Уровень физической подготовленности учащихся начальной школы
методическая разработка по физкультуре
В данной разработке представлена сводная таблица нормативов для учащихся начальной школы по разным видам упражнений.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
uroven_normativy.docx | 26.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Уровень физической подготовленности учащихся 1 класса (7 лет)
№ | Упражнения | мальчики | девочки | ||||||||
низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | ||
1. | Бег на 30 метров (сек) | 7,6 | 7,0 | 6,5 | 6,0 | 5,5 | 7,8 | 7,3 | 6,8 | 6,3 | 5,8 |
2. | Кросс на 1 километр (мин: сек) | 9:30 | 8:30 | 7:30 | 6:30 | 5:30 | |||||
3. | Прыжок в высоту с разбега (см) | 55 | 65 | 75 | 85 | 95 | 45 | 55 | 65 | 75 | 85 |
4. | Прыжок в длину с разбега (м) | 0,80 | 1,40 | 2,00 | 2,60 | 3,20 | 0,80 | 1,30 | 1,80 | 2,30 | 2,80 |
5. | Метание мяча на дальность (м) | 7,5 | 12,5 | 17,5 | 22,5 | 27,5 | 1 | 6 | 11 | 16 | 21 |
6. | Челночный бег 3х10 метров (сек) | 11,3 | 10,7 | 10,1 | 9,5 | 9,0 | 12,1 | 11,4 | 10,6 | 9,9 | 9,6 |
7. | Прыжок в длину с места (см) | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 |
8. | Прыжки со скакалкой за 30 секунд (раз) | 0 | 0 | 6 | 18 | 30 | 0 | 5 | 20 | 35 | 50 |
9 . | Поднимание туловища за 30 секунд (раз) | 1 | 6 | 11 | 16 | 21 | 0 | 4 | 8 | 12 | 16 |
10. | Отжимание в упоре лёжа на полу (раз) | 0 | 0 | 0 | 6 | 18 | 0 | 0 | 0 | 2 | 12 |
11. | Подтягивание на перекладине (раз) | 0 | 0 | 0 | 2 | 6 | - | - | - | - | - |
12. | Лыжные гонки на 1 километр (мин: сек) | 14:00 | 11:00 | 9:00 | 8:30 | 8:00 | 15:00 | 13:00 | 10:00 | 9:00 | 8:30 |
13. | Плавание без учёта времени (м)/ 50м (сек) | - | - | - | 5 м | 10 м | - | - | - | 5 м | 10 м |
14. | Наклон вперёд из положения стоя (см) | -10 | -5 | 0 | +2 | +5 | -10 | -5 | 0 | +5 | +10 |
Уровень физической подготовленности учащихся 2 класса (8 лет)
№ | Упражнения | мальчики | девочки | ||||||||
низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | ||
1. | Бег на 30 метров (сек) | 7.3 | 6.8 | 6.3 | 5.8 | 5.3 | 7.6 | 7.1 | 6.6 | 6.1 | 5.6 |
2. | Кросс на 1 километр (мин: сек) | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | |||||
3. | Прыжок в высоту с разбега (м) | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 |
4. | Прыжок в длину с разбега (см) | 1,00 | 1,60 | 2,20 | 2,80 | 3,40 | 1,00 | 1,50 | 2,00 | 2,50 | 3,00 |
5. | Метание мяча на дальность (м) | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 2 | 7 | 12 | 17 | 22 |
6. | Челночный бег 3х10 метров (сек) | 10.8 | 10.2 | 9.6 | 9.0 | 8.7 | 11.5 | 10.8 | 10.1 | 9.4 | 9.1 |
7. | Прыжок в длину с места (см) | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 70 | 90 | 110 | 130 | 150 |
8. | Прыжки со скакалкой за 30 секунд (раз) | 0 | 0 | 12 | 24 | 36 | 0 | 10 | 25 | 40 | 55 |
9 . | Поднимание туловища за 30 секунд (раз) | 0 | 0 | 6 | 21 | 36 | 0 | 2 | 12 | 22 | 32 |
10. | Отжимание в упоре лёжа на полу (раз) | 0 | 0 | 0 | 9 | 21 | 0 | 0 | 0 | 4 | 14 |
11. | Подтягивание на перекладине (раз) | 0 | 0 | 0 | 3 | 7 | - | - | - | - | - |
12. | Лыжные гонки на 1 километр (мин: сек) | 12:30 | 10:30 | 9:00 | 8:00 | 7:30 | 13:00 | 11:00 | 9:30 | 8:30 | 8:00 |
13. | Плавание без учёта времени (м)/ 50м (сек) | - | - | - | 10 м | 20 м | - | - | - | 10 м | 20 м |
14. | Наклон вперёд из положения стоя (см) | -11 | -5 | 0 | +2 | +6 | -11 | -5 | 0 | +5 | +11 |
Уровень физической подготовленности учащихся 3 класса (9 лет)
№ | Упражнения | мальчики | девочки | ||||||||
низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | ||
1. | Бег на 30 метров (сек) | 7.1 | 6.6 | 6.1 | 5.6 | 5.1 | 7.4 | 6.9 | 6.4 | 5.9 | 5.4 |
2. | Кросс на 1 километр (мин: сек) | 8:30 | 7:30 | 6:30 | 5:30 | 4:45 | |||||
3. | Прыжок в высоту с разбега (см) | 65 | 75 | 85 | 95 | 105 | 55 | 65 | 75 | 85 | 95 |
