Мастер-класс "Методические подходы к содержанию урока физической культуры с обучающимися специальной медицинской группы А.
план-конспект урока (3 класс) на тему
Выбор упражнений для развития силовых качест основных групп мышц для обучающихся СМГ "А".
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 master-klass.doc | 45.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Мастер-класс. « Методические подходы к содержанию урока физической культуры с обучающимися СМГ».
ГОУ СОШ «Школа здоровья №892» г. Москвы. Красикова И.Ю.
Задачи урока:
1-Ознакомить обучающихся с физическим качеством «сила».
2-Разучить комплекс физических упражнений, для воспитания силовых качеств.
3-Воспитание доброжелательного отношения к обучающимся, имеющим особенности физического здоровья и развития.
Подготовительная часть Методические рекомендации
для уч-ся СМГ здоровья
Ходьба 30 сек 1 мин
Бег 2 мин. 1 мин.
Ходьба 30 сек. 1 мин.
Сколиоз (упр. без скручивания
туловища
Миопия, ВСД, ЖКТ (без наклона
вперёд) Рекомендовано: наклон
вперёд-прогнувшись.
ЖКТ, Нефрит (отсутствуют махи
ОРУ без предметов ногами
Астма-упр.выполняются на выд. 1- Поднимание и опускание плечей (1-2,3-4 ) ВСД (снижение темпа 1-4)
2-Круговые вращения назад плечами (1,2,3,4) ВСД (снижение темпа1-4)
3-Наклоны и повороты головы ВСД-протипоказано(вып-ют
упр. для лаз)
4-Наклоны туловища в стороны Сколиоз,ВСД (угол наклона не-
большой.
ВСД- рекомендовано :наклон
вперёд-прогнувшись
5-Повороты Сколиоз, ВСД- выполняется
отведение рук назад
СИЛА-способность человека выполнять движения за счет максимального напряжения мышц.
1. Упражнения для укрепления мышц ног.
- Прыжки с продвижением вперёд - Перешагивание через предмет
(на двух и одной ногах) (с высоко поднятым коленом)
-Прыжок на скамейку - Подъём на невысокую скамейку
-Приседания ЖКТ - выполняется
полу-присед
-Выпрыгивание вверх-4раза - Выпады вперед1-2,3-4)
2. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и спины.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ВСД, МИОПИЯ - И.п в упоре от
скамейке, стены (голова выше
ног)
СКОЛИОЗ И.п.-упор лёжа таз на
мяче или упор лёжа с фиксацией
положения таза и стоп.
-Сгибание и разгибание рук в висе стоя Выполняется на низкой перек-
ладине (в положении вис лёжа)
3. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса .
-Подъём туловища вперёд из положения
лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами , ВСД, Миопия И.п.-лёжа на спине
скрестный обхват руками плечей упор на локтях (без задержки ды-
хания)
Поочередное поднимание ног
ЖКТ ,СКОЛИОЗ ,АСТМА-
(подъём туловища без
наклона вперёд и задержки
дыхания)
4. упражнения для укрепления мышц спины.
-Подъём туловища вверх - Подъём и удержание тул-ща
И.п.-лёжа на животе руки на затылок И.п.-руки вдоль тул-ща
(пальцы не скрещивать) ВСД (нельзя напрягать мышцы
плечевого пояса)
Нефрит , Сколиоз (не прогибать
в пояснице)
Астма - свободное дыхание
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 4 класс, специальная медицинская группа.
Рабочая программа по физической культуре - 4 класс, для обучающейся специальной медицинской группы...
Комплексный подход к организации физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы.
Из опыта работы учителя физической культуры ГОУ СОШ №892 Красиковой И.Ю....
Физическое воспитание учащихся в специальной медицинской группе.
Физическое воспитание учащихся в специальной медицинской группе....
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ I-IV КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ, ОТНЕСЕННЫХ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ К СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ А Москва
Программа по физической культуре для обучающихся I-IV классов общеобразовательных учреждений, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе А / Под ред. доктора биологических наук,...
Конспект урока физической культуры на тему: "Специальные беговые упражнения" (1 класс)
Цели деятельности учителя: совершенствование скоростно-силовых качеств на основе специальных беговых упражнений;развитие координационных способностей и внимания.Планируемые результаты:Предметные:● зна...
Учебно-методическая разработка урока физической культуры для обучающихся 3 класса по теме : «Баскетбол. Ловля и передача мяча в движении.»
Учебно-методическая разработка урока физической культуры для обучающихся 3 класса по теме :«Баскетбол. Ловля и передача мяча в движении». Обучающий урок в разделе "Спортривные и...
План-конспект урока физической культуры для обучающихся 2 класса
Цель урока: Совершенствовать технику лазанья по гимнастической стенке.Задачи урока:1. Повторить разминку с обручами.2. Развивать физическую силу, координацию движений.3. Воспитывать активности, ...