Уровень физической подготовленности учащихся начальной школы
методическая разработка по физкультуре

Демахин Владимир

В данной разработке представлена сводная таблица нормативов для учащихся начальной школы  по разным видам упражнений.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл uroven_normativy.docx26.25 КБ

Предварительный просмотр:

Уровень физической подготовленности учащихся 1 класса (7 лет)

Упражнения

мальчики

девочки

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

1.

Бег на 30 метров                                         (сек)

7,6

7,0

6,5

6,0

5,5

7,8

7,3

6,8

6,3

5,8

2.

Кросс на 1 километр                        (мин: сек)

9:30

8:30

7:30

6:30

5:30

3.

Прыжок в высоту с разбега                       (см)

55

65

75

85

95

45

55

65

75

85

4.

Прыжок в длину с разбега                          (м)

0,80

1,40

2,00

2,60

3,20

0,80

1,30

1,80

2,30

2,80

5.

Метание мяча на дальность                       (м)

7,5

12,5

17,5

22,5

27,5

1

6

11

16

21

6.

Челночный бег 3х10 метров                    (сек)

11,3

10,7

10,1

9,5

9,0

12,1

11,4

10,6

9,9

9,6

7.

Прыжок в длину с места                            (см)

60

80

100

120

140

60

80

100

120

140

 8.

Прыжки со скакалкой за 30 секунд       (раз)

0

0

6

18

30

0

5

20

35

50

9 .

Поднимание туловища за 30 секунд     (раз)

1

6

11

16

21

0

4

8

12

16

10.

Отжимание в упоре лёжа на полу         (раз)

0

0

0

6

18

0

0

0

2

12

11.

Подтягивание на перекладине               (раз)

0

0

0

2

6

-

-

-

-

-

12.

Лыжные гонки на 1 километр       (мин: сек)

14:00

11:00

9:00

8:30

8:00

15:00

13:00

10:00

9:00

8:30

13.

Плавание без учёта времени (м)/  50м (сек)                                  

-

-

-

5 м

10 м

-

-

-

5 м

10 м

14.

Наклон вперёд из положения стоя         (см)

-10

-5

0

+2

+5

-10

-5

0

+5

+10

Уровень физической подготовленности учащихся 2 класса (8 лет)

Упражнения

мальчики

девочки

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

1.

Бег на 30 метров                                         (сек)

7.3

6.8

6.3

5.8

5.3

7.6

7.1

6.6

6.1

5.6

2.

Кросс на 1 километр                        (мин: сек)

9:00

8:00

7:00

6:00

5:00

3.

Прыжок в высоту с разбега                         (м)

60

70

80

90

100

50

60

70

80

90

4.

Прыжок в длину с разбега                         (см)

1,00

1,60

2,20

2,80

3,40

1,00

1,50

2,00

2,50

3,00

5.

Метание мяча на дальность                      (м)

10

15

20

25

30

2

7

12

17

22

6.

Челночный бег 3х10 метров                    (сек)

10.8

10.2

9.6

9.0

8.7

11.5

10.8

10.1

9.4

9.1

7.

Прыжок в длину с места                            (см)

80

100

120

140

160

70

90

110

130

150

 8.

Прыжки со скакалкой за 30 секунд       (раз)

0

0

12

24

36

0

10

25

40

55

9 .

Поднимание туловища за 30 секунд     (раз)

0

0

6

21

36

0

2

12

22

32

10.

Отжимание в упоре лёжа на полу         (раз)

0

0

0

9

21

0

0

0

4

 14

11.

Подтягивание на перекладине               (раз)

0

0

0

3

7

-

-

-

-

-

12.

Лыжные гонки на 1 километр       (мин: сек)

12:30

10:30

9:00

8:00

7:30

13:00

11:00

9:30

8:30

8:00

13.

Плавание без учёта времени (м)/  50м (сек)                                  

-

-

-

10 м

20 м

-

-

-

10 м

20 м

14.

Наклон вперёд из положения стоя         (см)

-11

-5

0

+2

+6

-11

-5

0

+5

+11

Уровень физической подготовленности учащихся 3 класса (9 лет)

Упражнения

мальчики

девочки

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

1.

Бег на 30 метров                                          (сек)

7.1

6.6

6.1

5.6

5.1

7.4

6.9

6.4

5.9

5.4

2.

