Педагогический проект по физической культуре "Физкульт - Ура!"
проект по физкультуре (4 класс) на тему

Информация об авторе проекта

ФИО

 Першина Ирина Николаевна

Город, область

г. Санкт-Петербург

Номер или название школы

 ГБОУ лицей №533 Красногвардейского района

Информация о проекте

Название проекта

 Проверь себя.

Краткая аннотация

 Основная цель проекта – помочь учащимся приобрести навык оценки  физической подготовленности, определить собственный двигательный возраст и сформировать осознанное отношение к физическому самовоспитанию.

Учащиеся самостоятельно составят комплексы упражнений для развития тех или иных физических способностей.

Предметная область

 Проект реализуется в соответствии с ФГОС начального общего образования в рамках урочной и внеурочной деятельности. Проект предполагает организацию досуговой  и учебной деятельности учащихся с опорой на формирующиеся у них универсальные учебные действия и предметные результаты по физической культуре,  математике.

Межпредметные связи

 Русский язык, математика, , физическая культура

Возраст участников

 4 класс

Приблизительная продолжи

тельность проекта

 1-2 четверть

Основа проекта

Образовательные стандарты

 Проект реализуется в рамках ФГОС НОО в предметных областях «Русский язык», «Математика»,  «Физическая культура», а также во внеурочной деятельности учащихся. В рамках проекта формируется способность учащихся организовывать свою деятельность, осуществлять её контроль и оценку, обогащаются формы взаимодействия со сверстниками и взрослыми в познавательной деятельности.

Планируемые результаты

обучения

 Проект направлен на достижение следующих личностных результатов:
- развитие самостоятельности и личной ответственности за выполнение взятых на себя обязательств;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметные результаты участия в проекте:
- умение работать с информацией, представленной в разных форматах (текст, таблица), делить текст на смысловые части, сжато пересказывать прочитанный текст, интерпретировать и обобщать информацию;
- умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; 

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

- анализировать  результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- первоначальные навыки работы с информацией с использованием  ИКТ.
Предметные результаты:
«Русский язык» - в ходе выполнения заданий проекта будут закреплены навыки работы с текстом.
«Математика» - учащиеся применят базовые математические знания и умения (вычислительные приёмы) для решения учебно-практических задач, приобретут умение наглядного представления числовых данных в таблицах. 
«Физическая культура» - дети научатся организовывать и планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять и  познавать индивидуальные показатели физического развития;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; характеризовать

Задачи направляющие проект

- Освоение методики замеров, тестирования и расчётов.

- Развитие практических умений исследовательской

работы.

- Воспитать навык к осознанному физическому самовоспитанию.

- Формирование навыка и умения работать в  совместном сотрудничестве.

Проблемные вопросы учебной темы

•  Определение «физические качества».
•  Определение «физическая подготовленность».
•  Способы развития физических качеств.
•  Как добиться успеха?
•  Могут ли соперники быть друзьями?

Частные вопросы учебной темы

• Что такое физическая культура и спорт?
• В чём различие физической культуры и спорта?
• Что такое физическая подготовленность?
• Что такое самоконтроль?
• Способы самоконтроля?
• Упражнения для развития силы силовой выносливости?
• Упражнения для развития координационных качеств?
• Упражнения для развития общей и скоростной выносливости?
• Упражнения для развития гибкости?
• Упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых качеств?
• Как распределить физическую нагрузку в течении дня?

План оценивания

• до проекта

Вводный доклад.

• в ходе проекта

Таблица промежуточного тестирования

Доклад на тему:  «Физические качества человека».

Создание комплексов упражнений.

• по окончании проекта

Таблица личного участия
Опросник для учащихся “Что я узнал о физических качествах человека (все учащиеся класса)
Рефлексия

Описание методов оценивания

 В ходе стартовой презентации проекта проводится оценка понимания детьми основополагающего и проблемных вопросов. Опрос учащихся класса (входной и итоговый) направлен на выявление интересов и потребностей учащихся, формирование самооценки. Информация, полученная информация в результате первичного тестирования станет предметом исследования для участников проекта. 
Отслеживание успешности продвижения учащихся в проекте осуществляется с помощью таблицы «Проверь себя». 
Собственную успешность в проекте участники фиксируют самостоятельно в таблице личного участия. Это способствует развитию у детей навыков рефлексии и самооценки. 
Оценка продуктных работ (таблицы) осуществляется на основе общих критериев. Это даст возможность организовать самооценку и взаимооценку, сделает внешнюю оценку доказательной, что приведёт повышению качества самостоятельных работ участников проекта. 
Критерии оценивания помогут оценить навыки самостоятельности, приобретённые в ходе проекта умения и навыки организации коллективных досуговых мероприятий.
Взрослые смогут оценить понимание участниками учебных и проблемных вопросов.

