МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 2

353100, Краснодарский край, ст. Выселки, ул.Северная, 9

Исследовательская работа

по теме:

«Зевота: знакомая незнакомка»

Выполнил:

Юров Александр

ученик 1 «Б» класса

МБОУСОШ №2

ст. Выселки

Руководитель проекта:

учитель начальных классов

МБОУСОШ №2 ст. Выселки

Лысова Ирина Леонидовна

ст. Выселки, 2012

Оглавление

Введение

Каждый человек на Земле хоть раз в жизни чихнул, икнул, потянулся и зевнул. Многие это делают почти каждый день, но не многие задумываются: «Зачем?»

Чихание, икота, потягивание и зевота - рефлексы, данные от природы, являющиеся ко всему защитными механизмами для организма.

Когда в полости носа скапливается слишком много пыли, аллергенов и микробов, раздражаются нервные окончания, и человек чихает, рассказывает кандидат медицинских наук Андрей Дышковец. При этом происходит резкий сильный выдох, который выбрасывает из носоглотки все раздражители.

Что касается икоты, то ее вызывает блуждающий нерв, который соединяет пищевод, диафрагму и нервную систему. Если человек быстро ест, глотает большие куски, переедает, это раздражает блуждающий нерв. Он напрягается и стимулирует диафрагму. А она производит резкие воздушные толчки, чтобы протолкнуть пищу по пищеводу.

Потягивание - это подготовка организма к работе. Таким образом, человек разминает мышцы после сна и восстанавливает кровообращение во всем теле. Потягивание стимулирует центры удовольствия в мозге, и от этого улучшается настроение. А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения, процесс самый обычный: «Непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха». Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Об этом до сих пор спорят ученые. Ученые – люди не глупые, раз спорят, значит, вариантов ответов на поставленный вопрос есть несколько.

В Париже в конце июня 2011 года в одном из крупнейших госпиталей столицы – «Сальпетриер» прошёл первый международный конгресс, посвящённый изучению этого явления. Он собрал крупнейших специалистов по данному вопросу из Канады, Индии, Франции, Бельгии, Италии, Израиля и ряда других стран.

Главным экспертом во Франции в данной сфере является доктор Оливье Валюзински. Он заинтересовался этим феноменом после того, как в 1978 году на приём к нему пришёл человек, жаловавшийся на то, что зевает буквально каждую минуту. И ничего не может с этим поделать.

Несмотря на все полученные медицинские познания, врач оказался бессилен определить причины такого явления. Пытаясь найти что-то в трудах коллег, Валюзински быстро убедился, что мало кто из них занимался данным вопросом.

Животные тоже любят зевать – хозяева собак и кошек об этом прекрасно знают. А еще зевают от всей своей звериной души тигры, львы, леопарды, птицы, рыбки, змеи... Страусы начинают зевать, когда надо показать сопернику свою силу и побороться за подругу. Очень часто зевают бегемоты, при этом их пасть раскрывается на сто пятьдесят градусов. Даже лягушки – и те зевают! А шимпанзе зевают, отвечая людям, просто за компанию. И только один жираф почему-то этим делом никогда не занимается.

Оливье Валюзински после долгих лет изысканий подсчитал: за всю жизнь обычный человек зевает примерно 250 тысяч раз. Причем к старости количество зевков резко уменьшается.

Зевота: "Почему? Зачем? Когда?"

Когда мы с мамой выбрали эту тему, ни я, ни она не могли подумать, насколько исследование зевоты окажется интересным и познавательным процессом, насколько неожиданными окажутся некоторые выводы.

Основной целью моего исследования стало выявление причин возникновения зевоты, определение и изучение свойств этого рефлекса.

Перед началом работы я был уверен, что люди зевают только тогда, когда хотят спать. Мама поставила под сомнение мой вывод, и мы вместе составили перечень вопросов, на которые должна была ответить моя работа:

1. Вредна или полезна зевота для человека? Нужно ли с ней бороться?

2. Что является причиной зевоты?

3. Есть ли у зевоты особенности, которые выделяют ее среди других рефлексов?

Сразу же был составлен план исследования, которое позволило бы мне ответить на поставленные вопросы:

1. Найти и изучить в интернете сведения, касающиеся зевоты.

2. Выявить и систематизировать причины возникновения зевоты.

