Рабочая учебная программа по физической культуре в 4 классе
рабочая программа по физкультуре (4 класс) по теме

Опубликовано 06.09.2013 - 7:16 - Шестокрыл Юлия Федоровна

Представлена рабочая программа по физической культуре для 4 класса (основная программа, по которой занимается класс "Гармония", программа по физкультуре В.И. Лях), занимающегося по федеральному компоненту государственного образовательного стандарта 2004 года. В программу входят календарно-тематическое планирование, сетка НРК, КИМ.

Скачать:

Вложение	Размер
fizkultura_4b.docx	44.55 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

к программе по предмету «Физическая культура»

1.2. Рабочая программа по предмету «Физическая культура» в 4 классе соответствует государственным требованиям, предъявляемым к содержанию образования(реализация федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего образования), и составлена на основе нормативно-правовых документов федерального, регионального, школьного уровней, перечисленных выше, а также

- комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2008 г.

На основании приказа Министерства образования и науки Челябинской области от 16.06.2011 г. № 04-997 «О формировании учебных планов общеобразовательных учреждений Челябинской области в 2011-2012 учебном году» и Сан ПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189, зарегистрированы в Министерстве юстиции России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993) в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений вводится третий час физической культуры.

1.3. Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; - обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобрётение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Цели и задачи курса, определяемые для 4 года обучения (4 класса):

Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;
Обучение простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Освоение акробатических упражнений в развитии координационных способностей.
Освоение висов и упоров. Развитие силовых и координационных способностей.

Обоснованием выбора данного УМК является соответствие программного материала целям и задачам изучения предмета в ОУ и требованиям, целям и задачам, предусмотренным федеральным компонентом образовательного стандарта. Программа рекомендована МОиН РФ. Использование данного УМК считаю целесообразным. Так как УМК разработан в соответствии с обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре

В базисном учебном плане на 2013 – 2014 учебный год на изучение предмета «Физическая культура» в 4 классе начальной школы отводится 3 часа в неделю, что составляет 105 часов в год

1.4. Количество часов, отводимое на реализацию НРК - по предмету «Физическая культура» составляет 10 %. Введение НРК основывается на рекомендациях методического письма. Отобраны материалы в соответствии с темами, указанными в планировании.

Реализация регионального компонента в процессе изучения физической культуры в 4 классе

№п/п	Дата	Раздел	№ урока	Тема	Количество времени	Региональное содержание изучаемых вопросов	Форма проведения
1 2 3		Легкая атлетика.	2 3 11	Правила соревнований по лёгкой атлетике. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча.	7-10мин 7-10мин 25мин	Здоровье и физическое развитие будущего солдата. История олимпийского движения на Урале. Туртехника в школе, участие	Беседа. сообщения индивидуальные Участие всего класса
4		Гимнастика с элементами акробатики	19	Акробатические упражнения: стойка на лопатках; кувырок назад в группировке.	5-7мин	Современное олимпийское движение на Урале.	Сообщения нескольких учащихся
5		Легкая атлетика.	14	Кроссовая подготовка	10мин	Игра «Лапта».	Групповая. Показ, объяснение, выполнение
6		Легкая атлетика	97	Прыжки в длину с разбега.	10мин	Игра «Лапта».	Групповая, повторение правил, выполнение
7		Гимнастика с элементами акробатики	36	Строевые упражнения. Лазанье по гимнастической стенке.	3-5мин	Здоровье и физическое развитие человека на Урале.	Групповая, беседа
8		Лёгкая атлетика	91	Игра « Охотник и лайки»	10мин	Игры народов Урала.	Групповая, показ, объяснение.
9		Лыжная подготовка.		Подъём ступающим шагом.		Физическая культура народов Урала. Игры.	Групповая, беседа, ответы на вопросы
10		Лыжная подготовка.		Торможение при изменении стойки лыжника.		Организация физического воспитания в регионе.	беседа
11		Лыжная подготовка.		Повороты. Подъём и спуски. Эстафета на лыжах.		Лыжная подготовка.	групповая

2.Учебно-методический комплекс (УМК),

обеспечивающий реализацию рабочей программы

Учебно-методическое обеспечение по предмету включает дидактическое и методическое обеспечение авторской программы.

