Рабочая программа по физкультуре начальных классов
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс)
Рабочая программа по физической культуре в 1-4 классах составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, на основе примерной программы начального общего образования и учебного методического пособия «Рабочая программа по физической культуре. 1,2,3,4 класс» М.: ВАКО,2014г., составленного к УМК В.И. Ляха.
Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплект «Школа России».
Согласно базисному учебному плану общеобразовательного учреждения на изучение предмета «Физическая культура» в 1-4 классах выделяется 405 часов (3 часа в неделю). Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 nvn_rabochaya_progr_po_fizre_noo.docx | 361.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа предмета «Физическая культура» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе: авторской программы В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2013. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2016.
Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.
В программе В. И. Ляха программный материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
«Лыжная подготовка» - заменяется подвижными играми на свежем воздухе, катанием на санках, метанием снежков, в связи с отсутствием материальной базы (письмо министерства образования России от 27.11.1995 года. «О занятиях по физической культуре в зимний период времени № 1355/11»).
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Общая характеристика учебного предмета
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности.
Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
• Требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Федеральном законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации»,
• Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329 ФЗ « О физической культуре и спорте в системе образования»
• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
• Примерной программе начального общего образования;
• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Таблица распределения количества учебных часов
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |||
Класс | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | ||
1 | Базовая часть | 80 | 78 | 78 | 78 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||
1.2 | Подвижные игры | 20 | 18 | 18 | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 17 | 18 | 18 | 18 |
1.4 | Легкоатлетические упражнения | 22 | 21 | 21 | 21 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 21 | 21 | 21 | 21 |
2 | Вариативная часть | 19 | 24 | 24 | 24 |
2.1 | Подвижные игры c элементами баскетбола | 19 | 24 | 24 | 24 |
ИТОГО: | 99 | 102 | 102 | 102 | |
Место курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа содержит пояснительную записку, цели и задачи программы, общую характеристику, учебно-тематический план, содержание программы, планируемые результаты. Включает систему оценки достижения планируемых результатов освоения предмета. Критерии оценивания, календарно-тематическое планирование. Составлена на основе примерной программы В.И Лях, А.А.Зданевич, А.П.Матвеев. Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
Требования к уровню подготовки учащихся
К концу обучения выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам.
Планируемые результаты освоения программы
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Ценностные ориентиры
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма − одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, оказание бескорыстной помощи;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
• проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества, общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации, связь с трудовой и военной деятельностью;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
- планирование занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры, представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерение (познавать) индивидуальных показателей физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требования техники безопасности в местах проведения;
- организация и проведение занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполннение с заданной дозировкой нагрузки;
- характеристика физических нагрузок по показателю частоты пульса, регулировка ее напряженности во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснение правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок, их исправление;
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1—4 классы» (М.: Просвещение, 2011).
Тематическое планирование
1—4 классы (3 ч в неделю, всего 405 ч.)
Тематическое планирование | Характеристика видов деятельности учащихся |
Что надо знать | |
Когда и как возникли физическая культура и спорт | Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют |
Современные Олимпийские игры Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта | Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр |
Что такое физическая культура Физическая культура как система регулярных занятий физическими1 упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе | Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе |
Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка) Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя» |
Сердце и кровеносные сосуды Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями | Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца |
Органы чувств Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения. Орган осязания — кожа. Уход за кожей | Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений. Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников |
Личная гигиена Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья) Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены | Учатся правильному выполнению правил личной гигиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя» |
Закаливание Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников |
Мозг и нервная система Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему | Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему |
Органы дыхания Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное) |
Органы пищеварения Работа органов пищеварения. Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника | Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи |
Пища и питательные вещества Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи. Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи | Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя» |
Вода и питьевой режим Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников |
Тренировка ума и характера Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями. Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня | Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня. Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя» |
Спортивная одежда и обувь Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью. Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями | Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью |
Самоконтроль Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией. Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля | Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния. Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля. Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя» |
Первая помощь при травмах Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение). Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры | Руководствуются правилами профилактики травматизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни |
Что надо уметь | |
Бег, ходьба, прыжки, метание 1—2 классы Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2—3 препятствий по разметкам. Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость. Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3—4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5—15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2 классе). Соревнования (до 60 м). Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30—40см) с 3—4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60—70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4—5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков). Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3—4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 4—5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой). | Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение. Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. |
Учебно-методическое и материально-техническое
обеспечение образовательного процесса
- «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2015
- «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
- Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.
- Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.
Интернет ресурсы:
fizkultura-na5.ru
Учебно-практическое оборудование
1. Стенка гимнастическая
2. Мячи для метания
3. Палка гимнастическая
4. Скакалка
5. Маты гимнастические
6. Скамейка гимнастическая
7. Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
8. Обруч
9. Секундомер
10. Мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные
11. Мячи резиновые разных диаметров
12.Аптечка
Учебно – тематический план.
