Рабочая программа ФГОС Спортивный туризм 3 класс
рабочая программа по физкультуре (3 класс) на тему

№

Содержание

(разделы, темы)

Кол-во

часов

 Даты проведения

Оборудо-вание

Форма

проведения

План

(по неделям)

Факт

Всего

Аудиторные

Внеаудиторные

1.Технические приемы  

6 ч

1

Траверс склона

1

1

Веревки, карабины.

2

Подъем по перилам

1

1

Веревки, карабины, жумары.

3

Спуск по перилам

1

1

Веревки, карабины, спусковые устройства.

4

Переправа методом "вертикальный маятник"

1

1

Веревки, карабины, жумары.

5

Переправа маятником по бревну (горизонтальный маятник)

1

1

Веревки, карабины.

6

Транспортировка снаряжения

1

1

Веревки, карабины, спусковые устройства, жумары.

2.Общая физическая подготовка  

10 ч.

7

Прыжки на скакалке, поднимание туловища.

1

1

Скакалки, гимнастические скамейки.

8

Работа с набивными мячами 1 кг.

1

1

набивные мячи 1 кг.

9

Работа с набивными мячами 2 кг.

1

1

Набивные  мячи 2 кг.

10

Упражнения на плечевой пояс.

1

1

набивные мячи 1, 2 кг.

11

Упражнения для ног.

1

1

Скакалки, гимнастические скамейки.

12

Упражнения для туловища.

1

1

гимнастические скамейки, коврики, мячи волейбольные.

13

Кувырки вперед, перекаты.

1

1

Маты гимнастические.

14

Кувырки в сторону, перекаты.

1

1

Маты гимнастические.

15

Работа на шведской стенке.

1

1

веревки шведской стенке.

16

Работа на гимнастической скамейке.

1

1

гимнастические скамейки.мячи волейбольные, набивные.

3.Снаряжение в спортивном туризме

6 ч.

17

Веревки

1

1

веревки

18

Устройства(карабины, зажимы, спусковые устройства)

1

1

карабины, зажимы, спусковые устройства

19

Устройства(блоки, полиспасты)

1

1

блоки, полиспасты

20

Индивидуальная страховочная система (ИСС)

1

1

Индивидуальная страховочная система

21

Ус самостраховки.

1

1

Веревки,карабины

22

Экипировка участника.

1

1

ИСС, устройства, карабины

4.Вязка узлов

5 ч

23

Веревка: виды и характеристика.

1

1

Веревки

24

Узлы для присоединения веревки к опоре.

1

1

Веревки

25

Узлы для связывания веревок.

1

1

Веревки

26

Схватывающие узлы.

1

1

Веревки

27

Вязка узлов на время.

1

1

Веревки

5.Спортивные игры, футбол

7 ч

28

Ведение мяча, удары по воротам.

1

1

Мячи футбольные

29

Передачи мяча в парах.

1

1

Мячи футбольные

30

Передачи мяча в тройках.

1

1

Мячи футбольные

31

Передачи мяча на месте, удары по воротам.

1

1

Мячи футбольные

32

Передачи мяча в движении, удары по воротам.

1

1

Мячи футбольные

33

Эстафеты с мячами.

1

1

Мячи футбольные

34

Двусторонняя игра.

1

1

Мячи футбольные

Итого

34 ч