Папа,мама и я - спортивная семья.
материал по физкультуре по теме

                     Папа, мама и я — спортивная семья 

                   Сценарий семейно-спортивного праздника

Ведущий. Добрый день, дорогие гости!

Все (хором). Здравствуйте!

1-й участник. Давно мы вас здесь ждем, поджидаем, и для каждого из вас се годня найдется и местечко, и словечко.

2-й участиик. Гость есть гость — хозя ину радость, а тем более сегодня к нам пришла большая дружная семья. Мы благо дарим вас всех за то, что вы откликнулись на наше приглашение.

1-й участник.

Чем жива семья сегодня?

Всех проблем не одолеть.

И порою забываем,

Что в заботах и тревогах

Главное — семью сберечь.

2-й участник.

Дом, в котором мы живем,

Самый лучший в мире дом.

Память добрую о нем

Мы всю жизнь в сердцах несем.

Пусть тепло и добрый свет

Будут в нем на тысячу лет!

Ведущий. Все вы знаете, как полезно заниматься физкультурой, как необходи мо закаляться, делать зарядку, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пере силить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой. Мы откладываем все это на «по том». А что, если попробовать заниматься вместе, всей семьей? Может, тогда будет легче?!

1-йучастник.

Дом, в котором мы живем,

Это очень шумный дом.

После разных дел с утра

В нем всегда идет игра!

2-й участник.

Папа, мама, словно дети,

Сами ждут минуты эти.

Им на игры, право слово,

Не хватает выходного.

1-йучастник.

А на празднике, друзья,

Нам без игр никак нельзя.

Больше страсти, больше смеха,

Пусть вовсю идет потеха!!!

Ведущий. В спортивном празднике принимают участие 5 команд,

Состоящих из пап, мам, сына или дочери.

Оценивает выступление жюри.

Начинаем эстафеты.

1-я эстафета. Инвентарь: волейбольные мячи, обручи, скакалки (по одному на ко манду).

I  этап. Папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до лежащего в 10 м от линии старта обруча, кладет в не го мяч, берет скакалку, возвращается к ко манде и передает скакалку маме.

II  этап. Мама, прыгая через скакалку, бежит к обручу, садится в него на пол, руки сцеплены за спиной, затем встает, не рас цепляя рук, и возвращается к финишу, пры гая через скакалку.

III  этап. Капитан бежит к обручу, берет мяч, лежащий в нем, выполняет бросок в мишень, ловит мяч и возвращается, держа мяч в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

2-я эстафета. Инвентарь: по 2 кегли и одному набивному мячу в каждой команде.

I этап. Папа передвигается «крабиком» до отметки (линии, обозначенной в 10 м от старта), бегом возвращается к исходной по зиции.

II этап. Капитан преодолевает расстоя ние 10 м, прыгая «зайчиком» (прыжки в приседе), возвращается бегом.

III э т а п. Мама бежит до отметки, поста вив на ладони обеих рук по кегле, при возвра щении к линии старта держит кегли в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

3-я эстафета. Инвентарь: по 3 волей больных мяча, сетки, обруч.

I этап. Папа кладет 3 мяча в сетку и бе жит к обручу, лежащему на полу, оставляет там сетку и мячи и возвращается к исход ной позиции.

II  этап. Капитан бежит к обручу, под бирает мячи, кладет их в обозначенное мес то и возвращается к своей команде.

III э т а п. Мама бежит к мячам, подбира ет их, кладет в сетку и бежит к финишу.

4-я эстафета. Инвентарь: гимнастичес кая палка в каждой команде.

Семьи строятся в колонну по одному у линии старта. У капитанов — гимнастичес кие палки, которые они держат перед собой двумя руками широким хватом. По команде первые номера опускают палки и, не отры вая рук от палки, переступают через нее сна чала одной, потом другой ногой. После этого они передают палки за спиной стоящим сза ди (на расстоянии вытянутой руки) мамам. Те, выполнив аналогичное задание, переда ют палки папам. А папы после переступания через палки возвращают их капитанам, но способ передачи иной — над головой.

          Конкурсы для болельщиков

1. Борьба на руках.

2. Броски в корзину теннисным мячом.

5-я эстафета. Инвентарь: по 2 надувных шарика, теннисная ракетка, набивной мяч, шарик для настольного тенниса.