2 класс
№ п/п | Разделы программы | Количество часов |
1 | Знания о физической культуре | 9 |
2 | Легкая атлетика | 24 |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 18 |
4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 30 |
5 | Подвижные игры на воздухе, катание на санках, метание снежков | 21 |
Количество уроков в неделю | 3 | |
Количество учебных недель | 34 | |
Итого | 102 | |
4 класс.
№ п/п | Раздел, тема | Кол-во часов | В том числе | |
Практические (лабораторные, проверочные) работы | Уроки контроля (обобщающие уроки) | |||
1 | Лёгкая атлетика | 20 | 2 | |
2 | Кроссовая подготовка | 22 | 2 | |
3 | Гимнастика | 18 | 3 | |
4 | Подвижные игры на основе баскетбола | 11 | ||
5 | Подвижные игры | 10 | ||
6 | Подвижные игры на воздухе, катание на санках, ледянках, метание снежков | 21 | 2 | |
Итого | 102 | |||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре 2 класс
№ урока | Тема урока | Тип урока | Количество часов | Элементы содержания | Планируемые Результаты | Дата проведения | Примечание | |
По плану | По факту | |||||||
1 | Инструктаж по технике безопасности. | Вводный | 1 | Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры. | Знать требования инструкций. Устный опрос. | 04.09. | ||
2 | Легкая атлетика – 12 ч. Прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести. | Обучение | 1 | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Тише едешь, дальше будешь». | Уметь демонстрировать технику прыжка на месте. | 05.09. | ||
3 | Высокий старт, прыжок в длину с места и с разбега. | Изучение нового материала | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «По местам». | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м. | 06.09. | ||
4 | Развитие координационных способностей Эстафеты. | Комплексный
| 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров. Эстафеты – расстояние от 30 – 40 метров. П/игра «Платочек». | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м. | 11.09. | ||
5 | Развитие скоростных способностей. | Комплексный
| 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 30 метров. Бег 30 метров – на результат. Прыжок в длину с места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров». | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м. | 12.09. | ||
6 | Развитие скоростной выносливости.
| Изучение нового материала | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения в чередовании с ходьбой . Медленный бег с изменением направления по сигналу. Бег 1000 м . П/игра «День и ночь». | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м. | 13.09. | ||
7 | Развитие скоростно-силовых способностей, метание. | Обучение
| 1 | ОРУ с мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бросок набивного мяча: 1 кг обеими руками способом «из-за головы» Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м П/и «Делай наоборот». | Уметь демонстрировать технику высокого старта. | 18.09. | ||
8 | Развитие координационных способностей. | Комплексный | 1 | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
| 19.09. | ||
9 | Развитие силовой выносливости. | Совершенствование навыков | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. | Уметь демонстрировать равномерный скоростной бег. | 20.09. | ||
10 | Развитие координационных способностей. | Комплексный | 1 | Обучение видам бега (змейкой, «лошадки», с высокого старта). Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседалки». | Уметь демонстрировать прыжок вперед с отталкиванием двумя ногами. | 25.09. | ||
11 | Развитие скоростно-силовых способностей, метание. |
Обучение | 1 | ОРУ с мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Метание малого мяча из-за головы в цель. П/игра «Делай наоборот». | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | 26.09. | ||
12 | Развитие координационных способностей. | Комплексный | 1 | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность. | Уметь демонстрировать финальное усилие.
| 27.09. | ||
13 | Развитие силовой выносливости. Кроссовая подготовка | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; бегать по слабо пересечённой местности до 1км. | 02.10. | ||
14 | Основы знаний- 2 ч. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. |
Вводный | 1 | Инструктаж по подвижным играм. Знания о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. | Знать требования инструкций по технике безопасности .
| 03.10. | ||
15 | Мозг и нервная система | Получения новых знаний | 1 | Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. | Получать представление о работе мозга и нервной системы. | 04.10. | ||
16-17 | Подвижные игры 30 часов Развитие координационных способностей при передаче мяча. | Обучение | 2 | ОРУ с гимнастическими палками. Построение в круг. Обучение броску баскетбольного мяча способом из-за головы. П/игра « Передай мяч». | Уметь передавать и принимать мяч в различных направлениях. | 09.10.10.10. | ||
18-19 | Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. | совершенствование | 2 | ОРУ с малыми теннисными мячами. Повторение прыжков на двух ногах, с продвижением вперед. Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде». | Уметь зафиксировать фазы приземления и отталкивания. | 11.10.16.10. | ||
20-21 | Развитие ориентирования в пространстве. | Обучение | 2 | ОРУ в движении. Построение в круг из колонны по одному. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки». | Уметь ориентироваться в пространстве без зрительного контроля. | 17.10.18.10. | ||
22-23 | Совершенствование метания на точность. Развитие внимания. | Совершенствование навыков | 2 | ОРУ на внимание и координацию. Метание м мяча в горизонтальную цель. Метание м мяча в парах по неподвижной мишени. П/игра: «Эхо», «Точный расчет». | Уметь найти свое место в колонне. | 23.10.24.10. | ||
24-25 | Развитие скоростно – силовых способностей. | Комплексный | 2 | ОРУ с гимнастической стенкой. Перестроение в круг из шеренги, ходьба и бег змейкой по кругу, П/игра « Платочек», «Удочка». | Уметь работать с гимнастической стенкой.
