конспект урока физической культуры во 2 классе школы I вида
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Содержание

Дозировка

Методические указания

І. Вводная часть.

1. Построение в шеренгу; проверка осанки и равнения, сообщение задач урока.

2. Поворот направо, ходьба в колонне по одному обычная.

3. Игра «Будь внимателен»:

«Дружные ребята»- ходьба с хлопками.

«Тропинка» - ходьба на носках, руки на пояс.

«Дорога» - ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс.

«Кочки» - прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, руки на пояс.

12-13 минут.

1 минута.

2 минуты.

Предложить детям подготовиться к прогулке в лес.

Следить за осанкой во время выполнения различных видов ходьбы, за сохранением дистанции.

Ходьбу, бег, прыжки выполнять под счёт.

4. Игровые упражнения «Делай как я».

 - Бег в колонне по одному  прямо за учителем.

-  Продолжая бег, изменять направление движения (бег «змейкой»).

- Бег с высоким подниманием бедра.

- Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

5. Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом  в движении.

3 минуты.

1 минута.

Бежать легко, не задерживать дыхание.

Проверить интервал и дистанцию.

6.ОРУ со скакалками.

1). И.п. – о.с.. Сложенная вчетверо скакалка в согнутых руках перед грудью.

1- шаг вправо, скакалка вперёд.

2- приставляя левую ногу, скакалка перед грудью.

3-4 –то же.

5- шаг влево, скакалка вверх.

6- приставляя правую ногу, скакалка перед грудью.

7-8 –то же.

5-6 минут

4 раза.

Дежурный раздаёт скакалки.

Выполняя упражнения, следить за осанкой.

2). И.п. – о.с., скакалка вверху.

1- скакалку на плечи.

2- скакалку вверх.

3-4 – рывковые движения прямыми руками назад.

6-8 раз.

Голову не опускать.

3). И.п. – стойка ноги врозь, скакалка на плечах.

1-наклон вправо.

2- и.п.

3- наклон вперёд, прогнувшись.

4-и.п.

5-8 –то же влево.

4 раза.

Во время наклонов смотреть вперёд.

4). И.п. – то же.

1- поворот вправо, скакалку вверх.

2- и.п., скакалка вверху.

3- наклон вперёд, скакалкой коснуться пола.

4- и.п.

4 раза.

Ноги в коленях не сгибать.

5). И.п. – о.с.

1-2 –присесть, скакалка вперёд.

3-4 – встать, скакалка вперёд.

5-6 – мах правой ногой вперёд.

7-8 – мах левой ногой вперёд.

Опустить скакалку вниз.

4-6 раз.

Во время маха опорная нога – прямая.

6). И.п. – стоя на коленях с опорой на руки.

1- опустить таз вправо, сесть на правое бедро.

2- и.п.

3-4 – мах правой ногой назад.

5-8 – то же влево.

4-6 раз.

Руки не сгибать.

7). И.п. – лёжа на спине, скакалка вверху.

1-2 – сесть.

3-6 – наклоны вперёд, скакалкой коснуться носков.

7-8 – лечь.

6-8 раз.

Во время наклона ноги держать прямыми.

8). И.п. – лёжа на животе, скакалка вперёд.

1-2 – поднимая руки, голову, плечи и ноги, прогнуться.

3-4 – и.п.

8 раз.

Дыхание не задерживать.

9). Прыжки в чередовании с ходьбой:

а). Ноги врозь – ноги вместе с движениями рук вперёд – вниз.

б). с подниманием одной ноги согнутой в колене.

8 раз.

Дыхание не задерживать.

10). И.п. – стойка ноги врозь шире плеч, скакалка в одной руке.

1-2 – полуприсед на правой ноге, руки плавно вверх.

3-4 – полуприсед на левой ноге, руки плавно вниз.

8 раз.

Стремиться к плавности и раскованности движений.

Вдох через нос, выдох через рот.

ІІ. Основная часть.

1. Расстановка снарядов.