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

В.И. Лях «Мой друг – физкультура» 1- 4 классы . Учебник для общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2007.

Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания. Начальные классы./АвторВ.И.Лях, М.:Просвещение,2008.

Календарно – тематическое планирование представлено ниже.

Содержание Рабочей программы соответствует Программе физического воспитания. Начальные классы./АвторВ.И.Лях, М.:Просвещение,2008, которая удовлетворяет целям и задачам образовательного учреждения.

Оставляю право на корректировку программы в целях обеспечения высокого уровня образовательного процесса за собой.

Содержание программы

4 класс (105 часов)

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

В программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим темам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки».

Учебно-тематический план и реализация федерального компонента

№ п/п	Виды программного материала	Количество часов
1	Базовая часть	105 часов
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	34ч
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	25ч
1.4	Легкоатлетические упражнения	29ч
1.5	Лыжная подготовка	17ч
2	Вариативная часть
2.1	Материал, связанный с региональными и национальными особенностями	В процессе урока (всего 11 часов)

В процессе изучения программного материала учащиеся должны овладеть следующими основными умениями:

• легкая атлетика – уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью (30, 60 м); правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега; правильно выполнять движения при метании различными способами, метать мяч в цель; метать мяч на дальность и на заданное расстояние;

• кроссовая подготовка - уметь бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу;

• гимнастика – уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации; выполнять висы, подтягивания в висе; лазать по гимнастической стенке;

• подвижные игры – уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием;

• подвижные игры на основе баскетбола – уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол;

• лыжная подготовка – уметь выполнять повороты на лыжах с переступанием с внутренней и наружной лыжи; выполнять подъем «лесенкой»; попеременный двухшажный ход; владеть спуском в основной стойке; выполнять передвижение на лыжах скользящим и ступающим шагом.

4.Требования к уровню подготовки по итогам изучения данного предмета

знать/понимать
роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной

правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

5.Характеристика контрольно-измерительных материалов.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Уровень физической подготовленности учащихся 4 класса

№	Физические способности	Контрольное упражнение	класс	уровень
				мальчики	девочки
				низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
1	скоростные	Бег 30м (сек.)	4	6.6	6.0	5.6	6.6	5.6	5.2
2	координационные	Челночный бег3x10м (сек.)	4	10.0	9.0	8.6	10.4	9.8	9.0
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места	4	130	150	185	120	140	170
4	Выносли вость	Бег 1км (мин.сек.)	4	7.20	6.10	5.10	7.35	6.40	5.40
5	гибкость	Наклоны вперёд из положения сидя (раз)	4	2	5	8	3	7	14
6	силовые	Подтягивание на высокой (низкой)перекладине	4	1	3	5	9	12	18
7	Пресс	Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине руки за головой	9	18	23	28	23	20	25

1 четверть

форма	Кол - во	Тема	Цель проведения дата
		Контрольное упражнение	Выявить уровень физической подготовленности. Физические способности
тест	1	Бег 30м/сек	Скорость
тест	1	Челночный бег 3х10м/сек	Координация
тест	1	Прыжки в длину с места (см)	Скоростно-силовые
тест	1	6-ти минутный бег	Выносливость
тест	1	Наклон вперед из положения сидя	Гибкость
тест	1	Подтягивание на перекладине из виса (кол-во раз)На низкой – из виса лёжа	Сила
тест	1	Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине руки за головой	Пресс

4 четверть

форма	Кол - во	Тема урока	Цель проведения дата
		Контрольное упражнение	Выявить уровень физической подготовленности Физические способности
тест	1	Бег 30м/сек	Скорость
тест	1	Челночный бег 3х10м/сек	Координация
тест	1	Прыжки в длину с места (см)	Скоростно-силовые
тест	1	6-ти минутный бег	Выносливость
тест	1	Наклон вперед из положения сидя	Гибкость
тест	1	Подтягивание на перекладине из виса (кол-во раз)На низкой – из виса лёжа	Сила
тест	1	Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине руки за головой	Пресс

