Картотека подвижных игр

Игры подводящие к футболу

 «Сделай фигуру». Все дети свободно располагаются на площадке, каждый второй имеет мяч. Если тренер говорит «День!» — все играют в паре с товарищем. Если тренер говорит «Ночь!» — все дети, с мячами и без мячей должны как можно быстрее принять определенную позу и не шевелиться.

«Вызов по имени». Дети делятся на 4-5 групп и образуют круги. В центре каждого круга - ребёнок с мячом. После сигнала тренера, стоящий в центре подбрасывает мяч вверх и вызывает по имени того, кому предназначается мяч; тот должен поймать мяч, не уронить его. После этого, поймавший мяч бросает его вверх и также называет кого-либо по имени.

«Подвижная цель». Все дети делятся на группы, каждая группа становится в круг с водящим в центре. Дети перебрасывают друг другу мяч, стараясь попасть в водящего. Попавший  становится водящим.

«Мяч - водящему». Дети делятся на  группы, каждая образует свой круг. В центре каждого круга - водящий с мячом. По сигналу водящие поочередно бросают мяч своим игрокам, стараясь не уронить, и получают его обратно. Когда мяч обойдет всех игроков круга, водящий поднимает его вверх.

«У кого меньше мячей». Дети образуют две равные команды. Каждая из них берет по нескольку мячей и располагается на своей половине площадки. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 130-150 см. Дети обеих команд после сигнала тренера стараются перебросить свои мячи на площадку противника. Выигрывает команда, на площадке которой после свистка тренера остаётся меньше мячей.

«Поймай мяч». Дети делятся по трое. Двое становятся друг против друга и перебрасывают мяч друг другу, как им удобно. Третий становится между

первыми двумя и старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если это удаётся, он меняется местами с тем, кто бросил мяч.

«За мячом». Дети образуют несколько команд, каждая команда выбирает водящего. Команды делятся пополам и становятся в колонны одна протии другой на расстоянии 2-3 метров. После сигнала водящий передает мяч стоящему первым в противоположной колонне ребёнку, а сам бежит в конец этой колонны, то есть, вслед за мячом. Поймавший мяч также передает его напротив стоящему и отправляется за мячом. Игра заканчивается, когда все игроки вернутся на свои места, а мячи возвратятся водящим.

«Обгони мяч». Играют 2 команды. Игроки каждой команды становятся в круг, выбирают водящих, которые имеют мячи. После сигнала каждый водящий отдает мяч игроку, стоящему справа, а сам бежит влево, обегает круг и становится на своё место. Получивший мяч передает его следующему справа и т.д. Когда первый возвращается на своё место, бежит следующий игрок. Игра заканчивается. Когда дети обегут круг и мяч возвратится водящему.

«У кого меньше мячей»: дети образуют две равные команды. Каждая из них берет по нескольку мячей и располагается на своей половине площадки. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 130-150 сантиметров. Дети обеих команд, после сигнала тренера стараются перебросить свои мячи на площадку соперника.

«Мяч в корзину». Дети распределяются на команды по числу щитов или корзин на площадке и становятся в середине площадки на указанные места. У первых игроков в руках мяч. По сигналу каждый участник ведёт мяч к щиту, останавливается, бросает мяч двумя руками от груди, ловит и передает следующему игроку команды.

«Чья команда больше»:дети делятся на команды по 4-5 игроков. Они становятся в колонну на расстоянии 2 метровот корзины. Первые в каждой колонне - с мячами. После сигнала тренера, они бросают мячи, стараясь попасть в корзину. Каждый ловит мяч, передаёт его следующему игроку по команде, сам обегает выставленные на площадке кегли и становится в конец колонны. То же повторяют следующие игроки.

«10 передач»: дети становятся парами на расстоянии 2 метров друг от друга, у каждой пары по мячу. По сигналу они начинают передавать мяч друг другу заданным способом, стараясь не уронить его на пол.

«Успей поймать»:дети встают по кругу с водящим в центре. Они перебрасывают мяч с одной стороны круга на другую. Водящий должен поймать мяч или коснуться его рукой. Если это ему удается, он встаёт в круг, а в середину идёт тот, кто последним бросил мяч.

«Гонка мячей по кругу». Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. У игроков, стоящих в круге напротив друг друга, мячи разного цвета или размера. После сигнала игроки начинают передавать мячи друг другу по указанному направлению, стараясь догнать другой мяч. «Поймай мяч»: дети делятся по трое. Двое из них становятся друг против друга на расстоянии 3-4 метров и перебрасывают мяч друг другу, как им удобно. Третий становится между ними и старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если это ему удается, он становится на место того, кто «заронил».

«Займи свободный кружок»: на полу в разных местах чертятся кружки, диаметром 50 см на расстоянии 1.5-2 метра друг от друга. Все дети, за исключением водящего, становятся в них, затем перебрасывают мяч товарищам в разных направлениях. Водящий старается поймать мяч на лету или коснуться его рукой.

«Мотоциклисты»: на площадке размечается дорога, шириной 2-3 метра и длиной 4-5 метров. Все дети — мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по площадке. Около дороги стоит регулировщик, он зелёным и красным флажками регулирует движение по дороге.

При поднятом красном флажке мотоциклисты не выключают мотор - мяч ведётся на месте. При зелёном флажке мотоциклисты проезжают улицу без остановки - проводят мяч бегом.

«Сказки, какой цвет». Все дети имеют мячи, кроме водящего и свободно ведут его по площадке. Водящий передвигается с 2 флажками различных цветов. Ребёнок, около которого останавливается водящий и показывает флажок какого-либо цвета, должен, ведя мяч на месте, сказать, какого цвета флажок показывает водящий.

«Вызовы по номерам». Дети делятся на команды по 4-5 игроков. В команде рассчитываются по очереди и становятся в колонну. Перед каждой колонной расставляют 5-6 кеглей на расстоянии 1 метраодна от другой. Тренер называет номера (не по очереди) и вызванные дети ведут мяч, обводя первую кеглю справа, вторую слева и т.д. Последнюю кеглю обегают кругом и возвращаются обратно.

«Ведение мяча парами». Дети делятся по двое. Каждый из них имеет мяч и свободно передвигается по площадке. Один ребёнок в паре - водящий - его цель - не роняя мяч, коснуться рукой товарища по паре. Если ему это удается, другой ребёнок становится водящим, а бывший водящий свободно ведет мяч.

«Ловушки с мячом». Дети с мячами свободно передвигаются по площадке. Цель водящего - ведя мяч, осалить рукой товарища. Если ему это удается, осаленный становится водящим.

«Эстафета с ведением мяча». Дети делятся на команды по 5-6 игроков. Команда располагается крестообразно, вокруг неё чертится круг. Тренер указывает направление передвижения. После сигнала первый ребёнок из команды ведёт мяч по кругу, возвращается на своё место и передает мяч следующему игроку, а сам становится в конец.

«Пять бросков»: 10-12 детей располагаются на расстоянии 1.2-2 метра от корзины. По сигналу воспитателя все бросают мячи в корзину, каждый под-

бирает свой мяч и опять бросает мяч в корзину. Побеждает тот, кто быстрее попадёт 5 раз в корзину, бросая мяч указанным способом.

«Чья команда больше»: дети делятся на команды по 4-5 человек. Они становятся в колонну на расстоянии 2 метраот корзины. Первые в каждой колонне - с мячами. После сигнала тренера они бросают мячи, стараясь попасть в корзину. Каждый ловит мяч, передает его следующему товарищу по команде, сам обегает выставленные на площадке кегли и становится в конец колонны. То же повторяют и следующие игроки. Выигрывает та команда, которая в установленное время забьёт больше мячей в корзину.

«Броски мяча в парах»: дети становятся парами, у каждой пары свой мяч. Один ребёнок из каждой пары становится под корзину, чтобы поймать брошенный мяч. Остальные становятся друг за другом на расстоянии 2 метров от корзины. После сигнала тренера они бросают каждый свой мяч (по 5 раз). Затем меняются местами с напарниками. Выигрывает пара, большее число раз попавшая в корзину.

«Метко в корзину». Дети распределяются на команды по числу щитов на площадке и становятся в середине её на указанные места. У первых игроков в руках мяч. По сигналу тренера каждый ведёт мяч к щиту, останавливается, бросает мяч двумя руками от груди, ловит его и передает следующему игроку команды. Выигрывает команда, сделавшая большее количество попаданий.

«Мяч ловцу»: на площадке чертятся три круга один в другом: первый, диаметром 1 метр, второй диаметром 3 метра, третий - 5 метров. В первом круге стоит ловец, второй круг свободный, в третий становятся защитники (4-6 человек), остальные - игроки поля. Игроки поля ведут мяч, стараясь передать его ловцу. Защитники им противодействуют, не давая ловцу поймать мяч. Если ловец поймает мяч, игроки меняются ролями.

Игры и эстафеты с мячом с элементами спортивных игр.

(Для всех годов обучения).

Элементы корфбола.

Остановки в ходьбе, прыжком, двумя шагами, сочетание способов перемещения.

Повороты на месте и в сочетании с передвижениями и остановками. Держание мяча обеими руками.

Ловля мяча стоя на месте двумя руками на уровне груди, катящегося мяча. Передача мяча друг другу двумя руками от груди. Броски мяча двумя руками от груди, снизу. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками. Броски мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Элементы футбола. Передача мяча друг другу в парах левой и правой ногой, стоя на месте. Ведение  мяча ногой (левой, правой) шагом и бегом - по прямой и по кругу. Ведение мяча «змейкой» между расставленными предметами. Удары по мячу ногой (левой, правой) на дальность. Удары по мячу на точность попадания в ворота.

Элементы настольного тенниса. Подбрасывание и ловля мяча одной и двумя руками из положения стоя, сидя, лёжа.

Перебрасывание мяча друг другу в парах (шагом, бегом). Перебрасывание мяча друг другу по кругу в разных направлениях. Броски мяча двумя руками из-за головы, через голову, между ногами сбоку. Метание мяча одной и двумя руками из положения сидя, лёжа, стоя на коленях. Метание мяча одной и двумя руками из положения сидя, лёжа, стоя на коленях — с наклонами, приседаниями, прыжками.

Элементы волейбола.Броски мяча над собой и ловля двумя руками. Броски мяча двумя руками из-за головы (на месте и через сетку). Броски мяча двумя руками снизу (на месте и через сетку). Удары мячом о стену и ловля двумя руками. Удары мячом о стену и ловля после отскока от пола. Метание мячей на точность и дальность. Игры и эстафеты с элементами спортивных игр.

«Мяч в кольцо».

Команды построены в колонны по одному перед баскетбольным щитом на расстоянии 2-3 метров. В игре может использоваться и стойка с корзиной. По сигналу первый номер выполняет бросок, ловит мяч и передает его второму участнику и т.д. Игроки бросают мяч обусловленным способом. Выигрывает команда, у которой большее число попаданий.

«Мяч — капитану».

Команды построены в круги, интервал между игроками - до 2 метров. В центре круга капитан, в руках у него волейбольный мяч. По сигналу он пасует мяч первому номеру, который делает пас обратно, затем то же ко второму игроку и т. д. Если игрок потерял мяч, он обязан подобрать его и передать следующему участнику только пасом. Игра заканчивается в тот момент, когда капитан поймает мяч от последнего игрока. Варианты игры: 1) капитан пасует мяч всё время в одном направлении, а игроки передвигаются по кругу; 2) команда выстраивается напротив своего капитана в колонну по одному, а игрок, отпасовавший мяч, убегает назад и становится в конец колонны; 3) отпасовавший игрок перебегает вперед и становится за капитаном.

«Мяч по кругу».

Команды построены в круги, интервал между игроками - до 2 метров. В руках у капитанов команд по большому надувному мячу. По сигналу игроки передают мяч друг другу обусловленным способом. Игрок, уронивший мяч, должен сам поднять его, вернуться на свое место и продолжить игру.

Выигрывает команда, первой закончившая передачу. Способы передачи мяча: 1) броском двумя руками снизу, от груди; 2) ударом о пол двумя руками; 3) броском и ловлей одной рукой; 4) пасовкой одной рукой сверху и снизу.

«Футбольный слалом».

Команды построены за линией старта, в ногах у первых номеров лежит футбольный мяч. По сигналу участник ведет мяч ногами, выполняя по ходу движения следующие задания:

1) обводка 4-5 стоек, поставленных в ряд по продольной линии на расстоянии 2-3 шагов одна от другой; 2) удар мячом о стенку с последующей остановкой после отскока мяча; 3) проталкивание мяча по узкому «коридору» из трёх-четырёх барьеров по направлению к стартовой линии.

«Забей гол!».

Команды построены в колонну по одному за 1,5-2 метра от линии броска, расположенной в 6-8 метрах от ворот. В ворота становится игрок соперников. Игроки поочерёдно выходят вперед и с линии выполняют бросок по воротам, стараясь забить гол. То же повторяет другая команда.

Места команды определяются по количеству забитых голов. Варианты игры: 1) удары выполняются с различных расстояний, в зависимости от возраста участников и размера ворот; 2) удары выполняются после обводки мячом двух-трёх стоек. «Кто точнее?»

Команды построены в колонны по одному (или в шеренги) напротив своих баскетбольных щитов. В руках у первых игроков по мячу. По сигналу, первые номера бегут до щита и обусловленным способом бросают мяч в корзину. От щита игрок перебрасывает мяч вторым номерам, а сами возвращаются на левый фланг. То же повторяют вторые номера. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

«Баскетбольный слалом».

Команды 8-10 человек построены за линией старта, в руках у первых номеров по баскетбольному мячу. По сигналу участник, ведя мяч, обегает «змейкой» вертикальные стойки, затем катит мяч рукой,   ударяет мячом об стену, возвращается назад. Второй участник, получив мяч, выполняет то же самое.«Перепасуй мяч».

Команды построены в круги, интервал между игроками - 2 метра. В центре круга - капитан - у него футбольный мяч. По сигналу капитан пасует мяч первому номеру, который делает пас обратно, затем то же ко второму игроку.

Развитие двигательных способностей (подвижные игры, эстафеты).

«Вбрасывание футбольного мяча». На расстоянии 8-10 метров от линии броска (в зависимости от возраста участников) обозначается мишень - три концентрических круга (диаметр 50 - 100 - 150 см), соответствующие 3, 2, 1 очку. Каждому игроку дается по 5 попыток, которые выполняются с соблюдением всех правил вбрасывания мяча в футболе из-за боковой линии. Места распределяются по количеству набранных очков. Бросок, выполненный с нарушением правил, не засчитывается.

«Штрафной бросок». Забрасывание мяча в баскетбольную корзину на баскетбольной площадке с линии штрафного броска. Обусловливается способ броска (или произвольно) и количество попыток. Места определяются по количеству точных попаданий.

«Точная подача». На волейбольной площадке обозначается 6 зон. Участники выполняют броски или подачу мяча, стараясь попасть в названный тренером квадрат. Вариант: Участник объявляет номер зоны и выполняет туда бросок мяча.

«Гандбольное пенальти». В площади нарисованных на стене гандбольных ворот обозначены пронумерованные квадраты 40 х 40 см (верхние и нижние углы, боковые середины, внизу по центру). Участник с линии штрафного броска должен попасть в названный тренером квадрат. Результат определяется по количеству точных бросков. Вариант. Участник называет номер квадрата и выполняет туда бросок.

