Программа по физкультуре 1-4класс.
рабочая программа по физкультуре (4 класс) на тему

1 класс

2 класс

3класс

4 класс

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

- знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

-   уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

-   формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

-    установка на здоровый образ жизни;

-    первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

-  интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

-    чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

-  уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

-    установка на здоровый образ жизни;

- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

- первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

-    эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

-     чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

-    представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

-   знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

 -   представление об             оздоровительном    воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

-    способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

- эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

-    чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

-       формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

-   знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

-     представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Обучающиеся  получат возможность для формирования:

-     понимания значения физической культуры в жизни человека;

-     представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

-   осознание элементов здоровья,

- первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

-     осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

-       представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

-   представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

-   выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

-     устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

-     осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

-   представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

-     адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

-    устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

-  осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

-     осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений;

- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

-      принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

-     принимать технологию или  методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

-   принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

-   адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;  

-      принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

-        принимать тех-

нологию или  методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

-     принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

-   адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;  

-   осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

-     оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

-      принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

-        принимать тех-

нологию или  методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

-     принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

-   адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;  

-   осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

-     оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

-   вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

-      различать способ и результат собственных и коллективных действий.

-   проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

-      принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

-        принимать технологию или  методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

-     принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

-   адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;  

-   осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

-     оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

-   вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

-      различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

-    вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

  -  оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий

-     проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

-  самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

-   осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

пр  

-     проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

-  самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

-   осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

-    вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

-  оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий;

-  самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

-   осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

-    вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

-      оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий;

-     проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

-        читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

-        строить сообщения в устной и письменной форме;

-        осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

-        устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

-         осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

-        читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

-        строить сообщения в устной и письменной форме, -        устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

-         осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

-         использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

-         осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

-        читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

-        строить сообщения в устной и письменной форме, -           ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

-         осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

-        устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

-         осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

-         использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

-         осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

-   читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

-        строить сообщения в устной и письменной форме,

-           ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

-         осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

-        устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами;

- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

Обучающийся получит возможность научиться:

-         осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

-         произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

-          характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

-         осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

-         произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

-             анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

-         осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

-         осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия  упражнений;

-         осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

-         произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

-             анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

-         осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

-         осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия  упражнений;

-       самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

-         произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

-             анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

-           выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

 -   характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

 - целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

-          адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

-           использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

-            допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

-          договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

-         во время подвижных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

-        задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

-          адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

-           использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

-            допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

-          договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

-         во время подвижных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

-        задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

-          адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

-           использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

-            допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

-       отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

-          договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

-         во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

-         соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-        задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

-          адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

-           использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

-            допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

-       отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

-          договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

-         во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

-         соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-        задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры;

- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

Обучающийся получит возможность научиться:

-          аргументировать свою позицию;

-           задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений;

-         осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений,

-     адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

-           учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

-          аргументировать свою позицию;

-           задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений;

-         осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, -     адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

-           учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

-          аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

-           задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений

-       осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

-     адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

-           учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

-          аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

-           задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений

-     осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

-     адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач;

№

п\п

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности учащихся

Практическая  часть

1 класс – 99часов

1.

Лёгкая атлетика

34

Различать понятия: «колонна», «шеренга», «строевые упражнения». Упражнения по воздействию на развитие физических качеств – быстроту, координацию движений, выносливость, ловкость и др.

Осознавать и соблюдать правила Т.Б., так и  при работе с предметами: скакалкой, обручем, гимнастической палкой и скамейкой, перекладиной и др.

Осваивать технику бега различными способами: на скорость, челночный бег-скорость и координацию движений, кроссовый бег-выносливость; прыжки: на скакалке, в высоту способом «согнув ноги», с места. Метания малого мяча.

Технику движений с различными предметами.

Демонстрировать физические качества – сила, прыгучесть, координация движений, скорость и др.

Контрольные упражнения:

бег 30м., челночный бег 3*10м., прыжок в длину с места, подтягивания на высокой перекладине – мальчики, отжимания от пола – девочки, бег – 500м., наклон вперёд из положения сидя, прыжки через скакалку за 10сек., поднимание туловища за 30сек.

2.

Гимнастика

14

Понимать понятия «подтягивание» на перекладине, «акробатика», «группировка», «перекат», «опорный прыжок», «лазание», «перелезание».

Различать понятия: «группировка», «перекат», «лазание» и др. Строевые команды, выполнять строевые приёмы.