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

№ п/п	Дата	Раздел, тема урока	Количество часов	Общеучебные умения и навыки	Практическая часть	НРК
		I четверть. Лёгкая атлетика (14ч).
1		Основы знаний о физической деятельности. Т.Б. на уроках лёгкой атлетики.	1	Знать правила поведения на уроках по лёгкой атлетики.	Игра по упрощённым правилам «Футбол».
2-3		Правила соревнований по лёгкой атлетике. Тестирование «Наклон к ногам сидя». Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением с высокого старта.	2	Совершенствовать физические качества: гибкость.	Контроль двигательных качеств: наклон вперёд из и.п. сидя. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением с высокого старта.	Здоровье и физическое развитие будущего солдата. История олимпийского движения на Урале.
4-5		Высокий старт. Челночный бег 3x10(тестирование). Прыжки в длину с места (тренировочные упражнения).	2	Совершенствовать физические качества: ловкость, координация.	Ч/б 3x10 с высокого старта (тест). Прыжки в длину с места (тренировочные упражнения).
6		Контроль за состоянием физической подготовленности. Тестирование «Прыжок в длину с места». Высокий старт с опорой на одну руку.	1	Совершенствовать физические качества: скоростно – силовые мышц ног.	Контроль двигательных качеств: прыжки с места. Высокий старт с опорой на одну руку.
7		Бег с ускорением из разных и.п.	1	Развивать скоростные качества Игра «Футбол».	Бег с ускорением из разных и.п.
8		Бег 30 метров с высокого старта, тестирование. Метание малого мяча на дальность и в цель.	1	Совершенствовать технику бега на короткую дистанцию. Развивать скоростно – силовые способности.	Бег с ускорением на короткую дистанцию. Метание малого мяча на дальность и в цель.
9-10		Техника высокого старта. Специальные беговые упражнения.	2	Совершенствовать технику высокого старта.	Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением с высокого старта.
11-12		Ловля и передача мяча. Тестирование. Подтягивание на перекладине из виса (мал.) и из виса лёжа (дев.)	2	Контроль за состоянием физической подготовленности (ловкость, сила мышц рук, силовая выносливость мышц живота.)	Передача мяча. Прыжки через скакалку. Подтягивание на перекладине из виса (мал.) и из виса лёжа (дев.).	Туртехника в школе, участие
13-14		Кроссовая подготовка. 1000 метров (тестирование).	2	Уметь бегать дальнюю дистанцию в равномерном темпе.	Бег в равномерном темпе с учётом времени	Н/ и «Лапта»
		Гимнастика с элементами акробатики.(13ч)
15-17		Акробатические упражнения: перекаты, кувырки вперёд в группировке; два кувырка слитно. Т.Б. на уроках физической культуры по гимнастике.	3	Уметь правильно выполнять кувырок вперёд. Знать Т.Б.	Кувырок вперёд в группировке, два кувырка слитно.
18-19		Акробатические упражнения: стойка на лопатках; кувырок назад в группировке; два кувырка назад слитно.	2	Уметь правильно выполнять кувырок назад.	Кувырок назад в группировке, два кувырка слитно.	Современное олимпийское движение на Урале.
20		Кувырок назад с перекатом; стойка на лопатках.	1	Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.	Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.
21-24		Стойка на голове и руках, «мост» из положения лёжа. Подвижные игры «Охотники и утки», «Перебежки под обстрелом». Эстафеты с мячом.	4	Уметь выполнять стойку. Совершенствовать технику кувырка.	Стойка на голове и руках, «мост» из положения лёжа. Прыжки на скакалке.
25-26		«Мост» с помощью и самостоятельно. Подвижные игры «Охотники и утки», «Перебежки под обстрелом».	2	Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.	«Мост» с помощью и самостоятельно.