I  этап. Капитан бежит до поворотной отметки и катит воздушный шарик по полу (не отрывая от него руки), затем таким же путем возвращается к команде.

II э т а п. Мама бежит, удерживая шарик на теннисной ракетке, и возвращается к команде.

III эта п. Папа бежит до отметки, катит по полу 2 воздушных шарика.

6-я эстафета. «Чей прыжок дальше?»

Инвентарь: рулетка, мел.

Капитан прыгает с места в длину. Место  его приземления служит отметкой, от кото рой делает свой прыжок мама, место при земления мамы служит стартовой отметкой для прыжка папы.

7-я эстафета. «Конкурс капитанов». Инвентарь: по 3 маленьких мяча, 5 кеглей.

I.  этап. Капитаны пытаются сбить мя чом максимальное количество кеглей (из пяти за три попытки).

II. этап. «Угадай, какая это сказка». Оп ределяют, персонаж (или сюжет) какой сказки изображен на картинке и кто автор сказки.

III. этап. Капитаны кладут по 10 счет ных палочек на теннисные ракетки, подбра сывают палочки в воздух, пытаясь поймать на ракетку максимальное число их (кто больше поймает).

IV. этап. «Мишки и шишки». Рассы панные на полу игрушки («шишки») капи таны собирают лапами медведей (боксер скими перчатками). Выигрывает тот, кто собрал большее число шишек.

8-я эстафета. «Сцепка вагонов». Инвен тарь: по 3 мяча в команде.

I э т а п. Папа обегает 3 мяча и возвраща ется к команде.

II. этап: Папа и мама (следуя друг за другом) обегают мячи и возвращаются за капитаном.

III. этап. Все члены команды (друг за другом) выполняют то же задание.

Побеждает самая быстрая команда.

9-я эстафета. «Кто быстрее?» Инвен тарь: по обручу и 20-40 надувных шариков.

По сигналу семьи подбегают к разно цветным шарам и привязывают их к гим настическим обручам (каждый член коман ды должен привязать 5 шариков).

Номера художественной самодея тельности от каждой команды.

Подведение итогов (слово жюри). Наг раждение команд.

Ведущий. Пусть навсегда поселится в вашем доме счастье!!!

Все (хором).

Пусть все это только игра,

Но ею сказать мы хотели:

Великое чудо — семья!

Храните ее, берегите ее!

Нет в жизни важнее цели!!!

■ Можно провести соревнования и по другой программе.

Команды комплектуют из 6 человек: две семьи, состоящие из папы, мамы, сына или дочери. Такой количественный состав поз воляет легче определять очередность выс тупления на этапах конкурса. На каждом этапе победителям начисляют 1 очко.

1. «Поезд». Участвуют 3 человека от ко манды. Они строятся в колонну по одному у линии старта. По сигналу начинает бег па па, он обегает препятствие в 5-7 м от старта и возвращается к своей команде. К нему за пояс прицепляется руками мама. Они бегут вдвоем. Затем к маме прицепляется сын или дочь. И каждая команда бежит и фини ширует втроем. Потом то же самое повторя ют вторые тройки команды.

2. Участвуют папы — жим гири.

3.Вся команда исполняет под музы кальное сопровождение спортивную песню.

4. Мамы выполняют прыжки со скакал кой на максимальное количество раз за 1 мин.

5. Участвуют дети. Двое ребят из сопер ничающих команд садятся на табуретки спиной друг к другу. Расстояние между та буретками 3-4 м. Под табуретками и через все пространство между ними проложена веревочка. По команде дети обегают табу ретки, садятся на свою табуретку и дерга ют за веревочку, стремясь опередить со перника.

6.  Команда в полном составе строит за 1 мин гимнастическую пирамиду.

7. Участвуют дети. Ударом ногой по фут больному мячу необходимо попасть в цель.

8.Этап на смекалку. Участвуют папы. Задача — выпить воду из стакана, перевер нутого на блюдце, при этом действовать можно лишь одной рукой.

9. Мамы метают маленькие кольца в цель.

10. Участвует вся команда. Перетягива ние каната.

Побеждает команда, набравшая большее количество очков по сумме всех конкурсов. При равенстве очков назначают дополни тельные соревнования между капитанами команд.