Сборник физкультминуток
материал (1 класс) по теме

Физминутки.

1. Вновь у нас физкультминутка,        

Наклонились, ну-ка, ну-ка!              

Распрямились, потянулись,              

А теперь назад прогнулись.              

2. Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь ещё немножко

На другой поскачем ножке.

3. Разминаем руки, плечи,                    

Чтоб сидеть нам было легче,            

Чтоб писать, читать, считать              

И совсем не уставать.                          

4. Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Покрутились, повертелись

И за парты все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до 5 считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем.                                      

5. Голова устала тоже.                            

Так давайте ей поможем!                    

Вправо, влево, раз и два.                      

Думай, думай голова.                          

6. Потрудились- отдохнём,

Встанем, глубоко вздохнём,

Руки в стороны, вперёд,

Влево, вправо поворот.

Три наклона, прямо встать

Руки вниз и вверх поднять.                                                  

Руки плавно опустили.

Всем улыбку подарили.

7. Мы читали, мы писали,                    

Наши плечики устали.                      

Чтобы плечики размять,                    

Надо ручками махать.                        

А теперь давайте, братцы
За учёбу приниматься.                        

8. Я иду и ты идёшь- 1,2,3.

Я пою и ты поёшь- 1,2,3

Мы идём и поём-1,2,3

Очень дружно мы живём -1,2,3

9. Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка.

10. Птички в гнёздышке сидят                      

И на улицу глядят.                              

Погулять они хотят                              

И тихонько все летят.  

11. А теперь, ребята, встали,

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,    

Тихо сели, вновь за дело.