| 25.10.30.10. | ||
26-27 | Комплексное развитие координационных способностей. | Комплексный | 2 | ОРУ с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину». Эстафеты с передачей малого мяча. | Уметь работать с гимнастической скамьей.
| 31.10.01.11. | ||
28-29 | Закрепление и совершенствование | Совершенствование | 2 | Перебрасывание мяча через сетку в парах, п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча». | Уметь передавать и принимать мяч в различных направлениях. | 13.11.14.11. | ||
30-31 | Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку. | Обучение | 2 | Бег с изменением направления движения по ориентирам «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз». | Уметь ориентироваться в пространстве. | 15.11.20.11. | ||
32-33 | Комплексное развитие координационных способностей. | Совершенствование | 2 | Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное». | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники переброски мяча.
| 21.11.22.11. | ||
34-35 | Ведение мяча. Ловля и передача мяча. | Обучение | 2 | Ловля и передача мяча в парах. Обучение удару мяча об пол в движении. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену , ловля после отскока и удара об пол. П/игра «Играй, играй, мяч не теряй». | Уметь выполнять различные варианты ловли мяча.
| 27.11.28.11. | ||
36-37 | Ведение мяча. Реакция на летящий мяч. | Комплексный | 2 | П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч». | Уметь Корректировать движение при ловле и передаче мяча. | 29.11.04.12. | ||
38-39 | Развитие кондиционных и координационных способностей. | Совершенствование | 2 | ОРУ с элементами знакомых танцевальных шагов. V -степ, двойной шаг , поворот прыжком, П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры». | Уметь показать элементарные танцевальные движения. Уметь двигаться под ритм. | 05.12.06.12. | ||
40-41 | Развитие ловкости при броске мяча в корзину. | Обучение | 2 | ОРУ в круге. Ходьба и бег по кругу, в рассыпную с остановкой по сигналу. Совершенствование ведения мяча в движении. П/игра: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок». | Уметь вести мяч без потерь. | 11.12.12.12. | ||
42-43 | Игровые задания на овладение командными навыками. | Комплексный | 2 | ОРУ с волейбольными мячами. Ведение мяча в движении ,подбрасывание и отбивание мяча . П/игра «Деревья и люди», «Охотники и утки». | Уметь применять в игре защитные действия. | 13.12.18.12. | ||
44-45 | Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча. | Комплексный | 2 | ОРУ с короткой скакалкой. Ловля , передача и ведение мяча индивидуально , в парах, стоя на месте и в шаге. . П/игра «Веселые эстафеты с мячом». | Уметь взаимодействовать с партнером. | 19.12.20.12. | ||
46 | Основы знаний -2 ч. Пища и питательные вещества | Знакомство с новым материалом | 1 | Узнавание, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. | Давать ответы на вопросы к рисункам | 25.12. | ||
47 | Знания о физической культуре | Знакомство с новым материалом | 1 | Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий на свежем воздухе для укрепления здоровья и закаливания. | Знать требования к ТБ при катании с горки, отвечать на вопросы по теме. | 26.12. | ||
48-49 | Подвижные игры на свежем воздухе-21 ч. Техника безопасности на уроках в зимний период. |
Вводный | 2 | ОРУ, тренировка в построении, передвижении в колонне, в переноске санок. П/игра «По местам». | Уметь выполнять команды: «Стройся», «Очистить от снега», | 27.12.09.01. | ||
50-51 | Освоение навыков ходьбы, пробежки по утоптанным снежным дорожкам. | Обучение | 2 | Развитие координационных способностей при беге по утоптанным снежным дорожкам. П/игра «Прыгаем до елки», «Перестрелка». | Уметь передвигаться по утоптанным снежным дорожкам. | 10.01.15.01. | ||
52-53 | Катание на санках. | Обучение | 2 | Построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне. Обучение подъёму и спуску на санках со склона. П/игра «День и ночь». | Уметь продвигаться по дистанции. Правильно выбирать одежду и обувь для прогулок в зависимости от погодных условий. | 16.01.17.01. | ||
54-55 | Катание на санках. | Комплексный | 2 | Подъём и спуск со склона на санках. Подвижная игра «Охотники и олени».