Осознавать и соблюдать правила Т.Б. на уроках гимнастики, так и в работе на гимнастических снарядах.

Осваивать комплексы ОРУ, технику   простейших акробатические упражнений, лазания, умения по взаимодействию в группах при выполнении акробатических упражнений, упражнения  в равновесии, лазании по канату,

отталкивание от мостика в опорном прыжке.

Работать над развитием двигательных и силовых качеств.

-

3.

Лыжная подготовка

14

Осознавать правила Т.Б. на лыжах.

Понимать понятия: « ступающий шаг», «скользящий шаг», «равновесие», «одноопорное положение», «спуск», « подъём». Различать понятия – «ступающий шаг» и « скользящий».

Соблюдать правила Т.Б. на лыжах. Осваивать комплексы ОРУ, специальных упражнений и подводящих к технике выполнения лыжных ходов, способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, распределение сил по дистанции.

Взаимодействовать с детьми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Демонстрировать приобретённые умения и навыки в работе  над развитием координации движений, овладение  умением управлять лыжами, удержанием равновесия.

-

4.

Элементы баскетбола

4

Понимать понятие: «дисциплины»,

Осознавать и соблюдать  дисциплину и  правила Т.Б. при работе с баскетбольным мячом.

Осваивать комплексы ОРУ,

 упражнения и применять умения и навыки в работе с б/б мячом.

Демонстрировать ловкость и подвижность суставов кисти и рук, координацию движений  в упражнениях с б/б мячом.

-

5.

Национальные подвижные игры

32

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр, универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать чувство коллективизма, взаимовыручки и доброжелательного отношения  к друг другу, умение проигрывать и побеждать, умение держать себя в руках и выполнять правила игры, не спорить с учителем, уступать слабым. умение показать свои физические и человеческие качества.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

-

2 класс – 102часа

1.

Лёгкая атлетика

22

Различать понятия: «колонна», «шеренга», «строевые упражнения». Упражнения по воздействию на развитие физических качеств – быстроту, координацию движений, выносливость, ловкость и др.

Осознавать и соблюдать правила Т.Б., так и  при работе с предметами: скакалкой, обручем, гимнастической палкой и скамейкой, перекладиной и др.

Осваивать технику бега различными способами: на скорость, челночный бег-скорость и координацию движений, кроссовый бег-выносливость; прыжки: на скакалке, в высоту способом «согнув ноги», с места. Метания малого мяча.

Технику движений с различными предметами.

Демонстрировать физические качества – сила, прыгучесть, координация движений, скорость и др.

Контрольные упражнения:

бег 30м., челночный бег 3*10м., прыжок в длину с места, подтягивания на высокой перекладине – мальчики, отжимания от пола – девочки, бег – 500м.,1000м., наклон вперёд из положения сидя, прыжки через скакалку за 10сек., поднимание туловища за 30сек.,

прыжок в высоту способом «согнув ноги».

2.

Гимнастика

14

Понимать понятия «подтягивание» на перекладине, «акробатика», «группировка», «перекат», «опорный прыжок», «лазание», «перелезание».

Различать понятия: «группировка», «перекат», «лазание» и др. Строевые команды, выполнять строевые приёмы.

Осознавать и соблюдать правила Т.Б. на уроках гимнастики, так и в работе на гимнастических снарядах.

Осваивать комплексы ОРУ, технику   простейших акробатические упражнений, лазания, умения по взаимодействию в группах при выполнении акробатических упражнений, упражнения  в равновесии, лазании по канату,

отталкивание от мостика в опорном прыжке.

Работать над развитием двигательных и силовых качеств.

Контрольные упражнения:

Комбинация по акробатике.

Лазание по канату.

Опорный прыжок.

3.

Лыжная подготовка

14

Осознавать правила Т.Б. на лыжах.

Понимать понятия: « ступающий шаг», «скользящий шаг», «равновесие», «одноопорное положение», «спуск», « подъём». Различать понятия – «ступающий шаг» и « скользящий».

Соблюдать правила Т.Б. на лыжах. Осваивать комплексы ОРУ, специальных упражнений и подводящих к технике выполнения лыжных ходов, способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, распределение сил по дистанции.

Взаимодействовать с детьми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Демонстрировать приобретённые умения и навыки в работе  над развитием координации движений, овладение  умением управлять лыжами, удержанием равновесия.

Контрольные упражнения:

Скользящий шаг.

Техника спуска и подьёма.

Прохождение дистанции 500м.

4.

Элементы баскетбола

12

Понимать понятие: «дисциплины»,

Осознавать и соблюдать  дисциплину и  правила Т.Б. при работе с баскетбольным мячом.

Осваивать комплексы ОРУ,

 упражнения и применять умения и навыки в работе с б/б мячом.

Демонстрировать ловкость и подвижность суставов кисти и рук, координацию движений  в упражнениях с б/б мячом.

