Психическое здоровье ребенка
материал

Как позаботиться о психическом здоровье ребенка.

Психическое здоровье является важной частью общего здоровья любого человека. Оно непосредственно влияет на наши мысли и чувства по отношению к себе и окружающему миру. Крепкое психическое здоровье помогает строить нормальные отношения с другими людьми, принимать адекватные решения и справляться с жизненными проблемами.

Психически здоровый ребенок может вести качественную и счастливую жизнь. Он способен заводить дружбу, изучать новые вещи и хорошо учиться в школе. Одной из основных задач родителей является поддержание нормального психического здоровья ребенка. Это позволит заложить крепкую базу для его благополучия во взрослой жизни.

Существует много способов укрепления психического здоровья ребенка, далее перечислены некоторые из них.

1. Активно слушайте своего ребенка и только потом советуйте (всегда находите время для общения с ребенком).

2. Будьте терпиливы.

3. Рассказывайте о своих чувствах (или делитесь ими), признавая чувства ребенка.

4. Говорите правду.

5. Будьте примером здорового поведения.

6. Будьте предсказуемы в своих поступках, выполняйте свои обещания (дети чувствуют себя безопаснее, когда знают, чего ожидать. Столкнувшись с непредсказуемыми действиями, они нервничают).

7. Верьте ребенку и верьте в него.

8. Обнимайте ребенка.

9. Хвалите его за верные решения.

10. Устанавливайте и соблюдайте границы дозволенного.

11. Не отлынивайте от игр или упражнений.

12. Находите время для совместного времяпрепровождения или отдыха (одновременно доставляющего удовольствия вам и вашему ребенку).

13. Ограничивайте пользование компьютером и гаджетами для всей семьи (подайте хороший пример!). Рекомендую контролировать информацию, которую получает через телевидение и компьютер ваш ребенок.

14. Помните, что поведение ребенка - это ключ к пониманию его потребностей и чувств.

15. Когда ребенка захлестывают эмоции, говорите с ним спокойно.

16. Живите здесь и сейчас.

17. Задавайте ребенку открытые вопросы (интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы).

18. Научите его правилам безопасности.

19. Пусть рядом с ребенком будут здоровые взрослые.