| Уметь выполнять технические действия, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | 22.01.23.01. | ||
56-57 | Развитие координационных способностей при спуске. | Комплексный | 2 | Обучение спуску, подъему различными способами, использование оздоровительной ходьбы. | Уметь выполнять спуск, подъем изученными способами.Одеваться для занятий на свежем воздухе с учетом правил и требований безопасности. | 24.01.29.01. | ||
58-59 | Развитие скоростно – силовых способностей. | Совершенствование умений | 2 | Демонстрировать технику передвижения на санках. Подвижная игра «Кто дольше прокатится». | Корректировка техники продвижения. | 30.01.31.01. | ||
60-61 | Развитие ловкости. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание с горки. ТБ при катании с горки.
| Комплексный | 2 | Выполнять разученный способ передвижения на санках в условиях игровой деятельности. | Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники передвижения на санках. | 05.02.06.02. | ||
62-63 | Развитие координационных способностей при спуске. | Совершенствование | 2 | Подъём и спуск на санках со склона. ТБ при катании на санках со склона. Подвижные игры, эстафеты на санках с преодолением препятствий. | Уметь выполнять повороты изученными способами. Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении. | 07.02.12.02. | ||
64-65 | Обучение метанию снежков на дальность и в цель. | Комплексный | 2 | Метание в установленную цель. Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении. П/игра «День и ночь». | Уметь метать снежки точно в цель и на дальние расстояния. Развитие точности, меткости, сноровки. | 13.02.14.02. | ||
66-67 | Урок-игра с двигательной активностью на санках. Подвижные игры на свежем воздухе. | Совершенствование умений | 2 | Подвижные игры «Охотники и олени», «Перестрелка». ОРУ.
| Уметь передвигаться в колонне, выполнять пробежки. | 19.02.20.02. | ||
68 | ОРУ на свежем воздухе. Подведение итогов | Комплексный | 1 | Игры с бегом. Подвижная игра «на буксире» Игры « Попади в цель», «кто самый быстрый». Заключительный урок. | Уметь взаимодействовать с партнерами по игре. Иметь представление о зимних подвижных играх. | 21.02. | ||
69 | Основы знаний – 2 ч. Вода и питьевой режим | Знакомство с новым материалом | 1 | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. | Давать ответы на вопросы к рисункам. Анализировать ответы своих сверстников. | 26.02. | ||
70 | Режим дня и личная гигиена.
| Изучение нового материала | 1 | Ознакомление с режимом дня. Урок-игра. | Знать основные положения режима дня школьника. | 27.02. | ||
71-72 | Гимнастика с элементами акробатики -18 ч. Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. | Вводный | 2 | Вводный урок гимнастики. Техника безопасности, личная гигиена. Требования к одежде и обуви. | Знать и выполнять правила поведения во время проведения уроков по гимнастике. | 28.02.05.03. | ||
73-74 | Освоение навыков акробатических упражнений. | Обучение
| 2 | ОРУ на месте. Организующие команды и приёмы. Обучение акробатическим упражнениям: кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/игра «У медведя во бору». | Уметь показать изученные элементарные акробатические упражнения. | 06.03.07.03. | ||
75-76 | Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании. | Комплексный | 2 | ОРУ с малым мячом. Организующие команды и приёмы. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке. П/игра «Альпинисты»,«Раки». | Уметь подлезать под гимнастическую скамейку. | 12.03.13.03. | ||
77-78 | Освоение висов и упоров.