Учебные мероприятия

1. Анонс проекта
2. Опрос учеников.
3. Формирование команд
4. Входное тестирование.
5. Работа над докладами.
6. Работа над комплексами упражнений.

7. Обмен информацией между командами (семинар).

8. Тренировки.

9. Заключительное тестирование.
10.Вычислительные действия.

11. Подведение итогов проекта.

Продукты проектной деятельности детей

• Таблица проверь себя с результатами тестирования физических качеств.
• Оценка уровня общего физической подготовленности.
• Результат расчёта двигательного возраста.

Форма проведения

 Урочная, внеурочная деятельность.

Материалы и ресурсы, необходимые для проведения проекта

Оборудование

  Компьютер.

Материалы на печатной основе

 Информационные буклет.

Другие принадлежности, если необходимо

 Секундомер, рулетка, свисток.

●      Ознакомление  с планом проведения проекта.

●      Изучение сервисов Интернета, востребованных в проекте, и самостоятельный практикум в их использовании.

●      Анонсирование проекта в классе.

1. В ХОДЕ ПРОЕКТА

1. Подготовительный этап

●      Проведение опроса учеников.

●      Первичное тестирование.

2. Первый этап.

●      Работа над докладами и комплексами упражнений.

●      Обмен информацией. Взаимооценка.

●     Самооценка личного участия в обсуждении и создании докладов и комплексов упражнений.

3. Второй этап.  

●      Тренировочный процесс.

4. Третий этап.

●      Заключительное тестирование.

●      Рефлексия участников проекта.

2.

К основным физическим качествам относятся:

выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость

рост, вес, становая сила, объем бицепсов

бег, прыжки, метания, ходьба

3.

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

тяжелая атлетика

современное пятиборье

гимнастика

4.

Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?

длительный бег до 25-30 мин.

прыжки со скакалкой

подтягивание в висе

5.

Сила - это

способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время

способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"

6.

Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является:

увеличение объема мышц

быстрый рост абсолютной силы

укрепление опорно-двигательного аппарата

7.

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:

подвижных и спортивных игр

скоростно-силовых упражнений

прыжков вверх с места

8.

Как дозируются упражнения на гибкость?

упражнения выполняются до тех пор, пока не начнется уменьшаться амплитуда движений

выполняется 12-15 циклов движений

упражнения выполняются  до появления болевых ощущений

9.

При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что:

они выполняются медленно

они вызывают значительное напряжение мышц

в качестве отягощения используется собственный вес человека

10.

Наиболее благоприятным периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:

10 - 11 лет

11 - 12 лет

от 13 - 14 до 17 - 18 лет

11.

Упражнения, способствующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:

в конце подготовительной части урока

в начале основной части урока

в конце основной части урока

12.

Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

абсолютным запасом скорости

скоростной выносливостью

скоростной способностью

13.

Наиболее благоприятным периодом для развития  скоростных способностей считается возраст:

от 7 до 11 лет

от 14 до 16 лет

17 - 18 лет

14.

Наиболее распространенным методом воспитания выносливости является использование

"фартлека"

равномерного непрерывного упражнения

непрерывного упражнения в переменном режиме

15.

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

тренированностью

функциональной устойчивостью организма

выносливостью

16.

Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:

от 14 до 20 лет

от 10 до 14 лет1

от 7 до 9 лет

17.

Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

сила

выносливость

координационные способности

18.

В качестве средств развития гибкости используют:

скоростно - силовые упражнения

упражнения на растягивание

игровые упражнения

19.

Какое из физических качеств хуже всего поддается воспитанию?

координация движений

быстрота

гибкость

20.

Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?

можно, так как утомление снимает координационную напряженность

нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений

можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений

21.

Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на:

координацию

быстроту

гибкость

22.

Какое тестовое задание служит для определения гибкости?

наклон вперед

челночный бег

подтягивание на перекладине

23.

Выносливость человека не зависит от:

анторпометрических данных человека

функциональных возможностей систем энергообеспечения

выдержки и умения терпеть утомление

24.

Физические качества развиваются:

целенаправленно

сами по себе

при обучении технике движений

25.

Бег с остановками и изменением направления по сигналу способствует формированию

скоростной силы

техники движений

быстроты реакции

26.

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

растяжкой

стретчингом

гибкостью

27.

Основой методики воспитаниа физических качеств является:

возрастная адекватность нагрузки

постепенное повышение силы воздействия

выполнение физических упражнений

28.

Какое тестовое задание служит для определения ловкости?

бег 60 м

челночный бег

прыжки в длину с места

29.

Способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени называется:

ловкостью

быстротой

выносливостью

30.

Какое самое простое и полезное занятие спортом для развития выносливости?

игра в волейбол

бег со средней скоростью

бег в медленном темпе