3. Выяснить, являются ли рефлексы животных, напоминающие зевание людей, зевотой.

4. Изучить свойства зевоты.

5. Найти и привести примеры упоминания зевоты в литературных произведениях.

6. Составить анкету и провести анкетирование среди одноклассников.

7. Оформить работу в текстовом редакторе и создать компьютерную презентацию.

8. Подготовиться к выступлению на школьной конференции.

Основным результатом своей работы я вижу расширение круга знаний своих одноклассников об особенностях организма человеке, а также я хотел показать, сколько тайн скрывает в себе простой и понятный с первого взгляда рефлекс живого организма.

Я нашел восемь причин, каждая из которых может стать причиной зевоты, но не каждая из них сможет заставить зевнуть именно Вас. Для каждой из причин в качестве эпиграфа я привел выдержку из литературного произведения, показывая тем самым, что сам факт возникновения зевоты используется авторами для описания обстановки, самочувствия и психологического состояния героев.

Причина первая: недостаток кислорода

«Долорес зевнула и, чтобы не мешать сыну, вышла в сад подышать вечерней прохладой» .

Александр Беляев, «Человек-Амфибия»

Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох — и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. Вот поэтому, когда в тренажерном зале слишком много людей и в помещении становится невыносимо душно, вы начинаете зевать. И неправильно считать, что этот процесс происходит потому, что вы не выспались и тренируетесь через силу.

В двух американских лабораториях сейчас изучается зевота. Психолог Роберт Провайн решил проверить распространенное представление о том, что зевание - глубокий вдох для вентиляции легких, для улучшения снабжения кислородом. Он набрал добровольцев из числа студентов-первокурсников и дал им дышать газовыми смесями из кислорода и двуокиси углерода в разных соотношениях. Оказалось, что при высоком содержании двуокиси углерода увеличилась частота дыхания, но количество зевков не выросло. И при дыхании чистым кислородом студенты зевали не реже обычного. Это привело Провайна к выводу о том, что газообмен не основная функция зевоты.

Причина вторая: необходимость в потягивании

«Когда Каштанка проснулась, было уже светло, и с улицы доносился шум, какой бывает только днем. В комнате не было ни души. Каштанка потянулась, зевнула и, сердитая, угрюмая, прошлась по комнате».

А.П.Чехов, «Каштанка»

Зевая, мы часто потягиваемся, напрягая мышцы рук, ног и спины – отличная гимнастика! Давление понижается, тонус мышц улучшается. Пару-тройку раз зевнув, можно привести себя в адекватное состояние. Отличная профилактика сердечных заболеваний.

Роберт Провайн считает, что зевота - нечто вроде локального потягивания лицевых и челюстных мышц.

Особенно впечатляют бегемоты, раскрывающие пасть аж на 150 градусов.
Известно, что дышать можно и ртом, и носом, а вот зевают только раскрывая рот. Поэтому Провайн предположил, что не глубокий вдох, а именно широкое разевание рта и есть самое главное в зевании. Зевание, по мнению Провайна, сродни потягиванию. Недаром при зевании мы часто и потягиваемся всем телом.

Причина третья: перегрев мозга

«Я лежал на диване, устремив глаза в потолок и заложив руки под затылок, когда Вернер взошёл в мою комнату. Он сел в кресла, поставил трость в угол, зевнул и объявил, что на дворе становится жарко».

М.Ю.Лермонтов, «Герой нашего времени»

Группа ученых из университета Бингемтона во главе с профессором Эндрю Гэллопом пришла к выводу, что одной из основных причин зевоты является…перегрев мозга! Нагревшись до определенной критической температуры, мозг начинает хуже функционировать. Зевок же, который, по сути, представляет собой глубокий вдох и быстрый выдох, обеспечивает поступление в организм прохладного воздуха снаружи, способствует охлаждению крови и заодно охлаждает мозг.

Исследование проводилось на группе волнистых попугайчиков. Их выбрали для эксперимента неслучайно. У этих птиц относительно большой мозг, они живут в Австралии, где частое колебание температуры является нормой. В отличие от людей и некоторых животных, им несвойственна так называемая «заразная зевота».

Наблюдение за попугайчиками проходили в трех различных условиях: повышенной, высокой и регулируемой средней температуры. Если в первых двух случаях особого эффекта не наблюдалось, то при искусственном повышении температуры количество зевков увеличилось почти вдвое.