«Точный удар». Ударом правой (левой) ноги по лежащему футбольному мячу попасть в цель. Мишени: несколько нарисованных на стене кругов, обозначенные на земле флажками квадраты, вертикальная стойка, подвешенный на шнуре мяч.

Выполняется произвольным способом. Заранее определяется количество ударов. Варианты: а) удар выполняется с разбега; б) увеличивается расстояние до цели.

«Умей рассчитывать силу броска». Ударить теннисным мячом о пол с такой силой, чтобы он отскочил на заданную высоту. Варианты: в помещении до минимального расстояния от потолка; до обозначенных на стене контрольных отметок; с удара о пол попадание в баскетбольную корзину.

«С дополнительными движениями», а) стоя на расстоянии 3 метра от стены, бросить двумя руками большой мяч о стену, быстро повернуться на 360° и поймать мяч; б) то же, выполняя броски малым мячом одной рукой - ловить двумя; повороты чередовать налево и направо, обуславливать количество попыток; в) стоя перед гимнастическим матом, подбросить мяч вверх, быстро сделать кувырок вперед и успеть поймать мяч; г) упражнения в парах, стоя лицом друг к другу, на расстоянии 3-4 шагов, держа в руках по большому мячу. По сигналу оба участника подбрасывают мяч на обусловленную высоту и быстро меняются местами, чтобы успеть поймать падающий мяч от партнера; д) передача волейбольного мяча вдвоём (втроём, вчетвером), стоя на расстоянии 3 или более шагов.

«За двумя зайцами».Взяв в обе руки по теннисному мячу, ударить имя о пол и, после отскока поймать. Вариант: перекрестные броски - мяч, брошенный правой рукой, поймать левой и наоборот.

«Групповые жонглеры». Задание выполняется в паре или в тройке чья группа дольше продержит мяч в воздухе, передавая его друг другу любым способом.

«Брось и поймай». С расстояния 2 метров от стены в течение 15 секунд выполнить максимальное количество бросков и ловли двумя руками малого мяча, попадая в мишень диаметром 1 метр (центр мишени на высоте 2 метраот пола). Вариант: броски и ловлю выполнять одной рукой.

«Подбери мячи». Стоя внутри круга, диаметром 1 метр, подбросить теннисный мяч вверх и, пока он в воздухе, успеть поднять с пола один мяч. Вариант: поднять два, три, возможно большее количество мячей.

«Жонглирование». Жонглирование большим надувным мячом всеми частями тела. Вариант: ограничить размеры площадки.

«Метание большого мяча». Метание выполнять произвольным способом.

Варианты: метание выполнять снизу, сбоку, из-за головы - двумя руками, одной рукой.

Перемещение игроков и ведение мяча

«Броуновское движение» («Молекулы»)

Эта игра названа «Броуновское движение», так как происходящее на площадке во многом этому соответствует. Но для детей начальной школы название оказалось слишком сложным, и они дали игре свое название – «Молекулы». Поэтому игра имеет двойное название.
Игра используется на начальном этапе обучения и прекрасно подходит для разминки. С нее следует начинать обучение всем остальным играм.

Вариант 1. Все играющие – «молекулы». Они свободно бегают («летают») по площадке в разных направлениях и с разной скоростью. Главная задача – не задевать друг друга. Для этого надо сильнее согнуть ноги в коленях и использовать остановки и повороты. Кроме того, нужно уметь рассчитывать скорость движения, чтобы вовремя повернуть или остановиться.
Первоначально все перемещаются медленно, но по мере освоения (или по указанию учителя) все быстрее.
В игре используются разные варианты бега: грудью, спиной или боком вперед, – и их сочетания, а также бег приставным и обычным шагом.

Вариант 2. Игра дополняется двумя чередующимися командами: «Жарко!» – все молекулы «летают» быстро, «Холодно!» – ходят спокойно.
Впоследствии вместо команд учитель может использовать зрительные сигналы.

Вариант 3. Игра проводится с подсчетом штрафных очков. За касание какого-либо игрока или предмета дается 1 штрафное очко, за столкновение – 3 штрафных очка. За умышленное столкновение игрок удаляется с площадки на 1 мин. или до конца игры (если нарушение повторное).

«Броуновское движение» с ведением мяча

Вариант 1 аналогичен игре «Броуновское движение», но все играющие выполняют ведение мяча, сначала перемещаясь медленно (шагом), но по мере освоения (или по указанию учителя) – все быстрее (бегом).

Вариант 2. При встрече с другими игроками учащиеся должны вести мяч дальней рукой.

«Светофор»

Вариант 1. Все играющие выполняют ведение мяча, свободно перемещаясь по площадке в разных направлениях. Один учащийся с двумя флажками в руках («светофор») располагается в центре площадки или свободно перемещается по ней. Если он опустил руки с флажками вниз, то все игроки выполняют ведение мяча шагом, если вверх поднят красный флажок – ведение на месте, а если зеленый – ведение бегом.
Если учащиеся слабо владеют ведением мяча, то перемещение выполняется в двух направлениях (по правой половине зала – в одном направлении, а по левой – в другом).

Вариант 2. Игроки получают штрафные очки за потерю мяча, за столкновение и за нарушение сигналов «светофора».

«Бегай, как я!»

Ученики делятся на пары. Первый номер бежит разными способами и с разной скоростью, используя остановки и повороты, а второй повторяет за ним. Через некоторое время игроки меняются ролями.

Числа

Вариант 1. Ученики свободно бегают по игровому полю. Когда учитель крикнет: «Четыре!» – ученики должны образовать группы по 4 человека в соответствии с заранее оговоренными условиями как можно быстрее: например, встать друг за другом, положив руки на плечи, или образовать круг, взявшись за руки, и т.п. Можно называть любые числа – от 0 до половины количества играющих.

Вариант 2 аналогичен первому, но все игроки выполняют ведение мяча, при образовании групп одной рукой продолжая ведение, а свободную руку положив на плечо впереди стоящего игрока.

«Быстро в строй!»

Участники делятся на две группы (например, мальчики и девочки).

Вариант 1. Играющие стоят на краю площадки в одну шеренгу, затем по команде разбегаются по всей площадке (залу) и свободно бегают в разных направлениях. По сигналу все стараются как можно быстрее встать в строй. Команда, построившаяся быстрее, получает 1 очко, после чего игра повторяется.
Если учащиеся вместо бега по залу бегают рядом с местом построения, то можно просто бегать по кругу или до противоположной стены и обратно.

Вариант 2. Группы строятся на противоположных лицевых линиях. Игра проводится, как в варианте 1, но здесь дополнительно используется два сигнала. Если подается первый, то игроки строятся на своих местах, если второй – строятся на том месте, где стояла другая команда. В качестве первого и второго сигналов могут использоваться: один или два свистка; одна или две поднятые вверх руки; команды: «Становись!» или «Построились!» и т.п.

В обоих вариантах вместо произвольного бега можно использовать бег по заданию: например, лицом, спиной или боком вперед, а также их сочетания. Но в любом случае в строй надо бежать только лицом вперед, не задевая других играющих.

«Быстро в строй!» с ведением мяча

Игра аналогична игре «Быстро в строй!» (вариант 2), но все играющие выполняют ведение мяча. В данной игре учащиеся не строятся по росту, а лишь располагаются на лицевой линии с мячами в руках. В строй надо тоже бежать с ведением мяча.

Ловля парами

Двое играющих берутся за руки и начинают ловить остальных. Игрок считается пойманным, если его окружили руками, – за майку хвататься нельзя. Пойманного игрока отводят на скамейку и ловят следующего. Как только на скамейке окажутся два игрока, они тоже берутся за руки и начинают ловить других. Игра продолжается до тех пор, пока всех не переловят (все образуют пары), или в течение определенного времени.
Если пара разорвалась, осаливание не засчитывается.

Ловля тройками

Игра аналогична игре «Ловля парами», но ловят по трое.

Тройки

Выбирают две тройки, которым дают номера – первая и вторая. Игроки в тройках берутся за руки. Каждая тройка бегает самостоятельно и старается осалить остальных играющих. Тот, кого осалили, садится на скамейку. Когда на скамейке окажутся три игрока, образуется новая тройка. Она получает номер три и вступает в игру, при этом первая тройка распадается. Таким образом, в игре всегда участвуют только две тройки, которые распадаются по очереди.
Если тройка разорвалась, осаливание не засчитывается.
Игра хорошо развивает умение видеть все поле.

Цепочка

Вариант 1. 4–6 учащихся берутся за руки, образуя цепочку, и начинают бегать по площадке за остальными игроками. Игрок, которого осалили, садится на скамейку. Салить могут только крайние игроки в цепочке. Как только на скамейке окажутся 4–6 человек, начинает водить новая цепочка, а старая распадается.
Если цепочка разорвалась, осаливание не засчитывается.

Вариант 2. Начинают игру два человека (или один), но осаленный игрок встает в цепочку со стороны осалившего его участника, т.е. цепочка постоянно увеличивается.

Вариант 3 аналогичен первому, но все свободные игроки выполняют ведение мяча. Игрок, которого осалили, кладет мяч и садится на скамейку, а если только попытались осалить, и он потерял мяч, то этот игрок считается осаленным. Если за игроком никто не гнался, а он потерял мяч, то это не считается осаливанием, и он продолжает игру.

«Невод»

При проведении игры в школьном спортивном зале размером 12 х 24 м все договариваются, что волейбольная площадка – это пруд, а пространство от площадки до стен – берег. В зале размером 9 х 18 м весь пол – это пруд.
Все играющие – «рыбки», которые располагаются в пруду и не имеют права выходить на берег. Двое водящих – «рыбаки»: они берутся за руки и начинают ловить «рыбу». Они имеют право выходить на берег, начиная там игру и вытаскивая невод на берег. Если «рыбакам» удается окружить «рыбу» (соединить руки вокруг нее), то этот игрок считается пойманным, встает между «рыбаками», образуя невод, и помогает ловить «рыбу». «Рыбаки» должны быть все время с краю. «Рыба» считается пойманной, если водящие образуют вокруг нее круг, взявшись за руки, а также если она выбросится на берег (коснется пола за пределами пруда) или специально начнет разрывать невод. «Рыбы» имеют право подныривать под руками водящих, но только до того момента, пока те не образовали круг. Если во время игры невод разорвался, то водящие должны остановиться, соединить руки, а затем продолжить игру. Если какую-либо «рыбу» вытеснили на берег, но при этом нарушили правила (например, когда невод разорвался), то она не считается пойманной.
Игра продолжается до тех пор, пока всех «рыб» не переловят, или в течение определенного времени.

«Коршун и цыплята»

Игра проводится в группах по 4 человека: один – «коршун», остальные – «цыплята». «Цыплята» выстраиваются в одну колонну лицом к «коршуну» и держат руки на поясе впереди стоящих игроков. При этом первый держит сзади стоящего игрока за кисти. «Коршун» старается осалить последнего игрока в колонне, а «цыплята», перемещаясь, стараются помешать ему. Если водящий осалит последнего игрока, то встает на его место, а первый в колонне становится водящим.
Игра может проводиться на время – в этом случае за каждое осаливание присуждаются очки. Побеждает тот, кто наберет больше очков.

«Пройди пару»

Вариант 1. Учащиеся распределены за тройки, которые располагаются друг за другом у лицевой линии за пределами площадки. Два игрока из первой тройки выходят вперед и берутся за руки, свободная рука на поясе. Они располагаются спиной к противоположному кольцу и играют роль защитников. Третий игрок (нападающий) старается пройти пару и выйти к кольцу. Нападающий должен все время двигаться вперед, а защитники – держаться на расстоянии 2–3 м от нападающего. Если нападающему это удается, он получает 1 очко.
После того как первая тройка забежит за среднюю линию, в игру вступает вторая тройка, и т.д. Затем игроки возвращаются шагом обратно за боковыми линиями площадки, а при следующей попытке повторяют упражнение, предварительно поменяв нападающего.
Побеждает игрок, который при равном количестве попыток наберет больше очков.

Вариант 2 аналогичен первому, но нападающий выполняет ведение мяча.

Свободные перебежки

Вариант 1. Учащиеся выполняют свободные перебежки по всей площадке от одной лицевой линии до другой, не наступая на них. Каждый раз, когда учитель поднимает руку вверх, ученики должны остановиться и выполнять различные упражнения (3–5 раз): например, поднимать и опускать руки, выполнять наклоны вперед, приседать, прыгать на одной ноге или пробежать с ускорением 5 м и т.п. Выполняемое по сигналу упражнение заранее оговаривается.

Вариант 2. Можно вводить сразу два упражнения и более, которые будут выполняться по разным сигналам.

Вариант 3. Учитель объясняет правила выполнения 6–8 упражнений и их последовательность. По первому сигналу выполняется первое упражнение, по второму – второе и т.д. Количество повторений – 10.

Свободные перебежки с ведением мяча

Вариант 1. Игра аналогична игре «Свободные перебежки», но все игроки выполняют ведение мяча. По сигналу учителя они останавливаются, кладут на пол мяч и выполняют упражнения, затем продолжают ведение мяча.

Вариант 2. Общеразвивающие упражнения могут быть заменены упражнениями с мячами (например, вращение мяча вокруг туловища, имитация броска и т.п.).

Вариант 3 аналогичен варианту 2, но учащиеся не знают заранее, какое упражнение они будут выполнять. Сигналом для начала является показ выполнения учителем.

«Смотри на мяч!»

Вариант 1. Игра аналогична игре «Свободные перебежки», но учитель держит мяч. Если мяч в руках, учащиеся выполняют перебежки, а если его нет, то они должны присесть, коснувшись руками пола, и сидеть до тех пор, пока он его опять не возьмет. Вместо приседания можно использовать любые упражнения.

Вариант 2 аналогичен первому, но игроки выполняют разные варианты перемещений: мяч в правой руке – бег лицом вперед, в левой руке – спиной вперед, в двух руках – боком вперед.

Вариант 3 аналогичен первому, но игроки выполняют разные задания в зависимости от действий учителя: ускорение – если мяч подброшен вверх, глубокое приседание с касанием руками пола – если мяч брошен в пол или в стену. После приседания или короткого ускорения продолжается выполнение упражнения.

Вариант 4. Вместо учителя на поле располагаются 5 игроков, которые выполняют передачи мяча друг другу. Перебегающие игроки должны все время видеть мяч и не забывать смотреть под ноги, а передающие – выполнять передачи так, чтобы мяч не касался перебегающих.

«День и ночь баскетболистов»

Игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии поля на расстоянии 3–4 м друг от друга. Одна шеренга – команда «День», другая – команда «Ночь». По сигналу: «День!» игроки команды «Ночь» убегают, а игроки команды «День» догоняют их и стараются осалить. При этом команда «Ночь» должна убежать в штрафную зону, а не за лицевую линию, как в обычной игре «День и ночь». По сигналу: «Ночь!» все происходит наоборот. В конце игры подводится итог: кто больше осалил игроков из команды соперника.

Вариант 1. Салить можно любого игрока.

Вариант 2. Все игроки разделены на пары. Салить можно только игрока своей пары. Очки так же подсчитываются в парах.

«День и ночь баскетболистов» с ведением мяча

Игра аналогична игре «День и ночь баскетболистов», но в исходном положении у каждого игрока в руках мяч. Убегать и догонять можно только с ведением мяча. Если убегающий игрок потерял мяч или допустил ошибку при ведении, то он считается осаленным. Если мяч потерял догоняющий игрок, то осаливание не засчитывается.
В зависимости от уровня подготовки игроков и их количества убегать можно в штрафную зону или за лицевую линию – это заранее определяет учитель.

