Разработка урока по физической культуре в 3 классе
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему
Этот урок направлен на разностороннее развитие двигательных качеств:силы,координации движений,гибкости,скоростно-силовых качеств,выносливости,на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan-konspekt_otkrytogo_uroka.doc | 50 КБ |
Предварительный просмотр:
План – конспект открытого урока по физической культуре для 3-го класса.
Учитель: Мугатасимова Зульфира НафиковнаМБОУ
«СШ №12» г.Нижневартовск.
Дата: 31.10.2015г.
Тип урока: тренировочный
Тема урока: круговая тренировка
Цель: Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности.
Задачи урока:
- Укреплять здоровье, содействовать физическому развитию учащихся.
- Развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости).
- Воспитание дисциплинированности, самостоятельности и коллективизма.
Место проведения: малый спортивный зал.
Инвентарь: резиновый коврик с шипами, свисток, гимнастические скамейки, скакалки, линейка, маты.
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 10 – 12 мин. | 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. | 30 сек | Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку. |
2. Ходьба на профилактику осанки и плоскостопия (по резиновому коврику с шипами босиком): - на носках, руки вверх - на пятках, руки за голову, за спину - на внешней стороне стопы, руки на пояс - на внутренней стороне стопы, руки на пояс. | 2мин | Спину держать прямо, голову не опускать. Под музыку. | |
3.Бег и специальные беговые упражнения. - приставным шагом правым и левым боком; - бег спиной вперед - бег с высоким подниманием бедра; - бег захлестывая голень назад. | 2мин. | Соблюдать дистанцию. | |
4.Ходьба на восстановление дыхания. | Вдох – руки вверх, подняться на носки. Выдох – руки вниз, опуститься на всю стопу ноги. | ||
1. Ходьба с движениями прямых рук в стороны, вверх, в стороны и вниз. 2. И.п. –Руки к плечам. Ходьба с разгибанием и сгибанием рук: шаг правой ногой – руки в стороны; шаг левой ногой – руки к плечам шаг правой – руки вверх; шаг левой – руки к плечам. 3. Ходьба с выполнением пружинистых рывков руками: шаг правой ногой – рывок согнутыми перед грудью руками; шаг левой ногой – рывок прямыми руками отведенными в стороны. 4. Ходьба с поворотами туловища в стороны, руки на поясе: шаг правой ногой – поворот вправо; шаг левой ногой – поворот влево. 5. Наклон вперед на каждый шаг. 6. Ходьба выпадами с промежуточными пружинистыми покачиваниями: 1-выпад левой ногой вперед; 2-пружинистое покачивание; 3-выпад правой ногой вперед; 4-пружинистое покачивание; и т.д. 7. Прыжки с продвижением вперед. После упражнений дети обуваются. Построение в шеренгу | 7 – 8 раз 7 – 8 раз 7 – 8 раз 7 – 8 раз 7-8 раз. 7 – 8 раз 7 – 8 раз | Следить за осанкой. Следить за осанкой. Руки держать на уровне плеч. Ноги не сгибать. Ноги не сгибать. Спину держать прямо. Прыгать мягко на носках. | |
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 22 мин | I.Прыжки через скакалку. | 3 мин. | Спину держать прямо, прыгать на носках |
II. Круговая тренировка. Расчет по пять(разделить класс на 5 групп). 1 группа – пресс(поднимание туловища из положения лежа на спине) 2 группа – прыжок в длину с места(3-4 раза). 3 группа – сгибание и разгибание рук в упоре лежа (руки на скамейке, ноги на скамейке по15-20 раз.) 4 группа – упражнения на развитие гибкости (наклоны вперед из положения стоя, сидя на полу, наклоны в парах сидя,взявшись за руки.) | По 30 раз. | Колени не разводить. Голова, спина, ноги на одной линии. Ноги не сгибать. | |
III. Игра «Снайпер». | 6 мин. | Соблюдать ТБ.,правила игры. | |
ЗАКЛ. ЧАСТЬ | Игра «Совушка». Подведение итогов урока. | 2 мин. | Имитацию движений выполнять тихо. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
разработка урока по физической культуре в 1 классе
Разработка урока 1 классе...
разработка урока по физической культуре в 1 классе
Разработка урока 1 классе...
Разработка урока по физической культуре 3 класс Развитие координации движений
Разработка урока для 3 класса : Тема урока: Развитие координации движений Цель урока:Развитие координационных способностей...
Методическая разработка урока по физической культуре 2 класс
Ознакомление с техникой метания мяча...
Методическая разработка урока по физической культуре во 2 классе. Тема:подвижные игры с элементами баскетбола (стойки игрока,перемещения в стойке,передача,ловля,ведение мяча)
Методическая разработка урока по физической культуре во 2 классе соответствует требованиям ФГОС и направленна на решение следующих задач: - содействовать формированию навыков при выполнеии игровых зад...
Методическая разработка урока по физической культуре 2 класс
Цуканова Е.А.учитель начальных классовМОУ «СОШ №1» г. ВалуйкиБелгородской областиТема: Упражнения для развития гибкостиЦели деятельности учителяВыучить комплекс упражнений, направленный на...
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ УРОК ПО ТЕМЕ: «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ»
АннотацияДанная разработка представляет собой конспект нестандартного урока физкультуры. Разнообразные спортивные игры, эстафеты, соревнования, тестовые задания позволяют учителю сделать уроки физкуль...