		IIчетверть. Гимнастика с элементами акробатики.(20ч)
27-29		Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись. Подвижные игры.	3	Освоение висов и упоров. Развитие силовых и координационных способностей.	Вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись.
30-31		Вис завесом; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.	2	Совершенствовать технику висов и упоров.	Висы на гимнастической скамье.
32-33		Ходьба по гимнастической скамье большими шагами и выпадами.	2	Освоение навыков равновесия.	Ходьба по гимнастической скамье.
34		Ходьба по гимнастической скамье на носках; повороты прыжком на 90 и 180◦	1	Освоение навыков равновесия.	Ходьба по гимнастической скамье, повороты прыжком.
35-37		Строевые упражнения. Лазанье по гимнастической стенке.	3	Развивать физические качества: ловкость.	Строевые упражнения: перестроение на месте и в шаге. Лазанье по гимнастической стенке разными способами.	Здоровье и физическое развитие человека на Урале.
38-39		Отработка техники акробатических элементов.	2	Совершенствовать технику акробатических элементов.	Поднимание туловища, наклон вперёд из и.п. сидя, прыжки через скакалку.
40-41		Строевые упражнения: повороты кругом на месте, перестроение из шеренги; перестроение из колонны.	2	Освоение строевых упражнений.	Повороты кругом на месте; расчёт по порядку; перестроение из шеренги; колонны.
42-43		Подвижные игры.	2
44-45		Ловля и передача мяча. Эстафета с бросками и ловлей мяча.	2	Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.	Эстафета с бросками и ловлей мяча. Ловля и передача мяча по «цепочке»(туда и обратно).
46-47		Ловля и передача мяча двумя руками. Подвижные игры.	2	Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.	Передача и ловля мяча двумя руками. Игра « Охота на куропаток».
		III четверть. Лыжная подготовка.(17ч)
48		Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Подвижные игры.	1	Знать Т.Б. Уметь правильно подбирать инвентарь и одежду.	Т.Б. на уроках, подбор инвентаря и одежды. П/и «Попади снежком в цель», « По местам».
49-50		Скользящий и ступающий шаг.	2	Совершенствовать технику скользящего и ступающего шага.	Строевые упражнения. Скользящий и ступающий шаг.
51		Подъём ступающим шагом.	1	Совершенствовать технику подъёма на лыжах «Лесенкой».	Подъём ступающим шагом «Лесенкой». Ходьба на лыжах без палок.	Физическая культура народов Урала. Игры.
52		Спуски в высокой, основной и низкой стойке.	1	Совершенствовать технику спуска в разных стойках.	Спуски в высокой, основной и низкой стойке. Ходьба на лыжах без палок, дистанция 800 метров.
53		Преодоление подъёмов и препятствий.	1	Умение преодолевать подъёмы, уметь группировать при преодолении препятствий.	Носки лыж разведены, лыжи поставлены на внутренние рёбра.
54		Повороты на лыжах. Подъём «Лесенкой».	1	Совершенствовать технику поворотов на месте.	Повороты на месте переступанием, подъём «Лесенкой», ходьба на лыжах на 2 км.
55-56		Спуски. Ходьба на лыжах 500 метров.	2	Совершенствовать технику ходьбы на лыжах.	Спуски на лыжах в разных стойках. Ходьба на лыжах без палок на дистанцию 500 метров с учётом времени.
57-58		Повороты. Ходьба на лыжах 800 м.	2	Совершенствовать технику ходьбы на лыжах.	Повороты на месте переступанием. Ходьба на лыжах без палок на дистанцию 800 м с учётом времени.
59		Торможение при изменении стойки лыжника.	1	Совершенствовать навыка торможения на лыжах.	Торможение при изменении стойки лыжника. Ходьба на лыжах 1,5 км без учёта времени.	Организация физического воспитания в регионе.