«День и ночь» по сигналам

Игра аналогична двум предыдущим, но проводится по зрительным или звуковым сигналам: например, левая рука в сторону – убегает команда, находящаяся слева, правая – команда справа; при хлопке в ладоши убегает «Ночь», при топании ногой – «День».
В игре могут использоваться любые сигналы, о которых сообщается заранее. Кроме того, можно неожиданно подавать и другие сигналы, на которые игроки реагировать не должны.

«Зеркало»

Вариант 1. Два игрока с мячами в руках стоят лицом друг к другу на расстоянии 3–4 м. Один выполняет разнообразные варианты ведения мяча на месте, второй как можно точнее и быстрее повторяет их (как отражение в зеркале). По команде учителя игроки меняются ролями.

Вариант 2. То же, но в движении по площадке (ходьба или медленный бег).

«Дирижер»

Два игрока стоят лицом друг к другу на расстоянии 3–4 м. Один (без мяча) выполняет имитацию различных вариантов ведения мяча на месте, второй (с мячом) как можно точнее повторяет их, выполняя ведение. По команде учителя игроки меняются ролями.

Салки с ведением мяча

Вариант 1 напоминает обычную игру «Салки», но при этом все играющие выполняют ведение мяча. Водящий игрок поднимает руку вверх на 2–3 сек. и начинает водить. Он может салить других свободной рукой, однако при этом не должен терять мяч и допускать ошибок при ведении, так как в этом случае осаливание не будет засчитано. Осаленный игрок поднимает руку вверх на 2–3 сек. и начинает водить. Новый водящий не имеет права салить игрока, который его осалил, – это можно делать только спустя некоторое время. Если игрок, за которым гнался водящий, теряет мяч или допускает ошибку при ведении, то он становится водящим. Однако подобные нарушения не относятся к другим игрокам. Никаких сигналов водящий не подает, кроме поднятой руки перед началом своих действий. Поэтому все остальные играющие должны внимательно следить за происходящим на площадке.

Вариант 2. Игра проводится в двух группах (например, мальчики и девочки), которые играют на площадке одновременно, но отдельно друг от друга либо каждая на своей половине.

Вариант 3 аналогичен первому, но участники играют в парах (один убегает, а второй догоняет).

Салки баскетболистов (парные)

Вариант 1. Игра проводится в парах (без мяча). Один игрок убегает, а второй (водящий) старается его догнать и осалить. Убегать можно только спиной или боком вперед. При этом водящий должен осалить убегающего касанием за спину. Если убегающий игрок хоть немного пробежит грудью (лицом) вперед, то он считается осаленным. В этом случае игроки меняются ролями и продолжают играть, но новый водящий должен дать партнеру возможность отбежать на некоторое расстояние.

Вариант 2 аналогичен первому, но водящий игрок выполняет ведение мяча и может салить свободной рукой за любую часть тела. Если водящий при осаливании потеряет мяч, то оно н е засчитывается. После осаливания водящий должен передать мяч игроку, и только тогда они меняются ролями.

Салки баскетболистов (групповые)

Игра аналогична парной игре «Салки баскетболистов» (вариант 2), но играет весь класс одновременно. Выбирают 2–4 водящих, которые, ведя мяч, начинают салить остальных. Убегать можно только спиной или боком вперед. Игрок, которого осалили, меняется ролями с водящим. Новый водящий не имеет права салить игрока, который его осалил.
Игра может проводиться в двух группах (например, мальчики и девочки), которые играют на площадке одновременно, но отдельно друг от друга.

Салки приставными шагами

Вариант 1. Игра аналогична парной игре «Салки баскетболистов» (вариант 1), но оба игрока перемещаются только приставными шагами. Если убегающий игрок сделает хоть один обычный шаг, то он считается осаленным. Если во время осаливания ошибку допустит водящий, то осаливание не засчитывается.

Вариант 2. Играет весь класс одновременно. Выбирают 2–4 водящих, которые с набивным мячом в руке (для отличия) начинают салить остальных. После осаливания водящий должен передать мяч игроку, и только тогда они меняются ролями. Новый водящий не имеет права салить игрока, который его осалил.

«Нападение акулы»

Вариант 1. Из числа наиболее сильных учащихся выбирается «акула» (водящий). Все остальные учащиеся («рыбки») разбегаются по площадке: «акула» – с мячом в руках, «рыбки» – без мячей. По сигналу: «Акула!» начинает ловить «рыбу». При этом она может перемещаться только с ведением мяча, а салить – свободной рукой, не теряя мяч. «Рыбки», до которых дотронется «акула», превращаются в «акулят», берут мячи и тоже начинают ловить «рыбу». Игрок без мяча не имеет права салить «рыб». Игра заканчивается, когда поймают последнюю «рыбку», либо проводится в течение определенного времени.

Вариант 2 аналогичен первому, но здесь, наоборот, у «акулы» мяча нет, а «рыбки» выполняют ведение мяча. «Акула» старается выбить мяч или спровоцировать его потерю. Если ей это удалось или «рыбка» его потеряла, когда за ней гналась «акула», то она кладет мяч и превращается в «акуленка».

«Охота на волка»

Вариант 1. Класс делится на группы по 4 (3) человека, которые играют одновременно на всей площадке. Каждая группа имеет 3 (2) мяча. Один играющий из группы играет роль волка, остальные (с мячами) – охотников. «Волк» свободно бегает по площадке, не выходя за ее пределы, в течение 1 мин. «Охотники», ведя мяч, стараются догнать и осалить «волка». Если им это удается, тот не выходит из игры, а лишь получает штрафные очки. По окончании установленного времени «волк» меняется с одним из «охотников». Такая смена проводится по очереди, пока каждый игрок не побывает в роли волка. Выигрывает участник, набравший меньше штрафных очков.
В зависимости от уровня подготовленности игроков салить можно свободной рукой или мячом, держа его в руках. В последнем случае можно сделать не более двух шагов, не выпуская мяч из рук. Кроме того, «волк» может бегать от 30 сек. до 1 мин.

Вариант 2 аналогичен первому, но у троих «охотников» только один мяч, и вести его запрещается. Осалить «волка» можно только мячом, удерживая его двумя руками.

«Выбей мяч!»

Играющие выполняют ведение мяча, стараясь при этом свой мяч не терять, а чужой выбить. Если игроку это удается, он получает 2 очка, а игрок, у которого выбили мяч, – минус 1 очко. Игрок, который не дал выбить свой мяч, но и не пытался выбить его у других, получает в конце игры минус 10 (20) очков. Игра проводится в течение определенного времени.

«Отними мяч!»

Вариант 1. Играющие выполняют ведение мяча, свободно перемещаясь по площадке. Один игрок (2 или 3 – в зависимости от количества играющих и их возможностей) без мяча – водящий. Он должен отобрать мяч у любого игрока, при этом не касаясь его. Если ему это удается, то он продолжает игру с мячом, а игрок, потерявший мяч, ищет себе другой. Отнимать мяч у игрока, отобравшего его, нельзя. Если игрок, за которым гнался водящий, теряет мяч или допускает ошибку при ведении, то он должен отдать мяч и искать себе другой. Если водящий коснулся игрока, он должен оставить его и переключиться на других участников.

Вариант 2 аналогичен первому, но игра проводится парами (один игрок убегает с мячом, а другой старается его отнять).

«Мастер ведения»

Вариант 1. Учащиеся играют в паре. Один игрок ведет мяч, не сходя с места и не делая поворотов. Второй старается осалить мяч, при этом любое касание игрока с мячом является ошибкой. Салить можно только рукой. Если водящий осалит мяч, то получает 1 очко, а если коснется соперника, то 1 штрафное очко (минус 1 очко). После 3 (5) касаний игроки меняются ролями.

Вариант 2. Игра может проводиться на время со сменой ролей через 30 сек. или 1 мин. Побеждает тот, кто в итоге наберет больше очков.

Осаливание мяча

Игра аналогична игре «Мастер ведения», но проводится в движении. Игрок может выполнять ведение мяча на месте или свободно перемещаться по всей площадке. Очки присуждаются только за осаливание мяча.

Бег по дугам

Вариант 1. Выполняется в парах. Расположение игроков показано на рис. 6. По сигналу «крестик» и «нолик» стартуют одновременно и выполняют бег вокруг кругов разметки баскетбольной площадки, последовательно переходя с одного круга на другой. «Крестик» старается убежать, а «нолик» догоняет его. Если «нолик» осалит «крестика», он получает 1 очко, если нет – очко получает «крестик». На линии наступать нельзя: кто наступил, тот считается проигравшим. Бег прекращается за противоположной лицевой линией (в зале 24 х 12, за линией волейбольной площадки, см. рисунок) или после осаливания.

Рис. 6

Игроки возвращаются назад вдоль боковых линий, меняются ролями, и упражнение повторяется, но круги теперь надо обегать не справа, а слева. Побеждает игрок, набравший больше очков.

Вариант 2. Старт выполняется так же, как в игре «Не зевай!» (см. далее), т.е. «крестик» выбирает момент начала бега, а «нолик» стартует за ним.

Вариант 3. Учащиеся двигаются парами друг за другом, стараясь оторваться от преследователя и не быть осаленными в момент пересечения лицевой линии. В данном варианте игрока можно салить только на последнем участке бега, между штрафной и лицевой линиями.

Бег по дугам с ведением

Игра аналогична игре «Бег по дугам», но оба участника выполняют ведение. Кроме того, игрок, потерявший мяч, считается проигравшим.

«Не зевай!»

Вариант 1. Два игрока стоят рядом друг с другом лицом в одном направлении (на рис. 7 – слева). Заранее назначенный игрок должен выполнить ускорение к противоположной боковой линии и оторваться от другого участника как можно дальше. Момент старта игрок выбирает сам. В конце бега игрок должен остановиться и коснуться рукой линии. Второй игрок старается все время находиться рядом с ним или отставать как можно меньше. При этом он должен осалить первого игрока рядом с боковой линией.

Рис. 7

Вариант 2. То же, но с ведением мяча (на рис. 7  – справа).

Вариант 3. То же, что в вариантах 1 или 2, но игроки стоят на средней линии, а ускорение выполняют в любом направлении к одной из лицевых линий. Разрешается выполнять обманное движение, показывать начало бега в одну сторону, а ускорение выполнять в другую.

Вариант 4. Два игрока стоят лицом друг к другу на расстоянии 1–1,5 м. Один выполняет разнообразные упражнения, а другой старается повторить их как можно быстрее. Первый игрок, выбрав удобный момент, делает ускорение, а второй старается догнать его и осалить.

Вариант 5. То же, что в вариантах 1 или 2, но в ходьбе или медленном беге. Данное упражнение лучше выполнять от одной лицевой линии до другой.

Вариант 6. Два игрока идут (бегут) вдоль средней линии зала. Один из них касается другого, что является сигналом для обоих к началу ускорения, которое они выполняют в разные стороны. Каждый бежит к лицевой линии, расположенной с его стороны, и касается ее рукой. Кто это сделает первым, тот побеждает (рис. 8).

Рис. 8

Вариант 7. То же, что в варианте 6, но с ведением мяча.

Вариант 8. Два игрока стартуют по сигналу и бегут вдоль средней линии зала, стараясь как можно быстрее добежать до противоположной боковой линии. Во время бега можно подавать сигнал, по которому игроки выполняют остановку и бегут каждый в свою сторону. Сигнал подают в любом месте дистанции – в начале, середине или конце – или вообще не подают.

Вариант 9. То же, что в варианте 8, но с ведением мяча.

«Пробеги ворота»

Вариант 1. Класс делится на группы по 5–7 человек. Двое водящих вращают длинную скакалку. Остальные игроки выстраиваются в колонну по одному и бегут сквозь вращающуюся скакалку (рис. 9, А), затем, обежав одного из водящих, возвращаются в конец колонны. Скакалка снизу движется от бегущего игрока. Если она задевает игрока, он получает штрафные очки. После того как каждый игрок колонны пробежит по 2–3 раза, одного из водящих (по очереди) заменяют. Когда все игроки побывают в роли водящих одинаковое количество раз, подводят итоги. Побеждает тот, кто наберет наименьшее количество штрафных очков.

Вариант 2. В игре используется не только обычный бег, но и бег боком приставными шагами и бег спиной вперед.

Вариант 3. У каждого игрока колонны мяч (рис. 9, Б). Учащиеся бегут сквозь вращающуюся скакалку, ведя мяч. В исходном положении первый игрок стоит с мячом в руках. В момент начала бега он начинает ведение и пробегает под скакалкой. Первый раз игрок выполняет ведение правой рукой, в следующий раз – левой, и так каждый раз.

Вариант 4. То же, но в исходном положении игрок выполняет ведение мяча на месте.

Рис. 9

«В ворота по восьмерке»

Проводится аналогично игре «Пробеги ворота», но движение выполняется по восьмерке.

Вариант 1. Бег выполняется без мяча (рис. 10, А).

Вариант 2. Бег выполняется с ведением мяча (рис. 10, Б). При этом ведение выполняется с одной стороны правой рукой, а с другой – левой. Ведение мяча вокруг игрока, вращающего скакалку, выполняется дальней рукой.

Рис. 10

Гонка с упражнениями

Вариант 1. Игра проводится в тройках, которые располагаются на одном краю площадки (рис. 11, А) или на разных (рис. 11, В): «крестик» бежит, «нолик» выполнят упражнение, а «кружочек» судит. Все тройки начинают выполнять задания по общему сигналу.
«Крестик» бежит до противоположной линии (рис. 11, А или 11, В) и возвращается обратно. Касание «крестиком» финишной линии считается окончанием упражнения.
«Крестик» может бежать в одну сторону, но тогда он располагается с противоположной стороны площадки (рис. 11, Б). В данном упражнении могут использоваться различные варианты бега: грудью, спиной или боком вперед.
«Нолик» старается выполнить упражнение как можно большее количество раз до момента касания линии «крестиком» (например, прыжки со скакалкой, выпрыгивание из глубокого приседа, отжимание от пола, поднимание туловища из положения лежа на спине, вращение мяча вокруг туловища, броски в кольцо, ведение мяча вокруг ноги (или себя), передачи в стену и т.п.). «Нолик» получает столько очков, сколько раз выполнит упражнение.
«Кружочек» считает, сколько раз и правильно ли «нолик» выполнил упражнение. Затем игроки меняются ролями: «кружочек» бежит, «крестик» выполняет упражнение, а «нолик» судит, – затем еще раз. Побеждает тот, кто наберет больше очков.

Рис. 11

Вариант 2. «Крестик» бежит, ведя мяч. Если он его потеряет, то продолжает выполнение упражнения с того места, где потерял. За каждую ошибку при ведении мяча присуждается 2 штрафных очка, которые добавляются «нолику».

«Скакун и ведущий»

Вариант 1. Учащиеся играют в паре. Оба игрока располагаются за лицевой линией волейбольной площадки (рис. 12, А). По сигналу первый прыгает на одной ноге, а второй ведет мяч, при этом первый – до трехметровой линии и назад, а второй – до средней линии и назад. Побеждает тот, кто первым вернется и наступит на лицевую линию.

В игре могут использоваться и другие линии с другими расстояниями, что зависит от уровня подготовки и возраста игроков.

