Памятка о близорукости для школьников и их родителей
материал (1, 2, 3, 4 класс) на тему

          Памятка о близорукости для школьников и их родителей

Что такое близорукость

Близорукость развивается главным образом среди школьников. У детей школьного возраста при неблагоприятных условиях для занятий нормальное зрение может ухудшиться. Дети замечают, что они стали плохо видеть написанное на классной доске, просят пересадить их на первые парты. Они начинают держать книгу ближе к глазам, сильно склоняют голову во время письма, а затем замечают, что плохо видят отдельные предметы на улице, садятся в кино, в театре на места, более близкие к экрану или сцене. Так начинается у школьника близорукость, которая в дальнейшем может увеличиваться, отчего зрение у детей по мере перехода из класса в класс всё больше ухудшается, у некоторых детей к окончанию школы зрение настолько ухудшается, что такие выпускники из-за плохого зрения ограничены в выборе своей будущей специальности.

Близорукость у школьника – это медленно развивающееся заболевание, при котором глазные яблоки из шаровидных  медленно и постепенно становятся удлинёнными. Изображение внешнего мира уже не совпадает с воспринимающей свет сетчаткой глаза. Чем более удлинённым становится глаз, тем дальше отодвигается от изображения в глазу сетчатка (подобно тому, чем дальше фотограф в фотоаппарате отодвигает фотопластинку) и тем хуже становится зрение. Для своевременного выявления близорукости необходимо исследование зрения у школьников в начале учебного года.

Как приостановить прогрессирование близорукости

Каждый близорукий школьник должен находиться под систематическим наблюдением глазного врача в течение всех лет учёбы.

Наиболее важные примеры для предупреждения прогрессирования близорукости:

1. Обязательное постоянное ношение очков, назначенных глазным врачом.

2. Правильная посадка при чтении и письме. Сидеть надо прямо, не горбиться, голову держать ровно, не наклонять её резко. Текст держать на расстоянии не менее 30-33 см от глаз.

3. Хорошее освещение рабочего места. Близорукие школьники должны сидеть в первом ряду парт у окна, а не у простенков. Особенно важно хорошее искусственное освещение при занятиях в утренние и вечерние часы.

4. Систематические занятия физкультурой и спортом.

5. Нормально построенный режим для школьника и его выполнение.

6. При длительных занятиях необходимо частое чередование зрительной нагрузки с отдыхом для глаз.

7. Систематическая проверка зрения у глазного врача, аккуратная явка на его вызовы, точное выполнение советов и лечения, если оно назначено.