Здоровый образ жизни ( конспект урока).
план-конспект урока (окружающий мир, 3 класс) по теме

   Здоровый образ жизни

                     (методическая разработка урока по окружающему миру

                                           УМК « Школа России, 3 класс)

Цели :

1. продолжить работу над правилами сохранения и укрепления здоровья, дать представление о вредных привычках;
2. развивать речь, внимание учащихся, умение сравнивать, делать выводы, обогащать словарный запас;
3. подвести учащихся к мысли, сто самое главное в жизни -это здоровье, что именно они ответственные за состояние своего организма.

Ход урока.

Организационный момент.

Сегодня на уроке я предлагаю вам не только расширить свои знания по окружающему миру, но и научиться следить за своим здоровьем.

Я приготовила различные лекарственные препараты, они непременно помогут нам сохранить и укрепить здоровье. согласны вы всё это использовать в течение урока? (Нет).

А тогда, как же без помощи лекарств можно на уроке укреплять своё здоровье? (Следить за правильной осанкой, делать физминутки, быть доброжелательным друг к другу).

И так, ребята, вы догадались, что у нас сегодня не просто урок, а урок здоровья.

Проверка домашнего задания.

Повторим материал предыдущего урока.

Индивидуальная работа: тесты, карточки.

Групповая работа: цифровой диктант:

1. Способность человека чувствовать прикосновение;
2. Способность человека чувствовать запахи;
3. Что в организме зависит от скелета и мышц человека;
4. Особая чувствительность к некоторым веществам;
5. Она приносит ко всем органам питательные вещества и кислород и, а уносит углекислый газ;
6. Является опорой тела, а так же защищает внутренние органы от повреждений;
7. Защищает внутренние органы от повреждений, от холода и жары, от болезнетворных бактерий.

Проверка:  кровь       5

                             скелет      6

кожа         7

аллергия   4

осязание   1

обоняние  2

осанка       3

Очень часто так бывает, что люди хорошо знают правила сохранения и укрепления здоровья, но почти никогда их не выполняют. Как вы думаете будут эти люди здоровы?

Изучение нового материала.

Правила сохранения и укрепления здоровья только тому приносят настоящую пользу, кто постоянно живёт  по этим правилам, а  не следует им от случая к случаю. О таком человеке говорят: «Он ведёт здоровый образ жизни».

Доктор Нехворайкин приглашает вас принять участие в работе устного журнала, который так и называется «Здоровый образ жизни». Странички журнала помогут вам…(см. цели урока).

Страница 1. Соблюдай чистоту.

«Чисто жить - здоровым быть!»

-Как вы понимаете эту пословицу?

-Что нужно содержать в чистоте? Работа с учебником, с.154, 2 абзац)

Представляете, ребята, есть такая страна, в которой живут люди, которые перестали заботиться о чистоте. Они не хотят больше умываться, чистить зубы, мыть руки. И называется эта страна «Грязнуля». Но самым странным человеком в этой стране слывёт мальчик, о котором вы сейчас послушаете правдивую историю.

Жил на свете мальчик странный-

Просыпался поутру

И бежал скорее в ванну

Умываться. Я не вру.

Руки мыл зачем-то с мылом,

А лицо мочалкой тёр…

На руках все пальцы смыл он,

Щёки в дырах до сих пор.

Сыну мама запретила

Умываться по утрам,

Убрала подальше мыло,

Перекрыла в ванной кран.

Мальчик этот был упрямый,

Маму слушать не хотел.

Умывался по утрам он

 И, конечно, заболел.

Тут к нему позвали разных

Самых лучших докторов.

И диагноз был таков:

«Если мальчик будет грязным-

Будет он всегда здоров!»

-Вы верите? (Обсуждение проблемы).

У нас в гостях Гигиена.

 Словарная работа. (Гигиена- искусство сохранять здоровье, оберегать его от вреда).

Гигиена:

Много грязи вокруг нас,

И она в недобрый час

Приносит нам вред, болезни,

Но я дам совет полезный.

Мой совет совсем несложный:

«С грязью будьте осторожны!»

Страница 2. Правильно питайся!

Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно назвать здоровым?  (Работа с учебником, с 155).