|
Обучение
| 2 | ОРУ в кругу. Организующие команды. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь». | Уметь демонстрировать перекаты. | 14.03.19.03. | ||
79 | Освоение строевых упражнений. | Комплексный | 1 | ОРУ с большим мячом. Бег «Змейкой». Организующие команды. Гимнастические приёмы прикладного характера: элементами. Челночный бег;4x9 . П/игра «Запрещенное движение». | Корректировка техники выполнения упражнений. | 20.03. | ||
80-81 | Освоение навыков равновесия. | Обучение
| 2 | ОРУ в парах. Организующие команды. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка». | Уметь держать равновесие. | 21.03. 02.04. | ||
82 | Освоение танцевальных элементов. | Совершенствование элементов | 1 | ОРУ с танцевальными элементами. Повторение прыжков на короткой скакалке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. П/игра «Самый ловкий». | Корректировка техники выполнения упражнений. | 03.04. | ||
83 | Освоение танцевальных элементов, координационных и силовых способностей . | Комплексный | 1 | ОРУ со скакалкой. Прыжки на скакалке. Челночный бег;4x9 Танцевальные упражнения (шаги галопа в сторону). П/игра «Совушка»
| Корректировка техники выполнения упражнений. | 04.04. | ||
84-85 | Развитие силы и гибкости. | Совершенствование упражнений | 2 | ОРУ в кругу. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/игра «Ловишки». | Уметь демонстрировать физические кондиции. | 09.04. 10.04. | ||
86 | Развитие координационных способностей. | Обучение
| 1 | Упражнения на осанку. Перелезание ч/з гимнастического козла. Организующие команды; повороты на месте, налево, направо ; смыкание , размыкание на вытянутые руки. П/игра«Море волнуется». | Уметь демонстрировать физические кондиции. | 11.04. | ||
87 | Развитие силы и ловкости. | Обучение
| 1 | ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. П/игра«Пройди бесшумно». | Уметь держать «захват ногами». | 16.04. | ||
88 | Заключительный урок по гимнастике. | Совершенствование упражнений | 1 | ОРУ в ходьбе. Упражнения для правильной осанки. Гимнастическая эстафета из изученных элементов. П/игра «салки-догонялки». | Корректировка техники выполнения упражнений. | 17.04. | ||
89 | Основы знаний- 1 ч «История спортивных игр». | Изучение нового материала | 1 | История, основные правила игры. Знакомство со спортивными играми- волейбол, баскетбол, футбол. Знаменитые спортсмены. | Знать историю видов спорта и основные правила игры, отвечать на вопросы по теме. | 18.04. | ||
90 | Легкая атлетика- 12 ч Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. | Комплексный | 1 | Требования безопасности, к одежде и обуви на занятиях легкой атлетики. Первая помощь при ушибах и падениях. | Уметь отвечать на вопросы. | 23.04. | ||
91 | Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. | Обучение | 1 | Сочетание различных видов ходьбы. Обычный бег до 4 минут- коротким, средним и длинным шагом. Подвижные игры: «Становись- разойдись», «Смена мест». |
Уметь демонстрировать технику прыжка на месте. Оценивание по технике исполнения. | 24.04. | ||
92 | Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. | Обучение
| 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, бег 30 метров. Упражнения на координацию. П/игра «По местам». |
Уметь демонстрировать технику высокого старта. | 25.04. | ||
93 | Развитие скоростно-силовых способностей. | Совершенствование беговых упражнений | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег. до 30 метров. Бег 30 метров – на результат. Прыжок в длину с места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров». | Уметь демонстрировать равномерный скоростной бег. | 30.04. | ||
94 | Развитие координационных способностей | Комплексный | 1 | Специальные беговые упражнения. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали» . | Уметь демонстрировать прыжок вперед с отталкиванием двумя ногами. | 07.05. | ||
95 | Совершенствование скоростно-силовых способностей, метание. |
Обучение | 1 | Специальные беговые упражнения. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали» . |
Корректировка техники выполнения упражнений. | 08.05. | ||
96 | Развитие координационных способностей. | Комплексный | 1 | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность. | Тестирование бега на 30 метров, метание мяча в цель. | 14.05. | ||
97 | Развитие силовой выносливости. | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием ходьбы, бега , прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. |
Тестирование бега на 1000 метров.
| 15.05. | ||
98 | Кроссовая подготовка | Совершенствование | 1 | Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; бегать по слабо пересечённой местности до 1км. | 16.05. | ||
99 | Развитие координационных способностей в прыжках | Совершенствование упражнений | 1 | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны» | Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги | 21.05. | ||
100 | Совершенствование скоростно-силовых способностей, метание. | Совершенствование навыков метания | 1 | Метание малого мяча из-за головы в даль. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Живая мишень» | Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений | 22.05. | ||
101 | Кроссовая подготовка | Комплексный | 1 | Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; бегать по слабо пересечённой местности до 1км. | 23.05. | ||
102 | Основы знаний- 1 ч Режим дня. Безопасные подвижные игры на улице | Изучение нового материала | 1 | Подведение итогов года. Заключительный урок физической культуры. | Измерение роста, массы тела Заключительный урок физической культуры. | 28.05. | ||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре 4 класс
№ урока | Тема урока | Тип урока | Количество часов | Элементы содержания | Планируемые Результаты | Дата проведения | Примечание | |
По плану | По факту | |||||||
1 | Инструктаж по технике безопасности. | Вводный | 1 | Беседа о правилах безопасности на уроках физкультуры. ОРУ. Игра «Пустое место». Инструктаж по ТБ. | Уметь соблюдать технику безопасности на уроках. | 05.09. | ||
2 | Легкая атлетика (6 часов) Ходьба с изменением длины и частоты шага. | Комплекс-ный урок. | 1 | Ходьба по кругу, изменяя длину и частоту шага. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе. | 07.09. | ||
3 | Ходьба через несколько препятствий. | Комплекс-ный урок. | 1 | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скорост-ных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальнойн скоростью 60 м. | 08.09. | ||
4 | Бег с максимальной скоростью. | Комплексный урок. | 1 | Бег через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м.ОРУ. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м | 12.09. | ||
5 | Бег на результат,30м. | Учётный. | 1 | Бег на результат 30. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 30 м | 14.09. | ||
