Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре (3 класс)

№ урока

Дата

Тема урока

Количество часов

1 четверть: легкая атлетика – 10 часов, подвижные игры с элементами спортивных игр – 8 часов

1

 Вводный инструктаж на рабочем месте. Т.Б. на уроках физической культуры и на уроках легкой атлетики. Ходьба через несколько препятствий. Бег с мах скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Понятие эстафета, команды «старт», «финиш»

1

2

Ходьба через несколько препятствий. Бег с мах скоростью. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей.

1

3

Бег на результат (30, 60 м). развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

1

4

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Гуси — лебеди». Развитие скоростно - силовых качеств.

1

5

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростных качеств.

1

6

Прыжок в длину с разбега. Много скоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно- силовых качеств.

1

7

 Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель. Игра «Попади в цель». Развитие скоростно- силовых качеств.

1

8

Метание малого мяча на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно- силовых качеств.

1

9

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

1

10

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы, бег 80 м, ходьба 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

1

Подвижные игры – 8 часов

11

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м, ходьба 90 м). Игра «Два Мороза». Развитие выносливости.

1

12

 ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно - силовых способностей.

1

13

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячом. Развитие скоростно- силовых способностей.

1

14

Ору с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячом. Развитие скоростно- силовых способностей.

1

15

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

16

Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

17

Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

1

18

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

2 четверть: подвижные игры – 7 часов, гимнастика с элементами акробатики – 7 часов

19

Т.Б. при занятиях подвижными играми. ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка».  Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

20

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка».  Эстафеты. РДК скоростно-силовых.

1

21

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки».  Эстафеты с мячами.

 РДК - скоростно-силовых.

1

22

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит»,

 «Через кочки и пенечки».  Эстафеты с мячами.

 РДК - скоростно-силовых.

1

23

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и  пенечки». Эстафеты с мячами.

РДК - скоростно-силовых.

1

24

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и  пенечки». Эстафеты с мячами.

РДК - скоростно-силовых.

1

25

ОРУ с мячами. Игры «Наступление»,  «Метко в цель».  Эстафеты с мячами.

РДК - скоростно-силовых.

1

Гимнастика с элементами акробатики – 7 часов

26

Т.Б. на занятиях гимнастикой. ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой рук за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Подвижные игры. РДК – координационных способностей

1

27

ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой рук за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Подвижные игры. РДК – координационных способностей

1

28

ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой рук за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Подвижные игры. РДК – координационных способностей

1

29

ОРУ. Построение в две шеренги. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах».РДК – силовых способностей.

1

30

ОРУ. Построение в две шеренги. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах».РДК – силовых способностей.

1

31

ОРУ. Построение в две шеренги. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах». РДК – силовых способностей.

1

32

ОРУ. Перестроения. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа и на коленях и на гимнастической скамейке. РДК – силовых. Игра «Отгадай чей голосок».

1

3 четверть: лыжная подготовка – 14 часов, подвижные игры с элементами спортивных игр – 6 часов

33

Вводный инструктаж на рабочем месте. Т.Б. при занятиях лыжной подготовкой. Повороты на месте, вокруг носков лыж, передвижение ступающим шагом. Игры эстафеты.

1

34

Повороты на месте, вокруг носков лыж, передвижение ступающим шагом. Игры эстафеты.

1

35

Повороты на месте, вокруг носков лыж, передвижение ступающим шагом. Игры эстафеты.

1

36

Передвижение скользящим шагом без палок, прохождение дистанции до 1км.

Эстафеты, соревнования.

1

37

Передвижение скользящим шагом без палок, прохождение дистанции до 1км.

Эстафеты, соревнования.

1

38

Спуск со склона в низкой стойке, прохождение дистанции до 1,5км. Игры, соревнования.

1

39

Спуск со склона в низкой стойке, прохождение дистанции до 1,5км. Игры, соревнования.

1

40

Подъем на склон наискось, прохождение дистанции до 2км.  Игры, эстафеты.

1

41

Подъем на склон наискось, прохождение дистанции до 2км.  Игры, эстафеты.

1

42

Подъем на склон «лесенкой», прохождение дистанции до 2,5км. Эстафеты, соревнования.

1

43

Подъем на склон «лесенкой», прохождение дистанции до 2,5км. Эстафеты, соревнования.

1

44

Торможение «плугом», «полуплугом». Игры, эстафеты.

1

45

Торможение «плугом», «полуплугом».

Игры, эстафеты. Прохождение дистанции 1км. на время. Соревнования, игры.

1

46

Прохождение дистанции 1км. на время. Соревнования, игры.

1

 Подвижные игры с элементами спортивных игр – 6 часов

47

Т.Б. при занятиях подвижными играми. ОРУ с мячами. Игры «Наступление»,  «Метко в цель».  Эстафеты с мячами. РДК - скоростно-силовых.

1

48

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.

1

49

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.

1

50

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

51

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

52

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

4 четверть: подвижные игры – 6 часов, легкая атлетика – 10 часов

53

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

54

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

55

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых.

1

56

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. РДК - скоростно-силовых.

1

57

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. РДК - скоростно-силовых.

1

58

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с  обручами. РДК - скоростно-силовых.

 Легкая атлетика – 10 часов

59

Бег(4мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра «Салки на марше». Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60м)

1

60

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60м)

1

61

Бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60м)

1

62

Бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег на 1 км.

1

63

Бег на результат(60м). Игра «Смена сторон». РДК - скоростных.

1

64

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. РДК - скоростно-силовых.

1

65

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. РДК - скоростно-силовых.

1

66

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.  Игра «Прыгающие воробушки». РДК - скоростно-силовых.

1

67

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. РДК - скоростно-силовых.

1

68

Метание малого мяча на дальность. Метание набивного мяча. РДК - скоростно-силовых

1