1. Беседа по пунктам: разнообразная, регулярная, без спешки, богатая витаминами, овощами и фруктами.
2. Работа в группах: задание - выбрать правильный ответ.
3. Конкурс «Узнай сок»
4. Суточная норма витамина  С для детей вашего возраста 60 мг.
5. Решение задачи: 100 мл апельсинового сока – 40 мг витамина С

                              100 мл мандаринового сока – 20 мл

                              100 мл томатного сока – 10 мг  

                              Как пополнить суточную норму витамина С?

Чтобы быть здоровым необходимо пить сок, есть овощи и фрукты, а так же такие полезные продукты как молоко кефир, рыба.

1. Игра на внимание «Полезные, неполезные» яблоко, торт, рыба, морковь, винегрет, творог, чипсы, клюква).  

Современные учёные исследования показали, что правильное питание в сочетание с комплексом других оздоровительных мероприятий помогают улучшить состояние здоровья даже у больных детей.  

Каждый должен заботиться о своём правильном питании.

3 страница. Больше двигайся!  

Физминутка :

Движенье – это здоровье,

Движенье – это жизнь!

Не ленись – потянись.

Ставим дружно ноги врозь.

Три наклона вниз

На четвёртый выпрямись.

Раз – направо, два – налево.

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.

По мнению учёных, ежедневные физические упражнения прибавляют в среднем 6-8 лет жизни. Однажды был поставлен эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, пропал аппетит. Они стали плохо спать, снизилась работоспособность. А участники второй группы были бодры и чувствовали себя прекрасно.

Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят пользу в том случае, если они включены в режим дня и выполняются систематически.

Страница 4. Сочетай труд и отдых.

Давайте  послушаем, как   выполняет режим дня мальчик Вова. (См. ж-л «Н.ш. №5/04г. с.8)

1. Обсуждение ситуации.

Надо запомнить, что чередование труда и отдыха необходимы. Это улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека,  укрепляет его здоровье.

1. Работа с учебником, с.155, самостоятельное чтение.   Вопросы по прочитанному материалу.

Необходимо сочетать труд и отдых, найти себе любимое занятие и тогда ни желания, ни времени обзавестись вредными привычками.

Страница 5. Не заводи вредных привычек.

Самые вредные, самые страшные, и я бы назвала их болезнью, это курение, употребление спиртного и наркотиков. Все они оказывают разрушительное воздействие на организм человека, и избавиться от них можно только с помощью врачей. Учёные подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут. Стареет человек, стареет и его сердце.

Сердце: Работаю, как вол я.

Стучу не прекращая,

Чтобы хозяин жил, 

Учился и дружил.

А он вместо заботы,

Пробежек по субботам,

Прогулок и зарядки

Дымит лишь без оглядки.

Ох, сердце я больное

И старое такое.

Хотя хозяин мой

Совсем ведь молодой.

Всё это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд-никотин и много других вредных веществ. У некурящего человека лёгкие розовые, а у того, кто курит, они становятся серыми, а иногда в лёгких у курильщика развивается страшная болезнь-рак, которая уничтожает его изнутри.

Лёгкие: Поэтому не стоит

Курить и наслаждаться. 

Всё это ненадолго,

Потом придёт расплата.

А наш хозяин глупый,

Всё время нас он губит.

Совсем не понимает,

Что рак одолевает.

Подумайте, как страшно

В руках болезни быть.

Вот если б не курил.

То мог бы дольше жить.

Как же нужно себя не любить, чтобы так себя травить. И даже сильный и крепкий медведь, который начал курить трубку тоже сильно заболел.

1. Просмотр отрывка из м/ф «Как медведь трубку курил» (по произведению С.Михалкова).

Нарушает работу всего организма и употребление спиртных напитков. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление. Но самыми пагубными для человека являются наркотики.

Чтение учебника учителем (с.157). Вывод.

Закрепление изученного.

2. Тренинг «Как научиться говорить «нет».
3. Работа в тетради: задание-продолжи фразу(с.66.з.2);
4. Игровое упражнение «Зажги светофор здоровья» (Взаимопроверка).

Итог урока.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго,

Грустить и петь, смеяться и любить,

Но чтобы стали все мечты возможны

 Должны мы все здоровье сохранить.

Домашнее задание.