60-62		Одновременный двушажный ход. Ходьба на лыжах до 1 км.	3	Совершенствовать технику ходьбы на лыжах.	Одновременный двушажный ход. Ходьба на лыжах до 1,5 км. Игра «Смелее с горки».
63-64		Повороты, подъём и спуски. Эстафета на лыжах.	2	Совершенствовать умение поворотов, подъёмов и спусков.	Повороты, подъём и спуски. Эстафета на лыжах. Игра «Быстрый лыжник».	Лыжная подготовка.
		Спортивные игры Волейбол. Баскетбол.(19ч)
65		Стойка игрока и перемещение в стойке.	1	Уметь передавать мяч сверху двумя руками.	Элементы волейбола. Волейбольная эстафета с верхней передачей.
66-67		Приём мяча снизу.	2	Совершенствовать технику передачи мяча снизу.	Элементы волейбола. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
68-69		Нижняя прямая подача мяча.	2	Совершенствовать технику подачи мяча снизу.	Элементы волейбола. Эстафета с нижней передачей мяча.
70-71		Правила игры в волейбол (мини - волейбол), «Пионербол».	2	Совершенствовать технические приёмы игры.	Игра «Пионербол» с элементами мини – волейбол.
72-75		Стойка баскетболиста и перемещение в стойке. Подвижные игры.	4	Уметь вести мяч в движении.	Правила игры в «Баскетбол». Игра «Пионербол».
76-77		Передача мяча двумя руками.	2	Совершенствовать технику передачи мяча.	Элементы «Баскетбола». Ведение мяча. Передача мяча.
78-81		Бросок мяча после ведения и остановки прыжком.	4	Совершенствовать технику ведения мяча и передачи мяча с места.	Элементы «Баскетбола». Ведение мяча, остановка, передача мяча.
82-83		Бросок мяча.	2	Знать правила игры в «Баскетбол». Совершенствовать технические приёмы игры.	Элементы «Баскетбола». Игра в мини – баскетбол.
		Лёгкая атлетика.(22ч)
84-85		Контроль развития физической подготовленности – тестирование (подтягивание: девочки на низкой перекладине, мальчики – на высокой).	2	Контроль за состоянием физической подготовленности (ловкость, сила мышц рук, силовая выносливость мышц живота)	Подтягивание. Учебная игра в мини – баскетбол.
86-87		Контроль развития физической подготовленности - тестирование (наклон вперёд из и.п. сидя). Бег на короткие дистанции. Специальные беговые упражнения.	2	Контроль за состоянием физической подготовленности (ловкость, сила мышц рук, силовая выносливость мышц живота). Совершенствовать технику бега на короткие дистанции.	Наклоны вперёд из и.п. сидя. Учебная игра в мини – баскетбол. Бег на короткие дистанции. Специальные беговые упражнения.
88-90		Приёмы игры в волейбол. Челночный бег 3x10м.	3	Совершенствовать физические качества: координационные способности (ловкость)	Челночный бег 3x10м. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.
91-92		Высокий старт группой. Игра «Охотник и лайки».	2	Совершенствовать технику высокого старта.	Специальные беговые упражнения.	Игры народов Урала.
93-95		Техника высокого старта. Бег на короткие дистанции. Тестирование: бег 30м.	3	Совершенствовать технику бега на короткие дистанции.	Специальные беговые упражнения. Подвижные игры: «День и ночь», «Охота на волка».
96-98		Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры.	3	Совершенствовать технику выполнения прыжка с разбега.	Прыжки в длину с разбега. Эстафета «Чья команда дальше прыгнет».	Игра «Лапта».
99-101		Контроль за состоянием физической подготовленности. Тестирование: прыжок в длину с места. Подвижная игра «Перебежки под обстрелом».	3	Совершенствовать физические качества: скоростно – силовые качества мышц ног.	Контроль двигательных качеств: прыжки качеств. Подвижная игра «Перебежки под обстрелом».
102-105		Контроль развития физической подготовленности - тестирование: бег 1000м. Подвижные игры. Итоговый урок.	4	Совершенствовать физические качества: выносливость.	Бег 1000м.