Исследователи предложили, что при усталости мозг перегревается и ему необходимо охлаждение, поэтому в таком состоянии люди обычно зевают. Видимо, именно по этой причине при охлаждении лба и учащенном дыхании через нос зевота прекращается.

А еще ученые считают, что зевота может указывать на определенные заболевания, связанные с нарушением терморегуляции мозга. Недаром частая зевота – один из симптомов рассеянного склероза. Кроме того, она нередко предшествует припадкам эпилепсии и приступам мигрени. Поэтому людям, страдающим приступами частой, беспричинной зевоты, следует обратиться к врачу.

Причина четвертая: скука

«Я отошёл подальше и украдкой стал наблюдать за ней: она отвернулась от своего собеседника и зевнула два раза. Решительно, Грушницкий ей надоел».

М.Ю.Лермонтов, «Герой нашего времени»

Другой американский специалист по зеванию, Рональд Бэннинджер, и его сотрудники наблюдали за людьми в разных ситуациях, подсчитывая частоту зевков. Наибольшая частота - 24,6 зевка в час на человека - отмечена на семинаре по дифференциальному исчислению в университете, где работает Бэннинджер. Математики обижаются на него, но психолог говорит, что зевота связана не только со скукой и желанием спать. Зевота одалевает тогда, когда, несмотря на скуку, Вы чувствуете себя обязанным оставаться бодрствующим. Зевота, говорит Бэннинджер, это тот способ, с помощью которого организм поддерживает бдительность в тех случаях, когда, несмотря на монотонность ситуации и скудость внешних раздражителей, надо оставаться начеку. Например, много зевает водитель, едущий по высококлассной автомагистрали. И очень немногие зевают лежа в постели перед тем, как заснуть. В этом случае сну ничто не препятствует, нет причины отгонять его.

Зевать хочется и тогда, когда мы читаем скучную книгу или слушаем неинтересную лекцию. Скука действует на нервную систему как снотворное. Поэтому часто говорят, что зевота – спутник скуки.

Причина пятая: монотонная работа

«Появился заспанный барсук, похожий на мохнатого поросенка... Он брал лапой коричневых гусениц, выдавливал из них коричневую пасту на обувь и хвостом отлично вычистил все три пары башмаков - у Мальвины, Буратино и Пьеро. Почистив, зевнул:
- А-ха-ха. - и ушел вперевалку».

А.Н.Толстой, «Золотой Ключик или приключения Буратино»

Особо мы уязвимы во время монотонной и скучной работы. Американские психологи как-то не поленились и подсчитали количество зевков на одном из семинаров по математике. Оказалось, среднестатистический студент может сделать 25 «ааааах» (в смысле зевков) за час. Вот это «ааааах» помогает взбодрить организм, готовый вот-вот уснуть. Прагматичные японские бизнесмены давно на предприятиях ввели для рабочих специальные паузы для зевания. Сначала сотрудники его имитируют, а потом зевают по полной программе, снимая стресс и на время забывая о своих проблемах. И работают потом в два раза продуктивнее!

Причина шестая: желание спать

«Буратино колотил в дверь руками и ногами:
- Помогите, помогите, добрые люди!..
Тогда в окошко высунулась кудрявая хорошенькая девочка с хорошеньким приподнятым носиком.
Глаза у нее была закрыты.
- Девочка, откройте дверь, за мной гонятся разбойники!
- Ах, какая чушь! - сказала девочка, зевая хорошеньким ртом. - Я хочу спать, я не могу открыть глаза...
Она подняла руки, сонно потянулась и скрылась в окошке».

А.Н.Толстой, «Золотой Ключик или приключения Буратино»

Обычно, когда человек зевает, говорят, что он хочет спать. Но специалисты, принявшие недавно участие в конференции в Париже, заявили, что у зевающего совсем иные желания.
Сигналом к тому, что человек хочет спать, зевота выступает относительно редко.

Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.

Причина седьмая: нервозность, стресс, момент волнения или напряжения

«Кутузов стоял всё на том же месте и, старчески опустившись на седле своим тучным телом, тяжело зевал, закрывши глаза. Войска уже не двигались, а стояли ружья к ноге.

- Хорошо, хорошо, - сказал он князю Андрею и обратился к генералу, который с часами в руках говорил, что пора бы двигаться, так как все колонны с левого фланга уже спустились.

