Тест по лыжной подготовке 3 класс
тест по физкультуре (3 класс) на тему

                              Тест « Лыжная подготовка» для 3 класса

1. Вопрос

Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника?

Варианты ответа:

             а) плугом  

             б) торможение падением        

             в) боком

2. Вопрос

 Какой из подъемов в технике передвижения на лыжах имеет название одного из деревьев?

Варианты ответа:

        а) ёлочкой        

             б) лесенкой

             в) полуёлочкой

3. Вопрос

 Ступающий лыжный ход это

Варианты ответа:

        а) левая рука выносится вперёд вместе с правой ногой, а правая рука – с левой ногой

             б) одновременная работа рук и ног

        в) левая рука выносится вперёд вместе с левой ногой, а правая рука – с правой ногой

4. Вопрос

 Как должен поступить лыжник на дистанции, если соперник, догнавший его, просит уступить ему лыжню?

Варианты ответа:

        а) может не уступать лыжню

        б) следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами

        в) следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей

5. Вопрос

Как осуществляется подъём «лесенкой» ?

Варианты ответа:

        а) лицом к склону

        б) боком к склону, приставными шагами

        в) спиной к склону

6. Вопрос

Какой из рисунков демонстрирует торможение «плугом»?

Варианты ответа:

           а)  

             б)

             в)

7. Вопрос

При какой температуре разрешается кататься на лыжах во 2-3 классах?

Варианты ответа:

        а) до -15 С

        б) до - 10 С

        в) до – 20 С

8. Вопрос

 Как должен одеваться ученик на уроки лыжной подготовки?

Варианты ответа:

        а) куртка, не промокаемые штаны, шапка, рукавицы

        б) шуба, рукавицы, шарф, шапка

        в) ветровка, без рукавиц, без шапки

9. Вопрос

Как правильно переносить лыжи?

Варианты ответа:

        а) лыжи – вверх носками, палки – кольцами вверх

        б) лыжи – вперёд носками, палки – вперёд кольцами

        в) лыжи - вверх носками, палки – кольцами вниз

10. Вопрос

Как правильно выполняется торможение «плугом»?

Варианты ответа:

        а) сведение пяток, разведение носков, лыжи на ребро

        б) сведение носков лыж, разведение пяток, лыжи на ребро

        в) сведение носков лыж друг на друга, разведение пяток

11. Вопрос

Напишите какие стойки лыжника вы знаете?

Варианты ответа:

        а) …..

        б) …..

        в) …..

12. Вопрос

Из чего состоит цикл попеременного двухшажного хода?

Варианты ответа:

        а) из трёх скользящих шагов и трёх попеременных отталкиваний палками

        б) из одного скользящего шага и одного отталкивания палками

        в) из двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками

13. Вопрос

Какие первые признаки обморожения?

Варианты ответа:

        а) красный нос

        б) по беление кожи

        в) красные щёки

14. Вопрос

Как правильно подобрать лыжи?

Варианты ответа:

        а) палки высотой по плечо, лыжи по кисть вытянутой вверх руки

        б) палки по пояс, лыжи по росту лыжника

        в) палки по пояс, лыжи на 50 см выше роста

15. Вопрос

Как нужно правильно падать?

Варианты ответа:

        а) на спину, палки вверх

        б) на бок, палки прижаты к туловищу

        в) вперёд, палки прижаты к туловищу

16. Вопрос

 Как правильно лыжник должен переходить дорогу?

Варианты ответа:

        а) снять лыжи и перейти дорогу, держа лыжи в руках

        б) перейти в лыжах, по пешеходному переходу

        в) снять лыжи и перейти по пешеходному переходу, держа лыжи в руках

     Шкала правильных ответов  тестового задания по лыжным гонкам