Контрольные упражнения:

Передача и ловля в парах.

Ведение мяча на месте.

5.

Национальные подвижные игры

34

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр, универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать чувство коллективизма, взаимовыручки и доброжелательного отношения  к друг другу, умение проигрывать и побеждать, умение держать себя в руках и выполнять правила игры, не спорить с учителем, уступать слабым. умение показать свои физические и человеческие качества.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

-

6.

Элементы волейбола

6

Соблюдать правила Т.Б. в работе с мячом.

Осознавать понятие: «волейбол», « перемещение», «подбрасывание», « передача», «ловля».

Осваивать двигательные действия, которые составляют технику элементов волейбола.

Принимать адекватные решения в условиях выполнения различных упражнений и игр, подводящих к волейболу.

Взаимодействавать в парах и группах при выполнении технических действий.

-

3 класс – 102часа.

1.

Лёгкая атлетика.

22

Соблюдать правила Т.Б.

Различать понятия: «колонна», «шеренга», «строевые, беговые упражнения», «высокий старт и стартовый разгон». Упражнения по воздействию на развитие физического качества – быстрота.  

Осваивать двигательные действия, технику бега различными способами .Строевые и беговые упражнения. Положения высокого старта. Стартового разгона. Прыжки в длину с места; в высоту способом « перешагивание». Метание малого мяча в цель.

Демонстрировать в упражнениях  физическое качество- быстрота, точность, прыгучесть, выносливость.

Контрольные упражнения: бег 30 м., бег 60 м., бег 500 и 1000 м., челночный бег 3*10м., подтягивание на перекладине, отжимание от пола, поднимание туловища, наклон вперед, метание малого мяча в цель, прыжки через скакалку, прыжки в длину с места, прыжки в высоту.

2.

Гимнастика

14

Соблюдать  правила Т.Б. при выполнении гимнастических элементов и упражнений.

Различать понятия: перекаты, группировка, кувырок вперёд, стойка на лопатках, общеразвивающие упражнения, перестроения. Упражнения по воздействию на развитие физического качества-координацию движений, гибкость, прыгучесть.

Осваивать технику акробатических элементов, упражнений на гимнастической стенке и скамейке, лазания и перелезания, подтягивания на низкой и высокой перекладине,  двигательные действия, составляющие технику опорного прыжка.

Проявлять в упражнениях физические качества -координации, гибкости, прыгучести, силовой выносливости.

Осознавать технику лазания и перелезания, лазания по канату, гимнастической стенке, выполнения гимнастических упражнений, опорного прыжка.

Демонстрировать  в контрольных упражнениях физические качества-ловкость, силовую выносливость, гибкость, координацию движений, прыгучесть.

Контрольные упражнения:

комбинация по акробатике; лазания по канату; опорный прыжок.

3.

Лыжная подготовка

14

Соблюдать правила Т. Б. на лыжах.

Различать понятия: повороты переступанием, скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в высокой стойке, подъём «ёлочкой».

Осваивать специальные и подводящие упражнения к технике лыжных ходов, распределение сил по дистанции. Работать над быстротой и координацией движений в спуске и подъёме с горы.

Понимать понятие: равновесие, одноопорное положение, перенос массы тела, маховая нога, спуск, подъём.

Демонстрировать умения и навыки в управлении лыжами, лыжных способов передвижений, прохождении дистанции до 500 метров с различной скоростью.

Контрольные упражнения: скользящий шаг;

попеременно двухшажный ход;

техника спуска в низкой стойке, подъём «ёлочкой»;

прохождение дистанции 500м.

4.

Элементы волейбола

6

Соблюдать правила Т.Б. в работе с мячом.

Различать понятие: волейбол, перемещение, подбрасывание, передача, ловля.

Применять понятия в теории и на практике.

Осваивать двигательные действия, которые составляют технику элементов волейбола.

Осознавать технику выполнения упражнений и отрабатывать навыки.

Принимать адекватные решения в условиях выполнения различных упражнений и игр, подводящих к волейболу.

Взаимодействовать в команде, парах и группах при выполнении технических действий.

Контрольные упражнения: приём и передача  мяча в парах.

5.

Элементы баскетбола

12

Соблюдать Т.Б. при работе с мячом.

Различать понятие: баскетбол, перемещение, ведение, передача и ловля мяча.

Применять понятия в теории и на практике.

Осваивать двигательные действия, которые составляют технику элементов баскетбола. Осознавать технику выполнения упражнений и отрабатывать навыки.

Принимать адекватные решения в условиях выполнения различных упражнений и игр, подводящих к баскетболу.

Взаимодействовать в команде, парах и группах при выполнении технических действий.

Демонстрировать умения и навыки элементов баскетбола в игре по упрощенным правилам.