6 | Бег на результат,60м. | Учётный. | 1 | ОРУ. Влияние бега на здоровье. Бег на результат, 60м. Эстафета «Посадка картошки». | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью 60 м | 15.09. | ||
7 | Развитие скоростных способностей. | Комплекс-ный урок. | 1 | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье. | Уметь правильно ускорять бег, распределять силы при беге. | 19.09. | ||
8-9 | Кроссовая подготовка (7 часов) Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м ходьба). | Комплекс-ный урок. | 2 | ОЗУ. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы. | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 21.09.22.09. | ||
10 | Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м ходьба). | Комплексный урок. | 1 | Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 26.09. | ||
11 | Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м ходьба). | Комплексный урок. | 1 | ОРУ. Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 28.09. | ||
12-13 | Преодоление препятствий, | Комплексный урок. Учётный. | 2 | Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. | Уметь пробегать в равномерном темпе, преодолевая препятствия, 7мин. | 29.09. 03.10. | ||
14 | Кросс 1км. | Учётный. | 1 | Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц | Уметь пробегать в равномерном темпе расстояние в 1 км. | 05.10. | ||
15 | Гимнастика (18 часов) Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый второй расчитайсь!). | Урок обобщения и систематизации знаний. | 1 | ОРУ. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг», «На первой- второй расчитайсь! Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 06.10. | ||
16 | Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. | Урок изучения нового материала. | 1 | Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ООРУ. Игра «Что изменилось?» | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 10.10. | ||
17 | Перекаты и группировка с после - дующей опорой руками за головой. | Урок закрепления умений и навыков. | 1 | Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ООРУ. Игра «Что изменилось?» | Умет Уметь выполнять строе Вые команды, акробатические Элементы раздельно и в комби нации. | 12.10. | ||
18 | Развитие координационных способностей. | Урок изучения нового материала. | 1 | Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. ТБ. | 13.10. | ||
19 | Развитие координационных способностей. | Урок развития умений и навыков. | 1 | Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способносте. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. ТБ. | 17.10. | ||
20 | Стойка на лопатках. | Урок изучения нового материала. | 1 | Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. ТБ. | 19.10. | ||
21-22 | Кувырки. | Урок изучения нового материала. | 2 | ОРУ, Перекаты и группировка с последующей опорой из положения лёжа на спине.. Игра «Совушка». | Уметь выполнять кувырки. ТБ. | 20.10. 24.10. | ||
23 | Перекаты и группировка с после - дующей опорой руками за головой. | Урок повторения и систематизации знаний. | 1 | Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?» | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 26.10. | ||
24 | Построение в две шеренги. | Урок развития умений и навыков. | 1 | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые команды, перестроение. | 27.10. | ||
25 | Построение в три шеренги. | Урок изучения нового материала. | 1 | Построение в три шеренги. Перестроение из трёх шеренг в три круга. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые команды, перестроение. | 31.10. | ||
26 | Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый второй рассчитайсь!). | Урок повторения и систематизации знаний. | 1 | ОРУ. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг», «На первой- второй рассчитайсь! Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 02.11. | ||
27-28 | Вис стоя и лёжа. | Урок изучения нового материала. | 2 | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять виси, стоя и лёжа. | 03.11.14.11. | ||
29 | Построение в две шеренги. | Урок повторения и систематизации знаний. | 1 | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые команды, перестроение. | 16.11. | ||
30 | Вис на согнутых руках. | Урок изучения нового материала. | 1 | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять виси на согнутых руках. | 17.11. | ||
31-32 | Подтягивание в висе. | Комбинированный урок. | 2 | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять подтягивание в висе. | 21.11.23.11. | ||
33-34 | Подвижные игры на основе баскетбола (11 ч.) Ловля и передача мяча в движении. | Урок развития умений и навыков. | 2 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 24.11. 28.11. | ||
35-36 | Передвижение по диагонали. | Урок изучения нового материала. | 2 | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом, дер- жание, передачи на расстоянии, броски в процессе подвижных игр. | 30.11. 01.12. | ||
37 | Ходьба приставным шагом по бревну. | Комбинированный урок. | 1 | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». | Уметь передвигаться по бревну. | 05.12 | ||
38 | Развитие координационных способностей. | Урок развития умений и навыков. | 1 | Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. ТБ. | 07.12. | ||
39 | Ходьба приставным шагом по бревну. | Комбинированный урок. | 1 | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». | Уметь передвигаться по бревну. | 08.12. | ||
40-41 | Ловля и передача мяча в движении. | Урок развития умений и навыков. | 2 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 12.12. 14.12. | ||
42-43 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | Урок изучения нового материала. | 2 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 15.12.19.12. | ||
44 | Подвижные игры на свежем воздухе-21 ч. Техника безопасности на уроках в зимний период. | Урок повторения и систематизации знаний. | 1 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях в зимний период. Подвижные игры «Снежки летят». | Соблюдать ТБ на уроках, правила температурного режима. | 21.12. | ||
45 | Освоение навыков ходьбы, пробежки по утоптанным снежным дорожкам. | Урок повторения и систематизации знаний. | 1 | Инструктаж по технике безопасности при обращении с санками, ледянками. | Уметь правильно обращаться с инвентарём, знать правила хранения санок. | 22.12. | ||
46 | Катание на санках. | Урок изучения нового материала. | 1 | Построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне. Обучение подъёму и спуску на санках со склона. П/игра «День и ночь». | Уметь продвигаться по дистанции. Правильно выбирать одежду и обувь для прогулок в зависимости от погодных условий. | 26.12. | ||
47-48 | Катание на санках. | Комбинированный урок. | 2 | Подъём и спуск со склона на санках. Подвижная игра «Охотники и олени».
