Рабочая программа 1 класс по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (1 класс) на тему

№

  Тема урока

Кол-во

часов

Дата

планируемая

 Дата фактическая

Учить построению в шеренгу и колонну по одному .Познакомить с простейшим  комплексом зарядки. Учить бегу 30м.

1

04.09

Техника безопасности на уроке. Строй. Повторение элементов строя. Закрепить бег 30м.Учить челночному бегу 3х10м

1

07.09

Повороты на месте: направо, налево .Сов-ть навыки прыжка в длину с места.

1

11.09

Прыжковые упражнения. Сов –ть быстрое построение в шеренгу и колонну.

1

14.09

Различные многоскоки. Закрепить технику движении рук и ног в прыжках в длину с места.

1

18.09

Учёт по прыжкам в длину с места(дев)

1

21.09

Учить выполнению строевых команд ,,Смирно,, Вольно,,Разучить игру «Запрещённое движение».

1

25.09

Учёт по подтягиванию (мальчики)

1

28.09

Рассказать о правилах поведения при беге на скорость. Учить прыжкам в длину с места.

1

30.09

10

Учить технике челночного бега с кубиками 3х10м.Учить ведению мяча на месте.

1

02.10

11

Закрепить технику ведения мяча на месте. Учить метанию меча в цель с места.

1

07.10

12

Повторить ведение мяча на месте. Закрепить технику движения рук при метании в цель с места.

1

09.10

13

Сов-ть технику метания в цель с места.Учёт по челночному бегу 3х10м.

1

14.10

14

Сов-ть выносливость и темп бега до 4м.Учёт по метанию в цель с места.

1

16.10

15

Подвижные игры и эстафеты с предметами.

1

21.10

16

Эстафета с ведением мяча

1

23.10

17

Подвижные игры

1

28.10

18

 Общеразвивающие упражнения со скакалкой

1

06.11

19

Т/Б на роках гимнастике.Учить положению «упор присев»

1

11.11

20

Учить лазанью по гим-ой стенке .Учить группировке из положения «Упор присев»

1

13.11

21

Сов-ть группировку из положения»Упор присев»Учит построению в два круга.

1

18.11

22

Учить перекатам назад и вперёд.

1

20.11

23

Комплекс  УГГ.Закрепить технику перекатов вперёд и назад.

1

25.11

24

Повторить комплекс УГГ.Учить перекаты на спину из положения лёжа на животе руки вперёд ноги вместе.

1

27.11

25

Учить ходьбе по гим-ой скамейке.

1

02.11

26

Учить быстрому построению.Выполнить упражнения на гим-ой скамейке.

1

04.12

27

Элементы равновесия на гим-ой скамейке.

1

09.12

28

 Учить лазанью по наклонной скамейке .Шестиминутный бег.

1

11.12

29

Сов-ть равновесие на гим-ой скамейке. Учёт по подтягиванию.

1

16.12

30

Прыжки через препятствие. Прыжки в длину с места.

1

18.12

31

Челночный бег 3х10м(мал)

1

23.12

32

Челночный бег 3х10м(дев)

1

25.12

33

Т/Б на уроках лыжной подготовки.

1

29.12

34

Температурный режим. Учить технике ступающего шага.

15.01

35

Техника ступающего шага.

1

20.01

36

Учить поворотам на месте переступанием.

1

22.01

37

Передвижение скользящим шагом. Техника передвижения на лыжах.

27.01

38

Построение в шеренгу с лыжами. Учить косому подьёму на склон и спуску в низкой стойке.

1

29.01

39

Передвижение на лыжах в низкой стойке, повороты на месте.

1

1

03.02

05.02

40

Техника подьёма и спуска со склона. Повороты на месте.

41

Техника подъем и спусков на лыжах.

1

10.02

42

Подъем и спуск на склоне.

1

12.02

43

Сов-ть технику передвижения скользящим шагом.

1

17.02

44

Повороты в движении с переступанием

1

24.02

45

Эстафеты без палок со спуском и подьёмом.

1

26.02

46

Соревнования  с раздельным стартом. Свободное катание с горки.

1

1

03.03

05.03

47

Подвижные игры

1

10.03

48

Лазание по канату. Прыжки в высоту

1

12.03

49

Лазание по канату. Прыжки в высоту

1

15.03

50

Упражнения с сохранением равновесия

1

17.03

51

Метание мяча с трех шагов

1

19.03

52

Метание мяча с разбегу

1

2.04

53

Метание на дальность

1

7.04

54

Метание в вертикальную цель

1

09.04

55

Эстафеты с этапом на 100 м

1

14.04

56

Легкая атлетика

1

16.04

57

Комплекс упражнений типа зарядки

1

21.04

58

Ходьба и бег с преодолением препятствий

1

23.04

59

Бег с переменной скоростью

1

1

28.04

30.04

60

Бег 1500м без учета времени

61

Медленный бег до 3 мин.

1

05.05

62

Высокий старт- положение старта

1

07.05

63

Комплекс упражнений

1

12.05

64

Эстафета с  элементами

1

14.05

 легкой атлетики.

65

Эстафета с элементами легкой атлетики

1

1

19.05

66

Эстафета с элементами лёгкой атлетики

1

21.05

Итого:66