Контрольные упражнения: передача баскетбольного мяча двумя руками от груди;

ведение мяча на месте.

6.

Национальные подвижные игры

34

Соблюдать дисциплину и правила Т.Б. во время подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр, универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Развивать чувство коллективизма, взаимовыручки и доброжелательного отношения к друг другу.

Умение проигрывать и побеждать, держать себя в руках и выполнять правила игры, показывать свои физические и человеческие качества.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

-

4 класс – 102 часа

Лёгкая атлетика

22

Соблюдать правила Т.Б.

Различать понятия: колонна, шеренга, строевые, беговые упражнения, высокий старт и стартовый разгон. Упражнения по воздействию на развитие физического качества – быстрота.  

Осваивать двигательные действия, технику бега различными способами, строевые и беговые упражнения. Положения высокого старта и  стартового разгона. Прыжки в длину с места; в высоту способом « перешагивание». Метание малого мяча в цель.

Проявлять в упражнениях  физические качества - быстрота, точность, прыгучесть, выносливость.

Контрольные упражнения: бег 30 м., бег 60 м., бег 500 и 1000 м., челночный бег 3*10м., подтягивание на перекладине, отжимание от пола, поднимание туловища, наклон вперед, метание малого мяча в цель, прыжки через скакалку, прыжки в длину с места, прыжки в высоту.

2.

Гимнастика

14

Соблюдать  правила Т.Б. при выполнении гимнастических элементов и упражнений.

Различать понятия: перекаты, группировка, кувырок вперёд, стойка на лопатках, общеразвивающие упражнения, перестроения. Упражнения по воздействию на развитие физического качества-координацию движений, гибкость, прыгучесть.

Осваивать технику акробатических элементов, упражнений на гимнастической стенке и скамейке, лазания и перелезания, подтягивания на низкой и высокой перекладине,  двигательные действия, составляющие технику опорного прыжка.

Проявлять в упражнениях физические качества -координации, гибкости, прыгучести, силовой выносливости.

Осознавать технику лазания и перелезания, лазания по канату, гимнастической стенке, выполнения гимнастических упражнений, опорного прыжка.

Демонстрировать  в контрольных упражнениях физические качества-ловкость, силовую выносливость, гибкость, координацию движений, прыгучесть.

Контрольные упражнения:

комбинация по акробатике; лазания по канату; опорный прыжок.

3.

Лыжная подготовка

14

Соблюдать правила Т. Б. на лыжах.

Различать понятия: повороты переступанием, скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в высокой стойке, подъём «ёлочкой».

Осваивать специальные и подводящие упражнения к технике лыжных ходов, распределение сил по дистанции. Работать над быстротой и координацией движений в спуске и подъёме с горы.

Понимать понятие: равновесие, одноопорное положение, перенос массы тела, маховая нога, спуск, подъём.

Демонстрировать умения и навыки в управлении лыжами, лыжных способов передвижений, прохождении дистанции до 500 метров с различной скоростью.

Контрольные упражнения: скользящий шаг;

попеременно двухшажный ход;

техника спуска в низкой стойке, подъём «ёлочкой»;

прохождение дистанции 500м.

4.

Элементы волейбола

6

Соблюдать правила Т.Б. в работе с мячом.

Различать понятие: волейбол, перемещение, подбрасывание, передача, ловля.

Применять понятия в теории и на практике.

Осваивать двигательные действия, которые составляют технику элементов волейбола.

Осознавать технику выполнения упражнений и отрабатывать навыки.

Принимать адекватные решения в условиях выполнения различных упражнений и игр, подводящих к волейболу.

Взаимодействовать в команде, парах и группах при выполнении технических действий.

Контрольные упражнения: приём и передача  мяча в парах.

5.

Элементы баскетбола

12

Соблюдать Т.Б. при работе с мячом.

Различать понятие: баскетбол, перемещение, ведение, передача и ловля мяча.

Применять понятия в теории и на практике.

Осваивать двигательные действия, которые составляют технику элементов баскетбола. Осознавать технику выполнения упражнений и отрабатывать навыки.

Принимать адекватные решения в условиях выполнения различных упражнений и игр, подводящих к баскетболу.

Взаимодействовать в команде, парах и группах при выполнении технических действий.

Демонстрировать умения и навыки элементов баскетбола в игре по упрощенным правилам.

Контрольные упражнения: передача баскетбольного мяча двумя руками от груди;

ведение мяча на месте и в движении.

6.

Национальные подвижные игры

34

Соблюдать дисциплину и правила Т.Б. во время подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр, универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Развивать чувство коллективизма, взаимовыручки и доброжелательного отношения к друг другу.

Умение проигрывать и побеждать, держать себя в руках и выполнять правила игры, показывать свои физические и человеческие качества.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

-