| Уметь выполнять технические действия, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | 28.12. 29.12. | ||
49-50 | Развитие координационных способностей при спуске. | Урок изучения нового материала. | 2 | Обучение спуску, подъему различными способами, использование оздоровительной ходьбы. Игры: «Ледяная фигура», «Знак качества». | Уметь выполнять подъем изученными способами. Одеваться для занятий на свежем воздухе с учетом правил и требований безопасности. | 09.01.11.01. | ||
51-52 | Развитие скоростно – силовых способностей. | Урок изучения нового материала. | 2 | Передвижение по утоптанным снежным дорожкам. Безопасное поведение на свежем воздухе. Формирование техники передвижения на санках, ледянках. Игры: «Знак качества», «Защита крепости». | Корректировка техники продвижения. | 12.01.16.01. | ||
53,54,55 | Развитие ловкости. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание с горки. ТБ при катании с горки.
| Совершенствование ЗУН. | 3 | Демонстрировать технику передвижения на санках, ледянках. Подвижная игра «Кто дольше прокатится». Игра «Ледяное царство». | Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники передвижения на санках. | 18.01. 19.01.23.01. | ||
56,57 | Развитие координационных способностей при спуске. | Совершенствование ЗУН. | 2 | Выполнять разученный способ передвижения на санках в условиях игровой деятельности. | Уметь держаться на санках, координировать свои действия при спуске с горки. | 25.01. 26.01. | ||
58 | Обучение метанию снежков на дальность и в цель. | Контрольный урок. | 1 | Метание в установленную цель. Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении. П/игра «День и ночь». | Уметь метать снежки точно в цель и на дальние расстояния. Развитие точности, меткости, сноровки. | 30.01. | ||
59 | Урок-игра с двигательной активностью на санках. Подвижные игры на свежем воздухе. | Совершенствование ЗУН. | 1 | Игры «Дед Мороз», «Кто дольше прокатится», «Ледяное царство | Уметь выполнять спуск, передвигаться в колонне, выполнять пробежки. | 01.02. | ||
60,61 | ОРУ на свежем воздухе. Подведение итогов | Комбинированный урок. | 2 | Игры с бегом. Подвижная игра «на буксире» Игры « Попади в цель», «кто самый быстрый». | Уметь взаимодействовать с партнерами по игре. Иметь представление о зимних подвижных играх. | 02.02. 06.02. | ||
62-63 | Подвижные игры, эстафеты на санках с преодолением препятствий. Метание снежков. | Совершенствование ЗУН. | 2 | Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Безопасное поведение на воздухе. Игры « «Ледяное царство», «Замороженные» | Уметь проявлять силу, сноровку, ловкость. Метать снежки точно в цель и на дальние расстояния. Развитие точности, меткости. | 08.02. 09.02. | ||
64 | ОРУ на свежем воздухе. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание на санках, ледянках со склона. Эстафета на санках с преодолением препятствий. | Контрольный урок. | 1 | Игры с бегом. Подвижная игра «на буксире» Игры « Попади в цель», «Кто самый быстрый». Заключительный урок. | Уметь взаимодействовать с партнерами по игре. Иметь представление о зимних подвижных играх. | 13.02. | ||
65-66 | Подвижные игры (10 ч) Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | Совершенствование ЗУН. | 2 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 15.02. 16.02. | ||
67-68 | Бросок двумя руками от груди. | Комбинированный урок. | 2 | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 20.02. 24.02. | ||
69-70 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | Совершенствование ЗУН. | 2 | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 27.02. 01.03. | ||
71-72 | Бросок двумя руками от груди. | Комбинированный урок. | 2 | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 02.03. 06.03. | ||
73-74 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | Совершенствование ЗУН. | 2 | Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | 09.03. 13.03. | ||
75 | Лёгкая атлетика (6 часов) Бег с высоким подниманием бедра. | Комбинированный урок. | 1 | Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей | Уметь правильно выполнять бег с высоким подниманием бедра. | 15.03. | ||
76 | Бег с максимальной скоростью. | Комплексный урок. | 1 | Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей. | Уметь правильно ускорять бег, распределять силы при беге. | 16.03. | ||
77 | Развитие скоростных способностей. | Комплексный урок. | 1 | Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». | Уметь правильно ускорять бег, распределять силы при беге. | 20.03. | ||