Вариант 2. В игре дополнительно может подаваться сигнал, по которому игроки должны вернуться обратно, не достигнув линии поворота. Сигнал для поворота заранее оговаривается, на другие сигналы реагировать не надо.

Вариант 3. Игроки стартуют с разных мест, а финишируют в одном (рис. 12, Б).

Рис. 12

«Бегуны и скакуны» с ведением мяча

Вариант 1. Игра проводится на половине площадки. Класс делится на две команды: одна команда – «Бегуны», другая – «Скакуны». В команде «Бегуны» каждый игрок ведет мяч, не выходя за пределы игровой площадки (или ее половины). «Скакуны» располагаются на скамейке на краю площадки. По сигналу первый игрок этой команды встает и, прыгая на одной ноге, начинает салить игроков команды «Бегуны». «Скакуну» разрешается поменять ногу, но для этого он должен остановиться. Осаливание не засчитывается, если «скакун» при этом поменяет ногу (прыгнет с ноги на ногу). По команде: «Домой!» «скакун», прыгая на одной ноге, возвращается на свое место. Как только он, садясь, касается скамейки, начинает игру следующий «скакун». Когда «скакун» возвращается на место, он не имеет права салить играющих.
Осаленные или допустившие ошибку игроки команды «Бегуны» не выбывают из игры, а получают штрафные очки: за каждого осаленного игрока – 2 очка, а за каждую ошибку «бегуна» – 1 очко. Ошибками считаются нарушение правил ведения, потеря мяча и выход за пределы площадки.
После того как все «скакуны» побывают в роли водящих, команды меняются ролями и местами, и игра повторяется. Побеждает команда, набравшая меньшее количество штрафных очков.
Команда: «Домой!» может подаваться через определенное время, отсчет которого начинается с момента начала игры водящим либо в зависимости от физических возможностей каждого игрока.

Вариант 2. Игра проводится с выбыванием осаленных или нарушивших правила игроков.

«Облава»

Игра аналогична игре «”Бегуны и скакуны” с ведением мяча», но проводится на всей площадке (по всему залу), и все «скакуны» вступают в игру одновременно.
В начале игры «бегуны» располагаются на площадке, а «скакуны» – за ее пределами. По сигналу все «скакуны» одновременно начинают водить. Допустившие ошибку или осаленные «бегуны» выбывают из игры. Игра прекращается в тот момент, когда выбывает из игры последний «бегун». Команды меняются ролями, и игра проводится еще раз. Побеждает команда, затратившая меньше времени на осаливание соперника.

«Невидимка»

Для игры нужны специальные очки, которые ограничивают видимость (прежде всего снизу). Наиболее удобно с этой целью использовать резиновые очки с круглыми стеклами. Сами стекла вынимают и по размеру одного стекла вырезают картонный круг, разрезают его пополам и половинки вставляют вместо стекол в нижнюю часть оправы. В таких очках игрок видит все, что происходит на поле, но не видит ничего снизу рядом с собой. Таким образом, мяч в руках игрока и рядом с ним становится невидимым. Кроме того, в таких очках не запотевают стекла, так как их просто нет, а сами очки резиновые и поэтому безопасны для игроков.

Вариант 1. Учащиеся играют в паре. Первый в очках выполняет ведение мяча на месте (или в движении), второй считает количество ударов в пол до первой ошибки. Затем игроки меняются ролями. Побеждает тот, кто дольше проконтролирует невидимку (выполнит больше ударов).
Смена игроков может проводиться несколько раз, а удары можно суммировать или считать лучший результат каждой попытки.

Вариант 2. Игроки ведут мяч не до первой ошибки, а до двух-пяти. Количество ошибок заранее оговаривается и зависит от уровня подготовки игроков. Чем уровень ниже, тем больше ошибок. Количество удачных ударов считается с нарастающим итогом.

Вариант 3. Первый игрок в очках ведет мяч, свободно перемещаясь по площадке, а второй старается его отнять. Если ему это удается, игроки меняются ролями.

Вариант 4 аналогичен вариантам 2 и 3, но игроки ведут мяч в течение определенного времени (от 30 сек. до 1 мин.). Побеждает игрок, потерявший мяч меньшее количество раз.

Салки ногами с поворотами

Вариант 1. Учащиеся играют в паре. Один игрок выполняет повороты или выпады на месте, при этом правая нога у него осевая, а левая – вышагивающая, а второй старается осалить стопу его вышагивающей ноги, при этом любое касание первого игрока является ошибкой. Салить можно только своей стопой стопу соперника. Если водящий осалит стопу, то получает 1 очко, а если коснется игрока, то 1 штрафное очко (минус 1 очко). Через 30 сек. игроки меняются ролями.
Игра проводится в два круга. Во втором круге игроки меняют осевую ногу. В зачет идет сумма двух кругов: у кого она больше, тот и победил.
У первого игрока в руках может быть мяч.

Вариант 2. Игра может проводиться и на счет – до 3 (5) касаний.

Передачи

Скоростные передачи

Вариант 1. Передачи на месте в парах. Учащиеся располагаются в две шеренги на расстоянии 4–5 м друг от друга, разделяясь на пары, соревнующиеся между собой. Игроки одной пары находятся в разных шеренгах, а все мячи – в одной. По звуковому или зрительному сигналу учащиеся выполняют следующие задания:

1. Выполнить передачу. Партнер ловит мяч и поднимает его двумя руками вверх (или прижимает к животу). (По поднятым мячам определяют лучших игроков.) Затем по сигналу игрок выполняет обратную передачу.
2. То же, но перед выполнением передачи надо выполнить два вращения мяча вокруг туловища (головы, обеих ног или одной ноги).
3. То же, но перед выполнением передачи держать мяч за спиной; ударить мяч в пол между стопами, а когда он вылетит спереди, поймать его и сделать передачу.
4. Другие подобные упражнения.
5. То же, что в примере 1, но второй номер поднимает мяч вверх только после выполненных 2-3 передач.
6. В исходном положении мячи лежат на полу. Взять мяч и передать партнеру, который, поймав его, кладет на пол в исходное положение. По количеству мячей в исходном положении определяют лучших игроков.
7. То же, но в исходном положении, положив мяч, отойти на 2–3 м назад. По сигналу подбежать к мячу, взять его и передать партнеру.

Вариант 2. Учащиеся выполняют не одну, а несколько передач подряд. Например, кто быстрее выполнит 10 (20) передач. Либо, за 10 (15-30) сек., стараться выполнить как можно больше передач.
Можно выбирать судей из числа участников, которые будут поочередно сменять друг друга.

Вариант 3. То же, что в варианте 1, но выполняется в тройках. Тройка располагается в одну линию: первый и третий – на противоположных боковых линиях, а второй – между ними. Все передачи делают только через второго игрока, который каждый раз, поймав мяч, делает поворот и передачу. Игроки тройки периодически меняются местами.

Вариант 4. То же, что в варианте 2, но выполняется в тройках.

«Одиннадцать»

Игра проводится группами по 7–10 игроков. Каждая группа образует круг и играет самостоятельно.
Один игрок с мячом в руках начинает игру. Передавая мяч любому игроку, он громко говорит: «Раз!». Все остальные передачи делаются молча. Игрок, которому достанется одиннадцатая передача, должен оттолкнуть мяч, а не ловить его. Затем игра начинается сначала.
Игрок, нарушивший правила, временно выходит из игры и выполняет штрафные упражнения, определяемые учителем, после чего во время паузы возвращается.
Считается, что игрок нарушил правила, если он:

• не сказал вначале: «Раз!»;
• поймал одиннадцатый мяч;
• шумел или считал вслух;
• долго стоял с мячом в руках;
• вернул мяч игроку, от которого получил его;
• передал мяч рядом стоящему игроку;
• выполнял передачи одному и тому же игроку;
• не поймал мяч при хорошей передаче;
• сделал неточную передачу;
• выполнил не соответствующую заданию передачу.

Во время игры можно выполнять любые передачи или только те, которые укажет учитель: например, только с отскоком от пола или только одной рукой от плеча и т.п.

Передачи по номерам

Вариант 1. Игра может проводиться в одной или двух самостоятельных группах. Учащиеся образуют круг с интервалом 1–2 м между игроками. У одного игрока в руках мяч. Все игроки рассчитываются по порядку, и каждый запоминает свой номер.
Учитель или специально выбранный игрок называет номер (число). Участник с этим номером поднимает руку вверх, и ему сразу делают передачу, называя при этом следующий номер, и т.д.
Игрок, допустивший задержку передачи или подъема руки (либо если он поднял руку, когда не должен был этого делать), а также ошибку при передаче или ловле, получает штрафное очко. Побеждает тот, у кого будет меньше штрафных очков или не будет их вовсе.
Здесь, для того чтобы не пропускать номера игроков, называя их, можно выписать в строчку и вычеркивать по одному либо использовать фишки с номерами из игры «Пятнашки».

Вариант 2. Игроки, предварительно рассчитавшись, встают в круг не друг за другом, а вперемежку. Мяч может быть у любого из них. В данном варианте игроки самостоятельно поднимают руку и громко называют свой номер, однако это нужно делать в строго определенной последовательности, например:

• по порядку номеров;
• в обратном порядке;
• вначале четные, затем нечетные номера;
• вначале нечетные, затем четные номера.

Если игроки легко справляются с заданием, то свой номер называет только тот игрок, с которого начинают игру, а все остальные молчат.

«Мяч свободному»

Вариант 1 аналогичен игре «Передачи по номерам» (вариант 2), но у всех игроков, кроме первого, в руках мячи. По сигналу к началу игры второй номер передает мяч первому. Как только он освободится от мяча, ему передает мяч третий, и т.д. Игру можно проводить без остановки несколько кругов. Участники, допустившие ошибки, получают штрафные очки.

Вариант 2 аналогичен первому, но все игроки выполняют ведение мяча на месте.

Вариант 3 подобен варианту 2, но все игроки, выполняя ведение мяча, свободно перемещаются по всей площадке. При этом они должны все время видеть того игрока, которому будут делать передачу, и того, от которого затем получат мяч.

«Гонка с передачами»

Вариант 1. Игра проводится в четверках (рис. 13). Четверки располагаются на одном краю площадки (см. рисунок). «Крестик» будет бежать, «нолик» и «кружочек» – выполнять передачи, а «полосатик» – судить. Все четверки начинают выполнять задания по общему сигналу.
«Крестик» бежит до противоположной боковой линии и возвращается обратно. Касание «крестиком» финишной линии считается окончанием упражнения («крестик» может бежать не один, а два-три раза подряд).
«Нолик» и «кружочек» начинают выполнять максимальное количество передач до момента касания линии «крестиком», получая при этом столько очков, сколько раз выполнят упражнение.
«Полосатик» считает количество передач до момента окончания бега и следит за правильностью выполнения.
Затем игроки меняются ролями: «кружочек» бежит, «крестик» судит, а «нолик» и «полосатик» выполняют передачи, после чего меняются еще 2 раза. Побеждает тот, кто наберет больше очков.

Рис. 13

Вариант 2 аналогичен первому, но игрок во время бега ведет мяч.

Вариант 3 выполняется в тройках (рис. 14). «Нолик» выполняет передачи мяча в стену. Засчитывается количество пойманных мячей. Передачи можно выполнять параллельно полу или с отскоком от него. Расположение игроков показано на рисунке.

Рис. 14

Вариант 4 аналогичен первому, но «крестик» прыгает со скакалкой. «Нолик» и «кружочек», выполняя передачи, громко считают их. «Полосатик» считает количество прыжков за 10 (20) передач. «Крестик» получает столько очков, сколько прыжков успел выполнить за 10 передач. Затем игроки меняются ролями.

«Передал – беги (скачи)»

В отличие от игры «Передал – садись», здесь надо выполнять перемещение, что приближает данную игру к баскетболу. Кроме того, игра «Передал – садись» достаточно опасна тем, что при малейшей ошибке можно попасть мячом по голове сидящим игрокам (так бывает довольно часто у начинающих игроков, особенно когда они спешат).

Вариант 1. Все участники делятся на группы (команды) по 4–6 человек, которые вместе выполняют задание. Расположение учащихся в группе показано на рис. 15, А. В данном случае используются номера по количеству участников, а не номера игроков.
По сигналу первый номер передает мяч второму, который его сразу возвращает, а сам перебегает на противоположную сторону и встает за первым, который, в свою очередь, получив мяч, передает его третьему (рис. 15, Б), и т.д. Все игроки колонны до выполнения передачи остаются на своих местах (лучше, если места будут обозначены – см. рис. 15, В), что позволяет первому номеру передавать мяч каждый раз на более дальнее расстояние. Пятый игрок, получив мяч, поднимает его вверх. По поднятым вверх мячам определяют очередность окончания упражнения, что является занятым местом на данном этапе.

Рис. 15

Затем по сигналу мяч начинают передавать пятые игроки, и перемещение выполняется в другую сторону (рис. 15, Г).
После того как все участники группы побывают передающими, определяется команда-победитель по наименьшей сумме мест.

Вариант 2. Первый номер выполняет следующую передачу только после того, как его коснется перебегающий игрок.

Вариант 3. Перемещение выполняется прыжками на одной ноге.

Вариант 4. Перемещение выполняется в конец своей колонны, которая смещается вперед (рис. 15, Д). Когда опять подходит очередь второго игрока, он поднимает мяч вверх.

Вариант 5 аналогичен варианту 4, но второй номер должен обежать первого (рис. 15, Е).

Вариант 6. Расположение игроков показано на рис. 15, Ж. Второй номер после выполнения передачи перемещается влево (за линию), опять получает и передает мяч, затем направляется в конец колонны (рис. 15, З).

Вариант 7 аналогичен варианту 6, но второй номер должен обежать первого при возвращении в свою колонну (как в варианте 5).

Варианты 4–7 можно выполнять в два и более круга в зависимости от уровня подготовленности игроков.

Гонка мяча

Вариант 1. Все участники разделены на пары. Первые 3–4 пары располагаются за лицевой линией волейбольной площадки, как показано на рис. 16 в положении А. В руках у одного из игроков («нолика») мяч. По сигналу «крестик» выбегает на 3 м вперед и останавливается, повернувшись лицом к «нолику». «Нолик» передает ему мяч и забегает вперед, располагаясь в 3 м от него (на трехметровой линии волейбольной площадки), «крестик» передает ему мяч, и т.д. Гонка заканчивается, когда «нолик», оказавшись на лицевой линии площадки, получает мяч и поднимает его вверх либо касается им лицевой линии. По поднятым вверх мячам определяют места каждой пары.
Затем в игру вступают следующие пары. После того как в игре поучаствуют все пары, создаются новые группы из пар, занявших одинаковые места. Первыми в дальнейшую борьбу вступают группы из пар, занявших четвертые места, затем – третьи, вторые и, наконец, первые места. Таким образом, все пары распределяются по местам с 1-го по 16-е.

Рис. 16

Вариант 2 аналогичен первому, но игроки в парах располагаются и выполняют перемещение, как на рис. 16 в положении Б. Перемещение может выполняться грудью или боком вперед (по заданию). В данном варианте соревнуются только две пары.

Вариант 3 аналогичен первым двум, но выполняется в обе стороны.

