?

Последствия полезных и вредных привычек

3. Сейчас я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти

слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:

· Привычка – это…., ставшее для кого-то…. действием.

(постоянное, склонность, поведение)

· Полезные привычки – образ действия, который…. здоровье человека

(сохраняет, укрепляет, ухудшает)

· Вредные привычки – образ действия, который … здоровье человека.

(сохраняет, разрушает)

Наполеон I по поводу привычек сказал следующее:

- Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом

привычки.

- Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)

- Человек определяется не только врожденными качествами, но и приобретенными.

(И.Гете)

4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:

· Какие у вас есть вредные и полезные привычки?

· Что повлияло на формирование ваших привычек?

· В чем мешают вам вредные привычки?

· Каковы последствия ваших вредных привычек?

· От каких привычек вы хотели бы избавиться?

· Что для этого необходимо?

В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики

установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты

постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.

Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка,

коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.

Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в

организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер

и попадают в легкие.

При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика

свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.

В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.

Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения,

от табака желтеют зубы.

5. Сформулировать выводы:

· Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.

· Привычки бывают полезные и вредные.

· Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к

комфорту, удовлетворению своих потребностей, удовольствию

· Привычки меняют характер и судьбу человека.

· Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.

6. Итог занятия.

Беседа: “Привычка – вторая натура?”

Посейте поступок – и вы пожнете привычку,

посейте привычку – и вы пожнете характер,

посейте характер – и вы пожнете судьбу.

У.Теккерей – англ. писатель

Цели:

Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.

Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”.

1. Начать занятие с беседы:

· Как вы поняли эпиграф занятия?

· Каким образом привычки могут повлиять на судьбу человека?

· Хотели ли вы избавиться от вредных привычек?

· Пробовал ли кто это сделать?

· Если получилось, хорошо, а если нет, – что стало причиной?

· Какие качества необходимы для избавления вредных привычек и приобретения

полезных? (воля, разум)

· Что такое воля? (способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой

цели)

· Что такое разум? (способность человека логически и творчески мыслить).

· Можно ли все-таки менять привычки?

· Что для этого нужно?

· Был ли случай, когда вы изменили свою привычку?

· Как вы понимаете высказывание: “Терпение – оружие самых слабых и самых сильных”.

(Лешек Кумор)

Послушайте стихотворение “Привычки”.

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие: пусть похрипят,

Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!

Выпали волосы, щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки,

Память “хромает”, спутались мысли,

Заметно дрожанье руки,

Но с ненавистным журналом “Здоровье”,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я:

Врач успокоил: недолго уже.

· Стихотворение юмористическое, но есть ли в нем вымысел?

Прокомментировать высказывание У. Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник”

Обратить внимание учащихся на то, что вредные привычки: курение, употребление алкоголя,

наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его

физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап

опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и

отсутствие жизненного успеха.

Обратить внимание на возможность выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового

образа жизни, выбор дальнейшего своего развития.

3. Составить индивидуальную характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика.

4. Составление таблицы “Мой выбор”.

Мой выбор - не курить

Мой выбор – не употреблять алкоголь

Мой выбор – нет наркотикам

5. Послушайте пословицы о пьянстве и прокомментируем их смысл:

· Пьяному море по колено, а лужа по уши.

· Пьяному и до порога нужны подмога.

· Пьяный скачет, а проспится – плачет.

· Пьяному гуляке недалеко до драки.

· Пьян храбрится, а проспится – свиньи боится.

6. Закончим наше занятий изречением китайского мыслителя Конфуция: “Побороть дурные привычки

легче сегодня, чем завтра”. Что он имел в виду?

7. Хочу вас познакомить с датами в международном и российском календарях, связанных с

сохранением здоровья человека:

· 7 апреля – Всемирный день здоровья.

· 1 июня – День защиты детей.

· 27 июня – День физкультурника.

· 31 мая – День борьбы с курением.

· 26 июня – Международный день борьбы с наркоманией.

· 11 сентября – Общероссийский день трезвости.

· 21 марта – Международный день Земли.

· 5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.

· 9 сентября – Всемирный день красоты.

8. Обращение к эпиграфу занятия.

9. Итог занятия, выводы:

· Наличие негативной привычки имеет негативные последствия.

· Вредные привычки лучше не приобретать.

· Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться.

· В борьбе с вредными привычками нужна сила воли.

· Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни.

· Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

· Вредные привычки наносят здоровью человека вред.

· Народ негативно относится к вредным привычкам.

10. Итог занятия.

Используемая литература:

1. Журнал “Классный руководитель. №№ 1-10. 2000г.

2. Журнал “Воспитание школьников. №№ 1-12. 2002г.

3. Мороз О. Группа риска. М.: Просвещение, 1990

4. Ягодинский В.Н. Уберечь от дурмана – М.: Просвещение. 1989

5. Чаклин А.В. Как сохранить здоровье смолоду – М., 1990

Включить чтение с экрана