78 | Метание набивного мяча. | Изучение нового материала. | 1 | Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности. | Изучить технику метания, Уметь метать набивной мяч. | 22.03. | ||
79 | Метание в цель с 4-5 м. | Изучение нового материала. | 1 | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние. | 23.03. | ||
80 | Метание малого мяча на дальность. | Совершенствование ЗУН. | 1 | Метание малого мяча с мес- та на дальность и на задан- ное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние. | 03.04. | ||
81-82 | Кроссовая подготовка (15 часов) Чередование бега и ходьбы. | Совершенствование ЗУН. | 2 | ОРУ. Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 05.04. 06.04. | ||
83-84 | Развитие выносливости. ТБ при беге. | Комплексный. | 2 | Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 10.04. 12.04. | ||
85 | Кросс 1км. | Учётный. | 1 | Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц. | Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу. | 13.04. | ||
86-87 | Бег с ускорением. | Комплексный | 2 | ОРУ в движении. Бег на кроткую дистанцию с ускорением. Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ. | Уметь выполнять ускорение в беге на короткие дистанции. | 17.04. 19.04. | ||
88-89 | Бег с препятствием. | Комплексный | 2 | ОРУ в движении. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. | Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу, преодолевать препятствия. | 20.04. 24.04. | ||
90-91 | Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м ходьба). | Комплексный урок. | 2 | Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы | Уметь правильно чередовать бег и ходьбу, распределять силы. | 26.04. 27.04. | ||
92 | Развитие скоростносиловых качеств. | Комплексный | 1 | ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. | Уметь распределять силы при беге, тренировать выносливость и силовые качества. | 03.05. | ||
93-94 | Преодоление препятствий, | Комплексный урок. Учётный. | 2 | Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. | Уметь пробегать в равномерном темпе, преодолевая препятствия, 7мин. | 04.05. 08.05. | ||
95 | Кросс 1км. | Учётный. | 1 | Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц | Уметь пробегать в равномерном темпе расстояние в 1 км. | 10.05. | ||
96 | Лёгкая атлетика (7 часов) Ходьба через несколько препятствий. | Комплексный | 1 | Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. | Уметь выполнять движения при ходьбе. | 11.05. | ||
97 | Круговая эстафета. | Комплексный. | 1 | Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. | Уметь быстро передавать эстафету при ходьбе. | 15.05. | ||
98 | Бег на результат , 30м и 60м. | Учётный. | 1 | ОРУ в движении. Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м. | 17.05. | ||
99 | Метание малого мяча на дальность. | Комплексный | 1 | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние. | 18.05. | ||
100 | Прыжок в длину с разбега и с места. | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега. | 22.05. | ||
101 | Развитие скоростных способностей. | Совершенствование ЗУН. | 1 | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье. | Уметь распределять силы при беге, тренировать выносливость. | 24.05. | ||
102 | Чередование бега и ходьбы. Круговая эстафета. | Совершенствование ЗУН. | 1 | Бег 10 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. | Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу, тренировать выносливость. Уметь в круговой эстафете быстро передавать мяч, обруч. | 25.05. | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физкультуре (4 класс)
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 ...
Рабочая программа по физкультуре 1 класс
Рабочая программа по физкультуре 1 класс (Матвеев) Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 99 часов в год, соответствует ФГОС.Программа содержит календарно-тематическое планирование и пояснительную з...
Рабочая программа по физкультуре 3 класс (программа В.И.Лях)
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культ...
Рабочая программа по физкультуре 1 класс. Программа " Начальная школа 21 века"
Данная программа поможет в работе учителям...
Рабочая программа по физкультуре начальные классы
Рабочая программа по физкультуре начальные классы...
Рабочая программа по физкультуре (Начальная школа 21 века 3 класс)
Рабочая программа + КТП по физкультуре (Начальная школа 21 века 3 класс)...
Рабочая программа по физкультуре начальные классы
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основании следующих нормативных документов:Федеральный государственный образовательный стандарт начального о...