Гонка мячей по кругу

Две пятерки игроков соревнуются между собой. Расположение игроков показано на рисунке (у каждой пятерки мяч). Мячи находятся у игроков расположенных напротив друг друга. По сигналу игроки начинают передавать мяч в левую сторону, стараясь догнать им мяч соперников. Команда, которой удается, своим мячом обогнать мяч соперников, получает одно очко. Либо, через 20 (30) сек., после начала, подается свисток, и чей мяч будет ближе к мячу соперников, та команда получает одно очко. Затем игра повторяется в другую сторону. Игра может проводиться один или несколько раз. Побеждает команда, которая наберет наибольшее количество очков.

Рис. 17

«Обгони мяч»

Вариант 1. Расположение игроков показано на рис. 18. «Крестики» поочередно выполняют ускорение, а «нолики» передают мяч друг другу. По сигналу «крестик» выполняет ускорение к противоположной лицевой линии с остановкой на линии и касанием ее рукой. По этому же сигналу «нолики» начинают передавать мяч друг другу. Последний, получив мяч, касается им лицевой линии. Если «крестик» коснется рукой лицевой линии раньше мяча, то он зарабатывает 1 очко. Мяч возвращают в исходное положение, и ускорение выполняет следующий «крестик». После того как пробегут все «крестики», «ноликов» заменяют. Игра заканчивается, когда каждый игрок побывает в роли «нолика». Побеждает игрок, набравший больше очков.
В зависимости от количества играющих «крестики» могут располагаться в одну, две или три колонны, и соответственно бежать одновременно могут один, два или три игрока.
Если «нолики» всегда опережают «крестиков», то мяч в исходном положении может лежать на полу, кроме того, «нолик» может располагаться к нему спиной. По сигналу он поворачивается, берет мяч и передает его.

Рис. 18

В зависимости от возраста и уровня подготовленности игроков может быть не четыре, а пять «ноликов». В этом случае мяч будет перемещаться медленнее.

Вариант 2. При большом количестве игроков колонны «крестиков» могут располагаться с разных сторон, но бег выполняют с разных сторон поочередно. При этом «нолики» не возвращают мяч в исходное положение, а начинают передавать его с другой стороны.

Вариант 3. Игра проводится на половине площадки. Расположение игроков показано на рисунке. «Крестики» бегут до трехметровой линии, касаются ее рукой, затем бегут обратно, т.е. 2 раза по 6 м. «Нолики» выполняют передачи до средней линии и обратно (см. рис. 19).

Рис. 19

Катящаяся мишень

Вариант 1. Игра проводится в спортивном зале. Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной (баскетбольной) площадки. У игроков одной команды мячи. Во время прокатывания футбольного мяча (или баскетбольного, но отличающегося по цвету) с одной стороны площадки на другую команда выполняет передачи, стараясь попасть в мяч. Противоположная команда подбирает мячи и готовится выполнять передачи при следующем прокатывании. За каждое касание баскетбольного мяча команда получает 1 очко. Очки, заработанные командой во время разных прокатываний, суммируются. Каждая команда выполняет равное количество передач. Побеждает та, которая наберет больше очков.
Варианты прокатывания мяча показаны на рис. 20.

Рис. 20

Вариант 2. Передачи мяча можно выполнять любые или заранее оговоренные, а также после предварительных действий, например:

• поднять мяч, лежащий на полу (спереди, сбоку, сзади);
• поднять мяч, лежащий на полу в 1,5–2 м от игрока;
• выполнить поворот из исходного положения, стоя с мячом в руках боком или спиной к цели;
• подбросить мяч вверх, а после ловли выполнить передачу;
• то же, но поймать мяч в прыжке;
• подбросить мяч вверх, дотронуться руками до пола, затем поймать его и выполнить передачу.

Могут быть и другие варианты: например, выполнять предварительные действия и прокатывать мяч начинают по звуковому сигналу. Если большинство игроков не успевают выполнить передачу, то прокатывание мяча начинают чуть позже.

«Катающаяся мишень»

Игра проводится в спортивном зале (см. рис. 21). Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной (баскетбольной) площадки. У команд равное количество мячей. В центре площадки лежит футбольный мяч (или баскетбольный, но отличающийся по цвету). По сигналу обе команды начинают игру, стараясь своими мячами закатить футбольный мяч за лицевую линию соперников и не дать соперникам закатить за свою. Кому это удается, тот и победил.
Касаться футбольного мяча нельзя. Все броски надо выполнять с использованием техники баскетбольных передач, не заступая за лицевую линию. Поймав мяч, игроки бросают его с того же места или, выполняя ведение, могут переместиться ближе к лицевой линии.
Учитель может разрешить игрокам подбирать мячи, находящиеся в поле, но только на своей половине. После этого они, ведя мяч, выбегают за лицевую линию.
Вместо футбольного мяча можно использовать набивной (медицинбол), но в этом случае его надо будет закатить за трехметровую линию волейбольной площадки.

Рис. 21

«Летящая мишень»

Класс делится на две группы, играющие самостоятельно на разных половинах спортивного зала. Мяч – у каждого участника игры.
Один игрок располагается на линии штрафного броска (желательно с мячом, отличающимся по цвету от других), а остальные – за пределами штрафной зоны, как при выполнении штрафных бросков. Первый игрок самостоятельно выполняет бросок в кольцо, а все остальные стараются сбить летящий мяч своими мячами, используя строго определенные передачи, заранее определенные учителем (тренером). При этом нельзя сбивать мяч над корзиной и близко к бросающему. После выполненного броска игроки подбирают мячи, занимают исходные положения, и игра продолжается. После выполнения трех-пяти бросков бросающего игрока заменяют.
Выполняя броски, он может менять высоту траектории, бросать мяч с отскоком от щита или сразу в кольцо, но не имеет права делать обманные движения. Их рекомендуется включать в игру только при хорошем уровне подготовки игроков – в том случае, если они все брошенные мячи сбивают и могут легко увернуться от случайно брошенных мячей.
Игру можно проводить без подсчета очков или с подсчетом. В последнем случае за попадание в кольцо дается 5 очков, а за сбитый мяч – 1 очко. Если мяч был сбит над кольцом, то попадание не засчитывается, а бросающий получает 3 очка. За сбивание мяча близко к бросающему игроку нарушитель лишается всех своих очков и удаляется на 3–5 бросков. Побеждает игрок, набравший в сумме наибольшее количество очков.

«Летающая мишень»

Игра аналогична игре «Летящая мишень», но проводится на всей площадке (по всему залу).
Два игрока с одним мячом располагаются в трехсекундных зонах с разных сторон волейбольной (баскетбольной) площадки и начинают выполнять передачи мяча друг другу. Остальные игроки располагаются за боковыми линиями площадки, стараясь сбить летающий мяч. После 10–20 передач передающих игроков заменяют другие.

Вариант 1. По мере готовности игроков выполняется передача, и переданный мяч тут же сбивают.

Вариант 2. Два игрока выполняют передачи мяча друг другу. Сбивают каждую третью передачу.

Вариант 3. То же, но мяч сбивают по сигналу учителя.

«Бык в круге»

Игра проводится группами не менее 7 человек в каждой. Каждая группа располагается у одного из кругов баскетбольной площадки. Один игрок – водящий («бык») – располагается внутри круга, остальные (6 или более игроков) – за пределами круга рядом с линией на одинаковом расстоянии друг от друга. У одного из игроков за пределами круга – мяч, который он старается передать любому партнеру, за исключением тех двух, которые стоят рядом с ним. Можно использовать финты и любые передачи, но нельзя передавать мяч выше головы, а также отходить от круга, делать пробежки и стоять с мячом более 5 сек. В случае этих нарушений он должен поменяться местами с «быком».
«Бык», не выходя за пределы круга, старается коснуться мяча во время передачи или когда он находится в руках игрока. Если ему это удается, то он меняется местами с передающим.

Салки мячом

Вариант 1. Определяется одна или две пары водящих в зависимости от количества играющих и их уровня подготовки. Остальные учащиеся свободно разбегаются по площадке. У каждой пары мяч. Игроки одной пары, передавая мяч друг другу, без ведения стараются приблизиться к любому игроку и осалить его мячом, который при этом надо удерживать двумя руками и не выпускать после осаливания.
Оно не засчитывается, если водящие совершат пробежку или выронят при этом мяч из рук. Осаленный игрок меняется ролями с одним из игроков этой пары. Смена игроков в парах происходит поочередно.

Вариант 2. Игроки делятся на пары. Каждая пара берет мяч и намечает себе игрока, которого будет салить, затем – другого и т.д., получая за это очки. Одного и того же игрока салить несколько раз нельзя. По окончании игры подсчитывают очки, набранные парами.

Борьба за мяч

Вариант 1. Игра проводится пара на пару. На одной половине площадки находятся только две пары (при высоком уровне подготовки их может быть и четыре, но тогда они играют отдельно). У одной из них мяч. По сигналу игроки начинают передавать его друг другу, стараясь выполнить их как можно больше и громко ведя счет. Ведение мяча выполнять нельзя, а перемещаться без мяча можно. Вторая пара старается перехватить мяч и сделать то же самое.
Все передачи суммируются, а подсчет идет нарастающим итогом: например, пара выполнила 5 передач и потеряла мяч, затем, перехватив его, выполнила еще 3 – всего 8 передач. Побеждает пара, первой выполнившая 20 передач.
Если уровень подготовки игроков слабый или времени мало, то можно ограничиться 10 передачами.

Вариант 2 аналогичен первому, но игра проводится на время. Побеждает пара, в течение 1 мин. выполнившая больше передач.

Вариант 3. Игра проводится на время, но вместо общего количества передач засчитывается наибольшее количество выполненных подряд (до перехвата).

«Нет мяча – защищайся!»

Игра проводится в парах. Участники выполняют передачи на скорость. Расположение игроков показано на рис. 22. В момент сигнала (звукового или зрительного) игрок, оказавшийся без мяча, становится защитником, а игрок с мячом – нападающим. Если в момент сигнала оба игрока были без мяча, то нападающим считается тот, к кому он летит.

Рис. 22

Вариант 1. Нападающий атакует корзину, расположенную за его спиной (см. рис. 23), а защитник пытается догнать его и помешать попасть в кольцо. Если нападающему это все же удается, то он зарабатывает 1 очко, а если нет, то очко получает защитник, но только в том случае, если он побежал за нападающим, т.е. выполнял свою функцию.
Бросок в кольцо можно выполнять с места (с остановкой после ведения), в движении или любым из этих способов (условия заранее определяет учитель).

Рис. 23

Вариант 2. Нападающий атакует корзину, расположенную за спиной защитника, т.е. должен его обойти.

Броски

Бросковая школа

Бросковая школа включает в себя несколько школ (уровней) – начальную, среднюю, старшую и высшую (школу мастеров).
Начальная школа обозначена на рис. 24 малой окружностью (точечной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого расстояния. Она включает в себя 3 точки.
Средняя школа обозначена на рисунке средней окружностью (мелкой пунктирной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого и среднего расстояний. Она включает в себя 8 точек (3 + 5).
Старшая школа обозначена на рисунке большой окружностью (крупной пунктирной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого, среднего и дальнего расстояний. Она включает в себя 15 точек (3 + 5 + 7).
Высшая школа (школа мастеров) включает в себя все 18 точек, изображенных в правой части рисунка (3 + 5 + 7 + 3).

Рис. 24

Бросковая школа может быть большой или малой. Пример большой бросковой школы показан на рисунке с правой стороны, а описание представлено выше.
Пример малой бросковой школы показан на рисунке с левой стороны. В нее входят лишь начальная, средняя и старшая школа. Малая бросковая школа имеет меньшее количество точек – всего 9 (3 + 3 + 3).
В зависимости от условий и задач учащимся предлагается одна из бросковых школ. Но в любом случае игроки сначала последовательно проходят все точки начальной школы, затем – средней, потом старшей и, наконец, высшей.

Вариант 1. Игра проводится парами. Один игрок выполняет броски, стараясь пройти начальную школу, а второй подает ему мяч. Если первый игрок справился с задачами начальной школы, он переходит к освоению средней, и т.д. Если при выполнении бросков первый игрок допускает промах, то к прохождению школы приступает второй игрок; если и он промахивается, то опять начинает первый.
Для прохождения начальной школы необходимо выполнить по 3 броска с каждой точки с близкого расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 9 раз из 9 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.
Для прохождения средней школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого расстояния, а затем по 3 броска с каждой точки со среднего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 18 раз из 18 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.
Для прохождения старшей школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого и среднего расстояний, затем по 3 броска с каждой точки с дальнего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 29 раз из 29 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.
Для прохождения высшей школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого, среднего и дальнего расстояний, затем по 3 броска с каждой точки дальнего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 24 раза из 24 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.
При выполнении бросков игроки могут проходить точки одного уровня в строго определенной последовательности или в произвольном порядке, что заранее оговаривается.

Вариант 2 (упрощенный) аналогичен первому, но игроку разрешается промахнуться: 1 раз – при прохождении начальной школы (попасть 9 раз из 10); 2 раза – при прохождении средней школы (попасть 18 раз из 20); 3 раза – при прохождении старшей школы (попасть 29 раз из 32); 4 раза – при прохождении высшей школы (попасть 24 раза из 28).
После промаха игрок продолжает выполнение упражнения до тех пор, пока количество промахов не превысит допустимое.

Вариант 3. Игроки соревнуются между собой – кто дальше сумеет пройти бросковую школу до первого промаха, второго или третьего. При этом бросать можно также по одному разу с каждой точки.

Вариант 4 (лучевой вариант бросковой школы). В данном случае преимущественно используется малая бросковая школа. На представленном выше рисунке (в левой части) видны три линии бросков (три луча). Первый бросок (броски) выполняется с близкого расстояния на одном из лучей, второй бросок – со среднего расстояния на том же луче, третий – на нем же с дальнего расстояния. После удачного прохождения одного уровня переходят к следующему, и т.д. С каждой точки можно выполнять от одного до трех бросков (по заданию или по договоренности).

Школа снайперов

Игра аналогична игре «Бросковая школа», но кольцо закрыто «бубликом» (малым кольцом, вырезанным из фанеры, имеющим толщину 8–10 мм, внешний диаметр 49 см и внутренний – 29 (30) см). В результате диаметр большого кольца уменьшается, и в него труднее попасть. «Бублик» прикрепляют к баскетбольному кольцу с помощью резиновой скакалки без ручек. Нами предложен простейший вариант «бублика» с минимальным внутренним диаметром.

«3 и 3» («5 и 5»)

Игра проводится в паре или тройке. Каждый игрок выполняет по 3 броска подряд с одной точки: один участник бросает, второй подает мяч. Выигрывает тот, кто забросит больше мячей, – он получает 1 очко, и игра продолжается. Следующие броски можно выполнять с той же точки или с другой (по заданию учителя).
В зависимости от уровня подготовки игроков и количества отведенного времени можно проводить игру «5 и 5».

«Пятачки»

Вариант 1. Игра проводится в паре. Учащиеся поочередно выполняют броски. Первый игрок выполняет бросок с любой точки. Если он промахивается, то игру продолжает второй игрок. Но если игрок попадает в кольцо, то следующий обязан бросать мяч с той же точки.
Если второй игрок промахнется, он получает штрафное очко, и тогда первый игрок выполняет бросок с любой точки, а если попадет, то первый опять выполняет бросок с той же точки, но в случае промаха у него теперь будет 2 штрафных очка, так как в кольцо уже попали два раза подряд. Таким образом, игроки будут выполнять броски с этой точки до тех пор, пока кто-нибудь не промахнется, и тогда промахнувшийся игрок будет иметь столько штрафных очков, сколько мячей подряд было заброшено в кольцо.
Проигравшим считается тот, кто первым наберет 5 штрафных очков.