Объяснение задания.

2. Круговая тренировка.

27 минут

1-2 минуты

10-12 минут.

Все готовятся к походу в лес.

1 станция «Снайперы».

Игра «Кольцеброс».

Бросать кольца с расстояниями 3-4 метров.

3 минуты.

Играть в парах: один – бросает, другой ведёт подсчет очков.

2 станция «Хочу, могу, умею».

Подойти к гимнастической скамейке. Стоя лицом к ней, перелезть через скамейку свободным способом.

3-4 минуты.

Упражнения выполнять свободно, без напряжения.

3 станция «Вездеход».

Преодоление полосы препятствий:

- передвижение влево приставными шагами;

- лазание по гимнастической стенке вверх до 7 рейки, спуск вниз до 3 рейки;

- соскок с 3 рейки гимнастической стенки на мат с приземлением в обруч;

- ходьба по бревну «Здоровье» с высоким подниманием бедра, руки на пояс, соскок в глубину;

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч;

- подлезание под стойку для игры в футбол.

* Уборка снарядов.

* Перестроение в две колонны.

1 минута.

Контроль приземления.

При ходьбе по бревну следить за осанкой.

3.Весёлые старты для непосед.

Эстафеты:

1). «Сороконожка» - бег в колонне по одному, положив руку на плечо впередистоящему.

2). «Насорил - убери» - добежать до обруча, высыпать из ведра «мусор», оббежать стойку, собрать «мусор» и передать эстафету.

3). «Ловкие пальчики» - добежать до обруча, взять из обруча 3 теннисных мяча, оббежать стойку, оставить мячи в обруче и передать эстафету.

4). «Рюкзак над головой» - с волейбольными мячами.

Назад – передавать над головой. Вперёд – катить сбоку от колонны.

* Уборка снарядов.

* Подведение итогов игр и эстафет.

10-12 минут.

Участники каждой команды соединяют правые руки и вместе произносят: «Один за всех и все за одного».

Напомнить детям правила:

1. играть честно.
2.  не обижаться, если проиграешь.
3. недопустимы грубые слова.
4. уважать соперника.

Отметить старание, упорство, выдержку детей, взаимопомощь в команде.

ІІІ. Заключительная часть.

1. Перестроение детей в круг.

2. Игра «Передал - присядь» с волейбольным мячом.

Физкультурная викторина.

6 минут.

3-4 минуты.

По сигналу игра останавливается, на вопросы отвечают те дети, у которых в руках мячи.

Вопросы к ученикам:

1). Что необходимо сделать после учёбы, работы, чтобы накопить  новые силы?

(отдохнуть)

2). Как называются физические упражнения, которые мы выполняем после сна? (зарядка).

3). Как называется специальная спортивная обувь с резиновой подошвой? (кеды, кроссовки).

4). Что надо делать человеку, чтобы он меньше болел, был здоровым и сильным? (надо закаляться).

5). Как мы закаляемся? (гуляем на свежем воздухе, летом плаваем, загораем, ходим босиком).

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

3. Отдых на солнечной полянке.

1). И.п.- руки вверх ладонями внутрь.

1-4 – потянуться вверх.

5-8 – опустить руки, расслабиться.

2). И.п. – сед на ноги скрестно.

Поочерёдное поднимание рук вперёд, в стороны, вверх.

3).И.п. – то же.  Лечь на спину, расслабиться.

4). И.п. – упор сидя сзади.

1-2 – прогнуться назад, поднявшись на выпрямленных руках.

3-4 – возврат в и.п.

4. Подведение итогов урока.

Домашнее задание:

Выполнять каждый день по 50 прыжков через скакалку.

1-2 минуты.

1-2 минуты.

Предложить детям представит себя на зелёной солнечной полянке.

Домашнее задание:

Выполнять каждый день по 100 прыжков через скакалку.

Отметить старание и успехи детей. Отчёт о проделанной на уроке работе.

«Урок окончен. До свидания».