- Еще успеем, ваше превосходительство, - сквозь зевоту проговорил Кутузов. - Успеем! - повторил он».

Л.Н.Толстой, «Война и мир»

В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой механизм – зевание. При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.

Для многих животных зевание может указывать не на успокоенность, а, напротив, на все возрастающее беспокойство и стресс. Одно из исследований показало, что именно поэтому так судорожно зевают собаки и кошки, ожидая вместе со своими хозяевами приема у ветеринара.

Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какого-то волнительного события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом.

Специалисты НАСА, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать. То же самое наблюдалось и у спортсменов, которые готовились к прыжкам в воду с вышки, циркачей перед проходом по канату, лекторов перед ответственным выступлением.

А дело вот в чем: в ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается этот древнейший механизм: зевая, человек подавляет чувство страха и психологически поддерживает себя, готовясь к решительным действиям.

Кстати, российский гуру психотерапии Владимир Леви настоятельно советует в своем бестселлере «Приручение страха» зевать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, волнений, тревог. Одно из самых эффективных и быстродействующих средств! «Проимитировать зевание – очень просто, и очень легко, чуть вжившись, перевести изображаемое зевание в настоящее, тогда уже не остановишься, – говорит Леви. – А зевота все другие состояния если не исключает, то сильно «зазевывает»...

На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты.

Причина восьмая: усталость

«Однажды, 15 октября, беседа затянулась дольше обычного. Было девять часов вечера. С трудом подавляемые зевки указывали, что настал час отдыха».

Жюль Верн, «Таинственный остров»

Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка. Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении.

Зевота возникает, когда работоспособность нервных клеток снижена, например, в результате физической усталости, перед сном или сразу после сна.

Интересные факты о зевоте

• Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд.

• Человек зевает с периодичностью в 68 секунд.

• Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот.

• Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть!

• Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы.

• Зевать еще нужно уметь. Частенько после неудачного зевка приходится вправлять челюсть!

• Люди, невосприимчивые к зевоте, одновременно являются более жесткими по характеру.

Заразительность зевоты

«Так иногда пройдет полчаса, разве кто-нибудь зевнет вслух и перекрестит рот, примолвив: "Господи помилуй!"

За ним зевает сосед, потом следующий, медленно, как будто по команде, отворяет рот, и так далее, заразительная игра воздуха в легких обойдет всех, причем иного прошибёт слеза».

И. А. Гончаров, «Обломов»

В истории с зевотой есть один неоспоримый факт: она ужасно заразительна. Стоит одному начать зевать, и все вокруг подхватывают. Этот банальный факт долго исследовали английские психологи из университета Лидса. «Заразительная зевота – чрезвычайно интересное явление, – говорит руководитель исследования доктор Катрина Моррисон. – Чтобы подхватить ее, не нужно ни видеть, ни даже слышать человека – достаточно просто подумать или прочитать об этом».

Заразительность зевоты – неоспоримый факт. Начинает демонстративно зевать один человек, как тут же к нему присоединяются находящиеся рядом люди. Существует гипотеза, связывающая это явление с эволюционным рудиментом. Зевота служила для координации социального поведения в первобытных человеческих группах. У стайных животных она служит именно этой цели. У человекообразных обезьян это знак, подаваемый уставшим вожаком всей стае. Зевок в ответ – согласие на «малость передохнем». Таким образом, осуществляется невербальная, т.е. неречевая связь. Похоже на анекдот. Хотя, почему бы и нет? Согласно другой из теорий, заразность зевоты связана с тем, что для стаи было важно одновременно ложиться спать. Так что зевота служила и служит сигналом о том, что наступило время сна. Воспринимая зевок соседа как сигнал самому зевнуть, а затем и уснуть, стадные животные привыкли спать вместе, согревая и оберегая друг друга во время сна. Кроме того, зевание может быть у животных и сигналом к приёму пищи. Если во время миграции страусов сразу несколько особей начинают зевать, стая останавливается для поиска пищи.

Оказалось, самыми "заразными" были зевки среди членов семьи. Они вызывали желание тоже зевнуть у половины испытуемых. Далее следовали друзья. На их зевоту реагировала примерно четверть добровольцев. Зевота просто знакомых людей вызывала ответное желание только у каждого восьмого, а незнакомых - лишь у одного из десяти. Результаты также показали, что между незнакомыми людьми зевота передавалась дольше, чем между людьми, которые хорошо знают друг друга.