Вариант 2 аналогичен первому, но играют 3 и более игроков. Они выполняют броски по номерам в строго определенной последовательности (1, 2, 3, 1, 2 и т.д.). Набравший 5 штрафных очков выбывает. Игра проводится до тех пор, пока не останется один участник (победитель).

Вариант 3. Игра проводится без выбывания участников в течение определенного времени. Побеждает тот, кто наберет меньше штрафных очков.

«Двадцать одно»

Вариант 1. Игра проводится в паре. Игроки поочередно выполняют от 1 до 3 бросков в зависимости от количества попаданий в кольцо. Первый бросок всегда выполняется с дальней дистанции, например со штрафной линии или с линии трехочковых бросков, в зависимости от возраста и уровня подготовки игроков.
Если игрок с первого броска попадает в кольцо, он зарабатывает 3 очка, прекращает броски и отдает мяч партнеру.
Если игрок с первого броска промахивается, то обязательно должен подобрать мяч после первого отскока от пола, Он должен выполнить второй бросок с того места, где поймал мяч. Если второй бросок окажется удачным, то игрок зарабатывает 2 очка и отдает мяч партнеру.
Если же он промахнется и во второй раз, то должен подобрать мяч на лету, не дав ему коснуться пола. Если он сделает все правильно, то выполняет третий бросок с того места, где поймал мяч. За попадание с третьего броска игрок получает 1 очко и отдает мяч.
Второй игрок выполняет броски аналогичным образом. Результаты разных попыток суммируются. Побеждает тот, кто первым наберет 21 очко.

Вариант 2 аналогичен первому, но играют три игрока и более.

Вариант 3. Надо набрать ровно 21 очко – не больше и не меньше.

Подбор

Игра проводится в паре. Участники поочередно выполняют броски с определенного расстояния. Игрок бросает мяч и идет на подбор, не дав мячу коснуться пола. Если игрок попал в кольцо после первого броска, он получает 2 очка, но только в том случае, если пошел на подбор. Если же нет, то очков он не получает. Если игрок промахнулся, но подобрал мяч, не дав ему коснуться пола, он получает право еще на один бросок. В случае попадания он получает 1 очко, а в случае промаха должен опять подобрать мяч. За каждый правильно выполненный подбор игрок получает 1 очко. Другими словами, игрок может сразу заработать 2 очка, забросив мяч после первого броска, либо 2 очка (1+1) за один подбор и второй бросок, либо 2 очка (1+1) за два подбора, а может заработать всего 1 очко за один подбор или не заработать очков вообще. Всего разрешается выполнить два броска. Затем участник отдает мяч другому игроку, который выполняет аналогичные действия.
Учащиеся играют в течение определенного времени или выполняют заранее оговоренное количество бросков. Побеждает тот, кто при равном количестве бросков наберет больше очков.

«Ненасытный баскетболист»

Вариант 1. Игра проводится в парах: первый участник – баскетболист, второй – судья. По сигналу учителя первый начинает выполнять броски в кольцо, стараясь за 1 мин. или за 30 сек. забросить как можно больше мячей. За каждый правильно заброшенный мяч он получает 1 очко. Второй игрок отмечает ошибки и подсчитывает очки (ошибками считаются нарушение правил ведения, пробежки, броски с дальнего расстояния и т.п.). Затем игроки меняются ролями. Побеждает тот, кто наберет больше очков.

Вариант 2 аналогичен первому, но мяч у каждого игрока. Он подсчитывает очки и соревнуется сам с собой, стараясь забросить как можно больше мячей.

«Муравейник»

Вариант 1. Игра проводится аналогично игре «Ненасытный баскетболист», но участники поочередно выполняют броски в два игровых кольца. Бросив мяч в одно кольцо, игрок ведет мяч по направлению к противоположному кольцу, и т.д. Два раза подряд в одно кольцо мяч бросать нельзя.
В зависимости от уровня подготовки можно выполнять броски с разных расстояний. Например, начинающие игроки выполняют броски только с близкого расстояния, более подготовленные – с близкого и среднего расстояния, хорошо подготовленные – с любого расстояния либо с конкретной дистанции в зависимости от задач урока.

Вариант 2 аналогичен первому, но в одну сторону ведет мяч первый игрок, а в другую – второй.

Вариант 3. Разрешается выполнить одно добивание в случае промаха.

«Муравейник» в парах

Игроки делятся на пары. У каждой пары мяч. Они сами подсчитывают очки и соревнуются сами с собой, стараясь забросить как можно больше мячей.

Вариант 1 – Ведение мяча с сопровождением. Первый – ведет мяч, а второй – сопровождает. Разрешено добивание, но только один раз. Выполняя упражнение в обратную сторону, второй – ведет, а первый – сопровождает.

Вариант 2 – без ведения мяча. Выполняя передачи мяча с перемещением, пара атакует то одно, то другое кольцо.

«Куда глаза глядят»

Игра проводится аналогично игре «Муравейник», но броски можно выполнять в любое кольцо. Два раза подряд бросать мяч в одно и то же кольцо нельзя.

«Прыгун и баскетболист»

Вариант 1. Игра проводится в четверках: первый игрок – баскетболист, второй – прыгун, третий и четвертый – судьи.
По сигналу учителя первый начинает выполнять броски в кольцо, стараясь за 30 сек. забросить как можно больше мячей. Засчитываются только правильно заброшенные мячи.
Второй игрок выполняет прыжки со скакалкой. Каждые 10 (20) прыжков приравниваются к одному попаданию в кольцо.
Третий и четвертый игроки осуществляют контроль. Когда заканчивается время, по количеству заброшенных мячей и приравненных к ним прыжков определяют победителя среди первых двух участников. Он получает 1 очко. Формируется новая пара, и все повторяется.
Игроки соревнуются между собой по круговой системе, проходя по два круга. При прохождении одного круга игрок выступает в роли баскетболиста, во время другого круга – прыгуна. Побеждает тот, кто наберет максимальное количество очков после двойных встреч со всеми игроками четверки.

Вариант 2 аналогичен первому, но баскетболист выполняет броски в течение того времени, которое затрачивает прыгун на выполнение 100 прыжков. Очки здесь получает только баскетболист по количеству заброшенных мячей.

Меткие броски

Игра проводится в паре. Участники выполняют по 2 (3) штрафных броска, делая при этом 3–5 кругов, или выполняют в течение определенного времени равное количество бросков: один игрок бросает, а другой подает ему мяч. Самым метким считается тот, кто наберет больше очков.
В зависимости от возраста игроков штрафные броски можно выполнять не от штрафной линии, а с более близкого расстояния.

«Кормление птенцов»

Вариант 1. Игра проводится в четверках, которые, в свою очередь, делятся на пары, соревнующиеся между собой (см. рис. 25). Первые игроки («птенцы») из каждой пары располагаются на линии штрафного броска так, чтобы каждый из них находился на одинаковом расстоянии от кольца. Вторые игроки («птицы») с мячами в руках первоначально располагаются под щитом. По сигналу учителя вторые игроки начинают передавать мяч первым (кормят «птенцов»), которые выполняют броски в кольцо, не сходя с места. Вторые быстро подбирают мяч, опять передают «птенцам», и т.д. Первые игроки все время остаются на своем месте, подбирать мяч могут только вторые.
Через 30 сек. или 1 мин. подается сигнал об окончании первой половины игры. Партнеры меняются ролями (первый подает, а второй бросает), и игра продолжается. Побеждает пара, забросившая больше мячей в течение всей игры.

Рис. 25

В зависимости от возможностей игроков и поставленных задач броски можно выполнять с любых других точек, а не только со штрафной линии, но располагаться нужно на одинаковом расстоянии от кольца и под одинаковым углом к щиту (см. игру «Бросковая школа»). Бросающий игрок должен оставаться на месте.

Вариант 2. Игроки делятся на пары, которые соревнуются между собой. Первая половина игры заканчивается, когда какая-либо из пар забросит 5 или 10 мячей. Побеждает пара, забросившая больше мячей в течение всей игры.

Вариант 3. Класс делится на пары, которые соревнуются между собой по круговой системе (за победу присуждается 2 очка, за поражение – 1 очко) или по кубковой системе без выбывания игроков.

Вариант 4. Игроки делятся не на пары, а на тройки (один птенец и две птицы). У каждой птицы мяч. Обе птицы стараются сделать так, чтобы у птенца всегда был один мяч, но только не два.

«Двоечки» («Троечки»)

Вариант 1. Игра проводится пара на пару или тройка на тройку. Игроки поочередно выполняют по 2 штрафных броска (если играют в «Троечки», то по 3).
Один игрок из первой пары располагается у линии штрафного броска, а остальные – за пределами трехсекундной зоны, как при штрафных бросках. Игроку у штрафной линии дают мяч, и он выполняет штрафной бросок. Если он попадает в кольцо, то его команда зарабатывает 1 очко, а если промахивается, то либо игра прекращается и учащиеся опять выполняют штрафные броски (если мячом завладеет обороняющаяся команда), либо атакующая команда (если мяч окажется у нее) стремится забросить мяч в кольцо и в случае попадания получает 1 очко, после чего все снова выполняют штрафные броски.
Первый игрок выполняет второй штрафной бросок. После этого начинает выполнять броски второй игрок первой команды. Когда одна команда закончит все броски, начинает бросать вторая.
Игра заканчивается, когда все участники сделают по 2 броска. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Штрафные броски выполняются в зависимости от возраста и возможностей игроков (см.: Методика проведения подвижных игр. Броски).

Вариант 2. Игроки разных команд выполняют броски поочередно.

Вариант 3. За попадание при штрафном броске присуждается 2 очка, за попадание во время игры – 1 очко.

Вариант 4. Игроки выполняют броски с других заранее оговоренных точек.

«Одинокий защитник»

Игра проводится в четверках. Три игрока располагаются в 2–3 м от середины щита: один – под прямым углом к щиту, а двое других – под углом 45о, но с разных сторон. Четвертый игрок – защитник – с мячом в руках располагается под кольцом. Он выполняет передачу мяча с отскоком от пола любому игроку тройки – это сигнал к началу игры. Нападающий, получив мяч, может сразу бросить его в кольцо, а может выполнить передачу партнеру. Допускаются и даже приветствуются обманные движения. Однако игрокам запрещается сходить со своих мест. Защитник, передав мяч, переходит к обороне. Если нападающий не смог забросить мяч в кольцо, защитник получает 1 очко.
Один игрок может начинать игру в роли защитника 3–5 раз, затем его заменяют, а нападающие при этом меняются местами, чтобы продолжать выполнение бросков с других точек.
Побеждает игрок, который в роли защитника наберет больше очков.

Броски с сопротивлением

Вариант 1. Игра проводится в парах. Первый игрок (нападающий) располагается в 2–3 м от кольца (расстояние зависит от возраста и уровня подготовки игроков), второй (защитник) – под кольцом с мячом в руках. Он выполняет передачу с отскоком мяча от пола первому игроку и бежит к нему как можно быстрее. Располагаясь в 50–80 см от нападающего, он принимает защитную стойку с поднятой вверх левой рукой, а кисть правой держит на уровне живота. Нападающий, получив мяч, с места бросает его в кольцо через руку защитника. Тот не оказывает сопротивления, а лишь имитирует оборону (пассивная защита), внимательно наблюдая за действиями нападающего, который в случае попадания в кольцо зарабатывает 1 очко; если же он промахнулся, то очко получает защитник.
Один и тот же защитник начинает игру 3 раза подряд, затем игроки меняются ролями, и все повторяется. Побеждает игрок, набравший больше очков.

Вариант 2 аналогичен первому, но здесь присутствует активная защита. Защитник старается накрыть мяч левой рукой или выбить правой.

Защитные действия и овладение мячом

«Прилипала»

Вариант 1. Игра проводится в паре. Один игрок свободно бегает по всей площадке, а второй – рядом с ним, стараясь находиться как можно ближе («прилипает»). Разрешается небольшое касание партнера рукой (тыльной стороной). Через некоторое время игроки меняются ролями.

Вариант 2 аналогичен первому, но игроки должны все время смотреть на мяч в руках учителя (тренера): если он находится справа, то первый участник убегает, а второй «прилипает», а если слева, то второй убегает, а первый «прилипает».

«Пираньи» парные

Все игроки делятся на пары: один убегает, а второй старается осалить («укусить») его как можно большее количество раз в течение 20–60 сек. После короткого отдыха игроки меняются ролями. Побеждает тот, кому удастся сделать больше осаливаний.

«Резинка»

Вариант 1. Игра проводится в парах. Первый участник (нападающий) отрабатывает различные варианты ведения мяча, свободно перемещаясь по всей площадке, а второй (защитник) должен все время находиться между нападающим игроком и кольцом, стараясь при этом держаться на расстоянии 1,5–2 м от нападающего лицом к нему, а спиной к кольцу.
Чтобы лучше понять смысл своих действий, защитник должен представить себе резинку, один конец которой привязан к кольцу, а второй – к поясу нападающего, и все время мысленно находиться на этой резинке на расстоянии 1,5–2 м от нападающего (см. рис. 26).

Рис. 26

Нападающий не должен обходить защитника или прорываться к кольцу: он лишь выполняет ведение мяча, не задевая остальных играющих, и фиксирует ошибки расположения защитника.
Тот, в свою очередь, должен сохранять положение при любых перемещениях первого игрока, не забывая об остальных играющих, чтобы не сталкиваться с ними. Если по какой-либо причине он оказался не на своем месте, то должен тут же исправить ошибку.
Кольцо, к которому «привязана резинка» и которое защищают играющие, определяет учитель.
Защитник получает 2 штрафных очка, если находится «не на резинке», т.е. не выполняет своих функций, и 1 штрафное очко, если находится на расстоянии 3 м и более от нападающего, а также если слишком долго возвращается «на резинку», после того как обежит других игроков.

Вариант 2 аналогичен первому, но оба участника играют без мяча.

Вариант 3 аналогичен варианту 2, но по сигналу игроки меняются ролями: первый защищает одно кольцо, а второй – другое.

«Собачки» без ведения мяча

Вариант 1. Игра проводится в тройках. Два игрока выполняют передачи мяча друг другу, при этом они могут перемещаться в любом направлении, но только без мяча, а с мячом должны находиться на месте. Третий игрок – водящий («собачка»): он старается отнять мяч или осалить его (по заданию учителя). В случае удачи водящий игрок по очереди меняется ролями с другим. Это делается для того, чтобы каждый побывал в роли водящего. Если «собачка» долго не может осалить мяч, ее заменяют.

Вариант 2 аналогичен первому, но водящий отнимает мяч в течение определенного времени. За каждое осаливание или выбивание мяча он получает очки. После того как все игроки побывают в роли «собачки», определяется победитель – тот, кто наберет больше очков.

Вариант 3 аналогичен варианту 2, но игроки должны выполнить определенное количество передач, например 15 (20), и только после этого водящего заменяют. Победителем становится тот, кто наберет больше очков.

«Собачки» с ведением мяча

Вариант 1 проводится аналогично игре «Собачки» без ведения мяча, но здесь вести мяч разрешается. Если игрок допускает ошибку при ведении или теряет над ним контроль, то водящего заменяют.