Кросс на 1 километр                         (мин: сек)

8:30

7:30

6:30

5:30

4:45

3.

Прыжок в высоту с разбега                        (см)

65

75

85

95

105

55

65

75

85

95

4.

Прыжок в длину с разбега                           (м)

1,20

1,80

2,40

3,00

3,60

1,20

1,70

2,20

2,70

3,20

5.

Метание мяча на дальность                        (м)

12,5

17,5

22,5

27,5

32,5

3

8

13

18

23

6.

Челночный бег 3х10 метров                     (сек)

10.6

10.0

9.4

8.8

8.5

11.3

10.6

9.9

9.2

8.9

7.

Прыжок в длину с места                             (см)

90

110

130

150

170

80

100

120

140

160

 8.

Прыжки со скакалкой за 30 секунд        (раз)

0

6

18

30

42

0

15

30

45

60

9 .

Поднимание туловища за 30 секунд      (раз)

0

6

18

30

42

12

27

42

57

72

10.

Отжимание в упоре лёжа на полу          (раз)

0

0

0

12

24

0

0

0

6

16

11.

Подтягивание на перекладине                (раз)

0

0

0

4

8

-

-

-

-

-

12.

Лыжные гонки на 1 километр        (мин: сек)

12:00

10:00

8:30

7:30

7:00

12:30

10:30

9:00

8:00

7:30

13.

Плавание без учёта времени (м)/  50м (сек)                                  

-

-

-

15 м

30 м

-

-

-

15 м

30 м

14.

Наклон вперёд из положения стоя          (см)

-12

-6

0

+3

+7

-12

-6

0

+6

+12

Уровень физической подготовленности учащихся 4 класса (10 лет)

Упражнения

мальчики

девочки

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

1.

Бег на 30 метров                                          (сек)

6.9

6.4

5.9

5.4

4.9

7.2

6.7

6.2

5.7

5.2

2.

Кросс на 1 километр                        (мин: сек)

8:00

7:00

6:00

5:00

4:30

3.

Прыжок в высоту с разбега                        (см)

70

80

90

100

110

60

70

80

90

100

4.

Прыжок в длину с разбега                          (м)

1,40

2,00

2,60

3,20

3,80

1,30

1,80

2,30

2,80

3,30

5.

Метание мяча на дальность                       (м)

15

20

25

30

35

4

9

14

19

24

6.

Челночный бег 3х10 метров                     (сек)

10.4

9.8

9.2

8.6

8.3

11.1

10.4

9.7

9.0

8.7

7.

Прыжок в длину с места                             (см)

100

120

140

160

180

90

110

130

150

170

 8.

Прыжки со скакалкой за 30 секунд        (раз)

0

12

24

36

48

5

20

35

50

65

9 .

Поднимание туловища за 30 секунд      (раз)

4

9

14

19

24

3

7

11

15

19

10.

Отжимание в упоре лёжа на полу         (раз)

0

0

3

15

27

0

0

0

8

18

11.

Подтягивание на перекладине                (раз)

0

0

1

5

9

-

-

-

-

-

12.

Лыжные гонки на 1 километр        (мин: сек)

11:30

9:30

8:00

7:00

6:30

12:00

10:00

8:30

7:30

7:00

13.

Плавание без учёта времени (м)/  50м (сек)                                  

-

-

10 м

20 м

40 м

-

-

10 м

20 м

40 м

14.

Наклон вперёд из положения стоя          (см)

-13

-6

0

+4

+8

-13

-6

0

+6

+13


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Контрольные упражнения, определяющие уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

Анализ контрольных упражнений, определяющих уровень физической подготовленности, позволяет учителю объективно судить в начале учебного года о сформированности двигательных умений и навыков, а в конце ...

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет.

Сравнительная таблица уровня физической подготовленности учащихся в условиях введения ФГОС....

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

В таблице представлены контрольные нормативы для начальной школы, по каждому классу отдельно....

Уровень физической подготовленности учащихся с учётом дифференцированного выполнения норм и требований.

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитан...

Уровень физической подготовленности учащихся за 2015-2016 учебный год.

Мониторинг уровня физической подготовленности....

Уровень физической подготовленности учащихся начальной школы

В данной разработке представлена сводная таблица нормативов для учащихся начальной школы  по разным видам упражнений....

Уровень физической подготовленности учащихся 1 кл.

Уровень физической подготовленности учащихся 1 кл....