Жирафы – единственные животные, которые не умеют зевать. Практически все теплокровные и хладнокровные периодически распахивают пасть в попытке зевнуть – этим грешат птицы, рыбы и млекопитающие. Среднестатистический человек зевает за свою жизнь около 250 тысяч раз. Но жираф не таков. Он за всю жизнь не зевает ни разу. По крайней мере, за всю историю наблюдений за жирафами ученым не удалось застать за этим занятием ни одного длинношеего.

Мои исследования

В план моего исследования входило анкетирование моих одноклассников. Но вопросы оказались настолько сложными для детей, что на многие из них я не смог получить ответы. Поэтому попросил маму проанкетировать взрослых на работе.

Анкета

Результаты опросов

Первый вопрос анкеты полностью подтвердил заразительность зевоты: восемь из двенадцати анкетированных ответили зевком на зевок.

Ответившие на второй вопрос, лишний раз подтверждают, что после обеда неплохо бы поспать.

Ответы на третий вопрос анкеты в некоторой мере подтвердили причину перегрева мозга:

Ответы на четвертый вопрос не подтвердили теорию о зевании во время стресса, в момент напряжения или волнения:

Скука делат свое дело: девять из двенадцати опрошенных зевают там, где им скучно и неинтересно

Двое из денадцати зевнули во время анкетирования. Думаю, если бы анкета была с картинками зевающих, зевнувших было бы большинство.

Заключение

В результате выполнения исследовательской работы я узнал о природе зевоты и причинах ее возникновения, множество интересных фактов из жизни людей и животных. Теперь я понял, для чего Ирина Леонидовна каждое утро перед нашим приходом проветривает класс: чтобы мы меньше зевали. Но, скорее всего, в этом смысле ее труды напрасны, так как я теперь знаю, что кислородное голодание мозга не является основной причиной зевоты.

Узнав о заразительном свойстве зевоты, я точно знаю, что каждый, кто ознакомился с моей исследовательской работы, хотя бы раз зевнул во время ее прочтения. И этого не стоит бояться или избегать, ведь зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

Ссылки и литература

Чтобы соблюсти авторские права, здесь я привожу все ссылки на статьи и фотографии, которыми пользовался при написании своей исследовательской работы.

1. Исследовательская работа по теме: «Почему вы зеваете на уроках?», Гранина Анастасия, ученица 2 «В» класса МОУ Гимназия №3 г.Иркутск

2. http://newsday.taba.ru/interesno/532977_Chihanie_potyagivanie_ikota_zachem_my_eto_delaem.html

3. http://www.sportbok.narod.ru/Fit/fit58.html

4. http://www.chas.lv/society/theme/health/6469-osobennosti-nacionalnoj-zevoti.html

5. http://100-000-pochemu.info/id/660

6. http://img15.nnm.ru/imagez/gallery/1/d/0/8/1/1d0816cfb3f2f7d028646278fbac4f28_full.jpg

7. http://desporter.com.ua/i/fotostory/yawn/Ancelotti.jpg

8. http://desporter.com.ua/i/fotostory/yawn/germany.jpg

9. http://img.liveinternet.ru/images/attach/4/12636/12636788_zevaem.jpg

10. http://www.javasea.ru/uploads/posts/2011-12/1323187103_zevayushhij-tigr.jpg

11. http://i.ivillage.com/momtourage_vertical/home/yawn_310.jpg

12. http://laginlib.org.ua/blog/wp-content/uploads/2011/05/28201409_big-150x122.jpg

13. http://www.ng.ru/health/2010-07-14/7_zevanie.html

14. http://img-2.photosight.ru/50f/2905358_large.jpeg

15. http://www.dwalls.ru/dl/1024x768/zevayuschii_lev_afrika-2628.jpg

16. http://kommenta.com/post176337177/

17. http://vikbg.livejournal.com/75702.html

18.  http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=242ac5a7-1ce3-4113-adf0-641b1c68e197

19.  http://mshealthy.com.ua/disease-symptomy-zevota.html

20. http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E5%E2%EE%F2%E0

21. http://www.membrana.ru/particle/13373

22. http://www.tvoison.ru/zevota.shtml