Вариант 2. Игра проводится в парах: одна пара ведет мяч, а другая играет роль «собачек».

«Вырви мяч»

Два игрока стоят напротив друг друга и удерживают мяч двумя руками. По сигналу учителя они стараются вырвать мяч у соперника. Тот, кто сможет это сделать, не нарушая правил, получает 1 очко, и игра повторяется.

Кто быстрее возьмет мяч?

Вариант 1. Игра проводится в паре. Между игроками на полу лежит мяч (правые ноги игроков рядом с мячом). По команде учителя они стараются овладеть мячом, опередив соперника. Если мяч схватили оба игрока, то победителем считается тот, кто вырвет его у соперника, не сделав пробежки. За каждую успешную попытку игрок получает 1 очко. Наклоняясь вперед, необходимо соблюдать осторожность – беречь голову.

Вариант 2 аналогичен первому, но в исходном положении игроки находятся на расстоянии 3–4 м от мяча.

«Кто быстрее, тот нападающий»

Вариант 1. Игроки располагаются в две колонны у стартовой линии, а учитель – между ними (рис. 27). У каждого игрока правой колонны мяч, который он передает учителю. Тот бросает его вперед (с обманным движением или без него). Момент, когда мяч оторвался от руки учителя, является для игроков сигналом к началу ускорения. Игрок, первым овладевший мячом, получает 1 очко и продолжает игру в роли нападающего, а второй – в роли защитника. Если нападающий забросит мяч в кольцо на противоположной стороне площадки, он дополнительно получает 1 очко. Разрешается сделать только один бросок. Если защитник выбьет мяч или своими действиями заставит нападающего промахнуться, то очко зарабатывает он.
Выполнив задание, игроки шагом по боковым линиям возвращаются в конец колонны и меняются местами (сторонами). После того как все сделают определенное количество бросков, начинается подведение итогов. Побеждает участник, набравший больше очков.

Рис. 27

Вариант 2 аналогичен первому, но игрок из левой колонны играет роль защитника, а из правой – нападающего. Игрок, первым коснувшийся мяча, зарабатывает 1 очко, но защитник мячом не овладевает, а лишь касается его и переходит к обороне.

Вариант 3 аналогичен варианту 2, но игроки не отдают мяч учителю. Игрок из правой колонны стартует с ведением мяча. Мяч у нападающего можно отнимать только после того, как он пробежит среднюю линию.

Четные и нечетные номера

Игра проводится в парах. Все игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии поля на расстоянии 3–4 м друг от друга. Между ними на одинаковом расстоянии от игроков противоположных команд лежат мячи (одна шеренга – четные номера, другая – нечетные) (рис. 28). Учитель называет число – от 1 до 10: если четное, то четные номера подбегают к мячу, берут его и стараются забросить в любое игровое кольцо. Разрешается выполнить только один бросок. Нечетные номера в этом случае выступают в роли защитников; если число нечетное – все наоборот.

Рис. 28

Прыжки за шариком

Игра проводится в парах. У каждой пары – воздушный шарик. Игроки располагаются рядом и подкидывают шарик, стремясь дотронуться до него одной рукой в прыжке как можно выше, подбивая его вверх. При этом каждый игрок старается расположиться так, чтобы ему это было удобно, а сопернику – нет. Игру можно проводить на время или на количество касаний. Побеждает тот, кто коснется шарика большее (или определенное) количество раз.

«Удачное начало»

Игра проводится в тройках, которые располагаются по средней линии, проходящей вдоль спортивного зала. Два игрока встают с разных сторон ее, как при розыгрыше спорного броска, а третий выступает в роли судьи, подбрасывающего мяч. Когда мяч подброшен каждый из играющих участников старается в прыжке откинуть его на свою сторону. Тот, кому это удается, получает 1 очко. После трех розыгрышей подбрасывающий меняется с одним из игроков, и игра продолжается. После того как все сыграют между собой, подводятся итоги. Побеждает тот, кто наберет больше очков. Игру можно проводить в один или несколько кругов.
По заданию учителя игроки могут откидывать мяч не на свою сторону, а на сторону соперника.

«Удачная ловля»

Проводится аналогично игре «Удачное начало», но игроки не откидывают мяч, а ловят его двумя руками.

«Цепкий хват»

Баскетбольный мяч подвешивают на такой высоте, чтобы игрок мог схватить его в прыжке на вытянутые вверх руки, при этом хватать разрешается только с боков.

Вариант 1. Игроки поочередно прыгают, стараясь повиснуть на мяче. Кому это удается, тот получает 1 очко. Если все игроки могут повиснуть на мяче, то ставится задача повиснуть и подтянуться. После нескольких кругов подсчитывают очки. Побеждает набравший наибольшее количество очков.

Вариант 2. Игра выполняется на время. По сигналу участник прыгает и старается провисеть на мяче как можно дольше. Фиксируется момент, когда он коснется ногами пола. Побеждает тот, у которого время будет наибольшим. Можно засчитать результат одной попытки или суммировать результаты всех попыток.

Борьба за подарки

Игра проводится в группе из 4–6 человек. Один из них 3–5 раз бросает мяч в кольцо, остальные 3–5 игроков борются за отскок («подарки»). Все броски выполняются с одной точки со средней или дальней дистанции. Каждый игрок по очереди выступает в роли бросающего. Участник, получивший «подарок», передает мяч бросающему.
За каждое попадание бросающий получает 1 очко, как и игрок, которому удастся поймать на лету отскочивший мяч. Побеждает тот, кто в конце игры наберет больше очков.
Если игроки часто забрасывают мяч в кольцо, не давая возможности другим бороться за отскок, то кольцо закрывают «бубликом», описание которого приводится в игре «Школа снайперов».

Борьба за подарки с добиванием

Проводится аналогично игре «Борьба за подарки», но игрок, получивший «подарок», выполняет добивание (бросает мяч в кольцо). В данной игре участники получают очки только за попадание в кольцо.

Вариант 1. Игра прекращается после первого добивания, независимо от попадания.

Вариант 2. Игра продолжается до тех пор, пока добивающие игроки не забросят мяч в кольцо либо он не выйдет из игры.

Борьба за отскок

Вариант 1. Игра проводится в парах. Первый игрок (нападающий) располагается в 2–3 м от кольца (расстояние зависит от возраста и уровня подготовки игроков), второй (защитник) – под кольцом с мячом в руках. Он выполняет передачу с отскоком от пола первому игроку и переходит к обороне. Нападающий, получив мяч, с места бросает его в кольцо. Защитник не оказывает сопротивления при броске, а лишь имитирует защиту (пассивная защита). Затем оба игрока идут на подбор, но защитник старается развернуться так, чтобы оттеснить нападающего от мяча.
Если нападающий попал в кольцо, он зарабатывает 1 очко, как и в том случае, если промахнулся, но подобрал мяч. Если же мяч подобрал защитник, очко получает он.
Один и тот же защитник начинает игру 3 раза подряд, затем участники меняются ролями, и игра продолжается. Побеждает игрок, набравший больше очков.
Если игрок часто забрасывает мяч в кольцо, не давая возможности другим бороться за отскок, то кольцо закрывают «бубликом».

Вариант 2 выполняется аналогично первому, но с активной защитой при броске.

Вариант 3. Нападающий не просто старается овладеть мячом, но в случае удачи также выполняет бросок (добивание).

Учебные игры

«Мяч в щит» (баскетбол в начальной школе)

Игра является подготовительным этапом к баскетболу и проводится только среди учащихся начальной школы. Учащиеся 5-х–11-х классов играют в баскетбол по основным правилам с минимальными изменениями, учитывающими специфику средней школы.
Данная игра также имеет некоторые отличия, учитывающие специфику начальной школы, главные из которых – отсутствие бросков в кольцо и ведения мяча. Изучать эти приемы и играть в баскетбол дети начинают лишь в 5-м классе.
Игра состоит из двух таймов по 5 (7) мин., перерыв – 1 мин. Общее время игры – 11 мин., с учетом начала и окончания – 15 мин. Это позволяет провести две игры и разминку за один урок. Можно разделить класс на четыре команды и провести соревнования внутри класса.
Время не останавливают от начала до окончания периода, однако при желании и наличии свободного времени это можно сделать во время штрафных бросков.
В 3-м классе игра и обучение проводятся волейбольным мячом, в 4-м классе – баскетбольного.
В начале игры каждая команда располагается на своей половине площадки. После розыгрыша в центральном круге игроки могут перемещаться по всей площадке.
Для детей очень важно знать, что они могут добиться поставленной цели, поэтому попадание в кольцо заменено попаданием в щит.
За каждое попадание команда получает 1 очко, независимо от того, как оно было совершено – в обычной игре или со штрафного броска. Попаданием считается только касание лицевой части щита (именно щита!). Если мяч задевает кольцо или попадает в кольцо, но не касается щита, то попадание не засчитывается.
В случае необходимости после попадания мяча в щит, за которое присуждается очко, можно использовать свисток. Дело в том, что ученики начальной школы иногда не сразу прекращают игру – либо по незнанию, либо просто заигрываются.
Команда, которая заработала очко, должна в полном составе убежать на свою половину площадки (за среднюю линию), а после введения мяча в игру она сможет входить на половину соперника. В противном случае более сильная команда не даст начать игру, а сразу перехватит мяч и попадет им в щит.
Ввод мяча из-за боковой и лицевой линий. Игра проводится по всему спортивному залу (до стен, скамеек, стопки матов и т.п.). Мяч считается вышедшим из игры, если он коснулся стенки, любого предмета или зрителя и т.п., а вводится в игру из-за боковой линии волейбольной площадки, а там, где ее нет, – из-за мысленного ее продолжения (например, в углу зала). Игрок не должен наступать на линию.
Следует считать ошибочной рекомендацию некоторых коллег коснуться мячом стены, а потом вводить его в игру, так как в этом случае у детей не появится привычки передавать мяч из-за линии, и они будут часто наступать на нее при игре в нормальных условиях. Кроме того, нередко после касания стены мячом они отходят от нее слишком далеко и вводят мяч в игру, стоя далеко на площадке.
При вводе мяча в игру после проигранного очка игрок располагается за щитом (почти у стены), и оттуда вводит мяч в игру. При этом, как уже говорилось, все соперники должны находиться на своей половине.
Игра проводится без ведения мяча, а игрок с мячом стоит на месте, не допуская пробежек, поворачивается, используя баскетбольные повороты, а без мяча свободно перемещается по всей площадке.
Запрещается вырывать мяч и выбивать его из рук соперника  – можно только перехватывать. Но если оба игрока одновременно подобрали мяч и удерживают его, то вырывать можно.
Штрафной бросок выполняется от лицевой линии волейбольной площадки, расположенной рядом со щитом. Все остальные игроки в этот момент располагаются за пределами штрафной зоны.

Предупреждения. Игрок, получивший три предупреждения (фола), выбывает из игры. Нарушениями считаются следующие действия:

– касание игрока с мячом;
– выбивание или вырывание мяча из рук соперника;
– грубая игра;
– отказ убегать на свою половину площадки (за среднюю линию) после получения очка командой.

Школьный баскетбол

Игра проводится по правилам баскетбола, но имеет некоторые отличия, учитывающие особенности общеобразовательной школы.
Баскетбольная площадка школьного спортивного зала меньше стандартной. Боковыми и лицевыми линиями площадки являются стены спортивного зала. Игра проводится по всему пространству спортивного зала (до стен, скамеек, стопки матов и т.п.). Мяч считается вышедшим из игры, если игрок с мячом или мяч коснулся стенки, любого предмета или зрителя и т.п., и вводится в игру из-за боковой линии волейбольной площадки (см. рис. 29). Игрок не должен наступать на линию. При вводе мяча в игру от лицевой стенки он располагается рядом со стенкой. Несколько уменьшены размеры центрального круга и трехсекундных зон.

Рис. 29

Игра состоит из четырех периодов по 10, 7 или 5 мин. (в зависимости от возраста и уровня подготовленности игроков). Используется так называемое «грязное время» с остановкой лишь во время выполнения штрафных бросков. Продолжительность перерыва между первым и вторым, третьим и четвертым периодами игры и перед каждым дополнительным периодом составляет 1–2 мин., а между половинами игры – 5–10 мин. (в зависимости от продолжительности периодов).
Запрещается касаться игрока с мячом. При этом мяч можно выбивать или вырывать, но делать это надо обязательно чисто: соперника надо переиграть, а не «перегрубить». Данное условие заставляет игроков проявлять больше ловкости, совершенствовать приемы отбора мяча и точные действия в защите, а кроме того, добавляет смелости игроку, владеющему мячом, что очень важно на начальном этапе обучения.

Один на один

Вариант 1. Игра проводится в паре. Первый игрок (нападающий) располагается в 2–5 м от кольца (расстояние зависит от возраста и уровня подготовленности игроков, а также от поставленных задач); второй (защитник) – под кольцом с мячом в руках. Он выполняет передачу мяча с отскоком от пола первому игроку, что является сигналом к началу игры. Нападающий, получив мяч, может сразу с места бросить его в кольцо, а может и после ведения. Допускаются и даже приветствуются обманные движения. Если нападающий промахнулся, но при этом овладел отскочившим мячом, то игра продолжается, а если мячом овладеет защитник, или мяч вылетит за пределы площадки, или нападающий попадет в кольцо, а также в случае нарушения правил –  игра прекращается.
Если нападающий забросил мяч в кольцо, он получает 1 очко, а если нет, то очко получает защитник.
Игроки поочередно выступают в роли защитника и нападающего.
На одно кольцо может играть одновременно не более трех пар.

Вариант 2 аналогичен первому, но игра проводится на два игровых кольца. И защитнику, и нападающему в данном случае действовать достаточно сложно, так как подобным образом играет весь класс одновременно.

Двое против одного

Игра проводится аналогично игре «Один на один», но в ней участвуют двое нападающих и один защитник. Каждый игрок по очереди выступает в роли защитника и зарабатывает очки индивидуально. Если нападающие не забросили мяч в кольцо, защитник получает 1 очко, а если им это удалось, то 1 очко отнимается. Побеждает тот, кто при равном количестве игр в защите наберет больше очков.
Игра может проводиться как на одно кольцо, так и на два.

Трое против одного

Игра проводится аналогично игре «Двое против одного», но в ней участвуют трое нападающих и один защитник. При слабом уровне подготовленности игроков игру проводят с ведением мяча, а при хорошем – без ведения как на одно, так и на два кольца.

Двое на двое

Игра проводится аналогично игре «Один на один», но играют двое на двое.

Трое на трое

Игра проводится аналогично игре «Один на один», но играют трое на трое. Вначале нападающие располагаются у средней линии, а защитники – между штрафной линией и щитом.
Данная игра проводится в основном на занятиях секций или на уроке, если на нем присутствует около 12 учащихся. В остальных случаях лучше провести игру «Баскетбольный поток».

«Баскетбольный поток»

В зависимости от количества участников и поставленных задач, игра может проводиться на всей площадке или на ее половине.

Вариант 1. Расположение игроков при проведении игры на всей площадке показано на рисунке. Класс делится на тройки, которым присваиваются номера. Первая тройка – защитники (на рис. 30 обозначены ноликами) – первоначально располагается на линии штрафного броска на противоположной стороне площадки, а вторая тройка – нападающие (на рис. 30 обозначены крестиками) – под щитом. Защитники бросают нападающим мяч – это сигнал к началу атакующих действий.

