«Изучение элементов баскетбола: передачи двумя руками сверху и ловля мяча двумя руками» план-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса.
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)

Часть

урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

1.

Вводно-

подгото-

вительная

часть

15 мин.

Подготовить организм

к основной

части

 Построение, приветствие

 Сообщение задач урока
 Разминка в движении:

Ходьба:

- и.п. руки вперед, сгибание и разгибание  пальцев  в кистях.

– и.п. руки вперед, круговые движения кистями.

- и.п. руки перед грудью, круговые движения в локтевых суставах.

- и.п. руки  согнуты, кисти в «замок» ладонями к груди:
1-  руки выпрямить ладонями вперед (вдох).
2- и.п. (выдох).

Бег:

- с высоким поднимание бедра

- с захлестыванием голени

- приставными шагами

- спиной вперед

- с ускорением

-упражнение на восстановление дыхания.

ОРУ с баскетбольными мячами.

1. И.п.- узкая стойка, мяч в руках внизу.

   1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

   3-4 – И.п.

2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч вверху.

  1. наклон влево

  2. И.п.

  3. наклон вправо

  4. И.п.

3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч перед грудью.

   1. поворот туловища влево, руки вперед

   2. И.п.

   3. поворот туловища вправо, руки вперед

   4. И.п.

4. И.п.- о.с, мяч в согнутых руках.

   1. присед, мяч вперед

   2. И.п.

   3. присед, мяч над головой

   4. И.п.

Игра « Салки»

Выбирают водящего - «салку». Условно устанавливаются границы площади игры. Все разбегаются в пределах этой площади. Водящий объявляет: «Я - салка!» - и начинает ловить играющих в установленных пределах площадки. Кого догонит и осалит (дотронется), тот становится «салкой» и объявляет, подняв руку вверх: «Я - салка!» Он начинает ловить играющих, а бывший «салка» убегает со всеми. Игра заканчивается через 3 минуты.

30 сек

30 сек

3 мин

3 мин

5 мин

6-8 раз

4-6 раз

4 раза

4 раза

3 мин

Спина прямая, руки вдоль туловища.

Дистанция 2 шага

Руки на уровне плеч

Следить за осанкой и правильным дыханием.

Руки точно вперед на уровне плеч, следить за осанкой.

Дыхание равномерное

Бег по прямой боковой линии баскетбольной площадки

Правым, левым боком.

Смотреть через плечо

Максимальное ускорение

Следить за правильным дыханием.

Вдох

Выдох

Руки прямые  

Спина прямая

Руки прямые

Спина прямая

Спина прямая, присед ниже

Следить за соблюдением правил.

2.

Основная часть

25 мин

Создать у занимающихся представление о новых двигательных действиях.

1.Описание техники передачи мяча двумя руками сверху:

 применяется в тех случаях, когда противник находится близко от передающего. В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей направляет мяч партнеру.

2.Описание технике ловли мяча двумя руками: ловля мяча двумя руками выполняется в стойке баскетболиста; при ловле руки, образуя воронку с широко расставленными пальцами, почти прямые выносятся вперед навстречу мячу. При соприкосновении с мячом пальцы захватывают его, и одновременно руки, сгибаясь в локтях, делают уступающее кругообразное движение к груди, а затем от груди к животу вниз.

3.Показ передачи мяча двумя пуками сверху и ловли мяча двумя руками.

4.Упражнение на технику держания мяча:

Мяч положить между ног, по сигналу выполнять наклон, взять правильно мяч и посмотреть на пальцы. Катнуть мяч партнеру.

5.И.П.- параллельная стойка баскетболиста. Выполнить имитацию передач с места 2 руками сверху.

6. То же, но добавить имитацию ловли 2 руками.

7. В парах с мячом на расстоянии 1-1,5 м выполнить передачу мяча из рук в руки без фазы полета мяча. Партнер, принимая мяч, выполняет имитацию ловли.

8.В парах: выполнить передачу и ловлю 2 руками с места на расстоянии 3 м.

9. То же, на расстоянии 6 м.

Эстафеты:

1. «эстафета 1», в ходе которой игроки  обегают на скорости фишку и возвращаются обратно.

2.То же самое, только до фишки бег спиной вперед, обратно лицом.

3. До середины прыжки на правой, от середины на левой, обегают фишку и на скорости возвращаются обратно.

6 мин

1 мин

3 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

5 мин

ОШИБКИ: стойка на прямых ногах; при передачи руки не полностью выпрямлены в локтях.  

ОШИБКИ: отсутствует уступающее движение; руки не выставлены вперед; мяч принимается ладонями.

Непосредственный.

Следить за стойкой учеников

 Следить за сохранением техники

Следить за сохранением техники

Следить за соблюдением правил.

3.

Заключи-

тельная

часть

5 мин

Снижение функциональной и эмоциональной активности учащихся.

1. Подвижная игра « Минутка»: занимающиеся по сигналу начинают ходьбу по кругу и считать секунды. По истечению 60 секунд, по их мнению, они выполняют остановку. Определяется ученик, наиболее точно определивший время.

2. Построение

3. Подведение итогов

4. Домашнее задание

3 мин

30 сек

1 мин

30 сек

Восстановление дыхания.

Выход из зала.