4. | Прыжок в длину с разбега (м) | 1,20 | 1,80 | 2,40 | 3,00 | 3,60 | 1,20 | 1,70 | 2,20 | 2,70 | 3,20 |
5. | Метание мяча на дальность (м) | 12,5 | 17,5 | 22,5 | 27,5 | 32,5 | 3 | 8 | 13 | 18 | 23 |
6. | Челночный бег 3х10 метров (сек) | 10.6 | 10.0 | 9.4 | 8.8 | 8.5 | 11.3 | 10.6 | 9.9 | 9.2 | 8.9 |
7. | Прыжок в длину с места (см) | 90 | 110 | 130 | 150 | 170 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 |
8. | Прыжки со скакалкой за 30 секунд (раз) | 0 | 6 | 18 | 30 | 42 | 0 | 15 | 30 | 45 | 60 |
9 . | Поднимание туловища за 30 секунд (раз) | 0 | 6 | 18 | 30 | 42 | 12 | 27 | 42 | 57 | 72 |
10. | Отжимание в упоре лёжа на полу (раз) | 0 | 0 | 0 | 12 | 24 | 0 | 0 | 0 | 6 | 16 |
11. | Подтягивание на перекладине (раз) | 0 | 0 | 0 | 4 | 8 | - | - | - | - | - |
12. | Лыжные гонки на 1 километр (мин: сек) | 12:00 | 10:00 | 8:30 | 7:30 | 7:00 | 12:30 | 10:30 | 9:00 | 8:00 | 7:30 |
13. | Плавание без учёта времени (м)/ 50м (сек) | - | - | - | 15 м | 30 м | - | - | - | 15 м | 30 м |
14. | Наклон вперёд из положения стоя (см) | -12 | -6 | 0 | +3 | +7 | -12 | -6 | 0 | +6 | +12 |
Уровень физической подготовленности учащихся 4 класса (10 лет)
№ | Упражнения | мальчики | девочки | ||||||||
низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | ||
1. | Бег на 30 метров (сек) | 6.9 | 6.4 | 5.9 | 5.4 | 4.9 | 7.2 | 6.7 | 6.2 | 5.7 | 5.2 |
2. | Кросс на 1 километр (мин: сек) | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:30 | |||||
3. | Прыжок в высоту с разбега (см) | 70 | 80 | 90 | 100 | 110 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
4. | Прыжок в длину с разбега (м) | 1,40 | 2,00 | 2,60 | 3,20 | 3,80 | 1,30 | 1,80 | 2,30 | 2,80 | 3,30 |
5. | Метание мяча на дальность (м) | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 4 | 9 | 14 | 19 | 24 |
6. | Челночный бег 3х10 метров (сек) | 10.4 | 9.8 | 9.2 | 8.6 | 8.3 | 11.1 | 10.4 | 9.7 | 9.0 | 8.7 |
7. | Прыжок в длину с места (см) | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 90 | 110 | 130 | 150 | 170 |
8. | Прыжки со скакалкой за 30 секунд (раз) | 0 | 12 | 24 | 36 | 48 | 5 | 20 | 35 | 50 | 65 |
9 . | Поднимание туловища за 30 секунд (раз) | 4 | 9 | 14 | 19 | 24 | 3 | 7 | 11 | 15 | 19 |
10. | Отжимание в упоре лёжа на полу (раз) | 0 | 0 | 3 | 15 | 27 | 0 | 0 | 0 | 8 | 18 |
11. | Подтягивание на перекладине (раз) | 0 | 0 | 1 | 5 | 9 | - | - | - | - | - |
12. | Лыжные гонки на 1 километр (мин: сек) | 11:30 | 9:30 | 8:00 | 7:00 | 6:30 | 12:00 | 10:00 | 8:30 | 7:30 | 7:00 |
13. | Плавание без учёта времени (м)/ 50м (сек) | - | - | 10 м | 20 м | 40 м | - | - | 10 м | 20 м | 40 м |
14. | Наклон вперёд из положения стоя (см) | -13 | -6 | 0 | +4 | +8 | -13 | -6 | 0 | +6 | +13 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Контрольные упражнения, определяющие уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов
Анализ контрольных упражнений, определяющих уровень физической подготовленности, позволяет учителю объективно судить в начале учебного года о сформированности двигательных умений и навыков, а в конце ...
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет.
Сравнительная таблица уровня физической подготовленности учащихся в условиях введения ФГОС....
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет
В таблице представлены контрольные нормативы для начальной школы, по каждому классу отдельно....
Уровень физической подготовленности учащихся с учётом дифференцированного выполнения норм и требований.
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитан...
Уровень физической подготовленности учащихся за 2015-2016 учебный год.
Мониторинг уровня физической подготовленности....
Уровень физической подготовленности учащихся начальной школы
В данной разработке представлена сводная таблица нормативов для учащихся начальной школы по разным видам упражнений....
Уровень физической подготовленности учащихся 1 кл.
Уровень физической подготовленности учащихся 1 кл....