Рис. 30

В тот момент, когда вторая тройка начинает атаковать, третья выходит на исходную позицию. Защитники встречают нападающих в своей зоне, пытаются отобрать у них мяч или заставить ошибиться. При удачных действиях защитников атака прекращается, вторая тройка покидает площадку и уходит в конец очереди. Мяч передают третьей тройке, которая начинает атаку.
Если нападающим удается забросить мяч в кольцо, они зарабатывают 1 очко и тоже покидают площадку, а если нет, то очко получают защитники.
После того как в атаке побывают все тройки, первую заменяют второй, и игра продолжается.
После того как в защите побывают все тройки, подводятся итоги. Побеждает та, которая наберет больше очков.

Вариант 2 аналогичен первому, но игра проводится на половине площадки. Нападающая команда располагается у средней линии (см. рис. 31).

Рис. 31

Вариант 3 аналогичен первому и второму, но команды постоянно меняются. Нападающие после завершения атаки становятся защитниками, а защитники переходят в конец очереди.

Вариант 4 аналогичен первому и второму, но команда играет в защите до тех пор, пока ей забрасывают мячи (т.е. пока она не отыграется). Если ей это долго не удается, команду заменяют.

Вариант 5 аналогичен первому и второму, но команда играет в защите до тех пор, пока у нее это хорошо получается. Если команда выигрывает в течение длительного времени, то ее заменяют, чтобы другие тоже получили возможность играть в защите.

«Быстрый прорыв»

Вариант 1 аналогичен игре «Баскетбольный поток», но обе команды располагаются на одной половине площадки. При этом защитники и нападающие располагаются в обратном порядке: защитники («нолики») – в средней части трехсекундной зоны соперников, а нападающие («крестики») – на линии штрафного броска (см. рис. 32).

Рис. 32

Защитники передают нападающим мяч с отскоком от пола – это сигнал к началу атакующих действий. До касания мячом пола все игроки должны оставаться на своих местах. «Крестики» нападают на противоположное кольцо, выполняя быстрый прорыв, а «нолики» стараются им помешать.
В случае удачных действий защитников, а также попадания в кольцо атака прекращается, команды покидают площадку и уходят в конец очереди, а на исходную позицию выходят другие тройки.
Если атакующей тройке удается забросить мяч в кольцо, то она получает 1 очко, а если нет, то очко получают защитники.
Все тройки дважды играют между собой по кругу в роли защитников и в роли нападающих. Побеждает та, которая наберет больше очков.
В зависимости от поставленных задач число участников команд может быть от 2 до 5.

Вариант 2. Расположение игроков показано на рис. 33. Помощник бросает мяч в середину трехсекундной зоны. Команда, которая овладеет мячом, становится нападающей и выполняет быстрый прорыв, а команда, оставшаяся без мяча, защищается.

Рис. 33

Баскетбол на половине площадки

Класс делится на две большие группы (например, мальчики и девочки). Каждая группа играет на своей половине площадки.
В зависимости от количества учащихся в группах игра может проводиться 5 х 5, 4 х 4 или 3 х 3. Если в группе больше 10 участников, то проводится круговая замена играющих (см. Баскетбол с групповой заменой игроков).
Игра начинается со спорного броска в круге, расположенном на линии штрафного броска. Команда, спорящий игрок которой находится со стороны кольца, защищается, а другая нападает. Если защитники овладеют мячом, они должны вывести его за трехметровую линию волейбольной площадки, если размер зала – 24 х 12 м (если такой линии нет, то за трехочковую линию). Только после этого они становятся нападающими. Если защитники, овладев мячом, сразу забросят его в кольцо, то считается, что они забросили мяч в свою корзину.

Баскетбол 10 х 10

Играют одновременно по 10 игроков от каждой команды (5 игроков – на одной половине и 5 – на другой: например, 5 девушек – на одной половине и 5 юношей из той же команды – на другой). В следующем тайме игроки меняются кольцами, но остаются на тех же половинах.

Баскетбол с разделением по зонам

Проводится аналогично игре «Баскетбол 10 х 10», но в командах по 5 игроков: 2 – в зоне защиты и 3 – в зоне нападения, чтобы на каждой половине площадки всегда находились 2 защитника и 3 нападающих, или наоборот – 3 защитника и 2 нападающих (в зависимости от поставленных задач).

Баскетбол с разделением площадки

На баскетбольной площадке с помощью трех линий, параллельных боковым, выделяют три зоны (см. рис. 34). В условиях школьного спортивного зала для этого наиболее удобно использовать линии бадминтонной площадки.

Рис. 34

Два игрока в каждой команде (нападающий и защитник) все время играют в зоне 1, еще 2 игрока (нападающий и защитник) – в зоне 2 и 1 игрок (центровой) – в зоне 3. Если игрок выходит за пределы своей зоны, он получает 3 штрафных очка, которые добавляются к счету соперников.

Зонная защита

Игру можно проводить на всей площадке или на ее половине.
Команда, потерявшая мяч или забросившая его в кольцо, максимально быстро переходит к зонной защите. Все игроки располагаются в трехсекундной зоне (2 – впереди и 3 – сзади). Если кто-либо из игроков не сделает этого, то его команда получает 2 штрафных очка, которые добавляются к счету соперников. Штрафные очки присуждаются за каждого ошибившегося игрока.

Личная защита

Участникам команд присваиваются номера начиная с четвертого. Игроки, имеющие одинаковые номера, «прикрепляются» друг к другу: они должны постоянно находиться рядом и играть друг против друга в течение всей игры. Если кто-либо из игроков не находится рядом со «своим» соперником, когда его команда играет без мяча (в защите), то команда получает 1 штрафное очко, которое добавляется к счету соперников. Штрафные очки присуждаются за каждого игрока, допустившего ошибку.

«Центровой»

В каждой команде назначается центровой игрок, который действует преимущественно под своим и чужим кольцами (в трехсекундных зонах) и минимально – в середине поля, за исключением перехватов. Если он «заигрывается», т.е. проявляет активность в средней части поля, то его команда получает 3 штрафных очка, которые добавляются к счету соперников.
Мяч, заброшенный в кольцо центровым игроком, оценивается в 5 очков, в то время как любым другим игроком – в 1 очко. Подбор мяча центровым игроком под своим кольцом дает его команде 1 дополнительное очко, которое добавляется к общему счету.

«Один для всех, все для одного»

Каждый игрок команды имеет право забросить в кольцо только один мяч (в том числе и со штрафного броска). После того как все игроки забросят по мячу, им дается право еще на один бросок, и т.д. Мячи, заброшенные сверх нормы, не засчитываются.

Баскетбол XIX века

В зависимости от условий игры и поставленных задач число участников может быть любым.
Игра проводится без ведения мяча. Засчитывается только прямое попадание в кольцо без отскока от щита. Запрещается вырывать и выбивать мяч из рук соперника – можно только перехватывать (или вырывать, если оба игрока одновременно подобрали мяч и удерживают его).

Баскетбол без ведения мяча

Игра проводится по основным правилам, запрещено лишь ведение мяча.

Баскетбол с «невидимкой»

Игра проводится в очках, закрывающих видимость снизу, в которых участник видит все, что творится на поле, но не видит ничего снизу рядом с собой. Таким образом, мяч в руках игрока и рядом с ним становится невидимым. Описание очков приводится в игре «Невидимка».

Баскетбол с круговой заменой игроков

Занятия всегда следует организовывать так, чтобы в них принимали участие все учащиеся. Даже в том случае, когда это бывает невозможно из-за специфики упражнения, игроки должны меняться так, чтобы они все равномерно присутствовали на площадке. Это основная цель данной игры. Например, если при проведении учебной или соревновательной игры в команде больше 5 участников, то смена осуществляется круговым способом.
Всем игрокам присваиваются номера. Первоначально на площадку выходят первые пять участников, а остальные в порядке очередности располагаются на скамейке со стороны своей команды. Через 1 мин. четвертый номер в каждой команде уходит и садится на скамейку в конце очереди, а на площадку выходит девятый; еще через минуту уходит пятый номер, а выходит десятый, и т.д. Смена игроков должна проводиться при остановке игры максимально быстро.

Баскетбол с начислением дополнительных очков

Дополнительные очки начисляются командам за успешно выполненные действия, которые могут быть различными в зависимости от поставленных задач, например:

– фол – 3 очка начисляются соперникам;
– взятый под чужим щитом отскок – 1 очко;
– чисто выбитый при ведении мяч – 1 очко (или 1 очко снимается со счета соперников);
– удачно накрытый бросок –  1 очко (или 1 очко снимается со счета соперников);
– удачный перехват мяча –  1 очко.

Мяч, заброшенный с близкого расстояния, оценивается в 4 очка.
Часто ученики совершенно напрасно бросают мяч с дальнего расстояния и при этом, как правило, промахиваются, хотя можно подойти ближе к кольцу.

Игры с форой

Для повышения интереса к игре и выравнивания возможностей отдельных игроков и команд им иногда дают определенные преимущества (фору). Здесь существуют следующие разновидности.

Гарантированная фора сразу строго определяется: например, игра начинается со счета 10:0 в пользу слабой (младшей) команды. В свою очередь, гарантированная фора может быть открытой или закрытой: открытая заранее всем известна, а закрытая  – нет. Ее величина записывается на листке и запечатывается в конверт, который открывают только по окончании соревнований. Такая фора стимулирует игру на максимальный результат.

Шансовая фора дает возможность получить преимущества: например, все игроки слабой команды перед началом игры выполняют штрафные броски. За каждый заброшенный мяч присуждается 1, 2 и более очков в зависимости от уровня подготовленности команд.

Варианты форы:

– за мяч, заброшенный командой девушек при игре против юношей, присуждается удвоенное или утроенное количество очков;
– юноши при игре против девушек могут использовать только правую (левую) руку, а другую должны держать за спиной;
– за мяч, заброшенный определенным игроком (например, имеющим лишний вес), присуждается удвоенное или утроенное количество очков;
– сильная команда играет в очках (см. игру «Невидимка»).
– кольцо слабой команды закрыто «бубликом» (см. игры «Школа снайперов» и «Борьба за подарки»), который легко перекладывается с одного кольца на другое при смене сторон. В данном случае можно использовать «бублики» разного диаметра для команд с разным уровнем подготовленности.

Инструкция для школьников при проведении подвижных игр

• Не носите во время занятий посторонних предметов и украшений.
• Ногти должны быть коротко острижены.
• Используйте для игр только исправный инвентарь и оборудование.
• Играйте только на площадках с ровной поверхностью.
• Не играйте в помещении, где на полу валяется мусор.
• Не играйте на площадке, если на ней есть посторонние предметы и выступающие части (навесное оборудование, ветки деревьев и т.п.).
• Носите обувь, предотвращающую скольжение. Не играйте на сыром полу.
• По свистку следует немедленно прекратить все игровые действия и повернуться лицом к учителю.
• В играх с бегом бегайте с такой скоростью, на которой сможете быстро поворачивать и останавливаться.
• Не выставляйте руки для предотвращения столкновений – лучше правильно выбирайте скорость бега.
• Не бегайте постоянно. Когда за вами гонятся, бегите, а когда нет – отдохните.
• Не надо без толку визжать и кричать – это мешает сосредоточиться на игре.
• Учитесь играть в любой роли – как убегающего, так и водящего.
• Внимательно слушайте руководителя, соблюдайте дисциплину, будьте доброжелательны.
• Во избежание обид и ссор не превращайте игру в сражение не на жизнь, а на смерть – помните о том, что это всего лишь игра.
• При игре в баскетбол лицевые стены зала должны быть свободны.
• Для предотвращения травматизма четко соблюдайте правила игры.
• Не пренебрегайте разминкой перед началом игры, чтобы не получить травму.
• Не находитесь на площадке во время игр и соревнований, если не участвуете в них сами.

Условные обозначения

.

Баскетбол с улыбкой

Совершенствование техники подачи мяча и тактического взаимодействия. 9-й класс

На уроке присутствовали только мальчики. Елена ВЕЛАНСКАЯ, учитель физической культуры калининградского лицея № 17, пояснила: девочки – на уроке английского, потому что именно так класс делится на группы.
Все ребята – как на подбор: высокие, физически сильные. Ясно, каждый из них занимается спортом, возможно, в баскетбольной секции. Урок скорее походил на тренировку: высокий уровень подготовки учеников, полное понимание команд педагога. Так часто бывает на открытых уроках: гостям показывают не текущую работу, а ее результат. Но мы расскажем только о том, что запомнилось и может быть использовано на любом уроке баскетбола в общеобразовательной школе.

Разминка

Классическая разминка баскетболистов: сначала – легкий бег, потом – стоя и в движении разминка с мячом. Каждый элемент сначала показывает учитель, потом выполняют ученики. На тренировках это не обязательно: спортсмены должны понимать названия элементов. Но на уроке без их демонстрации не обойтись: ученики могут и не запомнить всю спортивную терминологию. Каждый выполняет задания в своем темпе. Ошибаясь, ребята… улыбаются: видно, что эта работа для них в радость.

Интересны элементы разминки с двумя мячами: движение в приседе, ведение – одной рукой, перекатывание мяча – другой; жонглирование двумя мячами: руками и на уровне плеча; ведение мяча одной рукой, подбрасывание – другой.

Основная часть

Класс разбивается на тройки (если количество учеников не кратно трем, образуются четверки, в которых один из ребят временно отдыхает). Отработка нападения на кольцо в тройках (без защиты): передача – перебежка в сторону принимающего, снова передача – перебежка – бросок по кольцу.

Темп работы очень высокий, задание сложное. Мальчишки продолжают улыбаться, словно они не на уроке, а на дискотеке.

После этого класс разбивается на группы по шесть человек: трое – нападающие, трое – пассивные защитники. Елена Алексеевна объясняет задание: провести нападение при пассивной защите. Ребята не понимают ее. Она подходит к стоящей в спортзале доске и снова объясняет задание, изображая его на бумаге. Учителя физической культуры редко используют доску, а зря. С одной стороны, работа с ней позволяет лучше объяснить, что требуется от учеников; с другой – это время небольшой передышки между заданиями, которая бывает так необходима.

Начинается работа в шестерках. Первый раз ребята отрабатывают задание вместе с учительницей: она показывает, куда должен двигаться каждый, объясняет, в какой момент нужно начинать движение и почему. Ее слушают очень внимательно, напряженно; правда, улыбки все равно не сходят с лиц мальчишек…

Группы работают на двух половинах зала, у каждого кольца – по шесть человек. Нападающие и защитники меняются местами, причем так, чтобы каждый из ребят обязательно побывал на всех возможных в этом случае местах. Учитель наблюдает за двумя группами, подходит к ним и комментирует (точнее, помогает) только в случае необходимости.

После этого ребятам предлагается поиграть. Для этого они разделяются на три команды: двум учитель выдает приготовленные заранее футболки разного цвета, а третья команда условно называется «белыми», так как у большинства ребят белые футболки.

Одна команда защищает одно кольцо, другая – второе, а третья команда нападает. Если нападающие забили мяч или потеряли его (аут), она встает в защите того кольца, на которое нападала, а бывшие защитники уходят в нападение на другую половину зала. Этот прием позволяет включить в активную игру одновременно 15 учеников, а если класс большой, то можно ввести и команду запасных, которые выходят на площадку, например, после трех (двух) неиспользованных атак.

Учитель внимательно наблюдает за игрой.