Сопряженное развитие координационных способностей и гибкости младших школьников с использованием элементов хореографии.
методическая разработка по физкультуре

Учебно-методическая работа

Тема работы «Сопряженное развитие координационных способностей и гибкости младших школьников с использованием элементов хореографии»

Актуальность исследования:

Приходя в школу, ребенок имеет ограниченный запас двигательных навыков. Нередко наблюдаются недостатки в выправке и движениях детей: одни скованны, неподвижны, другие - разболтанны, суетливы. Часто дети плохо держаться: гнуться, поднимают плечи, не правильно ставят ноги при ходьбе (носками внутрь) и т.п. Необходимо выправить все эти недостатки и обогатить запас двигательных навыков детей, давая им специальные тренировочные упражнения. Участие в ритмических и гимнастических упражнениях, в играх и танцах способствует правильному физическому развитию детей, имеет оздоровительное значение.

Выяснение вопроса о взаимосвязи КС с физическим развитием и кондиционными (скоростными, силовыми, выносливостью, гибкостью) способностями имеет большое значение. В теоретическом плане - это установление взаимосвязи между признаками, характеризующими разные уровни биологической индивидуальности человека: психомоторику и особенности структуры организма в целом (телосложение). В практическом плане решение этого вопроса позволит качественнее управлять процессом развития разных КС в школьном возрасте в соответствии с конкретными знаниями о количественной мере связи между этими разноуровневыми признаками человеческой индивидуальности.

Исследования показали, что показатели КС, проявляемые в различных двигательных действиях, примерно в 80-95% не связаны с показателями физического развития.

Гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявления таких физических качеств как сила, быстрота реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая при этом энергозатраты и снижая экономичность работы организма, и, зачастую, приводит к серьезным травмам мышц и связок.

Объект исследования:

Процесс развития и формирования двигательных координаций и гибкости у младших школьников 9-10 лет, не занимающихся хореографией.

Предмет исследования:

Использование хореографии для сопряженного развития координационных способностей и гибкости у младших школьников.

Цель исследования:

Оценить уровень координационных способностей и гибкости у младших школьников занимающихся хореографией по специальной программе.

Задачи исследования:

1. Изучить теорию и практику обучения хореографии.

2. Разработать экспериментальную методику обучения хореографии.

3. Обосновать эффективность экспериментальной методики обучения хореографии для сопряженного развития координационных способностей и гибкости.

Гипотеза исследования:

Предполагалось, что экспериментально обоснованная методика, позволит эффективно развивать координационные способности и гибкость у младших школьников.

Методы исследования:

1.Анализ литературных источников

2.Педагогические наблюдения

3.Тестирование

4.Экспериментальный метод. Обработка полученных результатов эксперимента с помощью математической статистики.

1.Анализ научно-методической литературы

Анализ литературных источников позволил обобщить имеющиеся литературные данные, составить представление о состоянии исследуемых вопросов. В процессе работы были изучены учебные, учебно-методические пособия.

2.Педагогическое наблюдение

Для определения эффективности данной методики был проведён педагогический эксперимент, а затем проведено педагогическое исследование на контрольной и экспериментальной группах, занимающихся физической культурой, по разделу гимнастика по разным программам.

В эксперименте приняло участие 50 школьников, занимающихся физической культурой. Первая группа-25 человек, занимающихся по специальной программе по гимнастике с использованием элементов хореографии. Вторая группа-25 человек, занимающихся по общеобразовательной программе, раздела гимнастика. Стаж занятий физической культурой в школе всех испытуемых составляет 2 года.

3.Тестирование ( контрольные испытания)

В ходе эксперимента было проведено тестирование физических качеств младших школьников. Первый этап тестирования проходил на первом уроке гимнастики. Занимающиеся выполняли контрольные упражнения по результатам которых можно судить о всесторонней подготовке младших школьников (в частности, двигательной координации и гибкости)

Методы измерения гибкости:

Тест № 1 Оценка развития подвижности позвоночного столба.

Определяется по степени наклона туловища вперед. Испытуемый в положении стоя на скамейке (или сидя на полу) наклоняется вперед до предела, не сгибая ног в коленях. Гибкость позвоночника оценивают с помощью линейки или ленты по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего пальца руки. Если при этом пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком «минус» (-), а если опускаются ниже нулевой отметки - знаком «плюс» (+).

Методы измерения координационных способностей:

Тест № 2 Оценка развития равновесия

Тест Е.Я. Бондаревского

Испытуемый занимает и.п. стойка на одной ноге, другая согнута в колене и максимально развернута кнаружи. Ее пятка касается подколенной чашечки опорной

ноги. Руки на поясе, голова прямо. По команде «Готов» испытуемый закрывает глаза, а экспериментатор включает секундомер.

Результат - средний показатель времени удержания равновесия (из трех попыток) (с).

Общие указания и замечания. Дается опробование теста. Опорная нога должна быть прямой, а бедро как можно больше отведено кнаружи. Секундомер выключается сразу же в момент потери равновесия (схождения с места, приподнимание на пальцах ноги, переход на двойную опору, падение).

Тест № 3 Оценка развития способности к ритму.

Испытуемому предлагают выстукать несколько ритмических комбинаций с постепенным усложнением.

I – II I – II I – II (один удар — два удара)

III – I III – I III – I (три удара — один удар)

4.Педагогический эксперимент

Тесты в техническом плане достаточно просты и доступны всем испытуемым.

После первого тестирования в течение всего времени контрольная группа на занятиях по гимнастики занималась по общепринятой методике, экспериментальная группа по новой разработанной программе.

В конце эксперимента мы провели повторное тестирование.

В тестировании использовались те же контрольные упражнения, что и на первом этапе исследования.

Обработка полученных результатов эксперимента производилась с использованием количественной и качественной обработки.

Гибкость (см) Равновесие ( сек ) Ритм (баллы)

Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в гибкости и двигательной координации у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе.

Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на сопряженное развитие гибкости и координационных способностей, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития.

Поскольку возрастной и половой состав в обеих исследованных группах является идентичным, различия в динамике развития гибкости и координационных способностей объясняется особой методикой проведения уроков физической культуры, которая положительно сказывается на развитие физических качеств.

Заключение

Для выявления сопряженного развития гибкости и координационных способностей был использован педагогический эксперимент по внедрению в учебно-воспитательный процесс средств хореографии для сопряженного развития гибкости и координационных способностей младших школьников.

Педагогический эксперимент проводился в Государственном Бюджетном Образовательном Учреждении Калининского района г.Санкт-Петербург. Под наблюдением находились 50 учеников третьих классов в возрасте 9-10 лет. В процессе проведения педагогического эксперимента сравнивались показатели экспериментальной и контрольной групп. По окончании эксперимента все испытания были сопоставлены с исходным уровнем данных и проанализированы. В ходе эксперимента подтвердилась гипотеза, что методика позволяет эффективно развивать координационные способности и гибкость у младших школьников. Цель и задачи были решены.